Ako povedať svojim blízkym, že ste bisexuál: 13 krokov

Keď akceptujete svoju vlastnú bisexualitu, môžete sa cítiť pripravení povedať priateľom a blízkym, že ste bisexuál. Priznanie sa priateľom a členom rodiny, ktorí vás chápu, vám môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie a plnohodnotnejšie. Je prirodzené, že sa obávate reakcií svojich blízkych na takéto osobné odhalenie, ale buďte si istí, že ak vás vaši blízki naozaj milujú, budú hrdí a šťastní, keď sa dozvedia dobrú správu!

Časť 1 z 3:Nadviazanie rozhovoru

Zvážte osobu a načasovanie. Moment, ktorý si vyberiete na začatie rozhovoru, môže mať zásadný vplyv na výsledok. Ak sa rozhodnete nadhodiť túto tému s danou osobou počas búrlivej diskusie, keď už sú temperamentné, potom je pravdepodobnejšie, že sa dočkáte negatívnej, emocionálnej reakcie.[1]

  • Skúste si vybrať čas, keď je daná osoba v dobrej nálade – napríklad keď trávite čas spolu, len vy dvaja, a užívate si spoločnosť toho druhého.
  • Rozhodnite sa, či to chcete najprv povedať niekomu, komu dôverujete, alebo či to chcete povedať všetkým naraz. Môže byť užitočné, ak si to najprv nacvičíte s niekým blízkym, ale niektorí ľudia dávajú prednosť tomu, aby sa informácie dostali von naraz.

Urobte príspevok na Facebooku. Povedzte to všetkým známym naraz tak, že o svojej bisexualite napíšete na Facebooku. Toto môže byť odľahčený spôsob, ako oznámiť svoje rozhodnutie bez toho, aby ste z toho robili veľkú vec, a to individuálne každému, komu to chcete povedať.

  • Skúste vytvoriť takúto aktualizáciu statusu: „Ahoj všetci. Len som chcel objasniť všetky nejasnosti tým, že vám všetkým oznámim, že som bisexuál! Prajem vám pekný deň!“
  • Nezabudni však, že to uvidí každý na Facebooku (pokiaľ si neupravíš nastavenia súkromia príspevku), takže strácaš určitú kontrolu nad tým, kto sa o tebe túto informáciu dozvie.
  • Pamätajte, že vaša sexualita je osobná a to, s kým sa o ňu podelíte, je vaša voľba. Uistite sa, že zdieľanie na Facebooku je v súlade s vašou osobnosťou a pocitmi týkajúcimi sa osobného súkromia, aby ste neskôr svoje rozhodnutie neoľutovali.

Usporiadajte si coming out párty. Naplánujte párty na oslavu vášho oznámenia. Vytvorte pozvánky a pošlite ich všetkým, ktorým chcete povedať o svojej bisexualite. Samotné pozvánky splnia úlohu informovať ľudí a je to dobrá zámienka na zábavu s priateľmi a/alebo rodinou.

Jednoducho to povedzte. Niektorí ľudia neradi robia zo svojej sexuality veľkú vec. Ak si sadnete k celému rozhovoru o svojej sexuálnej identite, môže sa to druhej osobe zdať ako veľmi vážna téma. Povedať to niekomu nezáväzne znamená nadhodiť to tak, aby to vyzeralo, že o nič nejde.

  • Skúste jednoducho povedať: „Som bisexuál!“ nenúteným, šťastným spôsobom, keď ste s osobou, ktorej to chcete povedať. Vďaka tomu môže byť táto téma menej trápna a možno dokonca rozosmejete druhú osobu, pretože ste ju zaskočili.[2]

Požiadajte o radu. Ak si nie ste istí, ako by ste mali niekomu povedať, že ste bisexuál, môžete zvážiť, či by ste nemali požiadať o radu pri randení a využiť rozhovor ako príležitosť hovoriť o svojej sexualite. Môžete požiadať priateľa alebo člena rodiny opačného pohlavia o radu ohľadom randenia a potom naznačiť, že vás zaujíma názor tejto osoby, pretože sa zaujímate aj o vzťahy medzi osobami rovnakého pohlavia.

  • Napríklad, ak ste dievča, potom by ste mohli požiadať svojho brata o radu, ako flirtovať so ženami, pretože ste bisexuál.

Upečte koláč. O svoju novinku sa môžete podeliť s priateľmi a rodinou aj tak, že upečiete tortu a polejete ju dúhovými farbami. Po večeri ho môžete vytiahnuť a vysvetliť mu svoju novinku, keď budete odkladať koláč.

  • Skúste povedať niečo ako: „Hádajte, čo? Som bisexuál! Som hrdá na svoju sexualitu a chcela som ju trochu osláviť, tak som nám upiekla túto dúhovú tortu. Chceli by ste kúsok?“
  • Uistite sa, že ste prítomní a že máte čas na to, aby ste si sadli a porozprávali sa so svojimi priateľmi a rodinou, kým si vychutnávate tortu. Nenechávajte tortu len tak, aby si ju našli.

