Ako byť hrdý na to, že som lesba: 13 krokov

Rozvíjanie lesbickej hrdosti je cesta. Môžete začať v malom tým, že sa dozviete viac o svojej novej komunite a pridáte sa k organizáciám. Keď viac preskúmate svoju identitu a budete sa cítiť pohodlnejšie, môžete sa ozvať, keď ľudia hovoria o lesbách urážlivé veci. Odtiaľ sa môžete stať väčšou aktivistkou, ktorá bude vzdelávať a povzbudzovať ostatných, aby sa postavili za práva LGBT. Byť hrdý na to, že ste lesba, znamená tiež nájsť sebaprijatie a priznať sa ostatným.

1. časť z 3:Prijatie seba ako lesby

Prekonať pocity strachu, hanby a odmietnutia. Keď už objavíte svoju identitu, je bežné, že máte problémy s jej úplným prijatím kvôli pocitom strachu a hanby. Možno sa obávate, že vás rovesníci alebo členovia rodiny neprijmú. Môžete sa začať cítiť izolovaní od ostatných.

  • Ak je vaša rodina, kultúra a/alebo náboženstvo proti LGBT identite, môžete mať väčšie problémy s pocitmi strachu, hanby a popierania.
  • V tomto štádiu je normálne, že svoju sexuálnu identitu rozdeľujete alebo máte pocit, že byť lesbičkou nemusí byť trvalé.

Preskúmajte a prijmite svoju identitu. Ak chcete prekonať negatívne pocity hanby a izolácie, preskúmajte viac o tom, čo znamená byť lesbičkou. Vyhľadajte a spojte sa s inými lesbičkami. Zistite viac o LGBT kultúre.

  • Ak ste študentom univerzity, na väčšine univerzitných kampusov sa nachádza centrum zdrojov pre LGBT, kde môžete nájsť informácie, komunitné zdroje, kultúrne podujatia a ľudí, ktorí vás podporujú.
  • Ak ste tínedžer a máte rodinu a školu, ktorá akceptuje LGBT identitu, zvážte spojenie so zdrojmi vo vašej škole, napríklad s výchovným poradcom alebo inými študentmi.
  • Ak ste tínedžer a necítite sa bezpečne, keď sa obrátite na niekoho vo svojej komunite, nájdite online zdroje z projektu The Trevor Project. Majú online zdroje o sexuálnej orientácii a procese coming outu, ako aj bezpečný priestor, kde môžete chatovať s ostatnými online a získať viac informácií. Majú aj horúcu linku, na ktorú môžete volať 24 hodín denne, 7 dní v týždni.[1]

Podeľte sa o svoju identitu s ostatnými. Keď ste prijali to, kým ste, je čas podeliť sa o to s ostatnými. Vyberte si, komu sa chcete priznať a kedy im to chcete povedať. Nemusíte sa priznať každému naraz a niektorí ľudia sa rozhodnú priznať sa len svojim priateľom a rodine, ale nie v práci.[2]

  • Vyberte si niekoho, kto vás podporuje, aby bol prvou osobou, ktorej sa priznáte.
  • Pripravte sa na negatívne reakcie a odmietnutie. Niektorí ľudia vás, žiaľ, nemusia prijať. Nevzdávajte sa nádeje, možno len potrebujú čas na prispôsobenie sa.[3]

2. časť z 3:Objavovanie hrdosti

Zoznámte sa s inými lesbičkami. Začnite sa viac ponárať do lesbickej komunity. Zistite viac o lesbickej subkultúre, hodnotách a organizáciách. Nájdite kostoly a podniky priateľské k LGBT. Vyhľadajte festivaly, podujatia a podporné skupiny pre lesby vo vašej komunite. Zvážte možnosť pripojiť sa k týmto organizáciám alebo sledovať ich správy:

  • Národné centrum pre práva lesieb [4]
  • Amnesty International
  • Pobočky PFLAG sú k dispozícii v každom štáte.
  • Sieť GSA pre tínedžerov a mladých ľudí, ktorí sa identifikujú ako queer alebo transrodoví.[5]

Sledujte lesbické vzory na sociálnych sieťach. Mať lesbické vzory, na ktoré sa môžete pozerať, vám pomôže potvrdiť, že môžete byť tým, kým ste. Vidieť tieto ženy a ich úspech vám dodá pocit hrdosti a nádeje. Zvážte venovanie pozornosti ľuďom ako napr:

