Ako disciplinovať dieťa podľa veku

Existuje toľko filozofií o tom, ako vychovávať dieťa, koľko je rodičov. Vždy je však dôležité prispôsobiť disciplinárny prístup veku dieťaťa. Deti budú na určité metódy reagovať ľahšie v určitých vývojových štádiách ako v iných. Správne prispôsobená väčšina opatrení na budovanie disciplíny je však užitočná v každom veku.

Časť 1 zo 4:Disciplína 2-3-ročného dieťaťa

Chváľte dieťa za dobré správanie.[1]
Formovanie správania dieťaťa pozitívnym spôsobom by malo byť vašou prvou obrannou líniou proti zlému správaniu. Ak vidíte, že vaše dieťa pomáha svojmu súrodencovi alebo upratuje svoje hračky, podporte toto správanie pochvalou.

  • Môžete napríklad vidieť, ako vaše dieťa zbiera svoje kocky a odkladá ich. V tomto prípade by ste mohli povedať: „Páni, robíš skvelú prácu, keď si ukladáš hračky. Ďakujem!“

Využite časový limit.[2]
Aj keď skutočný koncept časového limitu sa u dvojročného dieťaťa veľmi neujme, časový limit v tomto veku môže byť užitočný na oddelenie dieťaťa od situácie, v ktorej sa nachádza.

  • Ak napríklad uvidíte, že vaša dcéra hádže jedlo po mačke, budete ju musieť okamžite zastaviť. Umiestnenie na bezpečné miesto na oddych, ako je vysoká stolička alebo postieľka, zastaví jeho správanie a zároveň vám poskytne čas na upratanie alebo prípadnú nápravu situácie.
  • Neposielajte dieťa do jeho izby. Ak to urobíte, vytvoríte u dieťaťa negatívne asociácie tým, že jeho spálňu spojíte s trestom.

Buďte dôslední v disciplíne.[3]
Keďže je vaše dieťa malé, vaše batoľa nebude rozumieť väčšine pravidiel a požiadaviek. Keď však pravidlá stanovíte, uistite sa, že ich uplatňujete rovnomerne. Ak žijete v dvojčlennej domácnosti, poraďte sa s partnerom, aby ste sa uistili, že obaja uplatňujete rovnaké pravidlá rovnakým spôsobom.

  • Napríklad nepúšťajte dieťa do kancelárie alebo do blízkosti schodov, keď ste doma, ak váš partner nemá.

Presmerujte ich, ak sa snažia robiť niečo, čo nechcete, aby robili. Deti vo veku od 2 do 3 rokov sú zvedavé a môžu sa pokúšať skúmať veci, ktoré by nemali. Ak im poviete nie, môže to vyústiť do záchvatu hnevu alebo sa o to budú pokúšať aj naďalej! Možno bude potrebné presmerovať ho iným vhodným predmetom alebo činnosťou.

  • Ak sa dieťa napríklad stále snaží otvoriť dvere kuchynskej skrinky, môžete ho presmerovať na obľúbenú hračku.

Vysvetlite svoje pravidlá jednoduchým jazykom.[4]
Nepodávajte dlhé vysvetlenia, prečo nejaké pravidlo existuje. .“ Namiesto toho jednoducho povedzte: „Nebudeme sa hrať v blízkosti schodov.“ Odôvodnenie vášho pravidla je v tejto chvíli pre dieťa nezaujímavé. Keď sa vaše dieťa začne pýtať „prečo“, budete vedieť, že vaše dieťa je pripravené na dlhšie odpovede.

  • Keď dieťaťu vysvetľujete nejaké pravidlo alebo situáciu, zohnite sa na jeho úroveň.
  • Zostaňte pokojní.[5]
    Nekričte ani nekričte na svoje dieťa. Majte na pamäti, že vaše dieťa nemá také kognitívne schopnosti, aby dokázalo rozlíšiť dobré od zlého alebo pochopiť mnohé pravidlá. Kričanie na dieťa mu nepomôže pochopiť situáciu, iba ho vystraší.
  • Keď sa cítite frustrovaní, skúste sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnuť, vdychujte tri až päť sekúnd a potom rovnako dlho vydychujte.

2. časť zo 4:Disciplinovanie 4-7-ročného dieťaťa

Stanovte jasné pravidlá. Od štyroch rokov môžu deti začať chápať a dodržiavať vaše pravidlá.[6]
Môžete napríklad stanoviť pravidlo, že ak chce vaše dieťa maľovať, musí mať na oblečení starú košeľu alebo zásteru, aby ho ochránila pred farbou. Uistite sa, že pravidlo dieťaťu vysvetlíte a pripomeniete mu ho niekoľkokrát, keď sa bude chcieť prvýkrát vymaľovať.

