Ako prežiť postgraduálne štúdium (s obrázkami)

Absolvovanie školy je veľký záväzok. Ak ste sa rozhodli, že sa do toho pustíte, možno ste nervózni z toho, ako to zvládnete. Našťastie, mnohí to urobili pred vami, takže viete, že je to možné. Zvoľte komplexný prístup a pripravte sa na dobrodružstvo.

1. časť zo 4:Ako čo najlepšie zvládnuť postgraduálne štúdium


Choďte na konferencie. Účasť na konferenciách je výborný spôsob, ako získať spätnú väzbu na svoj výskum a ako sa tiež sústrediť na svoj výskum. Tým, že budete chodiť na konferencie, budete mať aj termíny, ktoré vám pomôžu udržať si motiváciu.[1]

  • pokúste sa každý rok zúčastniť na niekoľkých konferenciách a nezabudnite si tieto prezentácie pridať do svojho životopisu.
  • Väčšina fakúlt ponúka cestovné fondy, ktoré vám pomôžu uhradiť časť nákladov. V dostatočnom predstihu pred termínom konferencie sa informujte na svojom oddelení, čo musíte urobiť, aby ste tieto prostriedky získali.
  • Môžete sa uchádzať aj o špeciálne ceny, ktoré sú k dispozícii účastníkom konferencie. Aj keď si myslíte, že by ste nemuseli vyhrať, uchádzajte sa o tieto ocenenia. Ak niektorú z nich vyhráte, bude to vo vašom životopise vyzerať skvele.
  • Môžete tiež zvážiť dobrovoľnícku výpomoc na konferencii, ktorá vám pomôže odložiť časť nákladov.


Spojte sa s profesormi a hosťami. Postgraduálne štúdium je vzácna príležitosť nadviazať kontakt s niektorými z najznámejších ľudí vo vašom odbore. Práve tu si vybudujete profesionálne kontakty, ktoré budú mať pravdepodobne veľký vplyv na zvyšok vašej kariéry.[2]

  • Profesori sa môžu zdať zastrašujúci, ale nezabúdajte, že všetci z nich boli kedysi na vašom mieste.
  • Akademickí pracovníci majú rušný život. Ak je profesor alebo hosť zvyčajne príliš zaneprázdnený, aby si na vás našiel čas, vydržte. Dajte jasne najavo, že urobíte všetko, čo je potrebné, aby ste sa s nimi spojili. Môžete sa dobrovoľne prihlásiť na pomoc pri pripravovanom projekte alebo pomôcť s prípravou na budúcotýždňovú hosťovskú prednášku.


navštevujte semináre a stretnutia katedry. Ako študent máte prístup k najrôznejším aktivitám a možnostiam vzdelávania. Sú to nielen skvelé spôsoby, ako sa dozvedieť o oblasti vášho štúdia, ale aj ako nadviazať kontakty.[3]

  • Ak vás zaujala konkrétna prednáška hosťa, zostaňte po nej a porozprávajte sa s prednášajúcim. Možno sa s vami budú chcieť porozprávať o svojom výskume alebo budú vedieť o iných príležitostiach pre vás.
  • Pravidelná účasť na aktivitách a stretnutiach ukazuje, že sa angažujete. Keď sa na katedre objavia príležitosti, vaši profesori ich pravdepodobne ponúknu študentom, ktorých najčastejšie vídajú v okolí.


Prevezmite iniciatívu. Na rozdiel od bakalárskych programov sa na postgraduálnej škole so študentmi zaobchádza ako s dospelými. To znamená, že ak máte záujem o štúdium mimo katedry, realizáciu výskumného projektu alebo potrebujete finančnú pomoc, musíte si tieto veci vyhľadať sami. Nikto vás nebude pravidelne kontrolovať, či ste v obraze.[4]

  • Zoznámte sa s administratívnymi asistentmi a sekretárkami vašej katedry. Sú to ľudia, ktorí vám pomôžu zorientovať sa vo všetkej byrokracii na univerzite.
  • Pýtajte sa na otázky! Nehanbite sa, ak nerozumiete nejakej politike. Pamätajte, že sa od vás neočakáva, že budete hneď vedieť, ako všetko funguje.


Vyberte si svojho poradcu a komisiu múdro. Dúfajme, že ste si urobili nejaký prieskum o profesoroch predtým, ako ste sa zaviazali k programu. Na vašej katedre by mal byť aspoň jeden profesor, s ktorým máte pocit, že sa môžete spojiť v oblasti vášho štúdia.[5]

  • Aj keď je profesor váš obľúbený učiteľ alebo vedec, nemusí byť dobrým poradcom. Úspešný vedec môže byť napríklad príliš zaneprázdnený a neprítomný na to, aby sa stal angažovaným poradcom.
  • Dobrý poradca by mal byť k dispozícii, aby sa s vami porozprával o vašom výskume a vašom postupe. Mal by to byť človek, ku ktorému sa cítite pohodlne a s ktorým môžete byť úprimní, ak máte problémy. Táto osoba by tiež mala byť niekým, koho prácu rešpektujete a kto rešpektuje vašu prácu.


