Ako disciplinovať svoje telo ako kresťan

Biblia hovorí, že „kto je synom oslobodený, je naozaj slobodný“, ale skutočne slobodný nemôžeš byť, kým sa nenaučíš disciplinovať sa. Jedným z najdôležitejších plodov Ducha Svätého je sebaovládanie. Ak sa naučíš disciplíne a sebaovládaniu, môžeš mať takú slobodu, akú chce mať Ježiš.

1. časť z 3:Príprava naň

„Napokon, bratia a sestry, čokoľvek je pravdivé, čokoľvek je ušľachtilé, čokoľvek je správne, čokoľvek je čisté, čokoľvek je milé, čokoľvek je obdivuhodné – ak je niečo vynikajúce alebo chvályhodné – o takých veciach premýšľajte.“ (Filipským 4,8). Vedzte, kde sa dnes nachádzate. Pomôže vám vedieť, kto ste a kým sa chcete stať zajtra. Pomôže ti to viac sa snažiť.

Odhadnite rozdiel medzi súčasným a budúcim vami. Disciplína podľa Slova Disciplína vás neurobí vyššími ako Ježiš. To však z teba robí dobrého človeka. Dostanete sa k pozitívnemu pohľadu na život. „Nebuďme teda ako ostatní, ktorí spia, ale buďme bdelí a triezvi.“ (1. Tesaloničanom 5,6).

  • Získaš sebakontrolu.
  • Necítiš sa menej ako slávny alebo špeciálne šťastný človek, ktorého poznáš.
  • Vaše pocity zostávajú v sebaobmedzení.
  • Disciplínou si rozvíjaš silný vzťah s Ježišom.

Pochopte, kam sa dostanete bez disciplíny. Nebudeš si všímať, ako ďaleko si od Boha. Keď si stanovíš stratu bez toho, aby si mal nejaké pravidlá, buď si nebudeš istý, že robíš správne veci, alebo sa budeš cítiť istý napriek tomu, že robíš to, čo by si nemal, aby si bol dobrým kresťanom. “ Každý, kto súťaží v hrách, ide do prísneho tréningu. Oni to robia preto, aby získali korunu, ktorá nevydrží, ale my to robíme preto, aby sme získali korunu, ktorá bude trvať naveky.“ (1 Kor 9, 25).

Berte do úvahy svoju úroveň podriadenosti. Svätci zasväcujú svoj život Ježišovi tým, že žijú, obliekajú sa, správajú sa určitým spôsobom. Oddaní kresťania žijú svoju vieru podľa svojich možností a chápania. Existujú rôzne úrovne podriadenosti, ktoré môžeš robiť. Do akej miery chcete byť disciplinovaní?? „Nezastihlo ťa žiadne pokušenie okrem toho, ktoré je bežné ľuďom. A Boh je verný; nenechá ťa pokúšať viac, než môžeš uniesť. Ale keď budete pokúšaní, on vám poskytne aj východisko, aby ste to mohli vydržať.“ (1 Kor 10, 13).

  • Disciplína na vyhýbanie sa hriechu?
  • Byť schopný ovládať sa v akejkoľvek situácii; ťažkej alebo ľahkej?
  • Jednoducho žiť s čistým svedomím?
  • Robiť každé dobro, o ktoré Ježiš žiadal svojich nasledovníkov?
  • Byť dostatočne disciplinovaný na to, aby si sa zbavil závislostí, ktoré môžeš mať?
  • Žiť v dokonalej milosti a v absolútnej svätosti, ako je to pre vás možné?

Buďte pripravení na to, čo si to vyžaduje. Disciplína tela nie je len o tele. Vyžaduje si zdravé úsilie. „Lebo Duch, ktorého nám dal Boh, nás nerobí bojazlivými, ale dáva nám silu, lásku a sebadisciplínu.“ (2 Timoteovi 1,7).

  • Bude sa od vás vyžadovať, aby ste boli pripravení na Ježišovo pôsobenie vo vás.
  • Vzdajte sa lákavých činností, ktoré sú hriešne.
  • Dodržiavajte desať prikázaní.
  • Buď ochotný konať v pravom zmysle ako kresťan.
  • Buďte vytrvalí a snažte sa.

