Ako napísať sebahodnotenie

Písanie sebahodnotenia môže byť stresujúce a niekedy zastrašujúce, ale môže vám pomôcť dosiahnuť vaše kariérne ciele a prispieť k rozvoju vašej organizácie. Bez ohľadu na to, či ste povinní napísať sebahodnotenie, alebo ste sa preň rozhodli v rámci plánu osobného rastu, bude to stáť za námahu. Ak chcete napísať účinné sebahodnotenie, musíte sa zamyslieť nad svojimi úspechmi, podložiť svoje tvrdenia dôkazmi a stanoviť si nové profesijné ciele.

Pomoc pri sebahodnotení

Šablóna sebahodnotenia

Podporte wikiHow a odomknite všetky ukážky.

Ukážkové akčné slovesá a frázy

Podporte wikiHow a odomknite všetky vzory.

1. časť z 3:Reflexia vašich úspechov

Vyhraďte si čas. Vytvorenie dôkladného a užitočného sebahodnotenia si vyžaduje čas, preto si naplánujte dostatok času na dokončenie tohto procesu. Ak sa budete ponáhľať, potom pravdepodobne preskočíte dôležité úspechy alebo príležitosti na rast, čo spôsobí, že váš konečný produkt bude menej produktívny, pretože nebude skutočne odrážať váš kariérny postup.[1]

  • Môže byť užitočné vytvoriť si vopred osnovu.

Preskúmajte svoje ciele. Vaše sebahodnotenie musí odrážať, že plníte ciele, ktoré ste si stanovili, a ciele celej spoločnosti. Najdôležitejšie je, aby ste organizácii ukázali, že ste efektívnym zamestnancom, musíte preukázať, že pracujete na plnení cieľov organizácie.[2]

  • Vyplnenie sebahodnotenia vám ukáže, či ste na dobrej ceste k naplneniu vašich kariérnych očakávaní, pretože môžete zistiť, či všetka tvrdá práca, ktorú vykonávate, súvisí s vašimi cieľmi.
  • Majte na pamäti, že je ľahšie držať sa krátkodobých cieľov, ktoré jasne súvisia s väčším obrazom toho, čo v živote nakoniec chcete a kým sa chcete stať.[3]
    Zdroj experta
    Michael Stern
    Životný kouč
    Odborný rozhovor. 1. júla 2020.

Zostavte katalóg svojich úspechov. Na základe svojich cieľov vytvorte súpis všetkej práce, ktorú ste vykonali za posledný rok. Zahrňte veci, ako sú projekty, ktoré ste dokončili, výbory, v ktorých ste pracovali, a správy, ktoré ste vypracovali. Tento zoznam bude zahŕňať všetko – od záznamov o klientoch, ktoré ste zošívali, až po výbor, ktorému ste predsedali.[4]

  • Posúďte svoje pracovné materiály, ako sú e-maily a správy, aby ste našli príklady svojej práce a podporu svojich úspechov.[5]
    Môžu vám pomôcť osviežiť si pamäť a môžete si z nich dokonca vytiahnuť citáty.
  • Keď si zapisujete svoje úspechy, premýšľajte o tom, ako zapadajú do vašich cieľov, a využite to ako pomôcku pri formulácii. Ak je napríklad vaším cieľom zvýšiť predaj a vy ste obvolávali potenciálnych klientov, potom by ste mohli uviesť, že ste „iniciovali predaj“ alebo „zvýšili počet príležitostí v mieste predaja“, a nie „uskutočnili telefonáty“.“

Zamerajte sa na seba. Keďže ide o sebahodnotenie, uveďte len svoje úspechy, nie úspechy celého tímu. Ukážte, ako ste prispeli k akýmkoľvek tímovým úlohám, vrátane vašich kvalít ako tímového hráča.

  • Premýšľajte o tom, čo funguje dobre, a vyjadrite sa k tomu čo najjasnejšie a najkonkrétnejšie.[6]
    Odborný zdroj
    Michael Stern
    Životný kouč
    Rozhovor s odborníkom. 1. júla 2020.