  • Napríklad po tom, čo ste dieťaťu vysvetlili, že si musí obliecť starú košeľu alebo zásteru predtým, ako začne maľovať, môžete mu to jednoducho pripomenúť slovami: „Akú špeciálnu vec si musíš obliecť predtým, ako začneš maľovať?“ Po niekoľkých prípadoch by sa prezliekanie do starej košele alebo zástery malo stať pre vaše dieťa automatické.

Pri uplatňovaní pravidiel buďte dôslední. Ak uplatníte pravidlá v jednej situácii, ale nie v druhej, vaše dieťa bude zmätené.[7]
Aby pravidlá, ktoré ste stanovili, fungovali, buďte v rôznych situáciách dôslední.

  • Ak napríklad poviete dieťaťu, aby nepozeralo televíziu, kým nezje večeru, ale ono si ju aj tak zapne, môžete ho potrestať tým, že mu dáte prestávku. Ak sa na druhý deň pred večerou pozerá na televíziu, prinúťte ho vziať si ďalší time-out. Udelenie rovnakého trestu za ten istý priestupok zakaždým zabezpečí, že vaše dieťa dostane správu, že sa vám jeho správanie nepáči.

Pri vysvetľovaní pravidiel buďte trpezliví.[8]
Deti od dvoch rokov dokážu pochopiť jednoduché zdôvodnenie, ak im svoje pravidlá vysvetlíte spôsobom, ktorému rozumejú.

  • Ak napríklad stanovíte pravidlo, že vaše dieťa musí upratať svoje hračky hneď po tom, ako sa dohrá, a ono chce vedieť, prečo je to pravidlo, potom môžete povedať niečo ako: „Pretože je dôležité starať sa o svoje veci.“ Ak sa vaše dieťa bude hrať s hračkami, potom ho môžete. Tým, že necháte svoje hračky vonku, existuje možnosť, že niekto na niektorú z nich náhodne stúpi a niektorú z hračiek rozbije. Ak však hračky odložíte, môžete ich pred takýmito nehodami ochrániť.“
  • Vysvetlite svoje pravidlá jednoduchým jazykom. Po tom, ako dieťaťu poviete pravidlo, požiadajte ho, aby vám ho zopakovalo vlastnými slovami. Podporte ho, aby vám povedalo, o čo ste ho požiadali, otázkou: „Rozumieš??“ Ak sa vám zdôverí, že to robí, spýtajte sa: „Čo chcem, aby si urobil?“ Ak dokáže vlastnými slovami úspešne vysvetliť vaše očakávania, potom ste vytvorili dobré pravidlo a primerane ste ho dieťaťu vysvetlili.
  • Ak vám dieťa nedokáže presne vysvetliť pravidlo späť, možno je vaše pravidlo príliš zložité. Skôr ako zavediete pravidlá, ktoré nedokážu reprodukovať vlastnými slovami, skúste jednoduchšie pravidlá a nechajte ich trochu vyrásť.

Buďte na svoje dieťa prísni. Nepodľahnite kňučaniu alebo sťažnostiam.[9]
Ak necháte dieťa robiť, čo chce, naučí sa, že fňukanie mu umožní dosiahnuť svoje, a v budúcnosti to bude využívať vo svoj prospech.

  • Ak napríklad vaše dieťa opakovane hovorí: „Chcem sa hrať vonku,“ ale je čas na večeru, musíte trvať na tom, že sa môže hrať vonku len vtedy, keď mu to dovolíte.

Nekarhať každé netypické správanie. Niekedy rodičia vnímajú nevinný priestupok svojho dieťaťa ako úmyselný, ktorého cieľom je podráždiť alebo spôsobiť neplechu. V skutočnosti sa mnohé deti naučia skúmať svet okolo seba len prostredníctvom nesprávneho správania.[10]

  • Ak napríklad vaše dieťa začne kresliť po stenách, nemusí vedieť, že takéto správanie je nevhodné. Možno ste oprávnene nahnevaní, že sa vaše dieťa takto správa, ale pokúste sa vcítiť do svojho dieťaťa a pozrieť sa na situáciu z jeho pohľadu. Ak ste nikdy nestanovili jasné pravidlo, že kreslenie na steny nie je v poriadku, vaše dieťa nemusí vedieť, že kreslenie na steny je nevhodné.
  • Keď sa vaše dieťa správa nevhodne, dajte mu jasne najavo, že nechcete, aby sa takéto správanie opakovalo. Ponúknite náhradnú činnosť, napríklad kreslenie na papier alebo do omaľovánky namiesto kreslenia na steny. Môžete tiež požiadať dieťa, aby vám pomohlo upratať neporiadok. Nemusíte však na dieťa kričať ani ho trestať za to, že urobilo niečo, o čom nevedelo, že je zlé.

