Ako prežiť život na vysokej škole (s obrázkami)

Existuje dôvod, prečo toľko ľudí spomína na vysokú školu s láskou. Máte viac slobody, ako ste mali kedykoľvek predtým, ale ešte nie ste zaťažení všetkými povinnosťami dospelosti. Nie vždy to tak však vyzerá. Medzi navštevovaním predmetov, hľadaním priateľov, riešením problémov so spolubývajúcimi a ďalšími vecami je ľahké vyhorieť. Namiesto toho rozkvitni tým, že od začiatku prevezmeš kontrolu nad situáciou.

1. časť z 5:Zvládanie akademických povinností na vysokej škole


Choďte na vyučovanie. Vo veľkých triedach prvého ročníka nemusí nikto kontrolovať dochádzku, čo znamená, že sa nedostanete do problémov tak ako na strednej škole. To však neznamená, že by si nemal chodiť na vyučovanie, a niektorí učitelia budú mať pravidlá dochádzky. Dôležitejšie je, že vynechanie hodiny znamená zmeškanie cenného učiva. Nezhoršujte si život tým, že sa budete nútiť do učenia sa na skúšky. Vysoká škola je tiež drahá a nechodenie na vyučovanie znamená, že zbytočne míňate veľa svojich peňazí a/alebo peňazí svojich rodičov – od 50 do 150 dolárov za jednu vyučovaciu hodinu.[1]

  • čítajte si texty a robte si pri tom poznámky. oveľa viac si zapamätáte, ak budete aktívne čítať, a vaše poznámky vám veľmi pomôžu, keď príde čas skúšok.[2]
  • Zúčastnite sa, ak si to hodina vyžaduje. Mnohí vysokoškoláci nenávidia alebo sa boja hovoriť pred skupinami, ale z hodín budete mať oveľa viac – a budete si ich oveľa viac užívať – ak sa cez to dokážete preniesť. Nebojte sa, že sa budete mýliť – váš profesor len chce, aby ste to skúsili, a pravdepodobne vám nepoložil otázku so „správnou“ alebo „nesprávnou“ odpoveďou, aby ste sa s.[3]


Buďte pripravení venovať veľa času školskej práci. Školskej práci by ste mali venovať rovnaký čas ako práci na plný úväzok – aspoň štyridsať hodín týždenne. Počítajte s tým, že za každú hodinu strávenú v triede strávite mimo vyučovania v priemere dve hodiny. Rovnováha sa bude líšiť v závislosti od predmetu (napríklad laboratóriá sa budú viac prikláňať k času strávenému v triede), ale vaša knižnica alebo izba na internáte je miestom, kde sa bude odohrávať veľa skutočne ťažkej práce.[4]


Pochopte, čo je plagiátorstvo a ako sa mu vyhnúť. Niektorí ľudia plagiujú, pretože si myslia, že im to prejde, iní to robia preto, lebo úprimne nevedia, čo to znamená. V každom prípade ste zodpovední a budete prichytení. Mnohé školy majú za takéto správanie veľmi prísne tresty, vrátane automatického neúspešného absolvovania hodiny a/alebo uvedenia osobitnej poznámky vo vašom zápise.[5]

  • Zjavné plagiátorstvo zahŕňa kopírovanie cudzej práce a jej prezentovanie ako vlastnej a používanie cudzích slov alebo myšlienok bez jej citovania.
  • Nepoužívanie úvodzoviek okolo citátov je tiež plagiátorstvo, rovnako ako uvedenie nepresných alebo nesprávnych informácií o zdroji. (Obzvlášť zlé je, ak si vymyslíte zdroj.)[6]
  • Zlé parafrázovanie je tiež plagiátorstvo. Parafráza zhustí „podstatu“ myšlienky do vašich vlastných slov. O plagiátorstvo však môže ísť, ak zachováte väčšinu slov originálu, najmä ak použijete rovnakú základnú štruktúru viet alebo sú si pasáže podstatne podobné dĺžkou alebo štýlom.[7]
  • Akademická nečestnosť vo všeobecnosti môže zahŕňať požiadanie ľudí, aby vám pomohli, keď vám bolo povedané, aby ste si všetku prácu urobili sami, spoluprácu na projekte, ak spolupráca nebola zadaná, a platenie iným, aby za vás urobili prácu.[8]


