Ako byť starší, ako je váš vek (s obrázkami)

Hoci vyzerať mlado môže byť za určitých okolností určite požehnaním, môže to byť pre vás aj frustrujúce, ak chcete, aby vás brali vážnejšie. Či už ešte chodíte do školy, alebo ste profesionál v zamestnaní, chcete byť vnímaný ako zrelý, aby vás rešpektovali. Vďaka ďalšiemu rozvíjaniu sa v zrelosti, obliekaniu sa a získavaniu múdrosti môžete byť vnímaný ako starší, než ste, alebo starší, než vyzeráte.

Časť 1 z 3: Byť zrelý


Buďte ohľaduplnejší k ostatným. Prvým krokom k tomu, aby vás vnímali ako staršieho, je vzdať sa sebeckých návykov namiesto empatickejších. Pokúste sa premýšľať o veciach z pohľadu iných ľudí skôr, ako začnete reagovať alebo odpovedať. Zvážte, ako môže vaše rozhodnutie ovplyvniť ľudí okolo vás, či už teraz alebo v budúcnosti. Budete pôsobiť oveľa zrelšie a na svoj vek veľmi múdro.

  • Napríklad namiesto toho, aby ste požiadali mamu, aby pre vás niečo urobila hneď po tom, ako príde z práce, skúste to urobiť sami, ak je to možné. Pravdepodobne už má veľa vecí na práci, takže nepridávajte niečo ďalšie.


Zachovajte si pokojné správanie. Odložte mladistvé správanie a vymeňte ho za správanie podobné dospelým. Fňukanie, trucovanie a hádzanie záchvatov hnevu sú skvelé spôsoby, ako byť považovaný za dieťa, ale nie sú také skvelé, ak chcete byť rešpektovaný a braný vážne. Bez ohľadu na to, ako veľmi vás rozčuľuje priateľ, člen rodiny alebo spolupracovník, nikdy sa neuchyľujte k správaniu ako dieťa. Namiesto toho sa rozhodnite zachovať pokoj a viesť rozumnú a vyrovnanú diskusiu.[1]

  • Venujte pozornosť tomu, ako sa ľudia okolo vás vyrovnávajú so stresovými situáciami alebo s výzvami. Toto vám môže pomôcť poskytnúť aj niekoľko nápadov, ako môžete reagovať.
  • Ak cítite, že sa začínate hnevať alebo rozčuľovať, na chvíľu od situácie odíďte.
  • Cvičte hlboké dýchanie, aby ste sa v stresových situáciách upokojili.


Buďte zodpovední a preberajte viac zodpovednosti. Ďalší neoddeliteľný krok pri získavaní zrelosti dosiahnete tým, že sa budete starať o svoje povinnosti a prijímať viac, ako môžete. Uistite sa, že denne zvládate svoje záležitosti vrátane robenia domácich úloh, domácich prác alebo včasného dokončenia všetkých úloh v rámci práce. Keď si na tieto úlohy zvyknete, môže sa vám trochu uvoľniť čas, preto sa nehanbite robiť viac. Budete rešpektovaní, ak prevezmete iniciatívu.[2]

  • Ponúknite napríklad rodičom, že im postrážite súrodencov. Starostlivosť o ľudí mladších ako vy vám pomôže premýšľať a stať sa zrelším, čo sa prejaví na vašom správaní.
  • Ponúkajte viac práce okolo domu.
  • Prihláste sa dobrovoľne, ak vás učiteľ požiada o pomoc alebo asistenciu.
  • Ak váš nadriadený alebo rodič spomenie niečo, čo je potrebné urobiť, zapíšte si to, aby ste si to pripomenuli, a postarajte sa o to bez toho, aby vás o to niekto požiadal.


Rozvíjajte si spoločenskú gráciu. Nezabudnite byť zdvorilí v každom priestore, v ktorom sa nachádzate. Nehovorte príliš nahlas, buďte ohľaduplní, hovorte viac o iných ľuďoch ako o sebe a vedzte, kedy nechať hovoriť ticho. Aj pri jedle si osvojte dobré správanie pri stole, napríklad nepokladajte lakte na stôl a nehrýzte jedlo.[3]
Odborný zdroj
Tami Claytor
Tréner etikety
Rozhovor s odborníkom. 29. septembra 2020.

  • Zvyknite si urobiť trojsekundovú pauzu po tom, čo niekto dohovorí, a potom reagujte. Vyhýbajte sa prerušovaniu alebo hovoreniu cez ľudí.
  • Uistite sa, že vždy pozdravíte ľudí, keď vstúpite do miestnosti. Ak tak neurobíte, môže to byť interpretované ako hrubé a nedospelé.[4]
    Odborný zdroj
    Tami Claytor
    Tréner etikety
    Rozhovor s odborníkom. 29 septembra 2020.
  • Vzdávať úctu starším. Oslovujte ich slovami „pani.“ alebo „Mr.“ pred svojím menom.
  • Nekrkajte nahlas. Ospravedlňte sa na toaletu.
  • Nehovorte o telesných funkciách pred ostatnými.


