Ako potlačiť erekciu: 14 krokov

Erekcia je úplne zdravou a normálnou súčasťou života, takže by ste sa za ňu nemali hanbiť. Erekcia je nepríjemná len vtedy, ak ju nepríjemnou urobíte vy. Niekedy vás však erekcia môže rozptyľovať od vašej úlohy alebo by ste ju najradšej práve nemali. Najlepšia rada je vlastniť ju a neupozorňovať na ňu. Dovtedy sa riaďte týmito tipmi.

1. časť z 3: Predchádzanie rozptyľovaniu

Noste správne padnúce nohavice a spodnú bielizeň. Ak budete nosiť správne nohavice a spodnú bielizeň, môžete zabrániť tomu, aby bola erekcia zjavná, a dokonca zabrániť tomu, aby sa objavila a udržala. Noste dobre padnúce boxerky a nohavice, ktoré sa prispôsobia vašej postave.[1]

  • Voľná spodná bielizeň alebo nohavice môžu spôsobiť, že vaša erekcia sa uvoľní a vypukne zjavnejšie a ťažšie sa stratí, pretože citlivá hlavica sa trie o látku.

Noste tmavé nohavice. Tmavé nohavice ukazujú kontrast menej ako svetlejšie nohavice. Ak teda dostanete erekciu a máte na sebe biele džínsy, bude to oveľa nápadnejšie, ako keď máte na sebe nohavice tmavej farby. Ak sa obávate, že dostanete erekciu, ktorú nebudete môcť kontrolovať, noste tmavomodrú, čiernu alebo inú tmavú farbu v dolnej polovici tela. Ak ste pri erekcii náchylní na únik tekutiny pred semenom, vďaka tomu budú škvrny menej nápadné.

Noste dlhšie tričká.[2]
Ak máte košeľu, ktorá je o niečo nižšie ako pás, bude jednoduchšie zakryť veci v prípade núdze. Nadrozmerné tričká, bundy alebo dresy sa môžu hodiť, keď bojujete s hormónmi.

Vyhýbajte sa sexuálnym podnetom. Je to ťažké, ale čím menej budete myslieť na erotické myšlienky, tým menšia bude pravdepodobnosť nechcenej erekcie.[3]
Ak nechcete mať viditeľnú erekciu, vyhýbajte sa myšlienkam na sex alebo pohľadu na sexuálne obrázky.

  • Opäť platí, že niekedy je ťažké vyhnúť sa sexuálnej stimulácii a erekcia nenastáva vždy, keď vás niečo stimuluje. Niekedy vaše telo jednoducho nespolupracuje, pretože vaše hormóny sa rozbúria. To je úplne normálne.

Uvoľnite sa. Erekcia je úplne normálna, hoci môže byť rušivá, keď ste na verejnosti alebo v chúlostivej situácii. Ak cítite, že sa jeden z nich blíži, snažte sa naň nemyslieť a príliš sa nevzrušovať. Najdôležitejšia vec, ktorú treba mať na pamäti, keď sa trápite, je, že s vami nie je nič v poriadku a najlepšie je zachovať pokoj.

2. časť z 3:Zakrývanie dôkazov

Posaďte sa.[4]
Ak stojíte a dostanete erekciu, môže to byť dosť nápadné. Ak ju chcete zakryť, skúste si v prípade potreby sadnúť a prekrížiť nohy. To môže pomôcť uvoľniť trochu miesta v nohaviciach, ak sú príliš tesné, a urobiť vašu situáciu menej nápadnou. Posunutím kolien nahor sa zvyčajne uvoľní trochu miesta do nohavíc.

  • Ak ste na verejnosti, skúste si sadnúť kdekoľvek, ale ideálna by bola stolička s podrúčkami. Akékoľvek polohovateľné kreslo, do ktorého sa môžete zaboriť, je ideálne. V prípade núdze však postačí čokoľvek.
  • Ak môžete, prejdite do kúpeľne alebo do spálne a trochu sa upravte. Obe sú tak dobrým úkrytom, ako len môže byť.

Posúvajte sa. V závislosti od vašej postavy môže byť viac alebo menej pohodlné posunúť dôkazy niekam, kde to bude menej vidieť. Ak môžete, skúste trochu pohnúť rukou alebo čo najtichším posunutím bokov.

  • Posuňte ho tak, aby smeroval nahor alebo nadol, pozdĺž línie zipsu. Zips v nohaviciach aj tak vytvára prirodzený druh vypukliny, takže to bude menej nápadné, ak ho môžete zastrčiť týmto smerom. Skontrolujte, či hlava netrčí nad líniu vášho pásu.
  • Ak je vaša erekcia orientovaná do strany, je to často najviditeľnejšie a najnepríjemnejšie. Ak môžete, skúste sa posunúť nahor alebo nadol.
  • Ak budete s erekciou príliš manipulovať, ľudia si môžu myslieť, že sa stimulujete. Ak ju budete príliš posúvať, môžete dokonca ejakulovať.

