Niekedy sa počas školskej prezentácie môžete zadrhnúť alebo zaváhať. Ak patríte medzi mnohých ľudí, ktorí majú trému, skúste toto!
Kroky
Buďte pripravení! Ak vyjdete na pódium a nemáte žiadnu predstavu o tom, čo budete hovoriť, je pravdepodobné, že budete váhať a koktať. Nemusíte mať dobre napísaný, pravopisne skontrolovaný, ocenený prejav (tie si nechajte na chvíle, keď budete na súťažiach a podobne.)! Majte len základnú predstavu o tom, čo sa chystáte povedať. Príklad: Ak prednášate prejav o správaní mačiek, premyslite si tri hlavné body, napríklad neutrálne správanie, dobré/šťastné správanie a zlé správanie. Potom nájdite tri hlavné body o každej z týchto tém.
Buďte pokojní. Ak sa desíte a premýšľate o všetkých negatívnych veciach, ktoré by sa mohli stať, a hlavu máte plnú „čo ak“, potom NEMÔŽETE! Verte si! Ak si práve myslíte niečo ako: „Všetko je v poriadku. Viem, čo chcem povedať, a VŠETKO zvládnem!“ tesne pred prezentáciou, potom budete v poriadku!
Buďte pozitívny! Ak si myslíte, že ,,to nedokážem“. smrdím pri rečnení pred ľuďmi“ alebo: „Všetci budú nenávidieť môj prejav, na ktorom som sa veľmi nadrel, pretože je tak zlý“, že to nebudete môcť urobiť! Ak si však veríte, budú vám veriť aj ostatní.
Precvičte si! Cvičte pred zrkadlom a predtým, ako vyjdete na javisko. Čím viac budete cvičiť, tým budete plynulejší a istejší!