Ako poraziť svojich nepriateľov

V živote si vytvárame priateľov, ale môžeme si vytvoriť aj nepriateľov. Niekedy sú to tyrani a inokedy sa ukáže, že sú to ľudia, ktorí sú vám najbližší. Ak budete vedieť, ako s týmito ľuďmi vo svojom živote komunikovať a zaobchádzať, môžete sa pohnúť ďalej bez toho, aby ste žili v strachu.

Časť 1 z 3:Pochopenie svojho nepriateľa

Zistite, s akým druhom nepriateľa máte do činenia. Nie všetci nepriatelia sú rovnakí. V závislosti od toho, kto je váš nepriateľ, a od povahy vášho vzťahu sa musíte dozvedieť viac o tom, ako funguje, skôr než sa ho naučíte poraziť.[1]

  • Nemes sú ako vaša opačná verzia. Nemes nájdete v práci, v škole a v iných situáciách, kde ste v dvojici s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Všetko vám hovorí, že by ste sa mali priateliť so svojou nemesis – máte podobné záujmy, ciele a koníčky, ale jednoducho si nerozumiete. Váš nepriateľ je olej do vašej vody.
  • Frenemies sú priatelia, ktorých nemáte radi. No nikdy sa nekamaráťte so svojím nepriateľom, dokonca ani nepriateľmi. Keď sa však stretávate, nikdy sa neprestane chváliť. Frenemies sú dráždiví, toxickí a naozaj nepríjemní.
  • Nepriatelia sú tvrdí. Od triedy až po pracovisko sú nepriatelia vážnou hrozbou pre vašu schopnosť prežiť deň. Nepriateľ je niekto, kto si myslí, že mu beriete popularitu, preto vás nenávidí a vždy vo všetkom vyhráva.

Držte si nepriateľa nablízku. Staré príslovie je pravdivé – ak si držíš priateľov blízko, drž si nepriateľa bližšie. Ak chceš poraziť svojho nepriateľa, musíš sa naučiť, ako vyhrávajú vo všetkom. To znamená, že sa musíte rozprávať so svojím nepriateľom, sledovať ho a dozvedieť sa všetko o spôsobe jeho myslenia.[2]

  • Mnohí tyrani, nepriatelia a iné druhy nepriateľov pôsobia z miesta žiarlivosti. Nepriatelia si často vyberajú veci, ktoré ich v ich vlastnom živote znepokojujú. Ak si vás doberajú kvôli jednej veci, môže to byť preto, že váš nepriateľ má obavy z tej istej veci alebo chce byť len zlý a zahanbiť vás.
  • Nepriatelia tiež nenávidia ľudí, ktorých považujú za hrozbu. Na pracovisku alebo v súťaživých školách – vždy, keď ide o súťaženie – sa nepriatelia budú snažiť eliminovať vás z víťazstva. To znamená, že si v zlej pozícii.

Pozorujte svojho nepriateľa. Analýza spôsobu, akým si vás nepriateľ znepriatelí, vám pomôže naplánovať spôsob, ako mu to vrátiť. S kým sa spája váš nepriateľ? Aké sú záujmy vášho nepriateľa? Čo chce váš nepriateľ? Zistite, čo motivuje vášho nepriateľa a s čím váš nepriateľ bojuje na osobnej úrovni. Aký je domáci život vášho nepriateľa? Odkiaľ pochádza váš nepriateľ? Urobte si prieskum a odpovedzte na tieto otázky.[3]

Nájdite slabinu svojho nepriateľa. Každý nepriateľ má slabinu, bez ohľadu na to, ako silný sa zdá, keď vám šliape na päty. Nájdenie tejto slabiny bude mať zásadný význam pre plánovanie vašej pomsty a poníženie vášho nepriateľa. Niektoré bežné slabosti nepriateľov sú:

  • Pýcha. Tak ako v starogréckych príbehoch, prílišná pýcha môže viesť k pádu mnohých nepriateľov. Ak máte chválenkárskeho, vychvaľujúceho sa nepriateľa, uvedenie do rozpakov bude pre tohto nepriateľa zničujúce. Dobrá pomsta môže znamenať, že svojho nepriateľa pripravíte o nejakú verejnú hanbu alebo neúspech.
  • Sebavedomie. Mnohí tyrani sú v skutočnosti len veľké deti, ktoré nemajú žiadne sebavedomie ani vieru vo vlastné schopnosti. Veľa tyranov v skutočnosti len hľadá spoločnosť a priateľov, pretože sa cítia nedocenení a nemilovaní. Tieto typy tyranov môžu lepšie reagovať na láskavejšiu taktiku.
  • Súťaživosť. Mnohí nepriatelia sú hyperkonkurenční hlupáci, ktorí dovolili, aby ich láska k víťazstvu prevážila nad inými aspektmi, ako je ľudská slušnosť a láskavosť. Naučte sa týchto nepriateľov vyradiť a zmraziť je najlepší spôsob, ako ich zvládnuť a odzbrojiť ich schopnosť trápiť vás. Ak nehráte, nemôžu vyhrať.