Použite knihu alebo batoh, aby ste si zakryli kolená.[5]

  • Ak ste v škole alebo na podobnom mieste a dostanete erekciu, pozrite sa na hodiny. Koľko času máte, kým sa budete musieť pohnúť?
  • Ak ste na kúpalisku, použite uterák. Ležte na plážovom lehátku alebo v piesku, kým to neprejde.

Počkajte. Pokúste sa odpútať svoju myseľ od toho, čo sa deje dole, a myslite na niečo iné, kým to prečkáte. Aj vytrvalci po pár minútach zvyčajne zmiznú bez toho, aby ste s tým museli niečo robiť.

  • Ak sa vám ju nepodarí odstrániť čakaním, prejdite na ďalšiu časť a naučte sa ďalšie techniky.

3. časť z 3:Zmiernenie erekcie

Cvičenie. Ak chcete, aby vaša erekcia zmizla, začnite robiť niečo fyzické. Choďte na chvíľu von a zacvičte si, a erekcia zmizne pomerne rýchlo, zvyčajne rýchlejšie, ako keď čakáte. Nechajte svoje svaly horieť a ono to zmizne, pretože vaše telo bude potrebovať tú krv inde.

  • Klesnite a rýchlo urobte desať klikov, potom sa pokúste urobiť 30-40 sedov. To zvyčajne pomôže. Ak chcete, choďte si zabehať s erekciou.
  • Niekedy môže pomôcť aj samotné sústredenie pozornosti na nejaký šport alebo hru. Pokračujte v cvičení, aby vaše telo pracovalo a zbavilo sa časti tejto frustrácie.
  • Erekcia v plavkách môže byť jednou z najviditeľnejších. Ak k nej dôjde vo vode, začnite si poriadne zaplávať na kolenách.
  • Striedavo sťahujte veľké svaly na nohách, aby ste odvádzali krv z rozkroku.[6]
    Toto je užitočné, keď sedíte v triede.

Niečo zjedzte. Zjedenie jedla pomôže vášmu telu sústrediť pozornosť inde. Pri jedení sa krv dostáva do vášho tráviaceho systému, čím vám pomáha spracovať potravu a premeniť ju na energiu. Skúste zjesť nejaké surové semienka, ovsené vločky alebo citrusové plody, aby ste zlepšili prietok krvi a zamestnali svoje telo iným spôsobom.[7]

Dajte si teplú sprchu alebo kúpeľ. Aj keď je „studená sprcha“ bežnou radou pre rohatého tínedžera, studené teploty môžu v skutočnosti podporiť tvorbu spermií, zatiaľ čo horúce teploty vás môžu v skutočnosti na čas urobiť menej plodnými.[8]
Hoci to nemusí mať žiadny vplyv na vašu erekciu, môže to pomôcť z dlhodobého hľadiska.[9]
Kúpeľ akéhokoľvek druhu je dobrý nápad.

Myslite na niečo nechutné alebo komplikované. Starý vtip hovorí, že chlap má v tele len toľko krvi, aby mu fungoval buď mozog, alebo penis, ale nie oboje. Je na tom niečo pravdy.[10]
Ak nemôžete robiť niečo aktívne alebo prečkať svoju erekciu, skúste ju prekonať niektorým z nasledujúcich spôsobov:

  • Premýšľajte o skutočnej podstate bytia. Rozhodni, čo sa stane, keď zomrieš.
  • Dokončite tento problém v hlave: (1567 x 34)(143 – 56)
  • Predstavte si starých ľudí v domovoch dôchodcov, ako obedujú.
  • Skúste napísať rýmovaný petrarkovský sonet.
  • Predstavte si, že by ste jedli surové medúzy.
  • Prečítajte si Aristotela.
  • Vyriešte sudoku alebo krížovku.
  • Spomeňte si, ako ste bosými nohami šliapli do psích výkalov.
  • Jemne si stlačte nohu.[11]
    Ak absolútne nemôžete urobiť nič iné, aby ste sa zbavili svojej erekcie, môžete si skúsiť spôsobiť mimoriadne jemnú, ale citeľnú fyzickú bolesť. Pevne si stlačte stehno, aby ste vyvolali rušivý pocit a prinútili svoju pozornosť sústrediť sa na iné miesto. Urobte to len na sekundu alebo dve a potom prestaňte, ak to nezaberie, a skúste inú metódu.

    • Nikdy a za žiadnych okolností by ste sa nemali pokúšať poraniť alebo spôsobiť bolesť svojim genitáliám, aby ste dosiahli, že erekcia zmizne. Je to úplne normálna a prirodzená vec, ktorá sa deje vo vašom tele. A nakoniec to zmizne.
    • Ak musíte dať svojmu telu nejaký pocit, aby ste sa zbavili erekcie, na občasnej masturbácii nie je nič zlé ani nezdravé. Väčšinou vďaka nemu zmizne erekcia.
  • Odkazy