Ako povedať niekomu, že nechcete byť priateľmi: 11 krokov

Keď je čas povedať niekomu, že už nechcete byť priatelia, ako by ste to mali urobiť? Odpoveď čiastočne závisí od toho, či ste blízki priatelia alebo náhodní priatelia. Ak ide o niekoho, koho dobre nepoznáte, môžete z priateľstva vyprchať buď náhle, alebo postupne. Ak ide o blízkeho priateľa, mali by ste mu to povedať osobne.

Spôsob 1 z 2:Rozchod s blízkym priateľom

Naplánujte si čas osobného stretnutia. Pošlite im textovú správu alebo e-mail a požiadajte ich, aby sa s vami stretli na neutrálnom mieste. Ak žijete v tom istom meste, toto je najlepší spôsob, ako viesť rozhovor o tom, že nie ste priatelia.[1]

  • Ak sa vás opýtajú, o čom chcete hovoriť, povedzte niečo neurčité. Môžete napríklad povedať: „Chcem sa s vami len podeliť o niektoré nedávne rozhodnutia.“ Ak na tom budú trvať, pripomeňte im, že by ste sa o tom radšej porozprávali osobne.
  • Ak váš priateľ žije mimo mesta, pošlite e-mail alebo textovú správu a dohodnite si čas na telefonický rozhovor. Samozrejme, najlepšie je osobne, ale ak žijete v rôznych častiach krajiny, nemusí to byť možné.
  • Uvedomte si, že napísané slová sa dajú ľahko nesprávne interpretovať. To je jeden z dôvodov, prečo je najlepšie hovoriť priamo s druhou osobou, aj keď je to ťažké.

Buďte pripravení. Možno ste sa už nejaký čas chceli od tohto priateľstva oslobodiť, ale keď sa s priateľom stretnete, budete musieť mať jasno v dôvodoch, prečo priateľstvo ukončujete.

  • Ak mu budete musieť povedať, čo urobil a čo prispelo k vášmu rozhodnutiu, premyslite si, ako to sformulovať čo najpríjemnejšie a najjemnejšie.
  • Možno nebudete chcieť, aby vedeli, prečo to končíte, a to je v poriadku. Je v poriadku byť neurčitý alebo používať frázy ako: „Veci sa pre mňa zmenili…“
  • Nemajte pocit, že musíte svoje rozhodnutie zdôvodňovať alebo obhajovať.

Nezabudnite, že vaše rozhodnutie môže priateľa prekvapiť. Môžu byť rozrušení alebo nahnevaní, keď sa dozvedia vašu správu. Alebo sa môžu chcieť pokúsiť o nápravu priateľstva. Mali by ste sa vopred rozhodnúť, či budete otvorení pracovať na priateľstve, alebo či je vaše rozhodnutie konečné.[2]

  • Ak sa nahnevajú, budete musieť byť pripravení postarať sa o seba. Nemusíte robiť scény – je v poriadku jednoducho odísť.
  • Pokiaľ ste sa nerozhodli, že ste otvorení náprave priateľstva, hovorte stručne. Nemusíte im pomáhať starať sa o nich, kým sa nebudú cítiť lepšie. Jednoducho povedzte, pre čo ste sa rozhodli, a povedzte, že je čas, aby ste sa obaja pohli ďalej.
  • Nezapájajte sa do debát o tom, či máte pravdu alebo nie.

Vedzte, že môže dôjsť k následkom. Ak ste priateľmi už dlho, je pravdepodobné, že sa navzájom delíte o ďalších priateľov. Títo priatelia môžu byť nútení „vybrať si stranu“ medzi vami a vaším bývalým priateľom.[3]

  • Vyhnite sa pokušeniu povedať všetkým svojim priateľom, čo váš bývalý priateľ urobil, že ste ukončili priateľstvo.
  • Snažte sa nemať pocit, že musíte pred priateľmi obhajovať svoje rozhodnutie, pretože to len prehĺbi zlú situáciu.

Nehovorte o ničom, čo váš bývalý priateľ urobil. Vysvetlite, že to bolo len vaše rozhodnutie. Vaši dobrí priatelia môžu pochopiť vaše dôvody bez ďalšieho vysvetľovania.[4]

  • Vaši spoloční priatelia sa tiež môžu snažiť, aby ste sa k priateľstvu vrátili. V takom prípade presmerujte rozhovor. Pripomínajte svojim priateľom, že sa len snažíte ísť ďalej.
  • Nesnažte sa nikoho poštvať proti svojmu bývalému priateľovi. Ak kvôli svojmu rozhodnutiu stratíte priateľov, pravdepodobne to aj tak neboli dobrí priatelia.