2. časť z 3:Robenie prvých krokov

Začni, aby si nesedel a nečakal na správny čas. “ Ako dážď a sneh zostupujú z neba a nevracajú sa naň bez toho, aby nezavlažili zem a neurobili z nej púčiky a nerozkvitli, aby priniesli semeno rozsievačovi a chlieb jedákovi, tak je to s mojím slovom, ktoré vychádza z mojich úst: Nevráti sa ku mne prázdne, ale splní, čo chcem, a dosiahne cieľ, pre ktorý som ho poslal.“ (Izaiáš 55, 10-11).

Verte. Verte, že Ježiš vie, čo robíte. Nadviazať spojenie s Ježišom. Dotkne sa vás, aby ste vedeli, ako si počínate a že musíte pracovať určitým smerom. On je vaša sila. Takže prežívanie prítomnosti Ježiša vo vašom každodennom úsilí je nevyhnutné. „Všetko môžem skrze neho, ktorý mi dáva silu.“ (Filipským 4,13).

Nehnevajte sa na to. Disciplína vášho tela si vyžaduje toľko sily ako šťastie a vďačnosť. Pamätaj, že to robíš pre seba. Požehná vás to a pomôže vám to získať lepší pohľad na život a Boha. Neúspech, dobrodružstvá priateľov, voľný čas iných sa vám môžu zdať príliš nespravodlivé. Ale nie je vašou úlohou súdiť druhých. Svoj život máš pod kontrolou. Takže robte to, čo ste si zaumienili, a buďte pri tom veľmi šťastní. „Lepší je trpezlivý človek ako bojovník, ten, kto sa ovláda, ako ten, kto dobýva mesto.“ (Príslovia 16, 32).

  • Tešte sa zo šťastia druhých.
  • Nezanedbávajte uspokojenie, ktoré prináša Ježiš, keď sa oň usilujete a pracujete na ňom.
  • Všímaj si, aký jasot ti z času na čas prejde mysľou. Pravidelne chváľte Ježiša. Neustále duchovné zmeny potrebujú pevné uchopenie Ježiša, aby ste sa cítili stabilne a bezpečne. Neustále ďakujte Ježišovi a proste o pomoc vždy, keď sa budete cítiť slabí alebo vystrašení zo svojho rastu.

Vedieť, čo budete robiť a čo nie. Urobte si zoznam činností, ktoré vám zaberajú čas, pri ktorých ste strávili deň. Oddeľte činnosti na základe potrieb a želaní. Človek má menej potrieb v porovnaní s túžbami a želaniami. Vyškrtni všetko, čo môžeš, zo sekcie túžob. Odstráňte alebo obmedzte všetko, na čom ste závislí. „Skôr musí byť pohostinný ten, kto miluje to, čo je dobré, kto sa ovláda, je čestný, svätý a disciplinovaný.“ (Títovi 1, 8).

  • Postupujte pomaly.
  • Buďte dôslední.

Zaprite sa a stále sa zlepšujte, ako povedal Ježiš: „Ak chce niekto ísť za mnou, nech zaprie sám seba, vezme každý deň svoj kríž a nasleduje ma.“ (Mt 16, 24). Naučte sa povedať si nie. Podstatou sebaovládania je vedieť si povedať nie. Môžeš mať chuť alebo ťa môže lákať niečo urobiť, ale úspech v oblasti sebaovládania je, keď si dokážeš povedať nie. Nepodľahnúť každému rozmaru, myšlienke alebo pokušeniu, to je pravé sebaovládanie. „Jazyk má moc života a smrti a tí, čo ho milujú, budú jesť jeho ovocie.“ (Príslovia 18,21).