  • Ellen DeGeneres
  • Rachel Maddow

Začnite v malom. Skôr ako sa stanete aktivistom, začnite s malými spôsobmi, ako prejaviť svoju hrdosť. Môžete robiť jednoduché veci, ako napr:

  • Vyveste dúhovú vlajku.
  • Dajte si na svoje auto logo Kampane za ľudské práva.
  • Sledujte televízne programy, ktoré potvrdzujú lesbickú orientáciu, ako napríklad Orange is the New Black.“

Buďte vonku. Buďte otvorení a autentickí na verejnosti. Nebojte sa držať za ruky alebo pobozkať svojho partnera či partnerku na verejnosti. Necíťte potrebu skrývať skutočnosť, že chodíte so ženou.

  • Buďte opatrní a vedzte, kde je bezpečné prejaviť svoju hrdosť.
  • Zakaždým, keď stretnete niekoho nového v práci alebo vo svojej komunite, podelíte sa o svoj príbeh alebo sa zasadzujete za práva a rovnosť LGBT, neustále sa priznávate. Pravdepodobne ste pomohli niekomu inému, kto bojuje so svojou identitou.[6]

Časť 3 z 3:Posilňovanie hrdosti

Konfrontovať lesbické stereotypy. Existuje stereotyp, že ak ste lesba, musíte vyzerať „butch“ alebo sa obliekať viac ako muž. To nemusí byť nevyhnutne pravda. Oslavujte lesby všetkých tvarov, veľkostí a štýlov.[7]

Učte sa čo najviac. Stať sa odborníkom na akúkoľvek tému si vyžaduje čas, aj keď máte s danou témou osobné životné skúsenosti. Je pravdepodobnejšie, že vás ľudia budú počúvať a rešpektovať váš názor, ak ste ochotní učiť sa z ich perspektívy. To môže zahŕňať názory iných ľudí z komunity LGBTQ. Počúvajte názory a osobné skúsenosti iných ľudí a vyhľadávajte výskumy a údaje z renomovaných zdrojov, aby ste sa neustále dozvedali viac.

Hovorte nahlas. Keď iní hovoria diskriminačné slová ako „lesba“, „buzerant“ alebo „to je také teplé“, vysvetľujte, aké slová sú v poriadku pre LGBT populáciu. Vzdelávajte a povzbudzujte ostatných, najmä heterosexuálnych ľudí, aby sa stali spojencami. Vyzvite heterosexuálnych ľudí, aby preskúmali svoje privilégiá, rodové roly a sexualitu.[8]

Buďte aktivistom. Zaviazať sa, že budete súčasťou spoločenskej zmeny, aby ste mohli mať pozitívny vplyv prostredníctvom vzdelávania a obhajoby. Obhajujte práva lesieb a gejov. Môžeš to urobiť tak, že: [9]

  • Chodiť na zhromaždenia a demonštrácie.
  • Zúčastňovať sa na sprievodoch a oslavách LGBT Pride.
  • Pripojenie sa k sieti komunitných centier LGBT CenterLink a obhajovanie jej záujmov.[10]
  • Zabezpečte, aby vaši zamestnávatelia uznali partnerov rovnakého pohlavia vo vašom zdravotnom pláne.
  • Navštívte svojich zástupcov v Kongrese a informujte ich o potrebách LGBT populácie.
  • Protestujte v iných oblastiach sveta, kde LGBT ľudia čelia diskriminácii.

Oslavujte. Priznajte si boje, výzvy a diskrimináciu, ktorým ste čelili, pretože ste lesba. Nebolo to pre vás vždy ľahké, ale umožnilo vám to rozvinúť silu tvárou v tvár nepriazni osudu. Nájdite si čas na oslavu svojho väčšieho sebavedomia, hrdosti a zvýšenej empatie voči iným.

  • Integrujte svoju identitu. Sexuálna orientácia je len jednou časťou toho, kým ste. Zintenzívnite svoj čas strávený v iných komunitách a kultúrach, nielen lesbicky orientovaných, a cíťte sa pohodlne ako lesba v týchto iných priestoroch. Dovoľte si budovať dôveru, komunikáciu, vzťahy a spojenie s inými ľuďmi, ktorí nie sú lesby. Pokračujte vo vzdelávaní a buďte hrdí na to, kým ste.
  • Odkazy