Ako držať dieťa v kolíske: 11 krokov

Prvé držanie bábätka môže byť nervózne, najmä ak si nie ste istí, ako to urobiť najlepšie. Existuje niekoľko rôznych spôsobov držania dieťaťa, pričom jedným z najbežnejších je držanie v kolíske. Táto bezpečná poloha, ktorá je užitočná pri kŕmení, držaní a upokojovaní dieťaťa, poskytuje oporu a zároveň vám umožňuje nadviazať s dieťaťom očný kontakt. Ak chcete dieťa držať v kolíske, zdvihnite ho k hrudníku, pričom mu podoprite hlavu, krk a zadok. Potom dieťa otočte tak, aby jeho hlava bezpečne ležala v záklone vášho lakťa. Cvičte tento úchop v sede a za chvíľu sa z vás stane expert na držanie kolísky!

Metóda 1 z 2:Nastupovanie a vystupovanie z pozície

Ohnite trup smerom k dieťaťu. Namiesto toho, aby ste dieťa zdvihli až k hrudníku, je oveľa jednoduchšie a bezpečnejšie sa k nemu skloniť, zatiaľ čo si budete dávať ruky do polohy. Týmto spôsobom minimalizujete vzdialenosť, na ktorú je potrebné bábätko posúvať, pričom ho podopierajte len rukami.

  • Zdvihnutie dieťaťa je najjednoduchšie, ak dieťa leží na chrbte. Vaše telo by malo byť tiež rovnobežné s telom dieťaťa.[1]

Jednu ruku položte dlaňou hore pod krk a hlavu dieťaťa. Pri zdvíhaní dieťaťa (najmä novorodenca) je veľmi dôležité podopierať jeho hlavičku a krk, pretože deti nemajú schopnosť samy si podoprieť hlavu.[2]
Odborný zdroj
Denise Stern
Odborník na rodičovstvo
Rozhovor s odborníkom. 19. februára 2021
Presuňte dominantnú ruku pod krk dieťaťa a základňu jeho hlavy. Palec držte na jednej strane tváre a ostatné prsty na druhej strane.[3]

  • Položte pätu ruky za jeho krk a roztiahnite prsty od seba pre väčšiu oporu okolo základne hlavy dieťaťa.
  • Neuchopujte príliš pevne. Namiesto toho jemne kolíšte krk a hlavičku dieťaťa v dlani.

Položte druhú ruku dlaňou hore pod zadoček dieťaťa. Keď dieťa stále leží, zasuňte svoju nedominantnú ruku pod jeho zadoček. Natiahnite sa z opačnej strany k dieťaťu, akoby ste ho chceli objať.

  • Opäť roztiahnite prsty od seba, aby ste si poskytli maximálnu oporu.[4]
  • Ak ste pravák, vaša pravá ruka by mala byť pod hlavičkou a krkom dieťaťa (z vašej pravej strany, resp. z ľavej strany dieťaťa) a vaša ľavá ruka by mala podopierať zadok dieťaťa (z vašej ľavej strany, teda z pravej strany dieťaťa).

Zdvihnite dieťa smerom k hrudníku. Keď sa nad dieťa skloníte s oboma rukami v správnej polohe, zdvihnite dieťa a držte ho na hrudi. Držanie dieťaťa pri tele poskytuje dodatočnú oporu a uľahčí vám posunúť ruky do kolíbkovej polohy.[5]

Otočte bábätko tak, aby ste jeho hlavičku uložili do lakťového kĺbu vašej nedominantnej ruky. Dieťa držte pevne na hrudi a môžete ho pomaly otáčať do polohy na kolíske. Otočte dieťa smerom k nedominantnej ruke a položte jeho hlavičku a krk do ohybu lakťa vašej nedominantnej ruky. Nedominantnú ruku držte na mieste, aby ste podopierali zadoček dieťaťa.[6]

  • Ak ste napríklad zdvihli hlavu dieťaťa pravou (dominantnou) rukou, položíte jeho hlavu do záhybu ľavej (nedominantnej) ruky.
  • Začali ste s telom bábätka rovnobežne s vaším, keď ste dostali ruky do zdvíhacej polohy. Teraz ho pomaly otočíte na bok tak, aby bolo jeho telo kolmo na vaše.

Vysuňte dominantnú ruku spod hlavičky dieťaťa. Uistite sa, že hlava dieťaťa pohodlne a bezpečne spočíva v lakťovom kĺbe vašej nedominantnej ruky. Dominantnú ruku môžete jemne odložiť. Nezabudnite držať dieťa blízko pri svojom tele a držať ho podporne, ale jemne.