Pokračujte ďalej. Nezaoberajte sa rozhodnutím ukončiť vaše priateľstvo – čo sa stalo, stalo sa. Urobili ste najlepšie rozhodnutie, aké ste mohli, ak ste boli ohľaduplní. Teraz už o tom nemusíte premýšľať. Prehováranie o rozhodnutiach, ktoré ste urobili, alebo obhajovanie svojho rozhodnutia (aj keď len pred sebou samým!) len predlžuje proces.

  • Možno sa budete cítiť zvláštne, že už nemáte svojho priateľa vo svojom živote, ale prežijete to.
  • Uistite sa, že trávite čas s inými priateľmi. Skúste robiť nové veci a chodiť na nové miesta s ostatnými priateľmi.

Praktizujte starostlivosť o seba. Dobre sa stravujte, dostatočne odpočívajte a robte veci, ktoré vás bavia.Správajte sa k sebe láskavo a súcitne a pamätajte, že ukončenie priateľstva môže byť spojené s určitým smútkom.[5]

  • Zameranie sa na pozitívne stránky vášho života – na veci, ktoré vás tešia na tom, aký je váš súčasný život – vám môže pomôcť zabrániť smútku zo strateného priateľstva.
  • Ak zistíte, že upadáte do negatívnych myšlienok, precvičte si, ako zmeniť svoje myšlienky na niečo pozitívnejšie.

Metóda 2 z 2:Opustenie náhodného priateľstva

Použite metódu „vyprchania“. Postupné zriedkavejšie stretávanie sa s danou osobou môže prebiehať prirodzene, alebo budete musieť vedome uplatniť tieto kroky. Toto je dobrý spôsob, ako dať niekomu najavo, že už nechcete byť priateľmi, bez toho, aby ste mu to slovne vysvetľovali.[6]

  • Táto metóda je vhodná pre náhodných priateľov, ktorých v skutočnosti veľmi dobre nepoznáte.
  • Ak je daná osoba novým priateľom, táto metóda nie je ani tak opustením priateľstva, ako skôr jednoduchým priznaním, že ste sa nikdy nestali skutočnými priateľmi.
  • Ukončenie priateľstva týmto spôsobom môže trvať dlhšie.

Odmietnite pozvania od danej osoby. Jedným zo spôsobov, ako môžete začať minimalizovať kontakt s danou osobou, je odmietanie pozvaní na rôzne akcie. To si môže vyžadovať, aby ste sem-tam povedali malú bielu lož, aby ste sa z niečoho vyvliekli.[7]

  • Ak sa vás napríklad osoba opýta, či by ste niekedy cez víkend nechceli ísť do kina, môžete povedať niečo ako: „To znie super, ale tento víkend už mám veľa práce, takže naozaj nemôžem.“

Ospravedlniť sa z rozhovorov. Počas toho, ako sa budete snažiť vybudovať si odstup, môžete na danú osobu naraziť, takže budete musieť vedieť, ako tieto situácie riešiť. Ignorovanie osoby by mohlo viesť k zraneným citom a nepríjemnostiam, preto sa namiesto toho pokúste zdvorilo ospravedlniť, prečo nemôžete zostať a rozprávať sa.

  • Môžete napríklad zdvorilo pozdraviť danú osobu a potom povedať niečo ako: „Prepáč, že nemôžem zostať a rozprávať sa. Už teraz meškám. Možno niekedy inokedy!“
  • Snažte sa byť čo najzdvorilejší a ohľaduplnejší. Aj keď sa s danou osobou už nechcete priateliť, nikdy neviete, kedy na seba opäť narazíte, a zachovávanie slušnosti zníži šancu na nepríjemné stretnutie.[8]
  • Pristúpte k ukončeniu priateľstva aktívnejšie. Ak vaše pokusy o zdvorilé a postupné ukončenie priateľstva nepomôžu, môžete skúsiť osobe povedať aj to, že už nechcete byť jej priateľmi. Možno budete musieť byť jednoducho priami a povedať niečo ako: „Si skvelý človek, ale sme jednoducho príliš odlišní. Prajem ti všetko najlepšie, ale myslím, že by sme mali prestať tráviť toľko času spolu.“

    • Snažte sa vyhnúť stratégii tzv. ghostingu.“ Ghosting je, keď s danou osobou prerušíte akýkoľvek kontakt. Napríklad by ste museli ignorovať správy a e-maily danej osoby, prestať odpovedať na telefonáty a zrušiť priateľstvo s danou osobou na sociálnych sieťach. Ghosting môže viesť k zraneným citom, hnevu a obavám o vaše blaho, preto nie je ideálny.
  • Odkazy