Druhá časť z 3: Vráťte to svojmu nepriateľovi

Povedzte svojmu nepriateľovi, aby vás prestal provokovať. Ak vás niekto obťažuje a vy chcete, aby s tým prestal, existuje veľmi jednoduchý spôsob, ako to zvládnuť: povedzte mu veci, ktoré máte nové. Ak sa vám niekto dostáva do cesty nepriateľským alebo šikanujúcim správaním, vystrite ruku ako strážca križovatky v pohybe „stop“. Zhlboka sa nadýchnite. Pokojným, vyrovnaným hlasom povedzte niečo ako: „Prestaňte! Potrebujem, aby ste hneď prestali.“[4]
Odborný zdroj
Tsahi Shemesh
Tréner sebaobrany
Rozhovor s odborníkom. 17. septembra 2019.

  • Ak šikanujúcemu človeku nepoviete, aby prestal, pokračujte v opakovaní tejto frázy. Ak sa im nepodarí vyvolať vás, väčšinu šikanujúcich to nebude baviť natoľko, aby v tom pokračovali. Po tom, čo sa vám nepodarí vás dostatočne vyprovokovať, vás väčšina tyranov možno nechá na pokoji.[5]
  • Ak šikanujúci vystupňuje situáciu po tom, ako mu poviete, aby prestal, nie je nevhodné to niekomu povedať, učiteľovi, rodičovi alebo nadriadenému v kancelárii. Získajte na svoju stranu niekoho iného.

Čo najviac sa vyhýbajte svojmu nepriateľovi. Najlepší spôsob, ako poraziť akéhokoľvek nepriateľa, je úplne ho dostať zo svojho života. Vyhýbajte sa nepriateľom čo najviac, aby ste ich odzbrojili a ukradli im schopnosť urážať, trápiť a dráždiť vás.[6]
Odborný zdroj
Tsahi Shemesh
Tréner sebaobrany
Rozhovor s odborníkom. 17. septembra 2019.
Ak máte problémy so šikanujúcim, využite svoje pozorovacie schopnosti, aby ste sa vyhli ich loviskám a trávili čas na iných miestach. Nedajte im príležitosť, aby si vás znepriatelili.

  • Ak sa s nepriateľom musíš stretávať pravidelne, napríklad v práci alebo v škole, a si nútený s ním komunikovať, tvoja práca bude ťažšia, ale nie nemožná. Najlepší spôsob, ako sa týmto nepriateľom vyhnúť, je nepočúvať ich. Nasaďte si slúchadlá do uší, keď váš nepriateľ vyčíňa v škole, aby ste ho nemuseli počúvať, alebo sa objavte tesne pred zvonením v triede a sadnite si na opačnú stranu triedy. Bude to, akoby tam ani neboli.

Zahrajte to v pohode. Keď vás nepriateľ konfrontuje, najlepšou taktikou je zmeniť sa na ľadového muža. Hrajte to v pohode. Skutočná pohoda. Nenahnevajte sa, ani sa nesnažte argumentovať, keď váš nepriateľ začne so svojím podráždeným, šikanujúcim správaním. Jednoducho sa na nich pozerajte ako na otravný roj mravcov alebo na zvratky vašej mačky. Drobné nepríjemnosti. Emocionálne reakcie sú pre rastliny nepriateľov ako voda.[7]
Zdroj experta
Tsahi šemeš
Tréner sebaobrany
Rozhovor s odborníkom. 17. septembra 2019.
Zadržte ich a zomrú. Aj keď budete reagovať, urobte to chladne a pokojne. Nikdy sa nehnevaj.[8]

  • Precvičujte si predstavu, že váš nepriateľ robí niečo smiešne, napríklad spieva operu alebo zápasí s chobotnicou, keď sa vám postaví.
  • Nepočúvajte toxické chrlenie vychádzajúce z úst vášho nepriateľa. Precvičujte si recitovanie mantry vždy, keď prehovoria, pričom sa usilovne sústreďte na to, aby ste slová, ktoré počujete, nahradili niečím pozitívnym. Text vašej obľúbenej piesne, báseň alebo modlitba by mohli byť vhodným malým úryvkom na zapamätanie pre tieto príležitosti.