Pomáhajte na katedre. Vždy je veľa práce, aby katedra pre absolventov fungovala. Ponúknite pomoc, keď môžete. Je to skvelý spôsob, ako sa spriateliť a ukázať profesorom, že ste angažovaní a energickí.[6]

  • Ak sa dozviete o pripravovanom podujatí, napríklad o sympóziu alebo hosťujúcom vedcovi, ponúknite pomoc. Spomeňte svojmu profesorovi alebo vedúcemu kancelárie, že by ste radi pomohli s prípravou alebo vyzdvihnutím hosťujúceho vedca, ak je to potrebné.


Spojte sa s ostatnými študentmi. Niektorí ľudia nastupujú na postgraduálne štúdium s pocitom, že súperia so svojimi spolužiakmi. Naopak, vaši spolužiaci sú vaši súčasní (a budúci) kolegovia.[7]

  • Mnohí ľudia sa kvôli štúdiu na postgraduálnej škole presťahujú ďaleko od domova, takže pravdepodobne potrebujú nových priateľov na škole.
  • Pridajte sa k niektorému z klubov na škole. Môže to byť skvelý spôsob, ako spoznať iných študentov, najmä ak je vaše oddelenie malé.
  • Zapojenie sa do čitateľskej skupiny môže byť spôsob, ako sa spojiť s ostatnými a zároveň pokročiť vo vlastnom výskume.

2. časť zo 4:Rozvíjanie dobrých pracovných návykov


Zlepšite svoje výskumné návyky. Postgraduálne štúdium si vyžaduje vynikajúce zručnosti v oblasti výskumu, čo znamená, že budete využívať knižnicu a nebudete len vyhľadávať na internete. Ak ste ako bakalár nevyužívali zdroje knižnice, teraz je ten správny čas začať. Zoznámte sa so zdrojmi vašej knižnice, ako sú medziknižničné výpožičky a špeciálne databázy.

  • Zistite si tiež, kto je predmetovým knihovníkom pre váš odbor. Väčšina univerzitných knižníc má knihovníkov, ktorí kurátorsky pripravujú špeciálny súbor databáz pre každý odbor.
  • Na vašej univerzite môže byť napríklad knihovník, ktorý má na starosti psychologické databázy. Ak pracujete na postgraduálnom štúdiu psychológie, tento knihovník by bol pre vás cenným zdrojom informácií pri výskume.[8]
    Zvážte možnosť predstaviť sa svojmu predmetovému knihovníkovi a získať jeho kontaktné údaje, napríklad e-mailovú adresu alebo telefónne číslo.


Vytvorte si nové návyky pri čítaní. Na postgraduálnej škole budete musieť veľa čítať. Aj keď ste v rámci bakalárskej práce veľa čítali, vaša nová pracovná záťaž bude pravdepodobne oveľa väčšia. Pripravte sa tým, že sa naučíte čítať selektívne a s ohľadom na svoj výskum.[9]

  • Pozorne si prečítajte nadpisy kapitol v knihách. Čítajte to, čo priamo súvisí s vaším štúdiom, a neustále sa pýtajte sami seba, prečo danú prácu čítate. Ak na to nemôžete prísť, zastavte sa a prehodnoťte, či máte pokračovať v čítaní.
  • Ak viete, že budete musieť odovzdať seminárne práce alebo pracujete na dizertačnej práci, majte to na pamäti. Robte si poznámky alebo si označte stránky, ktoré vám môžu byť pri týchto projektoch užitočné.


Vyhnite sa odkladaniu. Toto môže byť náročné. Manažment času je však kľúčom k tomu, aby ste prežili náročnosť postgraduálneho štúdia. Majte kalendár a zoznam úloh na viditeľnom mieste. Zistite, koľko času vám zaberie prečítanie článku alebo vykonanie experimentu.[10]

  • Preceňujte čas, ktorý potrebujete na splnenie akejkoľvek úlohy. Ak si myslíte, že vám práca bude trvať týždeň, začnite ju písať dva týždne pred jej dokončením. Najmä pri príprave na veľké podujatie, ako je obhajoba alebo prezentácia, si nechajte dostatok času.
  • Zostaňte zodpovední tým, že budete mať kamaráta. O svojich termínoch a projektoch informujte priateľa alebo člena rodiny. Môžu vám zavolať a uistiť sa, že pracujete sústavne, namiesto toho, aby ste veci odkladali na poslednú chvíľu.


