Ako byť menej naivný: 13 krokov

Niekto vás môže nazvať „naivným“, ak ste príliš dôverčivý alebo nemáte dostatok skúseností vo svete.[1]
Naivní ľudia sú často takí dôverčiví voči ostatným ľuďom vo svojom okolí, že ich prirodzená nevinnosť vedie k tomu, že sa nechajú podviesť alebo zraniť. Naivita nie je vždy zlá, môže vám pomôcť byť optimistickejší a podnikavejší.[2]
Napriek tomu, ak chcete byť menej naivní, budete sa chcieť viac otvoriť zážitkom namiesto toho, aby ste sa im vyhýbali. V spoločenských situáciách tiež chcete prijať určité opatrenia.

Časť 1 z 2:Otvorenie očí svetu


Zoznámte sa s ľuďmi z rôznych prostredí. Niekedy sú ľudia vnímaní ako naivní, pretože ich pohľad na svet je úzky alebo majú len obmedzené životné skúsenosti. Vyjsť von a komunikovať s ľuďmi, ktorí žijú výrazne odlišným životom, môže byť skúsenosťou, ktorá vám pomôže pochopiť svet s väčšími nuansami.[3]
Dôveryhodný zdroj
Centrum pre zdravie a rozvoj komunity na Kansaskej univerzite
Komunitné výskumné centrum zamerané na podporu rozvoja a vzdelávania v oblasti verejného zdravia
Prejsť na zdroj

  • Možno ste naivní, pretože ste vyrastali v blahobyte a ste slepí voči tým, ktorí majú menej šťastia ako vy. Mať priateľov z rôznych sociálno-ekonomických prostredí vám pomôže oceniť, aké máte šťastie.
  • Jedinci, ktorí vyrastali v malých mestách, sú často naivní voči mestskému životnému štýlu. Návšteva mesta a kontakt s ľuďmi, ktorí v ňom žijú, vám môže dodať silu a priniesť poznanie o iných svetoch, než je ten váš.
  • Priateľstvo medzi ľuďmi z rôznych kultúr vám pomôže rozvinúť empatiu voči všetkým ľuďom a rešpektovať vieru a zvyky iných kultúr.[4]
    Dôveryhodný zdroj
    Centrum pre zdravie a rozvoj komunity na Kansaskej univerzite
    Komunitné výskumné centrum zamerané na podporu rozvoja a vzdelávania v oblasti verejného zdravia
    Prejsť k zdroju
  • Môžete sa skúsiť pridať ku kultúrnemu klubu vo vašej komunite alebo sa naučiť cudzí jazyk. Ak poznáte ľudí z iných kultúr a spoločenských vrstiev, pýtajte sa ich (samozrejme, zdvorilo) na ich zvyky, názory a skúsenosti. Môžete sa naučiť len toľko, koľko ste ochotní počúvať.


Zapojte sa do nových zážitkov. Niektorí naivní ľudia sú takí preto, lebo vyrastali vo veľmi chránenom prostredí. Možno vám rodičia nedovolili chodiť na večierky alebo sa stretávať s inými deťmi vo vašom veku, takže ste prišli o určité zážitky.

  • Vynahraďte si stratený čas vykonávaním všetkých vzrušujúcich aktivít, ktoré vás napadnú, aby ste zmenili svoj pohľad na svet a ľudí v ňom. Skočte s padákom, choďte na túru/tábor do národného parku, napíšte román alebo sa naučte nový jazyk.
  • Nové zážitky stimulujú rast nových mozgových buniek.[5]
    Takže nielenže rozširujete svoj repertoár správania a zhromažďujete príbehy na rozprávanie, ale prospievate aj zdraviu mozgu.


Prekročte svoju komfortnú zónu. Keď ste vždy robili veci určitým spôsobom, môže byť náročné náhle zmeniť smer svojich plachiet. Nikdy však nebudete presne vedieť, aký ste talentovaný alebo čoho ste schopný, ak sa nevymaníte zo škatuľky, v ktorej ste boli.