Spoznajte svojich profesorov. Malé špinavé tajomstvo: mnohí profesori sedia počas úradných hodín za svojimi stolmi a čakajú a dúfajú, že sa niekto, ktokoľvek zastaví. Veľmi si vás budú vážiť, ak ste takouto osobou. Ak máte otázku, je to skvelý spôsob, ako ju položiť, pretože to pomôže vášmu profesorovi priradiť meno k vašej tvári. Zvážte však, či sa na začiatku semestra nezastavíte, aby ste sa pozdravili a predstavili.[9]

  • Buďte rozumní, pokiaľ ide o vaše očakávania. Profesori za vás nespravia korektúry písomiek ani vám nezadajú témy na eseje. Zvyčajne sa však s vami veľmi radi porozprávajú o vašich nápadoch, aby vám pomohli prísť na to, ako na to.


Skontrolujte si e-mailovú poštu. Pre mnohých vysokoškolákov je písanie textových správ prirodzenejšie ako posielanie e-mailov, ale nemôžete očakávať, že vám profesori dajú svoje telefónne čísla. Ak chcete zostať na vrchole akademického vzdelávania, budete musieť pravidelne kontrolovať svoju elektronickú poštu. Tu sa vám budú zobrazovať oznamy od vašich učiteľov, katedry atď.

  • Ak vaše kurzy využívajú online správu kurzov, ako je napríklad Blackboard, pravidelne kontrolujte aj túto správu. Často sa tu zverejňujú len úlohy a známky – ak ich pravidelne nekontrolujete, prídete o ne.


Naučte sa používať knižnicu. To platí pre fyzické miesto aj pre online databázy. Vaši profesori vám budú veľa z nich zadávať, najmä na začiatku, ale budete sa musieť naučiť robiť výskum aj sami. Zvážte naplánovanie inštruktáže s knihovníkom, najmä ak ste nikdy predtým nepoužívali kamennú knižnicu. Určite nebudete jediní, takže sa nehanbite.

  • Väčšina knižníc má referenčných knihovníkov pre špecifické oblasti, ako sú napríklad prírodné vedy, hudba alebo angličtina. Ak máte veľký projekt, je dobré požiadať o konzultáciu referenčného knihovníka pre váš predmet. Má prehľad o všetkých najnovších výskumoch a dokáže vás nasmerovať k najlepším zdrojom.[10]


Buďte otvorení novým nápadom. Bez ohľadu na to, kto ste, budete pravdepodobne čítať veci, s ktorými nesúhlasíte. Je to zámerné – vaši profesori sa snažia zadávať čítanie z mnohých rôznych pohľadov, takže zadávajú aj veci, s ktorými nesúhlasia. Nemusíte súhlasiť s pisateľmi, ktorí spochybňujú vaše presvedčenie, ale pokúste sa zistiť, odkiaľ prichádzajú a čo ich šteklí – to je pravdepodobne aj tak časť toho, prečo boli pridelení.


Sledujte svoje pokroky na stupni. Vysoké školy a univerzity vyžadujú, aby ste splnili určitý počet kreditov v niekoľkých rôznych oblastiach: všeobecné vzdelanie (prípadne rozdelené podľa predmetov), predmety pre váš hlavný odbor a voliteľné predmety. Pravidelne sa stretávajte so svojím poradcom, aby ste sa uistili, že sa držíte plánu – inak sa môže stať, že budete musieť zaplatiť za letné semestre alebo semester navyše, ktorý ste neplánovali.[11]


Premýšľajte mimo svojho odboru. Ak študujete technické odbory, navštevujte kurz literatúry. Básnici, skúste biológiu. (Toto sú len príklady.) V každom prípade sa zoznámite s novými ľuďmi, novými myšlienkami a možno aj s novým predmetom, o ktorom ste nevedeli, že vás zaujíma.[12]

  • Zamestnávatelia majú často väčší záujem o kandidátov, ktorí dokážu robiť širokú škálu vecí, napríklad napísať súvislú vetu a analyzovať vzorce, ako o ľudí, ktorých zameranie bolo natoľko špecializované, že nezvládajú široké požiadavky moderného trhu práce.[13]

2. časť z 5:Riadenie svojho spoločenského života


Zistite, aký životný štýl chcete viesť, a držte sa ho. Pre niektorých ľudí je vysoká škola predovšetkým príležitosťou uvoľniť sa. Pre ostatných je jedinou prioritou štúdium. Mnohí ľudia sú pravdepodobne niekde medzi tým. Kdekoľvek budete stáť, budú tam ďalší ako vy. Necíťte sa pod tlakom, aby ste pili alebo robili niečo iné, čo nechcete.

