Ako povedať lož bez toho, aby vás pri tom prichytili: 14 krokov

Môžete klamať, aby ste ušetrili niečie city, dostali sa z problémov alebo niekoho oklamali. Povedanie účinnej lži si vyžaduje veľa úsilia. Dôsledky klamstva a prichytenia pri ňom môžu byť naozaj zlé. Aby ste boli dobrým klamárom, musíte si svoju lož naplánovať, precvičiť a zapamätať si lož, ktorú ste povedali.

Časť 1 z 3: Plánovanie lži

Ohýbajte pravdu. Klamstvo si vyžaduje oveľa viac duševného úsilia ako hovorenie pravdy.[1]
Eliminujte čo najväčšiu duševnú námahu tým, že budete vedieť klamať skôr, ako ju poviete. Skúste ohýbať pravdu namiesto toho, aby ste si vymýšľali celý príbeh.[2]
Pre človeka je oveľa ľahšie uveriť niečomu, čo by sa skutočne mohlo stať.[3]

  • Napríklad namiesto toho, aby ste si vymysleli príbeh o tom, že ste išli na večierok, môžete ísť na večierok, ale klamať o niektorých detailoch, napríklad o tom, kto ďalší tam išiel a čo ste robili.
  • Ak ste sa išli s rodinou najesť do konkrétnej reštaurácie, môžete klamať a povedať, že ste išli do reštaurácie s partnerom, ale povedať pravdu o tom, čo ste jedli.

Povedzte vierohodnú lož. Spýtajte sa sami seba, či by ste uverili klamstvu, ktoré hovoríte. Ak je to pre vás ťažké uveriť, pravdepodobne tomu neuverí ani druhá osoba. Vžite sa do kože druhej osoby a premýšľajte o otázkach, ktoré vám môže položiť. Pomôže vám to tiež identifikovať prípadné diery vo vašom príbehu.

  • Napríklad by ste pravdepodobne nemali klamať o tom, že idete na večierok, ak váš priateľ vie, že na ne chodíte len zriedka.
  • Premýšľajte aj o osobnosti a vlastnostiach osoby, ktorej klamete. Viete, čomu pravdepodobne uverí. Čo funguje na jedného človeka, nemusí fungovať na druhého.[4]

Precvičte si vyslovenie lži. Postavte sa pred zrkadlo a nacvičte si, čo sa chystáte povedať. Ak nie ste dobre pripravení, je pravdepodobnejšie, že si na mieste niečo vymyslíte. Keď si niečo vymyslíte na mieste, druhá osoba si ľahšie všimne, že klamete.[5]

  • Zvážte, či si klamstvo nahráte na audio a/alebo video. Pomôže vám to identifikovať akékoľvek trápne pauzy alebo spôsoby, ktoré robíte a ktoré vás môžu prezradiť.
  • Čím viac môžete trénovať, tým lepšie.[6]
    Ak si to budete veľa nacvičovať, pri rozhovore s druhou osobou by ste sa mali cítiť veľmi prirodzene.

Snažte sa do toho nezapájať iných ľudí. Ak je to možné, nezapájajte do svojej lži žiadne ďalšie osoby. Čím viac ľudí vie, že klamete, tým väčšia je pravdepodobnosť, že vás prichytia. Ak potrebujete niekoho iného, aby vás kryl, povedzte mu len to, čo potrebuje vedieť. Nepovedzte im celý svoj plán.
[7]

  • Ak sa napríklad vytratíte z domu, aby ste išli na večierok, nehovorte kamarátovi, čo robíte. Svojmu priateľovi povedzte len to, že ak sa vás niekto opýta, kde som bol v piatok večer, povedzte mu, že nemáte potuchy.“
  • Ak klamete o tom, s kým ste boli vonku, povedzte svojmu priateľovi, kde sa nachádzate, ale uveďte ľudí, ktorí tam boli. Týmto spôsobom by váš priateľ mohol potvrdiť vašu polohu bez toho, aby prezradil vaše krytie.

2. časť z 3:Rozprávanie lži

Klamstvo udržujte krátke. Keď klamete, máte tendenciu pridávať veľa ďalších informácií a detailov, ktoré by ste zvyčajne nepridali. Druhá osoba sa môže čudovať, prečo tak veľa rozprávate. Tiež môžete začať uvádzať detaily, ktoré nedávajú zmysel.[8]
[9]

  • Napríklad je lepšie povedať: „Dnes ráno som sa zobudil neskoro,“ ako povedať: „Včera večer som vypil kávu, aby som zostal hore a pracoval na tomto projekte, a potom som nemohol zaspať. Konečne som išiel spať a potom bolo ráno také ťažké vstať z postele.“
  • Odpovedajte len na otázku, ktorú vám osoba položí.

Buďte sebavedomí. Ak nebudete hovoriť lož tak, ako jej veríte, nebude vám veriť ani druhá osoba. Verte, že môžete druhú osobu úspešne oklamať.[10]
Ak si nie ste istí sami sebou, prejaví sa to na vašom podaní. Druhá osoba môže byť schopná zistiť, že klamete.