Buďte sebavedomí. Nič nedokáže komunikovať zrelosť tak ako sebadôvera. Aj keď váš fyzický vzhľad, jedinečná osobnosť alebo sociálne zručnosti nie sú také, aké by ste si priali, stále ste jedinečný a zaujímavý človek. Pamätajte na to a držte hlavu vztýčenú, keď vojdete do miestnosti.[5]
Aj keď sa ešte necítite sebavedomo, predstieranie sebavedomia, kým sa nebudete cítiť skutočne, je skvelá stratégia.

  • Vytvorte si zoznam svojich silných stránok a úspechov.
  • Keď s ľuďmi hovoríte, pozerajte sa im do očí.
  • Podajte si pevný stisk ruky.


Vyhnite sa hádkam. Existuje príslovie, ktoré znie asi takto: „Nehádajte sa s hlupákmi; z diaľky nerozoznáte, kto je kto.“ Pokiaľ je to s vami možné, snažte sa žiť v mieri s každým. Ak cítite, že sa s niekým hádate, snažte sa udržať situáciu pokojnú a úctivú alebo sa z rozhovoru odstráňte, kým sa situácia neupokojí.

  • Nezapájajte sa do hádky, do ktorej sa nechcete zapojiť. Vždy môžete jednoducho povedať: „Nechcem o tom diskutovať.“
  • Môžete povedať niečo ako: „Hej, poďme sa baviť o niečom inom, dobre??“
  • Niekedy sa však treba pohádať. Zvážte, či problém bude mať význam až o niekoľko týždňov, alebo či vám môže brániť vo vykonávaní vašej práce. Odtiahnite osobu bokom, aby ste sa s ňou porozprávali, neprerušujte ju, keď hovorí, a pracujte na hľadaní riešení namiesto vytvárania ďalších problémov.


Dávajte si pozor na slová. Časté používanie fráz podobných „hm“ alebo „ako“ môže spôsobiť, že budete pôsobiť mladšie. Pracujte na tom, aby ste tieto mladícke frázy vylúčili zo svojho slovníka, a namiesto toho zvoľte miernu pauzu, kým sa vám nepodarí zhromaždiť myšlienky a vybrať lepšie slovo.[6]

  • Nezabudnite, že nemusíte každú chvíľu vyplniť rečou. Niektorí ľudia používajú výrazy ako „hm“, keď premýšľajú alebo keď nevedia, čo povedať. V týchto chvíľach stačí mlčať.


Napodobňujte svoje vzory. Niekedy je najlepším spôsobom, ako vyzerať staršie, predstierať to, kým sa vám to nepodarí. Myslite na svojich mentorov, rodičov alebo iné vzory. Aké správanie alebo spôsoby si na nich všimnete, ktoré považujete za obdivuhodné? Napodobňujte ich a začleňte ich do svojho každodenného života.[7]

  • Ak si napríklad všimnete, že váš otec nikdy ľudí neuráža, ale namiesto toho ich vždy pochváli, môžete pracovať na tom, aby ste sa aj vy stali takýmto.

2. časť z 3:Vzhľad


Udržujte dobrú hygienu. Okrem zrelšieho správania je tiež dôležité dodržiavať správne hygienické návyky. Nezabúdajte, že ľudia, ktorí majú najčastejšie nedostatočnú hygienu, sú deti, a keďže sa snažíte vyzerať staršie, udržiavanie čistoty a poriadku bude dôležité pre to, aby ste vyzerali ako ostatní. Denne sa sprchujte, čistite si zuby a udržiavajte sa v čistote.[8]

  • Udržiavajte si upravené a upravené vlasy. Pravidelne sa strihajte a často si umývajte vlasy.


Oblečte sa tak, akoby ste boli o niečo starší ako váš vek. Oblečenie, ktoré si vyberiete, môže mať veľký vplyv na to, ako starí ste vnímaní. Nenoste oblečenie s kreslenými postavičkami, trblietkami alebo divokými vzormi. Tie majú tendenciu robiť vás mladšími. Vyberajte si pekné, elegantné, priliehavé, ale nie tesné a nie krikľavé oblečenie.

  • Dbajte na to, aby ste vždy nosili vyžehlené a čisté oblečenie.
  • Nebuďte príliš trendy. Držte sa klasiky.
  • Noste oblečenie, ktoré vám dobre padne. Ak je to možné a potrebné, dajte si ušiť oblečenie na mieru.
  • Vyhnite sa noseniu veľkého množstva žiarivých farieb. Zvoľte si jednofarebnejší vzhľad.[9]


Zvážte možnosť zaobstarať si okuliare. Okuliare nosia predovšetkým starší ľudia, takže mnohí majú tendenciu spájať každého, kto nosí okuliare, s tým, že je vyspelejší. Ak nosíte kontaktné šošovky, zvážte, či namiesto nich nebudete nosiť okuliare. Ak máte dobrý zrak a nepotrebujete okuliare, zvážte výber páru, ktorý nemá predpis.