  • Napriek tomu nezabúdajte, že vysoká škola je čas, keď sa učíte, ako byť sám sebou dospelým. Robte rozhodnutia, ktoré sú v súlade s vašimi hodnotami a robia vás šťastnými. Pamätajte, že niekedy sa s rodičmi alebo inými autoritami môžete nezhodnúť, a to je v poriadku.


Naučte sa žiť so spolubývajúcimi. Zdieľanie izby je náročné, najmä ak ste to nikdy predtým nemuseli robiť. Začnite správnou nohou tým, že sa porozprávate o tom, ako by sa mal priestor využívať, a rešpektujte tieto rozhodnutia, keď už boli prijaté.[14]

  • To zahŕňa rozhodnutia o fyzickom priestore aj o správaní. Ako sa staviate k pitiu alkoholu v miestnosti? Organizovanie večierkov? Hosťovanie hostí cez noc? Pokúste sa dohodnúť, a ak sa vám to nepodarí, poraďte sa so svojím poradcom pre bývanie (RA).
  • Ak sa objavia problémy, oznámte svoje obavy. Nepomáha byť pasívne agresívny ani nechať veci vyhnívať. Váš spolubývajúci pravdepodobne nerobí veci, ktoré by vás obťažovali, zámerne, preto mu dajte za pravdu a skúste veci vyriešiť.[15]
  • Aj keď so spolubývajúcim vychádzate výborne, je dobré stráviť nejaký čas oddelene. Uistite sa, že sa ich nedržíte na úkor toho, aby ste si našli iných priateľov.
  • Bez ohľadu na to, či nemôžete vystáť svojho spolubývajúceho alebo ste najlepší kamaráti, ktorí sa neustále zhovárajú, možno vám pomôže identifikovať miesto na štúdium mimo vašej izby, či už je to knižnica alebo miestna kaviareň.
  • Ak všetko ostatné zlyhá, vedzte, že sa učíte cenným ľudským zručnostiam, ktoré vám v budúcnosti pomôžu pri jednaní s problematickými osobami.
  • Ak máte pocit, že vás spolubývajúci ohrozuje, alebo ak sa váš spolubývajúci dopúšťa akéhokoľvek nezákonného správania, poraďte sa so svojím RA. Možno si budete môcť vymeniť izby. Prinajmenšom budete mať záznam, že ste túto aktivitu nahlásili a neboli jej súčasťou.


Buďte v bezpečí. Vysoká škola ponúka nové slobody, ale prináša aj nové riziká. Uistite sa, že vaše správanie nepoškodzuje vaše zdravie.

  • Ak sa chystáte piť, robte to s mierou a majte určeného vodiča. Vedzte tiež, že vaša škola môže mať pravidlá zakazujúce pitie alkoholu na akademickej pôde, aj keď ste plnoletí.
  • Ženy na vysokej škole pravdepodobne za posledné roky počuli mnoho rád, ako sa vyhnúť znásilneniu a iným formám sexuálneho útoku – neodkladajte drink, držte sa dobre osvetlených ciest, povedzte kamarátke, kde ste a v koľko budete doma atď.-ale je dôležité vedieť, že bez ohľadu na to, ako sa správate, výhradnú zodpovednosť za akýkoľvek útok nesie útočník a vy máte právo podniknúť právne alebo iné kroky. nahláste útoky na polícii a poraďte sa s poradcom o ďalších krokoch.[16]


Netlačte na ľudí, aby robili niečo, čo nechcú. Platí to pre všetky oblasti – pitie, vynechávanie hodín, sex a podobne. Žiadni rodičia sa vám nepozerajú cez plece, aby vás potrestali, ale aj vy ste dospelý človek, ktorý musí prevziať zodpovednosť za svoje činy.


Zoznámte sa s rozmanitosťou vášho školského areálu. Pravdepodobne to bude nakoniec obdobie vo vašom živote, keď budete mať najviac príležitostí učiť sa od ľudí, ktorých zázemie sa radikálne líši od vášho. Máte naozaj šťastie, že k tomu máte prístup, tak to využite.