2. časť z 3:Rozhodovanie, komu to povedať

Nezabudnite, že je to vždy vaše rozhodnutie. Bez ohľadu na to, aká je vaša situácia, máte právo rozhodnúť sa, kedy a kde o sebe prezradíte informácie. Pri coming oute je potrebné zvážiť mnoho faktorov, napríklad váš jedinečný vzťah s priateľmi a rodinou, a nikomu nedlhujete žiadne vysvetlenia o vašej sexuálnej identite a preferenciách.[3]
Odborný zdroj
Jin S. Kim, MA
Licencované manželstvo & Rodinný terapeut
Rozhovor s odborníkom. 14. mája 2019.
Ak sa rozhodnete niekomu to povedať, malo by to byť preto, že chcete, aby to vedel.[4]

Najskôr si vyberte ľahkú konverzáciu. Vopred sa dohodnite, komu poviete o tom, že ste bisexuál. Možno by bolo dobré začať s niekým, kto bude pravdepodobne nápomocný a chápavý, aby ste si mohli rozhovor nacvičiť bez väčších obáv z negatívnej reakcie.[5]

  • Na tento prvý rozhovor si môžete vybrať niekoho, kto už pravdepodobne tuší, že ste bisexuál (napríklad svojho najlepšieho priateľa), alebo obzvlášť otvoreného dospelého človeka vo vašom živote. Na tento prvý rozhovor sa snažte vyhnúť príliš nábožensky založeným alebo konzervatívnym ľuďom, pretože by mohli ťažšie prijať to, čo im poviete.
  • Vyberte si niekoho, kto dokáže udržať tajomstvo, pretože chcete mať kontrolu nad tým, kto a kedy sa o vás tieto informácie dozvie.[6]

Získajte radu. Premyslite si rozhovor s poradcom alebo blízkym priateľom o tom, komu a ako to povedať. Keď bojujete s takýmito rozhodnutiami, najmä na začiatku, môže sa to zdať veľmi zdrvujúce. Rozhovor s niekým, kto má s touto témou skúsenosti alebo kto pozná teba a ľudí v tvojom živote, ti môže dodať sebadôveru, ktorú potrebuješ na to, aby si mohol pokročiť v rozhodovaní.[7]

  • Ak napríklad stále žijete s rodičmi a práve začínate chápať svoju sexualitu, terapeut vás môže informovať, že sa nemusíte nevyhnutne deliť s ľuďmi o každú informáciu o svojom živote.
  • Okrem toho, ak ste finančne závislí od osoby, ktorej to chcete povedať, a existuje možnosť, že by kvôli vášmu odhaleniu mohla zrušiť svoju finančnú podporu, možno budete chcieť s oznámením tejto osobe počkať.[8]
    Poradca alebo iný poradca vám môže pomôcť zorientovať sa v potenciálnych rizikách coming outu.

3. časť z 3:Vysvetlenie bisexuality vašim blízkym

Poučte ľudí, ktorým ste sa rozhodli to povedať. Možno zistíte, že priatelia a rodina nevedia, čo znamená byť bisexuálom, a môže byť na vás, aby ste ich poučili. Ak sa oplatí niekomu povedať, že ste bisexuál, pravdepodobne sa oplatí venovať čas tomu, aby ste mu pomohli pochopiť, čo bisexualita znamená a čo nie.

  • To znamená vysvetliť, že vás nepriťahuje každý. Ale priťahuje vás niektoré príslušníkov oboch pohlaví.

Diskutujte o faktoch o bisexualite. Povedzte im, že to znamená, že vám ľudia pripadajú očarujúci bez ohľadu na ich pohlavie. Možno budete chcieť tiež objasniť, že priťahovanie nie je to isté ako podnikanie krokov na základe priťahovania. Ak v súčasnosti chodíte s príslušníkom druhého pohlavia, povedzte mu, že pohlavia nestriedate každú druhú noc.

  • Bisexualita môže znamenať mnoho rôznych vecí. Existuje spektrum sexuality a bisexuáli sa môžu nachádzať kdekoľvek na tomto spektre. Niektorých priťahujú rovnako muži aj ženy. Niektorí majú sexuálne vzťahy len s osobami rovnakého pohlavia, ale napriek tomu sa občas cítia priťahovaní k príslušníkom opačného pohlavia. Nech už je váš prípad akýkoľvek, je to úplne v poriadku a normálne!

Snažte sa byť sebavedomá. Dajte svojim priateľom alebo členom rodiny najavo, že sa s nimi rozprávate nie preto, že cítite potrebu vysvetľovať sa, ale preto, že ich máte radi a chcete, aby vedeli, kto ste.

  • Niektorí ľudia si možno myslia, že bisexualita znamená, že si sa ešte nerozhodol a nie si si istý tým, čo chceš. Povedzte im, že opak je v skutočnosti pravdou. Presne vieš, čo chceš – len to viac súvisí s tým, akí ľudia sú, nie s tým, akého sú pohlavia.
  • Buďte pripravení odpovedať na otázky. Nezabudnite, že v čase, keď sa rozhodnete niekomu to povedať, sa už nejaký čas zaoberáte týmito otázkami. Aby bolo pre osobu, ktorej to poviete, prirodzené, že bude mať otázky. Zachovajte pokoj a poskytnite jednoduché odpovede na ich otázky. Dajte im najavo, že sú vítaní, ak vám môžu klásť otázky.[9]

    • Môže byť prekvapená alebo dokonca šokovaná, preto sa snažte mať pre jej reakciu trochu pochopenia.
    • Nezabudnite však, že nemusíte odpovedať na žiadne otázky, na ktoré vám nie je príjemné odpovedať. Jednoducho povedzte: „Radšej o tom nebudem hovoriť“, ak sa vás spýtajú na niečo, o čom nechcete hovoriť.
  • Odkazy