Vyjadrite empatiu a lásku.[11]
Keď začnete batoľa trestať, vždy zdôraznite, že konáte z lásky. Dajte dieťaťu najavo, že vám na ňom záleží, a povedzte niečo ako: „Viem, že chceš ísť dole, ale ešte nie je bezpečné, aby si tam išiel.“ Objímte dieťa a dajte mu pusu, aby ste mu ukázali, že hranice, ktoré ste stanovili, sú pre jeho vlastnú bezpečnosť a blaho.

  • Pochopte, že väčšina problémov, do ktorých sa vaše malé dieťa dostane, je výsledkom jeho prirodzenej zvedavosti, nie zlého alebo úmyselne nesprávneho správania. Pochopenie duševného vývoja vášho dieťaťa vám pomôže vidieť svet očami vášho dieťaťa o niečo viac a inšpiruje vás k tomu, aby ste sa k dieťaťu správali s väčšou empatiou.
  • Nebojte sa povedať „nie.“ Ste rodič a musíte riadiť správanie svojho dieťaťa.

Vytvorte pre svoje deti rozptýlenie. Odvedením pozornosti dieťaťa môžete presmerovať jeho energiu pozitívnym spôsobom. Premýšľajte o situácii, v ktorej sa s dieťaťom nachádzate, a hľadajte kreatívne alternatívy, do ktorých by sa dieťa mohlo zapojiť.

  • Ak napríklad vaše dieťa začne v supermarkete hádzať záchvaty hnevu, pretože nechcete kúpiť jeho obľúbené cereálie, môžete ho požiadať o pomoc pri hľadaní iných položiek na nákupnom zozname. Alebo ak sa vaše malé dieťa hrá v blízkosti krehkej vázy, mali by ste mu ponúknuť hračku alebo blok papiera a pastelky, aby sa od vázy vzdialili a chvíľu ticho sedeli.
  • Táto taktika je primárne určená pre deti vo veku šesť až 24 mesiacov, ale dobre funguje aj u detí do piatich rokov.[12]

Vyskúšajte time-out.[13]
Dôveryhodný zdroj
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb
Hlavný inštitút verejného zdravotníctva pre USA, ktorý prevádzkuje odd. Zdravotníctva a sociálnych služieb
Prejsť na zdroj
Time-out spočíva v tom, že dieťa prinútite sedieť na určitom mieste po určitý čas, spravidla jednu minútu za každý vek. Ak má vaše dieťa napríklad päť rokov, malo by si v prípade nesprávneho správania vziať time-out na päť minút. Time-out je vhodnou formou disciplíny pre deti až do veku základnej školy.

  • Vyberte miesto na oddych bez rušivých vplyvov, ako je televízia, knihy, hračky, kamaráti alebo hry. Účelom time-outu je poskytnúť dieťaťu priestor na to, aby sa v pokojnej chvíli zamyslelo nad svojím konaním. Kuchynská stolička alebo spodný schod je vhodným miestom na posadenie batoľaťa do dvoch rokov na oddych.[14]
  • Time-out je dobrá forma disciplíny, keď dieťa porušilo pravidlo alebo urobilo niečo nebezpečné. Ak ste napríklad dieťaťu povedali, aby sa nehralo na ulici, a ono to aj tak robí, pošlite ho na time-out.
  • Keď je dieťa v time-oute, nehovorte naň.[15]
    Ak chcete dieťaťu odovzdať morálne posolstvo, počkajte, kým dieťa ukončí časový limit. Aj keď vaše dieťa začne plakať alebo nariekať, neuznávajte ho, kým sa časový limit neskončí.
  • Prípadne vyskúšajte časový limit. Časový limit môže pomôcť dieťaťu cítiť sa lepšie a vedieť, že to, čo urobilo, bolo zlé. Nájdite si čas na rozhovor s dieťaťom a nechajte ho vychladnúť, ak sa hnevá.

Odoberte dieťaťu jeho privilégiá.[16]
Ak napríklad vaše malé dieťa neustále a zámerne rozbíja hračky, môžete mu na určitý čas odobrať všetky zostávajúce (nerozbité) hračky. Predtým, ako tak urobíte, vysvetlite dieťaťu, že ak si chce hračky ponechať v držbe, bude sa o ne musieť lepšie starať.

  • Najmä v prípade malých detí dbajte na to, aby ste im odňali privilégiá hneď, ako si všimnete nežiaduce správanie. Tým sa v mysli dieťaťa vytvorí asociácia medzi správaním a stratou privilégia.
  • Neodoberajte privilégiá na dlhší čas. Deti v nízkom veku často nemajú dlhodobý pojem o čase, ktorý majú staršie deti a dospelí. Odobratie hračiek malému dieťaťu na týždeň sa môže zdať spravodlivé, ale účinok sa po niekoľkých dňoch stratí.