Zmrazte svojho nepriateľa. Chladné rameno môže byť silným a účinným nástrojom v boji proti nepriateľom. Šikanujúci, nepriatelia a nemes chcú pozornosť. Chcú mať publikum a budú si vyberať ľudí, ktorí im pomôžu vyzdvihnúť sa a vyniknúť nad davom. Najlepší spôsob, ako to zneškodniť? Úplne ich ignorujte.[9]

  • Keď sa váš nepriateľ objaví, doslova sa správajte, akoby sa nič nedialo. Žiadny zvuk, žiadna iná prítomná osoba. Nedávajte im absolútne žiadnu reakciu. Aj keď váš nepriateľ stojí dva metre od vás a kričí vaše meno, jednoducho ho ignorujte a rozprávajte sa s priateľom, akoby sa nič nedialo.

Nájdite bezpečie v skupine. O nepriateľoch platí staré príslovie: nepriateľ tvojho nepriateľa je tvoj priateľ. Je pravdepodobné, že váš nepriateľ si znepriatelil viac ľudí ako len vás. Nájdite si iných ľudí, s ktorými sa môžete spojiť kvôli vzájomnej nedôvere voči spoločnému nepriateľovi. Potom naplánujte pomstu!

  • Šikanujúci si najčastejšie vyberajú jednotlivcov, o ktorých si myslia, že sú hrozbou pri ich bití. Ak však máte káder dobrých kamarátov, s ktorými sa môžete stretávať, môžete jedného tyrana ľahko odvrátiť tým, že mu otočíte čísla chrbtom.

Vystreľte si z nepriateľa. Za určitých okolností môže byť poriadny žartík najlepším spôsobom, ako si nepriateľa získať späť. Platí to najmä v prípade obzvlášť pyšných alebo egoistických nepriateľov, ktorých by bolo dobré zraziť na kolená. Medzi bežné žartíky, ktorými sa nepriateľ mstí, môžu patriť: [10]

  • Nabúrať sa do e-mailu svojho nepriateľa a posielať kompromitujúce správy na zoznamy, ktoré vášho nepriateľa uvedú do rozpakov.
  • Objednajte si niečo trápne, čo má byť doručené vášmu nepriateľovi do kancelárie. Veľkú škatuľu plnú starých časopisov Pro Wrestling alebo katalógov plienok pre dospelých, prípadne čudnej a exotickej pornografie na pracovisko. Uistite sa, že vám ju doručia do budovy, nie do kancelárskeho apartmánu, takže doručovateľ bude musieť obísť všetky kancelárie a nájsť vášho trýzniteľa osobne.
  • Choďte na to hrubo. Kakať do papierového vrecka na prahu dverí svojho nepriateľa? Jolly Ranchers v sprchovej batérii? Horné poschodie v nádržke toalety? Vy sami posúďte, ako ďaleko je príliš ďaleko.

Pokračujte ďalej. Najlepšia pomsta? Žiť dobre. Najlepší spôsob, ako dostať tyrana zo svojho života, je preniesť sa cez neho a dať ho do zadného okna. Ignorujte svojho tyrana, vystraďte nepriateľa a pokračujte vo svojom živote. Ak váš nepriateľ uvidí, že nedokázal výrazne ovplyvniť váš život, všetka sila z jeho nezrelých pokusov dostať vás na koňa sa vytratí.

Časť 3 z 3:Obrana

Nevyhľadávajte boj, ale naučte sa v prípade potreby brániť. Nikdy by ste sa nemali nechať vyprovokovať nepriateľom k fyzickej potýčke, ale niektorí nepriatelia sú ustálení vo svojich spôsoboch a vynútia si to. Budete si môcť byť oveľa istejší svojou schopnosťou pohybovať sa v každodennom živote, ak budete vedieť, že budete schopní zvládnuť každú situáciu, ktorá nastane. Nepohybujte sa v strachu. Pripravte sa.[11]

Naučte sa udrieť päsťou. Bitky nefungujú ako vo filmoch, kde obaja ľudia hádžu milión tvrdých úderov pravou rukou priamo do tváre, kým niekto nezasiahne KO. Väčšina hádok sa skončí veľmi rýchlo. Naučte sa správne formovať a udierať, aby ste v prípade, že si to situácia vyžaduje, neurobili cennú filmovú chybu, takže budete môcť udrieť s vysokou pravdepodobnosťou presne a ukončiť boj skôr ako neskôr.[12]

