Ako hovoriť rýchlejšie: 9 krokov (s obrázkami)

Rýchle rozprávanie môže byť silným nástrojom, najmä ak sa používa s dôverou. Možno sa chcete naučiť, ako hovoriť rýchlejšie v bežnej konverzácii, aby ste mohli odstrániť svoj zvyk hovoriť pomaly. Alebo možno chcete hovoriť rýchlejšie, keď robíte prezentácie alebo rozhovory pre publikum, aby ste pôsobili presvedčivejšie a pútavejšie. Bez ohľadu na problém sa môžete naučiť hovoriť rýchlejšie pomocou správnej metódy a krokov.

Metóda 1 z 2:Odstránenie návyku pomalého rozprávania


Čítajte text nahlas rôznou rýchlosťou. Na zlepšenie schopnosti hovoriť rýchlo a zreteľne môžete robiť cvičenia na rýchlu reč. Urobte to tak, že si prečítate ukážku z knihy, ktorá obsahuje náročné výrazy, alebo použijete originálne písmo, ktoré obsahuje výrazy, ktoré chcete lepšie a rýchlejšie vysloviť nahlas.[1]

  • Začnite tým, že si text prečítate nahlas normálnou rýchlosťou. Potom si ten istý úryvok prečítajte ešte raz o niečo rýchlejšie. Zopakujte si to ešte raz a čítajte úryvok ešte rýchlejšie. Môže vám to pomôcť prinútiť oči a ústa spolupracovať pri vyššej rýchlosti.
  • Môžete tiež skúsiť čítať úryvok odzadu, pričom začnete od konca úryvku a budete postupovať dozadu na začiatok úryvku. Tento nácvik vám pomôže rýchlo si zvyknúť na hlasné čítanie, pretože nebudete musieť robiť prestávky a venovať extra čas premýšľaniu o tom, čo hovoríte nahlas.


Vložte slová do úryvku a prečítajte ho nahlas. Môžete tiež skúsiť vložiť slovo medzi jednotlivé slová, keď čítate úryvok nahlas, napríklad „a“ alebo „the“. Napríklad vetu „The dog walked down the street“ môžete prečítať ako „The a dog a walked a down a the a street a.“[2]

  • Vloženie slova medzi slová v úryvku vás prinúti jednoducho prečítať text bez toho, aby ste museli premýšľať o tom, čo znamená, čo vám potom umožní hovoriť rýchlejšie. Taktiež dodáva vášmu prejavu určitý rytmus a dikciu, ktoré potom môžete preniesť do iných textov a prípadov, keď musíte hovoriť rýchlo.


Precvičte si jazykolamy. Jazykolamy vám môžu pomôcť zlepšiť sa vo výslovnosti slov v rýchlejšom tempe. Sú tiež dobré na to, aby ste sa zlepšili v plynulosti a zrozumiteľnosti, keď budete hovoriť rýchlejšie.[3]

  • Môžete použiť známe jazykové zvraty, napríklad: „Peter Piper nazbieral kôpku nakladaných paprík/A peck of pickled peppers Peter Piper picked/If Peter Piper picked a peck of pickled peppers/Where’s the peck of pickled peppers Peter Piper picked?“[4]
  • Ak máte problémy so slovami, ktoré sa začínajú na určité písmeno, napríklad na „j“, môžete vyskúšať jazykový twister, ktorý obsahuje písmeno „j“, napríklad „James práve jemne postrčil Jeana“. Väzeň Jack prepadol džíp.“[5]
  • Pokúste sa denne precvičiť tri až štyri rôzne jazykolamy a hovorte ich nahlas čoraz rýchlejšie. Možno sa budete chcieť pri vyslovovaní jazykolamov merať, aby ste mohli sledovať, ako rýchlo a ako dobre ich dokážete povedať, keď ich budete každý deň cvičiť.
  • Tongue twisters sú tiež skvelým nástrojom na rozcvičku, keď sa chystáte hovoriť s ostatnými a chcete zrýchliť rýchlosť svojho rozprávania. Skúste si zopakovať jeden až dva jazykové zvraty, aby ste si zvykli hovoriť rýchlejšie, keď budete medzi ostatnými.


Skúste hovoriť s perom v ústach. Aj keď môžete pred svojimi priateľmi vyzerať hlúpo, rozprávanie s perom alebo ceruzkou v ústach vám môže pomôcť zlepšiť zrozumiteľnosť a rýchlosť vášho prejavu. Pero alebo ceruzku držte vodorovne v ústach medzi zadnými zubami. Potom si precvičte čítanie úryvku alebo textu nahlas.[6]

  • Pri hlasnom čítaní sa snažte artikulovať každé slovo, aj keď to môže byť kvôli peru ťažké. Tento nácvik prinúti váš jazyk pracovať intenzívnejšie a umožní vám zvyknúť si na nadmernú artikuláciu slov. Vypracujete si aj prehnané pohyby úst a tváre, ktoré vám umožnia stať sa pútavejším rečníkom.