  • Neuspokojte sa s obyčajným životom len preto, že ste pohodlní. Usilujte sa o výnimočnosť vo všetkých svojich snahách. Získate tak viac vedomostí o svete.
  • Vystúpenie z vašej komfortnej zóny vám môže pomôcť oživiť váš život a nadviazať kontakt s časťou seba samého, ktorá doteraz leží v útlme. Uplatnenie väčšieho počtu nových a náročných príležitostí vedie k vyššej produktivite, zvýšenej kreativite a spokojnosti.[6]


viac cestovať. Či už ide o cestu do susedného štátu alebo na druhý koniec sveta, návšteva nových miest zmenšuje svet. Okamžite sa zbavíte svojej „zelenej“ kože a vďaka cestovaniu sa stanete svetovejšími.[7]

  • Naivní jedinci môžu mať nedostatočne rozvinuté sociálne zručnosti, čo znižuje pravdepodobnosť, že sa dostanú von. Cestovaním po svete však môžete získať sociálne zručnosti a zmeniť spôsob, akým vnímate a komunikujete s ostatnými na miestnej i celosvetovej úrovni.
  • Sólo cestovanie napríklad posilňuje vaše prirodzené inštinkty a stavia vás pred výzvy, takže po návrate domov je nadväzovanie nových priateľstiev, jedenie osamote v reštaurácii alebo pozeranie filmov na vlastnú päsť oveľa jednoduchšie. Samostatné cestovanie tiež zvyšuje vašu sebadôveru a odstraňuje zameranie na spoločníka, čím sa zvyšuje vaša šanca spoznať nových ľudí a zúčastniť sa na nových zážitkoch.[8]
  • Len sa uistite, že ste otvorení novým skúsenostiam. „Kultúrny šok“ pri stretnutí s inou kultúrou, než na akú ste zvyknutí, je veľmi reálny a môže byť ešte výraznejší, ak ste pomerne naivný človek. Prijmite, že pri cestovaní sa stretnete so skúsenosťami a ľuďmi, ktorí sú veľmi odlišní, a že môžete mať aj chvíle, keď vám budú vaše skúsenosti nepríjemné. To všetko je súčasťou poznávania života na iných miestach.


Staňte sa dobrovoľníkom. Tak ako vám spojenie s inými ľuďmi z rôznych prostredí dáva nový pohľad na život, tak vám ho dáva aj pomoc ľuďom v núdzi. Okrem toho, že vám vaše úsilie pomôže zadupať do zeme vaše neskúsené ja, vyrieši aj problémy a zlepší komunity.

  • Verte alebo nie, dobrovoľníctvo je dokonca dobré pre vaše zdravie. Má pozitívne účinky na fyzické a duševné zdravie vrátane toho, že ľuďom dáva väčší pocit zmyslu a naplnenia.
  • Zvážte, čo môžete ponúknuť. Mnohé dobrovoľnícke príležitosti si nevyžadujú žiadne špeciálne zručnosti, ale ak ste skvelí v práci s počítačom alebo ste „ľudský typ“, môžete nájsť príležitosti, ktoré vyhovujú vašim schopnostiam a osobnosti.[9]

2. časť z 2:Byť opatrnejší v spoločnosti


Buďte pozornejší. Keď budete viac vychádzať von, uvedomíte si, že bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, existujú dobrí aj zlí ľudia. Všímajte si, akí ľudia sú okolo vás.


Zistite, či sú ľudia dôveryhodní. Daj ľuďom šancu ukázať ti, kto sú, skôr než im vložíš svoju dôveru. Je v poriadku užívať si spoločnosť ľudí bez toho, aby ste si ich príliš rýchlo pustili k sebe.[10]
Zdroj experta
Samantha Fox, MS, LMFT
Manželstvo & Rodinný terapeut
Odborný rozhovor. 19. januára 2021.

  • Ak máte tendenciu príliš rýchlo sa zblížiť, vezmite si na prvé stretnutia s novými známymi niekoho so sebou, aby ste mohli získať druhý názor pred začatím nových priateľstiev alebo vzťahov.
  • Ak vám niekto, koho poznáte už dlhší čas, zrazu urobí niečo, čo vás zraňuje, využite svoj predchádzajúci vzťah k nemu, aby ste sa rozhodli, čo robiť. Ak boli inak dôveryhodní a myslíte si, že ich to úprimne mrzí, možno by stálo za to dať im druhú šancu – alebo sa môžete rozhodnúť, že vzťah už nie je udržateľný.[11]
    Odborný zdroj
    Samantha Fox, MS, LMFT
    Manželstvo & Rodinný terapeut
    Rozhovor s odborníkom. 19. januára 2021.


Rozpoznajte príznaky nečestnosti. Stretnutie s niekým novým môže byť svieže a vzrušujúce, ale musíte si dávať pozor na určité ukazovatele, že daná osoba nemusí mať na srdci vaše najlepšie záujmy.