Využite čo najviac možností výskumu. Postgraduálne štúdium môže predstavovať až príliš veľa príležitostí. Teraz je ten správny čas vziať si ich. Ak profesor vedie exkurziu do zahraničia alebo hosťujúci lektor ponúka víkendový master class, skúste sa prihlásiť. Keď skončíte školu, nebudete mať veľa takýchto príležitostí.[11]

  • Využívajte príležitosti, ktoré vás skutočne zaujímajú, nielen tie, ktoré majú najväčšiu prestíž.
  • Príležitosti môžu prísť s finančnými prostriedkami alebo môžete získať externé financovanie na realizáciu určitých výskumných aktivít.


Vytvorte si organizačný systém. Každý, kto písal dizertačnú prácu, vám povie, že organizácia je kľúčom k úspechu. Nájdite si metódu, ktorá vám vyhovuje, a použite ju.[12]

  • Niektorí ľudia majú radi všetko v súboroch v počítači, iní potrebujú mať fyzické poznámky a súbory, ktoré môžu držať v rukách.
  • Vyhraďte si priestor (stôl, zásuvku, stenu, počítačový priečinok alebo kartotéku) na štúdium. Použite ich na uloženie každého nájdeného výskumu, ktorý je relevantný pre vašu prácu.


Tlačte na seba. Rozhodli ste sa pokračovať v štúdiu na vysokej škole, čo znamená, že ste na určitej úrovni prijali množstvo práce, ktoré vás čaká. Aj keď budete niekedy unavení, pamätajte, že je to jedinečná príležitosť a budete vďační, že ste ju využili naplno.

  • Snažte sa vyniknúť v práci na kurze, ako aj v samostatnom výskume. Rozhodli ste sa ísť na postgraduálne štúdium, tak sa rozhodnite, že dáte do vyučovania všetko.
  • Presadzovať sa je skvelé, ale netlačte na pílu. Postgraduálne štúdium nestojí za to, aby ste sa kvôli nemu trápili. Ak je stres príliš veľký, mali by ste navštíviť terapeuta alebo poradcu.

Časť 3 zo 4:Definovanie vlastných priorít


Nechajte školu v škole. Je ľahké, aby vás práca na vysokej škole sprevádzala domov a prenikla do vášho osobného času, čo môže ovplyvniť kvalitu vášho života. Aby ste tomu predišli, skúste si stanoviť určité hranice a dodržiavať ich.

  • Môžete si napríklad stanoviť časovú hranicu, aby ste nakoniec nepracovali celý čas. Mohli by ste si naplánovať, že každý deň od 13.00 do 19.00 budete pracovať na úlohách pre absolventov a potom odložíte knihy a budete sa venovať niečomu zábavnému.
  • Ak je pre vás ťažké odložiť si prácu, keď ste doma, potom by ste mohli zvážiť aj ich ponechanie v škole. Mohli by ste si stanoviť fyzickú hranicu pre svoju prácu tým, že budete vykonávať absolventskú prácu len na akademickej pôde, napríklad vo svojej kancelárii alebo v knižnici.
  • Stanovenie hraníc je obzvlášť dôležité, ak máte druhú osobu a/alebo deti. Ak sa budete neustále venovať školskej práci, keď ste v ich blízkosti, môže to začať spôsobovať problémy.


Nechajte si čas na zábavu. To, že študujete na vysokej škole, neznamená, že sa nemôžete občas zabávať. Vyberte si aktivity alebo koníčky, ktoré majú pre vás význam, a venujte im určitý čas.[13]

  • Využite prestávky v škole na to, aby ste si užili voľno. Ak môžete, choďte na dovolenku. Ak zostanete doma, nájdite si čas na čítanie len tak pre potešenie. Strávte nejaký čas mimo svojho výskumu.
  • Pozrite sa do kalendára a zapíšte si čas na zábavu. Ak si zábavu nenaplánujete, niekedy sa ľahko stane, že ju necháte na vedľajšej koľaji.


Nájdite si čas na vzťahy. Postgraduálne štúdium sa môže odraziť na romantických vzťahoch a na priateľstvách. Chcete sa však uistiť, že tieto veci zostanú zachované až do ukončenia štúdia. Nedovoľte, aby sa absolventská škola postavila medzi vás a ľudí vo vašom živote.[14]

  • Buďte úprimní k svojim blízkym, priateľom a členom rodiny. Dajte im vedieť, aký náročný je váš program a čo sa od vás bude vyžadovať. Tiež im oznámte, aké záväzky ste schopní prijať na starostlivosť o svoje vzťahy.
  • Dodržujte svoje záväzky. Ak ste sľúbili priateľovi, že prídete na jeho narodeninovú oslavu, dodržte tento záväzok. Urobte všetko, čo musíte urobiť vopred, aby ste to umožnili.
  • Tráviť čas so svojimi deťmi. Ak máte deti, uistite sa, že si nájdete čas na to, aby ste s nimi boli plne prítomní. Je pravdepodobné, že sa budete cítiť sviežejší, keď sa vrátite do práce alebo na štúdium po tom, čo strávite čas s rodinou.