Odmeňte dobré správanie.[17]
Bez ohľadu na to, či je vaše dieťa veľmi malé alebo už dospievajúce, odmeňovanie dobrého správania je nevyhnutnosťou. Batoľatá a veľmi malé deti odmeňte slovnou pochvalou alebo malou farebnou nálepkou.[18]
Formovanie pozitívneho správania v tomto nízkom veku je účinnejšie ako trestanie.

  • Pochváľte napríklad dieťa, ktoré sa podelilo o desiatu s kamarátom, aj keď o to nebolo požiadané.
  • Odmeňte svoje dieťa kúskom sladkosti alebo možnosťou pozerať svoj obľúbený program dlhšie, ako by mohlo normálne. Zvoľte odmenu, ktorá úmerne zodpovedá pozitívnemu správaniu, ktoré dieťa preukázalo.

Pomôžte dieťaťu pochopiť prirodzené dôsledky. To znamená, že keď vaše dieťa vykoná určitú činnosť, môže očakávať určitý výsledok. Prirodzené dôsledky pomáhajú deťom pochopiť, že musia prevziať zodpovednosť za svoje činy a zachovať si súdnosť.

  • Ak napríklad vaše dieťa po skončení jazdy na bicykli neodloží bicykel, je možné, že bicykel začne hrdzavieť, prípadne ho dokonca ukradnú. Ak napriek riziku nechá vonku bicykel, môže to byť príležitosť naučiť vaše dieťa prirodzeným dôsledkom.
  • Pri vysvetľovaní prirodzených dôsledkov deťom je dobré používať výroky typu „ak/potom“. Môžete napríklad povedať: „Ak necháš bicykel vonku na príjazdovej ceste, môže sa stať, že ti ho ukradnú alebo začne hrdzavieť.“
  • Nepoužívajte prirodzené dôsledky v situáciách, ktoré by mohli ohroziť bezpečnosť alebo pohodu vášho dieťaťa. Napríklad, keď je chladné počasie, neposielajte dieťa von bez kabáta, ak si ho nechce obliecť. Ak svoje dieťa prichytíte pri hre so zápalkami, nedovoľte mu, aby sa s nimi ďalej hralo. Vaše dieťa sa môže podpáliť alebo podpáliť váš dom.

Pri disciplinovaní dieťaťa buďte rozumní.[19]
Je dôležité, aby ste na správanie svojho dieťaťa reagovali rozumne. Nereagujte prehnane na veci, ktoré vaše dieťa robí, ani neočakávajte, že vaše dieťa bude vedieť robiť niečo, o čom sa ešte neučilo.

  • Ak napríklad vaše trojročné dieťa prevrhne pohár s džúsom, neočakávajte, že to všetko vyčistí samo. Namiesto toho dieťaťu pomôžte a povedzte: „Musíme to teraz upratať. Naučme sa spoločne upratovať neporiadok.“ Dajte dieťaťu handru alebo obrúsok a trvajte na tom, aby vám dieťa pomohlo s upratovaním. Ukážte dieťaťu, ako má upratať neporiadok, a dávajte mu pri tom rady.

Vytvorte plán. Od veku šiestich mesiacov a vyššie poskytnite dieťaťu pravidelný režim. Napríklad šesťmesačné dieťa môže začať každý deň budíčkom o 8:00, raňajkami o 9:00, časom na hranie do obeda o 12:00, spánkom o 13:00 a večerkou o 7:00. S pribúdajúcim vekom detí posúvajte čas spánku a poskytnite im viac slobody pri rozhodovaní o tom, ako využijú svoj čas. Včasné pochopenie toho, ako si organizovať a riadiť svoj čas, poskytne deťom výhodu pri nástupe do základnej školy.

  • Ak nestanovíte rozvrh, na druhej strane sa otvoríte neustálemu vyjednávaniu s dieťaťom o tom, kedy je vhodný čas spánku, budenia, obeda a podobne.
  • Ak máte viac detí v rôznom veku, mali by ste každému z nich určiť samostatný čas na spanie. Tým sa nielen prispôsobíte odlišnej fyziológii a prirodzeným spánkovým cyklom každého dieťaťa, ale získate aj súkromný čas s každým z nich, keď ich na konci noci ukladáte do postele. Ak sú si však vaše deti vekovo veľmi blízke (do štyroch rokov od seba), môžete uvažovať o tom, že im necháte rovnaký rozvrh spánku, aby ste predišli súrodeneckej rivalite.