  • Nebojte sa zmeniť polohu dominantnej ruky, aby ste poskytli dodatočnú oporu zadočku alebo strednej časti tela dieťaťa. Je to dôležité, ak stojíte, a môže to byť užitočné najmä pri hopsaní dieťaťa.[7]
  • Alebo, ak dieťa odpočíva na vašich kolenách (alebo na vankúši na vašich kolenách), môžete dominantnú ruku použiť na inú činnosť, napríklad na kŕmenie z fľaše alebo dojčenie dieťaťa.[8]

Pokračujte v podpore tela dieťaťa, keď ho jemne položíte späť na zem. Keď ste pripravení dieťa položiť, postupujte opačne ako pri jeho zdvíhaní. Nezabudnite sa nakloniť čo najbližšie k postieľke alebo sedadlu dieťaťa, aby ste minimalizovali vzdialenosť, ktorú musí prejsť bez opory. Dominantnú ruku položte späť pod hlavičku a krk dieťaťa a potom ju otočte tak, aby ste objali jeho telo tesne a rovnobežne so svojím.[9]

  • Udržujte oporu zadočku dieťaťa rukou, ktorá nie je dominantná.
  • Najskôr položte jeho zadoček na postieľku alebo sedačku a potom mu pomaly a jemne položte hlavičku.
  • Keď je celé telo dieťaťa v kontakte s postieľkou alebo sedadlom, môžete jemne vysunúť ruky spod dieťaťa.

Metóda 2 z 2:Držanie v kolíske

Držte dieťa v kolíske v sede. Umiestnite neďaleko pohodlnú stoličku a sadnite si na ňu hneď po zdvihnutí dieťaťa. Je to skvelý spôsob, ako si precvičiť nastupovanie a vystupovanie z pozície. Výhodou môže byť aj sedenie, kedykoľvek chcete dieťa podržať alebo nakŕmiť.

  • Výborne poslúži hojdacie kreslo alebo pohodlné kreslo.
  • Nácvik držania v kolíske v pohodlnom kresle vám pomôže získať istotu.
  • Ak sa dieťa začne vykrúcať z vášho zovretia, môžete použiť kolená alebo vankúš na kolenách, aby ste ho podopreli, keď budete meniť polohu rúk.[10]
  • Používanie stoličky a kolien ako dodatočnej opory vám pomôže uvoľniť dominantnú ruku pre iné činnosti. Môže byť užitočná napríklad pri dojčení dieťaťa alebo úprave jeho oblečenia.[11]

Postavte sa, kým držíte dieťa v kolíske. Keď si budete istí, že dokážete držať dieťa v kolíske v sede, môžete túto polohu vyskúšať v stoji. Môže vám pomôcť, ak použijete dominantnú ruku na poskytnutie dodatočnej opory pre stred tela a zadoček dieťaťa.

  • Skúste ohýbať a narovnávať kolená, aby ste sa mohli odrážať od dieťaťa, keď ho držíte v kolíske. Uistite sa, že máte nohy mierne rozkročené, aby ste mali dostatočnú oporu.[12]
  • K držaniu v kolíske môžete skúsiť pridať aj hojdanie zo strany na stranu, aby ste upokojili mrzuté dieťa alebo mu pomohli zaspať.
  • Neskôr môžete prejsť na chôdzu, keď držíte dieťa v kolíske.

Pred zdvihnutím dieťaťa do kolísky zvážte jeho zavinutie. V prípade výnimočne vrtkavých alebo rozrušených detí môže byť jednoduchšie držať dieťa v kolíske po tom, ako ho zaviniete do deky.[13]

  • Zavinutie pomáha nielen utíšiť dieťa, ale aj ľahšie udržať rovnováhu jeho tela, pretože nemôže krútiť rukami a nohami.
  • Kojenie dieťaťa v polohe držania v kolíske. Či už dieťa dojčíte alebo kŕmite z fľaše, držanie v kolíske môže byť ideálnou polohou na dojčenie. Najmä ak používate kolená a prípadne vankúš na dodatočnú oporu, držanie v kolíske vám uvoľní dominantnú ruku, aby ste mohli držať fľašu alebo pomôcť dieťaťu priložiť sa k prsníku.[14]
    Dôveryhodný zdroj
    Klinika Mayo
    Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
    Prejsť na zdroj

    • Pri dojčení bábätka ho otočte tak, aby jeho hrudník smeroval k vám. Podložte im ruku pod telo a lakťom im zdvihnite hlavu na prsia.[15]
  • Odkazy