  • Ak sa pri klamstve znepokojíte a dotyčná osoba sa vás bude pýtať, pripravte si odpoveď.
  • Napríklad, ak sa vás osoba spýta, či ste v poriadku alebo prečo koktáte, povedzte jej: „Bol som len veľmi vystresovaný zo školy/práce, prepáčte.“[11]

Hovorte s plným močovým mechúrom. Hovoriť pravdu je prirodzené, ale hovoriť lož si vyžaduje, aby ste ovládli svoje prirodzené nutkanie a získali prístup k zábranám. Keď musíte použiť toaletu, aktivujete inhibičnú kontrolu, aby ste nepoužili toaletu na seba. Nácvik sebakontroly v jednej oblasti vám uľahčí ovládnuť nutkanie povedať pravdu. Budete presvedčivejší klamár, ak budete klamať s plným močovým mechúrom.[12]

  • Vypite veľa vody 45 minút pred tým, ako plánujete povedať svoju lož.
  • Toto bude fungovať len vtedy, ak sa vám počas lži bude chcieť na záchod. Nácvik sebaovládania na začiatku dňa vám nepomôže, keď príde čas povedať vašu lož.

Pohybujte sa prirodzene. Keď hovoríte, zvyčajne hýbete telom a robíte malé pohyby. Ak budete stáť úplne nehybne, osoba si všimne, že niečo nie je v poriadku. Ak zvyčajne hovoríte rukami, nezabudnite ich používať aj pri rozprávaní svojej lži.

  • Pri klamaní si nezakrývajte ústa, hrdlo, hruď, hlavu ani brucho. Toto všetko sú príznaky toho, že nehovoríte pravdu.[13]

Sledujte svoju mimiku. Vyhnite sa aj nadmernému očnému kontaktu. Pri rozprávaní prirodzene odvraciate pohľad a pohybujete očami. Pozeranie na osobu bez žmurkania je vodítkom, že možno klamete.
[14]

  • Vyhnite sa aj nepríjemným pohybom hlavy. Ľudia majú tendenciu nakláňať hlavu na stranu alebo skláňať hlavu nadol, keď klamú.

3. časť z 3:Prežívanie lži

Napíšte si, čo ste povedali. Keď ste povedali svoju lož, musíte žiť, akoby to bola pravda. Môže to byť ťažké, keď si nepamätáte, čo ste povedali. Po tom, ako poviete lož, si zapíšte podrobnosti rozhovoru, ktorý ste s danou osobou viedli.[15]
Zapíšte si, čo ste povedali, všetky otázky, ktoré vám položili, a vašu odpoveď na otázky.

  • Osoba sa môže vrátiť a spýtať sa vás na niečo ohľadom lži, ktorú ste povedali. Musíte sa držať toho istého príbehu, ktorý ste mali predtým.
  • Hovoriť lož je často tá ľahšia časť. Udržať lož je ťažšie.

Zakryte svoje stopy. Nezanechávajte po sebe žiadne dôkazy o tom, že ste klamali.[16]
Buďte mimoriadne opatrní pri práci so sociálnymi médiami. Ak klamete a tvrdíte, že ste niečo urobili, ale vaše sociálne médiá hovoria niečo iné, určite vás prichytia.

  • Vyhnite sa používaniu počítača alebo mobilného zariadenia na vykonanie svojej lži. Tieto veci sa dajú ľahko skontrolovať a môžu vás dostať do veľkých problémov.
  • Ak ste si niečo zapísali, papier rozstrihnite a zahoďte.

Vyhnite sa rozprávaniu ďalších lží. Lhanie si vyžaduje, aby ste mali dobrú pamäť. Čím viac klamstiev poviete, tým ťažšie ich bude dodržať. Ak váš mozog musí držať krok s viacerými klamstvami, môže sa stať, že nakoniec budete hovoriť sami na seba.[17]

  • Ak chcete znížiť počet klamstiev, ktoré poviete, neklamte viacerým ľuďom.
  • Časom si ľahšie spomeniete na lož, ktorú ste povedali.

Nenechajte sa pristihnúť pri tom, že hovoríte iné lži. Ak vás prichytia pri klamstve, ľudia vám budú ťažšie veriť. Budete mať povesť klamára. Ľudia môžu dokonca predpokladať, že klamete, aj keď hovoríte pravdu.

  • Naplánujte si lži a obmedzte ich na minimum.
  • Väčšinu času hovorte pravdu. Vďaka tomu budete dôveryhodnejší.
  • Vedzte, kedy sa treba odmlčať. Keď vás prichytia pri klamstve, musíte pokračovať v klamstve, aby ste ho zakryli. Nakoniec budete hovoriť viac lží, ako ste pôvodne plánovali. Namiesto jednej ste teraz povedali 5 alebo 6 lží. V tomto prípade je najlepšie sa jednoducho priznať.

    • Ak sa priznáte, môžete povedať: „Nepovedal som pravdu o ____. Je mi to naozaj ľúto.“
    • Ak sa cítite vinní, priznanie vám pomôže cítiť sa lepšie.[18]
      Dôveryhodný zdroj
      Americká psychologická asociácia
      Vedúca vedecká a profesijná organizácia licencovaných psychológov
      Prejsť na zdroj
  • Odkazy