3. časť zo 4:Disciplinovanie 8-12-ročného dieťaťa

Udržujte si silné puto so svojím dieťaťom. Ako vaše dieťa rastie, je ťažšie ho disciplinovať tak, ako ste to robili, keď bolo vaše dieťa mladšie. Tresty alebo hrozba trestom pôjdu len veľmi ťažko; lepším riešením, ako zabezpečiť dobré správanie vášho dieťaťa, je zostať v kontakte a povzbudzovať dieťa k správnemu správaniu prostredníctvom pozitívneho posilňovania.[20]

  • Pýtajte sa dieťaťa, čo robí v škole a či má obľúbenú triedu. Zaujímajte sa o život svojho dieťaťa.
  • Pozvite dieťa, aby s vami išlo von na pochôdzky alebo rodinné aktivity, ako je prechádzka v parku alebo dokonca len prechádzka po okolí.
  • Aj keď môže byť ťažké nadviazať kontakt s deťmi v tomto veku, ktoré môžu mať futbalový tréning alebo mimoškolské krúžky, ktoré musia navštevovať, nájdite si každý deň čas na to, aby ste sa s dieťaťom aspoň niekoľko minút v pokoji porozprávali. Dobrou voľbou je sedieť s dieťaťom, keď ho nič nerozptyľuje, tesne pred tým, ako ide spať.[21]
  • Modelujte správanie, ktoré očakávate. Ak poviete, že niečo urobíte, urobte to. Nepoužívajte vulgárne výrazy, ak dieťaťu poviete, aby ich nepoužívalo. Deti kopírujú to, čo vidia robiť svojich rodičov; ak sa budete správať dobre, poskytnete dieťaťu pozitívny vzor, ktorý bude napodobňovať.

Pri stanovovaní pravidiel buďte rozumní.[22]
Je dôležité pochopiť, že 8 až 12-ročné deti sa menia a stávajú sa nezávislejšími. Hoci vás vaše dieťa stále potrebuje, môže sa cítiť utláčané pravidlami, ktoré boli potrebné, keď bolo vaše dieťa mladšie. Porovnajte svoje pravidlá s pravidlami iných rodičov, aby ste zistili, aký je primeraný čas na spanie alebo koľko televízie by malo vaše dieťa sledovať.

  • Ak má vaše dieťa v tomto veku vlastný telefón alebo počítač, stanovte obmedzenia, ale nechajte mu určitú voľnosť. Môžete napríklad zakázať používanie telefónu pri stole pri večeri alebo po určitom čase večer.
  • V tomto veku pokračujte v monitorovaní svojich detí. Ak sa vaše dieťa rado hrá vonku so svojimi kamarátmi, môžete mu to dovoliť, ale trvajte na tom, aby ste boli vy alebo iná dospelá osoba prítomní a dohliadali naň.
  • Spolupracujte s dieťaťom a počúvajte, čo cíti a čo si myslí. Ak je vaše dieťa frustrované z určitého pravidla, uznajte jeho názor a (ak je to rozumné) zvážte zmenu pravidla, aby ste poskytli väčšiu zhovievavosť.

Uistite sa, že trest je primeraný.[23]
Ak dieťaťu zoberiete knihu, o ktorú nemá záujem, v skutočnosti ste dieťa vôbec nepotrestali. Na druhej strane, ak dáte dieťaťu domáce väzenie na týždeň len preto, že prišlo neskoro k jedálenskému stolu, trest presahuje zjavnú závažnosť priestupku. Disciplinujte svoje dieťa spravodlivým a vyváženým spôsobom. Porozprávajte sa s manželom alebo s inými rodičmi, aby ste našli najlepšie tresty pre svoje deti.

Zostaňte pokojní.[24]
Nekričte na svoje dieťa a nehovorte veci, ktoré ho ponižujú, zahanbujú alebo vyvolávajú negatívne reakcie. Keď sa rozhodnete potrestať, urobte to spôsobom, ktorý je súkromný a úctivý. Ak napríklad vaše dieťa povie niečo neslušné o inej osobe na verejnosti, odtiahnite dieťa bokom a dajte mu najavo, že by nemalo hovoriť tieto veci tam, kde by ho daná osoba mohla počuť.