  • Navštevujte kurzy s multikultúrnym zameraním. Navštevujte kultúrne podujatia a prednášky na akademickej pôde. Tieto veci rozšíria váš pohľad a pomôžu vám ujasniť si vlastné hodnoty. Aj keď sa nakoniec budete pevnejšie držať svojich vlastných nápadov, je dobré vedieť, odkiaľ vychádzajú ostatní.


Zapojte sa do nejakého klubu alebo aktivity. Okrem toho, že sa zabavíš, zlepšíš si schopnosť jednať s rôznymi ľuďmi, viesť organizáciu atď. Možno dokonca zistíte, že tieto zručnosti a skúsenosti neskôr využijete vo svojej kariére.[17]

  • Táto rada platí dvojnásobne pre prestupujúcich alebo dochádzajúcich študentov, ktorí sa môžu cítiť odtrhnutí od života v univerzitnom areáli.

3. časť z 5:Riadenie svojho zdravia


Naučte sa zdravo stravovať aj na internáte. Ste zaneprázdnení, obklopení ťažkými jedlami a s obmedzeným rozpočtom – a zároveň sa o seba prvýkrát staráte. V takejto situácii môže byť ľahké spoliehať sa na možnosti, ktoré sú k dispozícii v jedálni – možnosti, ktoré vám nie vždy pomôžu cítiť sa čo najlepšie. Starajte sa o seba, aby ste mali dostatok energie na plnenie všetkých svojich povinností.[18]

  • Načerpajte energiu na raňajky. Nie každý je ráno hladný, ale pre tých, ktorí sú, zdravý začiatok dňa uľahčí zvládnuť tieto ranné hodiny. V jedálni vyhľadávajte potraviny s obsahom vlákniny alebo bielkovín, ako sú celozrnné cereálie, ovsené vločky, čerstvé ovocie, jogurt a vajcia. V izbe na internáte majte proteínové tyčinky a nekaziace sa ovocie na rána, keď sa naozaj ponáhľate.
  • Dodávajte si energiu počas dňa obedom a večerou. Sendviče na celozrnnom chlebe a šaláty s chudými bielkovinami vám dodajú energiu, ktorú potrebujete na prežitie dňa. Dávajte si pozor aj na veľkosť porcií – čo je obzvlášť ťažké v kaviarni, kde sa dá všetko zjesť. Veľké množstvo aj zdravých potravín môže spôsobiť, že sa budete cítiť pomalí.
  • Urobte si zásoby zdravého občerstvenia. Aj keď nemáte k dispozícii chladničku alebo mikrovlnnú rúru, môžete mať v izbe na internáte celozrnný chlieb, niekoľko arašidových masiel, müsli tyčiniek, jabĺk, banánov, nejaké sušené ovocie a orechy. Ak máte prístup k chladničke alebo mikrovlnnej rúre, môžete sa rozšíriť o mlieko, jogurt, viac ovocia a zeleninové hamburgery. Dávajte si pozor na hotové jedlá, ako sú polievky v konzerve a mrazené jedlá, ktoré zvyčajne obsahujú veľa sodíka.
  • Vedzte, že všetko je o umiernenosti. Pri tom všetkom, čo riešite, môže byť ľahké myslieť si, že jedlo je jediná vec, ktorú môžete kontrolovať, ale je dôležité uistiť sa, že sa príliš neobmedzujete. V každom prípade si občas dajte neskoro večer s priateľmi kúsok pizze. Ak si myslíte, že vaše myšlienky alebo správanie skĺzavajú do nebezpečnej oblasti, poraďte sa s poradenským centrom o podpore pri poruchách príjmu potravy.[19]
    Dôveryhodný zdroj
    Národná asociácia pre poruchy príjmu potravy
    Nezisková organizácia zameraná na podporu jednotlivcov a komunít postihnutých poruchami príjmu potravy
    Prejsť na zdroj


Zvládnite stres prostredníctvom cvičenia. Pravidelné cvičenie je jedným z najlepších spôsobov, ako zvládnuť stres, s ktorým sa ako študent vysokej školy stretávate. Možno si myslíte, že ste príliš unavení alebo že nemáte čas sa tomu venovať, ale dodá vám to toľko energie, že to bude viac než stáť za to.[20]
Dôveryhodný zdroj
Klinika Mayo
Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
Prejsť na zdroj
Vaša škola bude mať pravdepodobne posilňovňu, do ktorej máte prístup zadarmo.