  • Zovrite päsť tak, že pevne zabalíte prsty do dlane, ale nie tak pevne, aby ste prerušili krvný obeh. Obtočte si palec okolo spodnej časti kĺbov, nie okolo ukazováka a nie vo vnútri prstov.
  • Mierne natiahnite prostredný kĺb svojho prostredníka. Toto je miesto, kde by sa mala dotýkať vaša päsť, nie veľký kĺb, kde sa vaše prsty spájajú s vašimi rukami.
  • Údery vykonávajte v priamej línii, pričom lakte držte vo vnútri a dávajte lineárne údery, nie veľké kruhové údery. V priamom údere je oveľa viac sily ako vo veľkom švihu.
  • Mierte na nos, krk alebo brucho. Ak niekoho udriete do čeľuste, tváre alebo čela, nakoniec vám to ublíži viac. Zamerajte sa na mäkké miesta a prudko švihnite.

Naučte sa hrať obranu. Udržiavanie dobrej obrannej pozície je rovnako dôležité, ak nie dôležitejšie, ako zasadenie pevného úderu. Pamätajte si, že to nie je film Rocky: stačí pár silných úderov do bozku a ocitnete sa na zemi, čo je presne to miesto, kde nechcete byť.

  • Držte päste, voľne formované, hore pri tvári a preneste váhu tak, aby rameno a bok na vašej dominantnej strane smerovali na súpera. Nepostavte sa k súperovi priamo, ale otočte sa na stranu, aby ste si vytvorili menší cieľ.
  • Keď sa neoháňate, majte ruky vždy zdvihnuté pri brade a na boku hlavy.

Pohybujte sa dopredu, nie dozadu. Keď udierate, choďte priamo k súperovi, držte si obranný postoj a dajte si za cieľ zraziť ho na zem. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je vyzerať čo najväčší a postupovať, postupovať, postupovať. Nenechajte sa zatlačiť dozadu.

  • Hoci sa to môže zdať neuveriteľné a bude to v rozpore s vaším prirodzeným inštinktom, je oveľa bezpečnejšie a menej bolestivé prejsť do úderov namiesto toho, aby ste pred nimi ustupovali. Neustále postupujte vpred a prinúťte nepriateľa ustúpiť, namiesto toho, aby ste ustúpili. Ak musíte prijať úder, stretnutie s ním na polceste, ešte pred dosiahnutím jeho plnej sily, bude bolieť menej ako na vrchole švihu, kde je väčšia pravdepodobnosť, že vás zrazí k zemi. Pohybujte sa dopredu a prinúťte nepriateľa, aby sa posunul dozadu.

Pokračujte v pohybe. Drž sa a hýb sa, hovoria boxeri. Ak sa ocitnete v boji, nestojte tam len tak s olovenými nohami, ak nechcete, aby vám vyradili blok. Stojte na nohách, mierne sa odrážajte a pohybujte hlavou sem a tam, akoby ste sa vyhýbali otravnej včele, ktorá na vás letí vzduchom. Urobte zo svojej hlavy pohyblivý cieľ a bude ťažké vás zasiahnuť.

Zostaňte na nohách. Snažte sa za žiadnych okolností nespadnúť na zem, ani sa nepúšťať do boja na zemi. Postaviť sa na odpor rýchlym pästným súbojom je niekedy najlepší spôsob, ako sa vyrovnať s ťažkou situáciou, ak vás do nej nepriateľ tlačí, ale boj, ktorý sa skončí zápasením na zemi, je nebezpečný a treba sa mu za každú cenu vyhnúť.

  • Ak súpera zrazíte k zemi, stiahnite sa. Povedzte: „Toto je koniec,“ a odíďte. Dokázali by ste, že máte pravdu.
  • Hľadajte najrýchlejší spôsob úniku. Ukončite boj čo najrýchlejšie tým, že budete hľadať východisko.[13]
    Zdroj experta
    Tsahi Shemesh
    Tréner sebaobrany
    Rozhovor s expertom. 17. septembra 2019.
    Ak súpera zrazíte k zemi dobre načasovaným úderom, nedajte mu príležitosť, aby sa ešte viac rozzúril a prišiel sa oháňať. Stačí povedať: „Pozri, s tým som skončil. Nechcem s tebou bojovať. Ty si to začal a ja to dokončím.“ Potom urobte rýchly odchod a odíďte na vysokej nohe. S trochou šťastia by mal byť váš nepriateľ porazený.

    • Opäť platí, že bitky by mali byť vždy poslednou možnosťou, ako sa vysporiadať s nepriateľom, a mali by ste sa im vyhnúť za každú cenu.
  • Odkazy