  • Deti v tomto veku môžu začať pociťovať intenzívny sociálny tlak a môžu sa u nich začať prejavovať hormonálne zmeny. Tieto vplyvy môžu vo vašom dieťati vytvoriť emocionálny koktail, ktorý vyústi do záchvatov hnevu alebo plačlivej frustrácie. Nereagujte na tieto epizódy rovnakým množstvom emócií. Namiesto toho požiadajte dieťa, aby opustilo miestnosť a upokojilo sa. Ak ste v izbe svojho dieťaťa, opýtajte sa, či si vaše dieťa želá, aby ste odišli. Porozprávajte sa s dieťaťom o výbuchu neskôr, keď sa dieťa upokojí. Spýtajte sa: „Myslíš si, že tvoj predchádzajúci tón a konanie boli prijateľné??“ Trvajte na tom, aby sa vaše dieťa ospravedlnilo, keď kričí alebo podlieha emocionálnym výbuchom.
  • Ak vás dieťa uráža alebo hovorí „nenávidím ťa“, neberte si to osobne. Pochopte, že vaše dieťa sa vás snaží podnietiť k hnevlivej reakcii. Zachovajte pokoj a neskôr, keď sa dieťa upokojí, mu povedzte, že to, čo povedalo, naozaj zranilo vaše city. Spýtajte sa dieťaťa, či si myslí, že by sa malo ospravedlniť, ale aj keď sa neospravedlní, povedzte mu, že mu aj tak odpúšťate. Vyjadrite, že od neho očakávate, že sa bude vždy správať úctivo a láskavo k ostatným – vrátane vás – aj keď sa hnevá.

Odmeňte dobré správanie. Ak vidíte, že vaše dospievajúce dieťa urobilo niečo milé alebo aktívne – napríklad si pozbieralo svoje veci, hoci o to nebolo požiadané, alebo si urobilo domáce úlohy bez vášho naliehania, vhodnou reakciou je odmena. Zvážte možnosť odmeniť svoje dospievajúce dieťa časom stráveným pri televízii alebo možnosťou, aby u vás prenocoval kamarát.

  • Deťom v strednom alebo vyššom školskom veku môžete povoliť, aby zostalo vonku o niečo neskôr, ako je normálne dovolené, keď si dokončí domáce úlohy.
  • Dobré správanie sa líši v závislosti od vzťahu medzi rodičom a dieťaťom. Ak je vašou predstavou dobrého správania to, že dieťa musí byť každý večer v posteli do deviatej hodiny, dajte to dieťaťu vopred na vedomie. Keď bude vaše dieťa počas týždňa každý večer o deviatej v posteli, udeľte mu odmenu podľa vlastného výberu, napríklad výlet do zmrzlinárne alebo herne.

Nechráňte svoje dieťa pred prirodzenými dôsledkami.[25]
Prirodzené dôsledky sú tie, ktoré vznikajú ako priamy dôsledok konania jednotlivca. Prirodzeným dôsledkom pre dieťa od 8 do 12 rokov môže byť napríklad to, že si u kamaráta nechalo knihu a nemôže si ju prečítať.

  • Ďalším prirodzeným dôsledkom pre tínedžera alebo tínedžerku môže byť to, že sa nahnevá a hodí svoj telefón. Namiesto toho, aby ste tínedžera potrestali, oznámte mu, že má rozbitý telefón a teraz nemá možnosť kontaktovať svojich priateľov.
  • Vždy dieťaťu zdôrazňujte, ako zažilo prirodzené dôsledky, keď to jeho konanie umožňuje.

Pomôžte dieťaťu naučiť sa sebadisciplíne. Udržujte zdravú, otvorenú komunikáciu so svojím dieťaťom, keď rastie. Namiesto toho, aby ste dieťa trestali, ako keď bolo mladšie, ukážte mu, kedy sa jeho správanie musí zmeniť, aby sa mu žilo lepšie.[26]

  • Možno má vaše dieťa napríklad problém stihnúť autobus načas, a preto vždy chodí do školy neskoro. Namiesto toho, aby ste zaviedli trest („Ak nevstaneš načas, aby si stihol autobus, zoberiem ti hry“), pristupujte k dieťaťu o tomto probléme so záujmom.
  • Povedzte svojmu dieťaťu: „Všimol som si, že máš problém prísť na autobus načas. Ak to bude pokračovať, ovplyvní to vaše známky. Čo si myslíte, že môžete urobiť pre to, aby ste sa dostali von z domu načas?“
  • Vaše dieťa môže navrhnúť, aby si nastavilo budík na skorší čas alebo aby si večer predtým vyložilo oblečenie a batoh. Môžete dieťaťu pomôcť vymyslieť spôsoby, ako sa pripraviť, ale mali by ste mu dovoliť, aby tieto veci robilo samo, aby pracovalo na svojej sebadisciplíne.

Povzbuďte svoje dieťa, aby sa zamyslelo nad svojimi chybami.[27]
Dobrá disciplína nezahŕňa len potrestanie alebo demonštráciu toho, ako konanie vášho dieťaťa vyvolalo určité následky, ale ukazuje vášmu tínedžerovi možnosti iných smerov, ktoré mohol alebo môže zvoliť v budúcnosti. Ak napríklad vaše dieťa dostalo v škole zlú známku, opýtajte sa ho, prečo si myslí, že sa to stalo. Možno odpovie, že úlohu neustále odkladal/odkladala, až kým nebolo príliš neskoro na to, aby ju stihol/stihla dokončiť včas.