  • Vedieť, kedy odísť. Najmä ak ste začiatočník, preplnená telocvičňa môže byť zastrašujúca. Najrušnejšie bude na začiatku každého semestra, ráno a večer. Ak môžete, uľahčite si to tým, že budete chodiť mimo hodín.
  • Zvážte stretnutie s trénerom. Tréneri v univerzitných telocvičniach sú zvyčajne spolužiaci, ktorí môžu zhodnotiť úroveň vašej kondície a odporučiť vám cvičebný plán.
  • Zoznámte sa s novými formami cvičenia. Vaša posilňovňa pravdepodobne ponúka kurzy všetkého možného od aerobiku po zumbu. Udržujte si zodpovednosť tým, že sa zaregistrujete s priateľom.


Starajte sa o svoje duševné zdravie. Ako študent vysokej školy sa môžete stretnúť s novými spôsobmi riešenia depresie, úzkosti, porúch príjmu potravy, zneužívania návykových látok, vzťahových problémov a ďalších problémov. Zdravotné centrum vašej školy vám ponúkne mnoho zdrojov, ktoré vám pomôžu prosperovať napriek týmto problémom. Neváhajte a využite tieto zdroje.[21]

  • Mnohé školy ponúkajú dôverné poradenské sedenia s licencovaným lekárom alebo absolventom, často bezplatne počas určitého počtu sedení.
  • Pravdepodobne nájdete aj podporné skupiny, najmä tie, ktoré sa zaoberajú problémami bežnými pre vysokoškolákov.
  • Ak sa ocitnete v kríze, okamžite volajte 911 alebo kontaktujte Národnú linku prevencie samovrážd (1-800-273-8255).[22]
    Dôveryhodný zdroj
    Národná linka prevencie samovrážd
    Sieť prevencie samovrážd prevádzkujúca bezplatnú nepretržitú linku pre všetkých, ktorí majú samovražedné myšlienky alebo emocionálne ťažkosti
    Prejsť na zdroj

4. časť z 5:Správa financií


Zadlžte sa len natoľko, nakoľko to nevyhnutne potrebujete. Skvelé vzdelanie môžete získať kdekoľvek, preto zvážte, či vaša vysnívaná škola naozaj stojí za to. O niekoľko rokov neskôr by ste mohli ľutovať, keď si nebudete môcť dovoliť prijať skvelú stáž, ísť na postgraduálne štúdium alebo bývať tam, kde chcete, pretože splátky študentských pôžičiek zaberú takú veľkú časť vášho mesačného rozpočtu.[23]

  • Ak si musíte požičať, vyčerpajte federálnu finančnú pomoc skôr, ako si vezmete súkromné študentské pôžičky. Federálne študentské pôžičky majú nižšie úrokové sadzby, miernejšie plány splácania a dotované pôžičky dokonca platia úroky počas štúdia.


Používajte úver rozumne. Súčasťou štúdia na vysokej škole je naučiť sa prijímať dospelé povinnosti a súčasťou toho je aj budovanie dobrej úverovej histórie. Často je dobré požiadať o študentskú kreditnú kartu, ktorá vám pomôže vybudovať si úverovú históriu. Takto budete mať po skončení štúdia slušnú históriu a dobré kreditné skóre, ktoré vám pomôže pri hľadaní bytu alebo úveru na auto.[24]

  • Nepovažuj to za bianko šek, aby si mohol míňať, čo chceš. Stále si musíš stanoviť rozpočet a dodržiavať ho.
  • Neberte si viac, ako si môžete dovoliť na konci mesiaca splatiť. Takto sa vyhnete narastaniu úrokov z nákupov a je menej pravdepodobné, že vyhodíte niekoľko stoviek za niečo zábavné, ale ľahkovážne.
  • Niektoré kreditné karty zamerané na študentov, ako napríklad karta Discover It, dokonca ponúkajú odmeny za dobré známky. Každý malý kúsok pomáha![25]


Zvážte prácu na čiastočný úväzok. Áno, je to ďalšia povinnosť, ktorá vám uberá čas, ale spoločenské aktivity stoja peniaze. Mnohí študenti si, samozrejme, prispievajú alebo platia celé školné. Pozrite sa na pracovné miesta, ktoré sú určené pre študentov a môžu ponúkať väčšiu flexibilitu.[26]