Vysvetlite svoje problémy. Každý pracovník má slabé stránky a ich úprimné pomenovanie je jediným spôsobom, ako ich prekonať. Musíte sa zamyslieť nad svojimi zápasmi, aby ste si mohli stanoviť nové ciele a vybrať užitočné príležitosti na rast.[7]

  • Zamyslite sa nad tým, kedy ste v práci zaostávali, potrebovali pomoc alebo ste si neboli istí, či ste úlohu dokončili správne.
  • Uveďte príklady. Rovnako ako v prípade vašich úspechov uveďte konkrétne príklady, ktoré podporia vašu potrebu príležitostí na profesionálny rast.[8]
  • Ak máte problém identifikovať svoje slabé stránky, pred hodnotením sa poraďte s dôveryhodným kolegom, mentorom alebo nadriadeným. To vám poskytne čas na to, aby ste pracovali na svojich slabých stránkach a preukázali svoj pokrok v hodnotení.

Vysvetlite svoje rastové iniciatívy. Zaznamenajte si svoje aktivity profesijného rozvoja z predchádzajúceho roka a prepojte ich s vašimi cieľmi a predchádzajúcimi nedostatkami. Ukážte, ako sa vám darilo prekonávať svoje problémy a ako tvrdo ste pracovali na tom, aby ste sa stali takým zamestnancom, akého organizácia chce.

  • Zahrňte aktivity odborného rastu, ktoré ste absolvovali vo svojom voľnom čase, ako aj tie, ktoré ste vykonávali v rámci svojej práce.

Zostavte si spätnú väzbu. Spätná väzba, ktorú ste dostali za posledný rok, bude mať zásadný význam pri podpore vašich úspechov a pomôže vám identifikovať oblasti, v ktorých sa môžete rozvíjať. Nezabudnite zahrnúť spätnú väzbu od svojho nadriadeného, kolegov a klientov, ak je k dispozícii.

Odlíšte sa. Ukážte organizácii jedinečné vlastnosti, ktoré prinášate. Napríklad, či máte rôznorodé vzdelanie alebo či ste dvojjazyčný? Zahrňte tieto vlastnosti do svojho sebahodnotenia, aby ste organizácii ukázali, ako prispievate k firemnej kultúre.[9]

  • Čo vás ako zamestnanca odlišuje? Položte si otázku, aké vlastnosti prinášate do práce, ktoré presahujú rámec opisu práce. Keďže toto hodnotenie je zamerané na váš výkon, zahrňte doň podrobnosti, ktoré ukazujú, ako prispievate ako jednotlivec.
  • Zaznamenajte, ako vaše úsilie pomohlo vášmu tímu dosiahnuť alebo prekonať ciele spoločnosti, ak je to vhodné.

Časť 2 z 3:Podloženie svojich tvrdení dôkazmi

Podporte svoje úspechy. Prepracujte si zoznam svojich úspechov a vypracujte zoznam práce, ktorú ste vykonali v rámci tohto úspechu. Keď máte prehľad o práci, ktorú ste vykonali, napíšte stručné vysvetlenie s použitím činnostných slovies.[10]

  • Akčné slovesá konkrétne ukazujú, čo ste urobili. Napríklad uveďte, že ste vyhodnotili výsledky prieskumu, vyškolili nového zamestnanca alebo iniciovali nový projekt.
  • Buďte úprimní. Hoci chcete svoje úspechy formulovať tak, aby vás dobre vystihovali, uistite sa, že ste presní. Napríklad nezaznamenávajte svoju samostatnú prácu ako manažérsku skúsenosť, pretože ste riadili sami seba.