  • Aby ste dosiahli túto úroveň sebaovládania, musíte disciplinovať svoje telo a odoprieť si všetko, čo by ste mohli chcieť. Pomôže ti vidieť skutočnosť, že tvoje telo chce vždy to, čo je pre teba zlé. „Ak budete žiť podľa tela, zomriete“, povedal Pavol. Vedzte teda, že akékoľvek zlé návyky a žiadosti vášho tela vám nakoniec ublížia alebo vás zabijú, alebo prinajmenšom povedú ku skráteniu vášho života.
  • Prejedanie sa s najväčšou pravdepodobnosťou povedie k obezite, srdcovým problémom a mnohým ďalším zdravotným problémom. Príliš časté sledovanie televízie môže viesť k nedostatku inteligentných záujmov a môže spôsobiť vyhýbanie sa vzťahom, problémy s vyhýbaním sa skutočnému životu. Príliš veľa práce vás privedie k nadmernému stresu a môže vám dokonca spôsobiť nervové zrútenie. Uvedomte si, že vaše telo je nastavené proti vám, pretože satan ovláda vaše telo, ale vedzte, že nasledovanie Boha a Ducha Svätého vám prinesie „život a pokoj.“

3. časť z 3:Pokračovanie na tejto ceste

Buďte pri tom v správnom duchu. Je krásne pracovať v milosti a robiť to v dokonalom duchu. Všetci ste vítaní, aby ste hľadali Božie požehnanie v tom, aby ste boli duchovnejší a disciplinovanejší. Pokračovanie na tejto naplňujúcej životnej ceste je nevysvetliteľným zážitkom. Nájdeš pokoj, ktorý iní hľadajú, ale nenachádzajú, keď sa roky snažia získať všetko, o čom snívali. Počkaj, kým nájdeš svoju dokonalú harmóniu s Ježišom a budeš milovať svoje rozhodnutie nasledovať túto cestu disciplíny. „Ako mesto, ktorého hradby sú prelomené, je človek, ktorému chýba sebaovládanie.“ (Príslovia 25, 28).

Hovorte s Ježišom. Jehoshua alebo Ježiš je vždy okolo teba a pozoruje ťa. Všetko, čo potrebujete na rozhovor s Ježišom, je túžba robiť to. Nájdite si tiché miesto doma alebo tam, kde ste väčšinu času, nemyslite na nikoho a na nič iné a požiadajte Ježiša, aby s vami hovoril. Požiadajte ho, aby vás viedol na zvolenej ceste. „Nepodriaďujte sa vzoru tohto sveta, ale premieňajte sa obnovou svojej mysle. Potom budeš môcť skúšať a schvaľovať, aká je Božia vôľa – jeho dobrá, príjemná a dokonalá vôľa.“ (Rimanom 12,2).

  • Modlite sa, aby ste ho mohli počuť hovoriť k vám.
  • Modli sa podľa vlastných slov tak, že sa mu budeš venovať, aby si bol disciplinovaný.
  • Požiadajte Ho, aby vás urobil sústredenejšími.
  • Dať mu autoritu nad svojím životom, ako to cítiš.

Majte pred očami konečný cieľ. Ježiš v Jánovi 12,24 povedal: „Veru, veru, hovorím vám: Ak pšeničné zrno nepadne do zeme a neodumrie, zostane samo; ale ak odumrie, prináša veľa úrody.“ Človek môže držať diétu a zomrieť sám sebe, aby získal lepšie telo, ale čo vaša duša? Čo s plodnosťou našich sŕdc?

  • Ježiš povedal, že ak vy, ktorí ste pšeničným zrnom, nezomriete, akoby ste zomreli sami sebe, potom neprinesiete žiadne ovocie. Váš život nebude mať zmysel. Nikomu tým nepomôžete. Ale ak sa naučíš zomrieť sebe, disciplinovať svoje telo, potom možno pomôžeš Ježišovi zmeniť svet. Potom možno bude mať váš život zmysel, cieľ a význam. Žiť len pre seba vás urobí nešťastnými, ale žiť pre druhých a milovať ich prinesie do vášho života viac radosti, než si vôbec dokážete predstaviť.

Pochopiť nevyhnutnosť sebadisciplíny a sebaovládania. Ježiš povedal v Matúšovi 10,38: „Kto neberie svoj kríž a nenasleduje ma, nie je ma hoden.“ Nazvať sa kresťanom znamená, že ste ochotní zomrieť sami sebe. Znamená to, že už nejde len o teba, teraz ide o Ježiša.