  • Nie všetci klamári sa pri rozprávaní lži pozerajú do strán. Najskúsenejší klamári dokážu udržať očný kontakt aj vtedy, keď klamú.
  • Šibalstvo môže byť znakom nečestnosti, najmä ak sa vyskytuje len pri konkrétnych udalostiach alebo príbehoch, a nie je všeobecným zvykom.[12]
  • Medzi ďalšie reči tela, ktoré naznačujú nečestnosť, patrí časté čistenie hrdla alebo prehĺtanie, ruka v blízkosti spodnej časti krku (napríklad hranie sa s náhrdelníkom), nakláňanie sa dozadu alebo nedostatok „dôrazných gest“, ako je ukazovanie alebo nakláňanie hlavy. Žiadny znak nie je dôkazom toho, že daná osoba klame, a mnohé z týchto prejavov správania môžu byť len prejavom nervozity. Ak ich však vidíte niekoľko naraz, môže to byť znakom nečestnosti.[13]
  • Dávajte si pozor na nových ľudí, ktorí sa o vás mimoriadne zaujímajú. Osoby, ktoré sa o vás snažia dozvedieť príliš veľa a príliš rýchlo, sú varovným signálom, najmä ak sa zaujímajú o váš osobný život, prácu alebo finančnú situáciu. Títo ľudia môžu mať skrytú motiváciu byť vašimi priateľmi.


Viac počúvajte, menej hovorte. Zapojte sa do povrchných rozhovorov, kým sa nebudete cítiť pohodlnejšie s novými známymi. Viac počúvajte, čo druhá osoba hovorí, namiesto toho, aby ste sa delili o toľko o sebe. Navyše takéto správanie pri nových priateľoch môže byť výhodou, pretože väčšina ľudí rada rozpráva o sebe a často sú nadšení, že majú ochotného poslucháča.

  • Držte si svoje tajomstvá blízko pri sebe. Naivní ľudia často príliš rýchlo dôverujú cudzím ľuďom. Nedávajte nikomu vedieť o svojom osobnom živote a podnikaní okrem rodiny a dôveryhodného najlepšieho priateľa alebo partnera. Vyhnite sa nadmernému zdieľaniu.
  • Zdržte sa impulzívneho rozprávania.[14]
    Ak patríte k ľuďom, ktorí málokedy premýšľajú, než začnú hovoriť, podniknite kroky, aby ste sa vyhli tomu, že poviete veci, ktoré by ste mohli ľutovať. Predtým, ako začnete hovoriť, zastavte sa a zvážte svoje slová.


Naučte sa čítať ľudí. To, čo ľudia hovoria, a to, čo cítia hlboko vo vnútri, sú zvyčajne dve odlišné veci. Slová tvoria len 7 percent našej komunikácie. 55 percent tvorí reč tela a 30 percent tón hlasu.[15]

  • Či sa váš známy od vás odkláňa a či sa k vám prikláňa? To by mohlo odhaliť, že táto osoba vás nemá rada.
  • Sú ruky vášho známeho schované pod nohami, vo vreckách alebo za chrbtom človeka? To by mohlo odhaliť, že daná osoba nemá záujem o rozhovor alebo interakciu.
  • Skontrolujte, či nie je pochybná reč tela. Postoj s otvorenými rukami, ktoré sa tvária priamo na vás, svedčí o niekom, kto je spokojný s tým, čo sa deje.
  • Škrípe váš známy zubami alebo špúli pery? Sú to ukazovatele, že daná osoba môže v súčasnej situácii pociťovať napätie.
  • Ak si v hĺbke duše myslíte, že niekto je podozrivý alebo nečestný, okamžite sa od tejto osoby dištancujte. Naučte sa dôverovať svojim inštinktom.


Uvedomte si, že ľudí nemôžete „napraviť“. Niekedy možno ľudí nazvať naivnými, ak veria, že môžu „napraviť“ druhých tým, že im pomôžu, budú ich milovať, veriť v nich atď. Toto je obzvlášť časté v romantických vzťahoch. Aby ste sa stali menej naivnými, priznajte si, že každý človek je zodpovedný za svoje správanie a konanie.

  • Bežným znakom nezdravého romantického vzťahu je napríklad to, že človek verí, že môže „milovať“ druhú osobu, aby sa vzdala nezdravého správania alebo sa stala lepším človekom. Hoci môžete svojho partnera určite podporiť, nemôžete niekoho „napraviť“ tým, že ho budete milovať.


Dôverujte si. Aj keď ste naivní, stále máte svetu čo ponúknuť. Naivní ľudia môžu v skutočnosti viac riskovať a byť produktívnejší ako skúsenejší ľudia, ktorí sa neustále presviedčajú. Naučte sa prijať to, akí ste prirodzene.


  • Poskytnite si čas. Zo dňa na deň sa nezmeníte na naivného. Dajte si určitý čas na to, aby ste si zvykli byť náročnejší na ľudí okolo seba. Dajte si na nejaký čas voľno od nadväzovania nových vzťahov, kým sa nebudete cítiť schopnejší posúdiť zámery druhých.
  • Odkazy