Znížte používanie „výplňových slov“ vo svojom prejave. Výplňové slová sú výrazy, ktoré máte tendenciu hovoriť, keď premýšľate, čo poviete ďalej, alebo keď ste nervózni. Slová ako „uh“, „um“, „ako“ a „viete“ nemajú žiadny význam a pri snahe o rýchle rozprávanie vás spomaľujú. Mali by ste pracovať na znížení alebo odstránení týchto slov z vášho prejavu.[7]
[8]

  • Snažte sa pripomenúť si, aby ste nepoužívali „ako“ alebo „um“, keď hovoríte s ostatnými. Možno si budete musieť zvyknúť urobiť prestávku na nadýchnutie vždy, keď pocítite nutkanie použiť tieto výplňové slová. Časom môžete vyplniť pauzy tak, že budete prechádzať od jedného zmysluplného slova k druhému bez výplňových slov.
  • Môžete vyskúšať aj metódu gumičky, pri ktorej si na zápästie nasadíte gumičku. Zakaždým, keď poviete výplňové slovo, môžete si jemne poplieskať zápästie gumičkou. Časom by ste si mali zapamätať, že sa máte vyhýbať používaniu výplňových slov zo strachu, že dostanete facku gumičkou.
  • Niektoré výplňové slová sú nadbytočné a nezmyselné, čo vedie k väčšiemu zmätku, keď hovoríte s ostatnými. Snažte sa vyhýbať výplňovým slovám ako „vlastne“ alebo „v skutočnosti“, napríklad „Obloha bola včera skutočne modrá“ alebo „V skutočnosti poznám odpoveď.“ Odstránenie týchto výrazov môže váš prejav urobiť jasnejším a stručnejším.

Metóda 2 z 2:Rýchlejšie prednášanie prezentácií a prejavov


Pred prezentáciou alebo prejavom si rozcvičte hlasivky. Pred prezentáciou by ste si mali dať desať až pätnásť minút na rozohriatie hlasu a prípravu hlasiviek na rýchle rozprávanie. Môžete to urobiť tak, že urobíte niekoľko bežných rozcvičovacích hlasových cvičení vrátane:

  • Zatvorte pery a vháňajte medzi ne vzduch, až kým nevydáte zvuk podobný konským zvukom. Vaše pery by mali spolu vibrovať a vydávať šušťavé zvuky alebo zvuky. Môže to pomôcť uvoľniť svaly okolo úst.
  • Môžete tiež robiť strečingy tváre, aby ste svaly na tvári pripravili na rýchle rozprávanie. Urobte to tak, že sa budete snažiť dostať ústa, nos a obočie čo najbližšie k sebe. Potom sa ich snažte dostať čo najďalej od seba. Vyplazujte pri tom jazyk.


Nahrávajte sa pri nácviku prezentácie. Ako pomaly hovoríte, môžete zistiť tak, že sa nahovoríte nahlas. Môžete si nastaviť diktafón a nahrať sa, ako pred zrkadlom predstierate, že prezentujete svoj prejav.[9]

  • Vypočujte si prehrávanie svojej prezentácie a všimnite si, či ste v jednotlivých častiach svojho prejavu spomalili. Pri ďalšom nácviku reči sa zamerajte na zrýchlenie svojho prejavu na týchto miestach.
  • Mali by ste si tiež dávať pozor na akékoľvek výplňové slová, ako napríklad „um“ alebo „ah“. Skúste ich odstrániť pri ďalšom nácviku reči. Zamerajte sa na vyslovenie slova pred a slova za miestom, kde ste použili výplňové slovo, aby ste nemali tendenciu ich používať.


Nahraďte slová, ktoré sa ťažko vyslovujú. Možno si tiež všimnete, že pri čítaní svojho prejavu nahlas sa potkýnate o niektoré slová. Mali by ste zvážiť nahradenie výrazov, ktoré sú pre vás zložité, zjednodušenými výrazmi alebo výrazmi, ktoré sú vám bližšie známe. To vám tiež umožní hovoriť rýchlejšie, pretože pri prezentácii svojho prejavu nebudete musieť uvažovať nad neznámymi slovami.[10]

  • Výraz ako „využiť“ môžete napríklad nahradiť zjednodušeným výrazom „použiť“. Alebo môžete nahradiť akademickejšiu frázu, ako napríklad „nechajte ma upevniť moju myšlienku“, jednoduchšou frázou „nechajte ma ukázať, čo mám na mysli“.
  • Môžete si tiež všimnúť, že niektoré časti vášho prejavu sa zdajú byť rozvláčne alebo zdĺhavé. Môžete sa rozhodnúť vyškrtnúť niektoré slová a prepracovať reč tak, aby bola kratšia a ľahšie sa vyslovovala. Často platí, že kratšie je lepšie pre prejavy a rozhovory.

  • Pri hovorení používajte ruky. Na udržanie stabilného tempa reči môžete použiť aj iné časti tela, napríklad ruky. Môžete gestikulovať rukami, aby ste zdôraznili nejaký bod, alebo pomaly chodiť sem a tam po miestnosti, aby ste zdôraznili svoj prejav. Používajte ruky a svoje telo, aby ste si pomohli udržať určitý rytmus a tempo reči.[11]

    • Pozitívnu reč tela by ste mali predviesť aj pri prezentácii alebo prejave. Znamená to udržiavať očný kontakt s poslucháčmi a polohovať telo tak, aby ste boli otočení tvárou k poslucháčom.[12]
  • Odkazy