  • Ježiš povedal, že ak nie ste ochotní zomrieť sami sebe, nie ste ho hodní. Pavol opakovane hovorí, že máme „chodiť spôsobom hodným nášho povolania.“ Naša hodnosť nás nezachráni. Biblia hovorí, že „kým sme ešte boli hriešni, Kristus za nás zomrel.“ Ale ak sme skutočne spasení, budeme žiť dôstojným spôsobom. Náš život bude svedčiť o tom, že sme sa naozaj znovuzrodili. Budeme úplne novým stvorením; staré bude preč a príde nové.
  • Kresťania z času na čas stále upadajú do hriechu, ale hriech by sa nemal stať zvykom alebo vaším životným štýlom. Hriech by vás nemal ovládať a kontrolovať ako kedysi, pretože Ježiš vás oslobodil. Ježiš povedal, že mnohí mu v ten deň povedia, že sú skutoční kresťania, ale on im povie: „Nikdy som vás nepoznal.“ Nestačí si myslieť, že sme spasení, musíme sa podľa toho aj správať a nasledovať Ježiša. Milujte sa navzájom. „Ukáž mi svoju vieru bez (dobrých) skutkov a ja ti ukážem svoju vieru tým, čo robím.“

Zvýšiť čas venovaný duchovným úlohám. Okrem plnenia svojich každodenných povinností a spoločenskej úlohy študenta/domácnosti/profesionálneho zamestnanca atď. venuj svoj čas väčšej disciplíne. Venujte svoje dni duchovným úlohám na základe vašej požadovanej úrovne. „Preto vás, bratia a sestry, vyzývam, aby ste vzhľadom na Božie milosrdenstvo prinášali svoje telá ako živú obetu, svätú a Bohu milú – to je vaše pravé a správne uctievanie.“ (Rim 12,1). Takto trávte svoje dni –

  • Vedieť o tom, čo sa stalo Ježišovi.
  • Vyčistiť si pochybnosti o živote čítaním podobenstiev, veršov, prísloví, listov a pod.
  • Učenie sa o dobre a zle čítaním Biblie,
    • Čítanie o učeníkoch,
    • Vedieť o blahoslavených ľuďoch,
    • Čítajte Starý aj Nový zákon.
    • Vidieť, ako sa ich cesty a rozhodnutia vzťahujú na váš život.

Odstráňte telesné žiadosti. Biblia používa pojem „telo“ na označenie sklonu k hriechu. Vrodená hriešna prirodzenosť, ktorá nám bola odovzdaná od Adama a Evy, sa nazýva telo. Telo v nás vždy bojuje s Duchom Svätým. Telo chce robiť to, čo je zlé, a Duch Svätý vo vašom duchu chce robiť to, čo je dobré.

  • Žiť podľa svojho vyššieho povolania: „Ak budete žiť podľa tela, zomriete, ale ak Duchom umŕtite zlé skutky tela, budete žiť.“ (Rimanom 8,13). Aj v liste Kolosanom 3,5 sa píše: „Odumrite teda všetko, čo patrí k vašej pozemskej prirodzenosti: smilstvo, nečistotu, žiadostivosť, zlé túžby a chamtivosť, čo je modloslužba.“ Sebadisciplína musí byť aktívna a neustále vykonávaná. Nie je to za nás automaticky urobené, keď vložíme svoju vieru v Krista.
  • „Kristova spravodlivosť“ nás teraz prikrýva, pretože tak nás teraz vidí Boh, ale nestávame sa spravodlivými v okamihu, keď sme spasení. Pavol hovorí: „Nie že by som to všetko už dosiahol alebo už bol dokonalý, ale usilovne smerujem k cieľu…“ Ducha Svätého prijímame, keď vložíme svoju vieru v Ježiša, ktorý nás potom vedie a pomáha nám umŕtviť naše telo, ale je to partnerské úsilie. Pracujeme na tom, aby sme umŕtvovali telesné žiadosti, a Duch Svätý nám pomáha.