  • Vyzvite dieťa, aby sa zamyslelo nad vecami, ktoré by mohlo urobiť a ktoré by pre neho priniesli pozitívnejší výsledok. Môžete napríklad klásť skúmavé otázky typu: „Prečo si myslíš, že si to tak dlho odkladal??“, „Čo ste mohli urobiť, aby ste sa lepšie motivovali?“, „Si spokojný so známkou, ktorú si dostal? Prečo alebo prečo nie?“ Požiadajte svojho tínedžera, aby sa zamyslel nad výsledkom situácie, je dôležité pomôcť mu uvedomiť si, že je zodpovedný za svoj vlastný život.
  • Vždy sa ho opýtajte, či chce, aby ste pre neho v budúcnosti niečo urobili, aby sa podobných chýb nedopustilo. Ak dieťaťu ukážete, že ste tu preňho, zaistíte, že sa bude cítiť opaterou a milované bez ohľadu na to, do akej neplechy sa pustilo.

4. časť zo 4:Disciplinovanie 13-17-ročného dieťaťa

Zapojte dospievajúcich do procesu tvorby pravidiel. Uistite sa, že váš dospievajúci má pocit, že sa zúčastňuje na procese vytvárania pravidiel. Nedovoľte mu/jej, aby malo/mohla mať rozhodujúce slovo alebo si vytvárať úplne vlastné pravidlá, ale dajte mu/jej najavo, že ste si vedomí toho, že dospieva a zaslúži si viac samostatnosti.[28]

  • Napríklad môžete dieťaťu dovoliť, aby cez víkendy zostávalo vonku neskôr. Keď mu/jej to dovolíte, nehovorte vágne: „Neostávaj vonku príliš dlho.“ Namiesto toho mu/jej oznámte, kedy presne očakávate, že bude doma. „Buď doma o 10:00“ je dobrá smernica pri stanovení zákazu vychádzania.
  • Keď získa vodičský preukaz, môžete mu/jej dovoliť, aby jazdilo samostatne na krátke vzdialenosti, a potom mu/jej povoliť dlhšie cesty, keď získa viac skúseností na cestách.
  • Zostať v kontakte so svojím tínedžerom môže byť ťažké. Dospievajúci sa zvyčajne nechcú spájať so svojimi rodičmi, ale tým, že uznáte ich perspektívy a túžby, môžete si pomôcť udržať s nimi pevný vzťah. Zapojením vášho tínedžera do disciplinárneho procesu ukážete, že rešpektujete jeho rastúcu nezávislosť, a on/ona to ocení (aj keď si to neprizná).

Oznámte dospievajúcemu, aké sú vaše zásady nulovej tolerancie. Hoci veľká časť disciplíny tínedžerov spočíva vo vyjednávaní s vaším tínedžerom s cieľom dosiahnuť obojstranne výhodnú situáciu, v niektorých veciach musíte držať líniu. Môžete napríklad trvať na tom, aby vaše dieťa nikdy nepilo, nebralo drogy a nevodilo si domov kamarátov, keď vy alebo iný dospelý nie je doma. Dajte svojmu dieťaťu najavo, že sú neprijateľné a nedajú sa vyjednávať.

  • Ak vaše dieťa poruší jedno z vašich tvrdých pravidiel, vaša reakcia môže byť rôzna. Najprv by ste sa mali dieťaťa opýtať, či vie, že sa vám nepáči, že porušilo dané pravidlo. Jasne a pokojne sa s ním porozprávajte o tom, prečo trváte na danom pravidle.
  • Ak napríklad svojmu dieťaťu poviete, aby nepilo, môžete mu pred a po tom, ako to urobí, vysvetliť, že pitie môže viesť k tomu, že ho niekto využije, poníži alebo bude šoférovať opitý a vážne sa zraní alebo ublíži niekomu inému.
  • Ak váš tínedžer odmieta dodržiavať vaše pravidlá, začnite s disciplinárnym opatrením, ako je domáce väzenie a/alebo odobratie privilégia, napríklad kľúčov od auta, počítača, telefónu a/alebo tabletu. [29]

Stanovte svojmu dospievajúcemu rozvrh. Dospievajúci sú často veľmi zaneprázdnení školou, prácou na čiastočný úväzok a/alebo záväzkami voči tímu alebo klubu. Pomôžte svojmu dospievajúcemu lepšie si organizovať čas pomocou stanoveného rozvrhu, ale nedovoľte mu, aby si úplne určoval podmienky svojho rozvrhu. Napríklad nedovoľte svojmu dospievajúcemu ísť na futbalový tréning, ak nemá hotové domáce úlohy alebo nemá dobré výsledky v škole. Dajte dospievajúcemu najavo, že hoci podporujete jeho mimoškolské aktivity, musí si udržiavať dobré známky a dodržiavať vami stanovený večerný čas. Nesúhlaste s tým, aby bol váš tínedžer celú noc vonku.