Noste málo make-upu. Vizáž vás môže buď ovplyvniť, alebo zlomiť vo vašej snahe vyzerať staršie. Ak budete nosiť príliš veľa, budete vyzerať, akoby ste sa príliš snažili, čo spôsobí, že budete pôsobiť mierne nedospelým dojmom. Zvoľte si prirodzený vzhľad. Používajte trochu podkladovej bázy, korektor a možno aj rúž.[10]

  • Vyhnite sa noseniu rúžov vo farbách, ako je modrá alebo čierna. Vyberajte si červené alebo neutrálnejšie farby.


Zlepšite si držanie tela. Zhrbenie nebude pôsobiť zrelým dojmom, po ktorom túžite. Držte hlavu vysoko a narovnajte si chrbát. Na vyjadrenie zrelosti používajte reč tela. Pri sedení sa posaďte rovno a majte ruky rozpažené.


Vyhnite sa množstvu doplnkov. Hoci nosenie doplnkov s mierou môže byť určite dobrá vec, príliš veľa súčasne môže spôsobiť, že budete vyzerať krikľavo. Držte sa jedného alebo dvoch kľúčových doplnkov a snažte sa nenosiť viac. Nechcete pôsobiť príliš okázalo.

  • Noste len jeden alebo dva prstene.
  • Noste opasok s rozumne veľkou prackou.
  • Vyhnite sa noseniu extrémne veľkých náušníc.

3. časť z 3:Získavanie múdrosti


Pozorne počúvajte, čo hovoria ostatní. Len málo vecí svedčí o zrelosti tak dobre, ako byť dobrým poslucháčom. Buďte dobrým konverzátorom. Zaujímajte sa o to, čo ľudia hovoria; skúste občas pridať nejakú poznámku.[11]
Odborný zdroj
Tami Claytor
Tréner etikety
Odborný rozhovor. 29. septembra 2020.

  • Snažte sa zapamätať si dve až tri veci z rozhovorov s ľuďmi a neskôr sa na ne opýtajte. Pomôže to ukázať danej osobe, že ste ju počúvali a že vám na nej záleží.
  • Pamätajte, že ľudia radi hovoria o sebe. Využite túto túžbu tým, že im budete klásť otázky a potom ich pozorne počúvať.


Zlepšite si slovnú zásobu. Snažte sa naučiť aspoň jedno nové slovo denne a pokúste sa ich zaradiť do svojho každodenného jazyka. Hoci mnohí mylne pripisujú používanie nadávok ľuďom, ktorí sú starší, vyhýbajte sa nadávkam, ako sa len dá. Naznačuje to, že sa príliš snažíte a nevyjadruje to zrelosť.

  • Ak sa chcete naučiť nové slovíčka, môžete použiť kartičky, z ktorých si každý týždeň niekoľko zapíšete. Majte ich v peňaženke a študujte ich vo voľnom čase.


Čítajte viac. Čítajte správy, knihy, časopisy. Čítajte všetko, čo sa vám dostane do rúk. Čím viac budete čítať, tým viac budete vedieť a tým zrelšie budete ľuďom pripadať. Pracujte na tom, aby ste sa neustále učili a rozvíjali svoju vedomostnú základňu.[12]
Potom sa môžete rozprávať s ľuďmi o svetových problémoch alebo zaujímavých veciach, o ktorých ste čítali, a rozvíjať s nimi dialóg.

  • Zvážte získanie predplatného novín.
  • Stiahnite si do telefónu aplikáciu so zdrojmi správ.


Trávte čas s ľuďmi, ktorých rešpektujete a obdivujete. Hovorí sa, že ste kombináciou piatich ľudí, s ktorými trávite najviac času, preto si uvedomte, kto sú títo ľudia. Snažte sa tráviť viac času s ľuďmi, ktorí sú starší a zrelší ako vy. Nakoniec prevezmete mnohé z ich pozitívnych spôsobov a možno vás budú vnímať ako staršieho.

  • Hľadajte úctivé, zdravé spôsoby, ako ukončiť vzťahy s ľuďmi, ktorí sú nezrelí alebo ktorí negatívne ovplyvňujú váš život.

  • Stanovte si ciele a dosiahnite ich. Ďalším ukazovateľom skutočne zrelého človeka je schopnosť stanoviť si cieľ a dosiahnuť ho. Denne premýšľajte o svojom živote a spôsoboch, ako by ste ho mohli zlepšiť, a napíšte si zoznam svojich hlavných cieľov na tento rok. Napíšte si spôsoby, ako môžete tieto ciele dosiahnuť, a denne pracujte na ich dosiahnutí.

    • Možno sa napríklad chcete stať predsedom študentskej rady. Napíšte si všetky kroky tohto procesu a začnite plánovať.
  • Odkazy