Naučte sa milovať sebaovládanie. Táto snaha má tendenciu byť sladká, keď postupuje. Mnohé ovocie na ceste prebúdza vášho ducha. Zdá sa, že každý žijúci človek je na niečom závislý. Pre niekoho je to jedlo a prejedanie sa, pre iného neustále sledovanie televízie, pre ďalšieho workoholizmus atď. Trik spočíva v tom, aby ste sa naučili, kedy ste dosiahli svoj limit v niektorej z týchto vecí. Naučte sa ovládať sa. „Všetko, čo ste sa naučili, čo ste odo mňa dostali, čo ste odo mňa počuli alebo čo ste na mne videli – uvádzajte do praxe. A Boh pokoja bude s vami.“ (Filipským 4,9).

  • Naučte sa prestať jesť, keď sa cítite sýti. Naučte sa obrátiť T.V vypnúť, keď máte pocit, že ste už premárnili dosť hodín dňa ničnerobením. Naučte sa odpočívať, keď sa cítite unavení, a neprepínajte sa.
  • Ak sa nezastavíme, keď narazíme na to, o čom vieme, že je hranica, Duch Svätý nás usvedčí. Môžeme sa pokúsiť uhasiť Ducha Svätého, teda ignorovať jeho podnety a presvedčenia, ale potom sa budeme cítiť len mizerne. Pavol hovorí v 1 Kor. 6,12 „‚Mám právo robiť čokoľvek,‘ hovoríte – ale nie všetko je prospešné. ‚Mám právo robiť čokoľvek‘ – ale nedám sa ničím ovládnuť.“ Nedovoľ, aby sa milosť stala zámienkou pre licenciu, inak sa opäť staneš otrokom a ovládne ťa hriech.

Zamerajte sa skôr na seba ako na správanie druhých. „Moji milí bratia a sestry, všimnite si toto – Každý má byť rýchly v počúvaní, pomalý v hovorení a pomalý v hnevaní.“ (Jak 1, 19). Preto často krát, aby sme odvrátili pozornosť od vlastných problémov, budeme súdiť a kritizovať druhých. Je to len spôsob, ako odkloniť pozornosť. Nechceme, aby svetlo svietilo na nás, a tak ho svietime na iných. Alebo na nich zaútočíme za niečo skôr, ako majú šancu zaútočiť na nás. Namiesto toho sa však musíme pozrieť dovnútra, na svoj vlastný vnútorný život.

  • Biblia hovorí: „Nesúďte, aby ste neboli súdení.“ Možno si myslíte, že odvádzate pozornosť druhého človeka od toho, aby videl váš vlastný hriech, ale nakoniec vás bude súdiť a na oplátku si posvieti na vás. Čo sa deje, to sa deje. Ak budete milosrdní k druhým, aj oni budú milosrdní k vám. Ale ak ich budete súdiť, nakoniec budú súdiť aj vás.
  • Navyše sa musíte sústrediť na to, ako musíte byť lepším človekom, a nie myslieť na to, ako musia byť lepším človekom oni. A aj tak ich nemôžeš zmeniť; jediná osoba, ktorú môžeš zmeniť, si ty sám.
  • Vyzeraj šťastne a cíť vďačnosť voči Ježišovi. Nechajte sa vycvičiť, ako bolo vysvetlené: „Žiadna disciplína sa v tom čase nezdá príjemná, ale bolestivá. Neskôr však prináša úrodu spravodlivosti a pokoja pre tých, ktorí sa v nej vycvičili.“ (Žid 12, 11). Ak chcete byť šťastní, musíte vedieť, z čoho máte byť šťastní. Tento váš čin je potrebné riadne dodržiavať. Stále sa pozerajte späť na to, kým ste boli po emocionálnej stránke a ako sa cítite po určitom období a zmätku. Nie je to veľmi ľahká a ľahká cesta. Vzdanie sa luxusu alebo výhod, ktoré ste si predtým dopriali, keď ste preskočili, aby ste boli disciplinovaní, vás nemusí udržať veľmi sústredených. Ale pozrite sa, čo ste získali. Sila, stabilita, sebaovládanie a láska k Ježišovi rastú, keď pracujete týmto čistým smerom.