  • Dospievajúcim sa bude lepšie dariť, keď budú vstávať neskôr a chodiť skôr spať. Zabezpečte, aby váš tínedžer spával 8 až 10 hodín každú noc.[30]
    Nanešťastie, školský rok diktuje vášmu tínedžerovi čas budenia po väčšinu roka. Dovoľte dospievajúcemu spať cez víkendy, ak je to možné. Požiadajte dospievajúceho o spätnú väzbu k jeho rozvrhu a opýtajte sa na rozvrhy jeho rovesníkov, aby ste zistili, či ten, ktorý ste zostavili, nie je príliš prísny.
  • Ak má vaše dieťa problémy s dodržiavaním rozvrhu, napíšte ho a vyveste na viditeľné miesto, napríklad na chladničku, aby sa s ním váš tínedžer mohol podľa potreby oboznámiť. Dajte dieťaťu najavo, že nedodržanie rozvrhu bude mať za následok konkrétne disciplinárne správanie. Po vysvetlení dôsledkov svojim deťom vždy dodržiavajte svoje disciplinárne opatrenia.

Pripomínajte svojmu dospievajúcemu prirodzené dôsledky.[31]
Vaše dieťa by malo v období dospievania pochopiť prirodzené dôsledky. V tomto štádiu nechajte dospievajúceho robiť racionálne a rozumné rozhodnutia o obliekaní. Ak váš tínedžer odmieta nosiť kabát a je mu potom zima vždy, keď ide von, upozornite ho na jeho pocit nepohodlia a chladu ako na prirodzený dôsledok jeho konania.

odoberte mu privilégiá. [32]
Ak váš tínedžer vyčíňa, možno mu budete musieť na určitý čas odobrať niečo, čo si cení. Odňatie práva sledovať televíziu – vrátane programov na telefóne alebo tablete – je dobrým začiatkom. Môžete tiež dieťaťu zakázať chodiť von s kamarátmi.

  • Odobratie privilégií funguje najlepšie vtedy, keď odoberané privilégium nejakým spôsobom súvisí s priestupkom. Ak napríklad svojmu tínedžerovi poviete, aby prestal pozerať televíziu a robil si domáce úlohy, a on to po viacnásobnej výzve odmietne, bolo by rozumné pozastaviť sledovanie televízie aspoň na 24 hodín.
  • Diskutujte s dospievajúcim o problémoch. Ak váš tínedžer poruší pravidlo alebo neurobí niečo, čo by mal, je dôležité, aby ste si s ním pohovorili. Diskusia o problémoch vám pomôže lepšie porozumieť vášmu tínedžerovi a tiež pomôže posilniť pravidlá, ktoré ste stanovili. Vyhnite sa tomu, aby ste hneď začali trestať. Namiesto toho sa uistite, že vaše očakávania sú jasné, a hľadajte spôsoby, ako dospievajúceho podporiť.[33]

    • Ak napríklad váš tínedžer hľadá spôsoby, ako sa vyhnúť umývaniu riadu, sadnite si a porozprávajte sa o tom. Môžete mu vysvetliť, že každý má svoje povinnosti a je dôležité ich plniť, aj keď sa nám nie vždy chce. Môžete uviesť príklad pre svojho tínedžera, napríklad: „Čo keby som prestal chodiť do práce a nemali by sme peniaze na jedlo alebo oblečenie?“
    • Svojmu tínedžerovi môžete tiež vysvetliť, prečo je dôležité, aby umýval riad. Mohli by ste povedať niečo ako: „Všetci pomáhame, aby bol čas večere rodinným úsilím. Tvoj otec varí večeru, tvoja sestra prestiera stôl a ja po ňom upratujem kuchyňu. Umývanie riadu je vašou súčasťou tohto úsilia a je potrebné, aby ste v tom pokračovali.
    • Mohli by ste zvážiť, či sa svojho tínedžera spýtať, či je niečo, čo môžete urobiť, aby ste mu/jej uľahčili umývanie riadu. Napríklad sa mu môže hnusiť dotýkať sa špinavého riadu, takže mu môžete zaobstarať pár rukavíc, ktoré bude nosiť. Alebo by mohol mať pocit, že je nespravodlivé, že musí vždy umývať riad, takže by ste sa mohli v povinnostiach striedať. Namiesto toho, aby váš tínedžer vždy umýval riad, mohol by sa striedať pri prestieraní stola, upratovaní kuchyne po večeri alebo možno aj pri príprave večere pre rodinu.
  • Odkazy