Roztiahnite svoj dolár. Využite skutočnosť, že ste na univerzitnej pôde. Okrem športových zápasov nájdete na akademickej pôde aj čítania, divadelné predstavenia a mnoho ďalších aktivít, často za lacnejší študentský poplatok. Niektoré miestne podniky vám poskytnú zľavu aj za to, že ste študent


Spočítajte si svoje výdavky na jedlo. V závislosti od toho, koľko toho zjete a ako ľahko sa vám varí v mieste, kde bývate, sa vám môže oplatiť zakúpenie stravovacieho plánu na vysokej škole. Väčšina stravovacích plánov vám poskytne denné náklady alebo náklady na jedno jedlo. Pozrite sa na svoj týždenný rozpočet na nákup potravín a zistite, či je lacnejšie jesť väčšinu jedál v jedálni alebo si viac variť.

  • Ak máte štipendium, ktoré zahŕňa stravovací plán, maximalizujte svoje peniaze tým, že sa budete stravovať čo najviac na akademickej pôde. Vďaka tomu budete mať viac peňazí na knihy alebo dokonca na príležitostné výdavky.

Časť 5 z 5:Získanie pomoci, ak ju potrebujete


Okamžite získajte pomoc v predmetoch, s ktorými máte problémy. Väčšina profesorov rada pomáha študentom, preto sa nebojte obrátiť sa na nich so žiadosťou o pomoc. Nečakajte však až do konca semestra. V tom čase už vaše známky môžu byť nenapraviteľne poškodené a vaši učitelia budú mať veľa práce s povinnosťami na konci semestra.[27]

  • Majte na pamäti, že extra kredity sú zriedkavo súčasťou výučby na vysokej škole. Každá úloha sa počíta.
  • Ak zistíte, že mimoriadne poľahčujúce okolnosti vám znemožňujú dokončiť úlohu načas, kontaktujte svojho profesora pred termínom odovzdania. Budú oveľa radšej, ak požiadate o predĺženie termínu, než aby vám vysvetľovali, prečo ste niečo neodovzdali.


Navštívte centrum písania. Jednou z najväčších obáv vysokoškolských profesorov je, že ich študenti nemajú dostatočne silné zručnosti v písaní, aby mohli uspieť. Ak ste v tomto trende výnimkou, budete v ich očiach žiariť. Mnohé školy ponúkajú centrá písania, ktoré vám pomôžu pri riešení zložitých úloh.[28]

  • Uistite sa, že ste oboznámení nielen s pravopisom, gramatikou, interpunkciou atď., ale aj to, čo očakávajú rôzne predmety z hľadiska štruktúry práce a štýlu citovania.
  • Zvážte návštevu centra pre písanie, aj keď ste kompetentný pisateľ. Každý môže mať prospech z toho, že si jeho písomný prejav prečíta druhý pár očí a navrhne zlepšenie.


Zaregistrujte sa v systéme podpory pre zdravotne postihnutých na vašej škole. Vysoké školy a univerzity ponúkajú prispôsobenie študentom, ktorí ho potrebujú z fyzických aj psychických dôvodov. Úpravy môžu zahŕňať zmeny v spôsobe písania testov, odovzdávania úloh a iné. Budete však musieť byť aktívni, aby ste si zabezpečili toto ubytovanie.[29]

  • Pamätajte, že hoci sú vaši profesori odborníkmi na predmety, ktoré vyučujú, nie sú kvalifikovaní ani vhodne postavení na to, aby určili, aký druh prispôsobenia jednotliví študenti potrebujú. Ak sa na nich na konci semestra obrátiš s tým, že duševná choroba zasiahla do tvojej školskej práce, pravdepodobne budú mať pochopenie, ale nebudú ti môcť pomôcť.
  • Namiesto toho sa čo najskôr obráťte na školský systém podpory zdravotne postihnutých. Pravdepodobne budete potrebovať potvrdenie od odborníka na duševné zdravie predtým, ako vám bude umožnené ubytovanie.
  • Vaši profesori nebudú vedieť, aká je vaša diagnóza – budú len vidieť zmeny, ktoré potrebujete, aby ste mohli uspieť (viac času na skúšky, flexibilná dochádzka atď.).

Nápady na občerstvenie, jedlo a cvičenie


Zdravé občerstvenie na vysokej škole

Nápady na jedlo pre vysokoškolákov

Nápady na cvičenia počas študijnej prestávky

Odkazy