Choďte do poradne. Takmer všetky univerzity ponúkajú bezplatné poradenské služby. Aj keď ste nikdy predtým nechodili do poradne, počas štúdia na vysokej škole by vám to mohlo veľmi pomôcť. Poradca vám môže pomôcť s rozvojom zručností v oblasti riadenia času alebo s tým, či je váš program pre vás vhodný.[15]

  • Na vašej univerzite môžu existovať terapeutické skupiny, ktoré by boli pre vás vhodné.
  • Ak vaša univerzita neponúka poradenstvo, môžete sa opýtať v zdravotnom stredisku, či by vám mohli dať odporúčanie.


Doprajte si dostatok spánku. Vzhľadom na váš študijný rozvrh to môže znieť nemožne, ale dostatok spánku je nevyhnutný. Dostatok spánku vám pomôže byť počas dňa bdelší, aby ste sa mohli sústrediť na štúdium.[16]

  • Stimulanty, ako napríklad kofeín, môžu brániť pokojnému spánku. Môžu sa zdať ako užitočné študijné pomôcky, ale uistite sa, že vám nebránia v spánku.
  • Energetické zdriemnutie počas dňa môže byť skvelým spôsobom, ako si zvýšiť hladinu energie.

4. časť zo 4:Riadenie financií


Vytvorte si rozpočet. Je pravdepodobné, že ako postgraduálny študent budete žiť s obmedzeným rozpočtom. Vytvorte si mesačný rozpočet na základe všetkých pôžičiek, asistentúr alebo štipendií, ktoré máte. Porovnajte túto sumu so svojimi známymi výdavkami.[17]

  • Ak je napríklad váš mesačný príjem v priemere 1 000 USD, možno si budete musieť nájsť bývanie za približne 350 USD. Z toho vám zostane 250 dolárov na účty, ako sú komunálne služby, telefónny paušál a poistenie auta, a 600 dolárov (približne 20 dolárov na deň) na výdavky, ako je strava a vedľajšie výdavky.


Hľadajte finančné prostriedky. Možno máte k dispozícii štipendiá alebo štipendiá. Požiadajte administratívneho asistenta na svojej katedre o odporúčania. Požiadajte o všetko, na čo máte nárok. Možno budete prekvapení, aké finančné prostriedky skutočne získate.[18]

  • Môžu existovať aj zdroje financovania mimo vašej inštitúcie.


Nájdite si vhodnú prácu na čiastočný úväzok. Akákoľvek práca mimo školy môže pôsobiť ako rozptýlenie od štúdia. Snažte sa nájsť niečo, čo sa vám zdá relevantné pre váš výskum. Môže to byť doučovanie v podobnom predmete alebo práca v laboratóriu, ktoré vykonáva príbuznú prácu.[19]

  • Uistite sa, že vám práca nezaberie príliš veľa času. Nezabudnite, že postgraduálne štúdium je stále vašou prioritou.
  • Možno si radšej nájdete prácu, ktorá vôbec nesúvisí s vaším štúdiom. Niekedy to môže byť vítaný oddych od neustáleho zameriavania sa na akademickú pôdu. Nízkostresová práca, ako napríklad venčenie psa alebo práca v kaviarni, môže niekedy pomôcť vášmu mozgu uvoľniť sa.


Hľadajte daňové úľavy. Pre niektorých absolventov vysokých škôl existujú špeciálne daňové úľavy, ako napríklad úľava na celoživotné vzdelávanie. Požiadajte o radu svojho úradníka pre finančnú pomoc alebo vyhľadajte pomoc profesionálneho účtovníka.[20]

  • Z daní si môžete odpísať aj niektoré výdavky na štúdium, napríklad splátky úrokov zo študentských pôžičiek, knihy, školské potreby a náklady na dopravu.[21]
    Dôveryhodný zdroj
    Vnútorný daňový úrad
    U.S. Vládny úrad zodpovedný za správu federálneho daňového zákonníka
    Prejsť na zdroj

  • Plán na splácanie pôžičky. Ak ste si vzali pôžičky, začnite už teraz plánovať, ako ich budete splácať. Možno ešte nemáte dohodnutú prácu, ale môžete začať premýšľať o tom, ako bude vyzerať váš rozpočet, keď budete so školou jedna.[22]

    • Federálne pôžičky je niekedy možné odložiť až na tri roky.
    • Vaše pôžičky môžu byť oprávnené na splátkové plány založené na príjme.
    • Niektoré profesie v neziskovom alebo vládnom sektore vám umožňujú odpustenie pôžičky.
  • Referencie