Kvantifikujte svoje výsledky. Svoje úspechy podporte kvantifikovateľnými príkladmi, napríklad štatistikami, percentami alebo vypočítanými sumami.[11]
Ako príklad uveďte: „Zvýšil som počet zákazníkov o 20 %“ alebo „Znížil som počet hlásení o chybách o 15 %“.“ Môžete použiť aj priame výpočty, napríklad „Vykonal som 5 prieskumov“ alebo „V priemere som denne obslúžil 4 zákazníkov“.“

Poskytnite kvalitatívne údaje. Pripravte si zoznam kvalitatívnych príkladov na podporu svojich úspechov, najmä v oblastiach, v ktorých ste nemohli uviesť čísla.[12]
Kvalitatívne príklady ukazujú, že ste prijali opatrenia, ale nie je možné uviesť číselné údaje. Napríklad povedzte: „Vytvorením novej webovej aplikácie som zvýšil podporu zákazníkov.“

  • Kvalitatívne príklady sú skvelou podporou, keď je prijatie opatrenia zmysluplné bez ohľadu na jeho úspešnosť. Napríklad, ak máte na starosti program na prevenciu pitia alkoholu u tínedžerov, každá akcia, ktorú ste podnikli, je užitočná, aj keď ste zastavili pitie alkoholu len u jedného tínedžera.

Zapracujte svoju spätnú väzbu. Spojte pozitívnu spätnú väzbu s vašimi úspechmi, aby ste ukázali, že ostatní zaznamenali vaše úspechy na pracovisku. Uvádzajte len spätnú väzbu, ktorá jasne podporuje úspech, aby vaše sebahodnotenie bolo presné a užitočné.[13]

Časť 3 z 3:Stanovenie nových profesijných cieľov

Zhodnoťte výsledky. Prečítajte si svoje sebahodnotenie a venujte zvýšenú pozornosť tomu, ako dobre ste dosiahli ciele z predchádzajúceho roka a ciele organizácie. Identifikujte nedostatky, v ktorých je potrebné ďalšie zlepšenie. Potom si preštudujte zistené problémy, ktoré vám ukážu oblasti, v ktorých sa musíte zlepšiť.[14]

Stanovte si svoje počiatočné nové ciele. Na základe zistených nedostatkov a problémov vypracujte nové profesijné ciele na nadchádzajúci rok. Zamerajte sa na dva nové ciele a nezabudnite, že budete naďalej pracovať na dosiahnutí cieľov vašej organizácie.[15]

  • Pri stanovovaní cieľov nezabúdajte, že budete musieť preukázať podporu pri ich dosahovaní a že budete musieť byť schopní prijímať iniciatívy na rast. Napíšte svoje ciele tak, aby ste mohli tieto požiadavky splniť.
  • Vyhnite sa stanovovaniu vysokých cieľov, ktoré bude ťažké dosiahnuť. Vyberte si ciele, ktoré budete môcť splniť do nasledujúceho preskúmania alebo hodnotenia.

Prediskutujte svoje sebahodnotenie. Naplánujte si stretnutie so svojím nadriadeným, aby ste si prezreli svoje výsledky. Buďte pripravení vysvetliť informácie, ktoré ste zahrnuli. Ukážte im svoje pôvodné nové ciele a vysvetlite, prečo ste si vybrali toto zameranie na nadchádzajúci rok.[16]

Požiadajte o spätnú väzbu. Keď váš nadriadený preskúma výsledky vášho sebahodnotenia, opýtajte sa na oblasti, v ktorých sa treba zlepšiť, a na oblasti, v ktorých ste preukázali úspech. Opýtajte sa, čo si myslia o vašich pôvodných nových cieľoch, a umožnite im, aby vám pomohli tieto ciele pretvoriť.[17]

Navrhnite iniciatívy na profesionálny rast. Prediskutujte s nadriadeným svoje predchádzajúce problémy a ponúknite svoje nápady na profesionálny rast v nasledujúcom roku. Počúvajte návrhy svojho nadriadeného a buďte otvorení realizácii jeho nápadov. Ukážte im, že sa zaoberáte svojimi slabými stránkami a usilujete sa o úspech.

  • Dokončite svoje nové ciele. Na základe spätnej väzby, ktorú ste dostali od svojho nadriadeného, dokončite svoje nové ciele a aktualizujte svoje sebahodnotenie tak, aby odrážalo zmeny.[18]

    • Nezabudnite si uchovať kópiu hodnotenia, aby ste sa k nemu mohli v prípade potreby vrátiť.
  • Referencie