Ako sa obliecť na prejav

To, čo máte na sebe, vypovedá o všetkom, najmä keď sa chystáte predniesť prejav. Chcete, aby váš outfit vyjadroval, že ste sebavedomí, kompetentní a zodpovední! Ak sa cítite zastrašení úlohou rozhodnúť sa, čo si obliecť, nestresujte sa. Prevedieme vás množstvom príkladov pre všetky rôzne druhy prejavov, aby ste si mohli vymyslieť víťazný outfit.

Metóda 1 zo 4: Profesionálne a súťažné prostredie


Na prejav vo formálnom prostredí si oblečte oblek alebo sofistikované šaty. Tento štýl je vhodný najmä v obchodnom prostredí alebo na špeciálnu finančnú či právnu prezentáciu v práci. Nájdite si čas na to, aby ste si oblečenie vopred vyskúšali a uistili sa, že všetko dobre sedí, ak je to potrebné, vezmite ho ku krajčírovi, aby bolo dokonalé (bude vyzerať lepšie a vy sa budete cítiť sebavedomejšie!).[1]

  • V niektorých pracovných kruhoch, napríklad v technologickom priemysle, je bežnou praxou nosiť obleky, ale trochu ich skrášliť farebnými teniskami. Ak uvažujete o tom, že by ste vyskúšali niečo avantgardné, vezmite si príklad od iných ľudí z vášho odvetvia.[2]


Naplánujte si oblečenie, ktoré bude zodpovedať normám a očakávaniam vo vašom odvetví. Ak napríklad pracujete v investičnej sfére, je vhodné obchodno-profesionálne oblečenie. Bude to niečo ako sukňa alebo nohavicový kostým. Pre mužov je kravata nevyhnutným doplnkom. Ženy by mali nosiť topánky s úzkou špičkou.[3]

  • Ak si nie ste istí, čo máte očakávať, opýtajte sa niekoho. Šéf, mentor alebo niekto, kto je na trhu dlhšie ako vy, vás môže nasmerovať správnym smerom, aby ste sa necítili nepatrične.


Dodržiavajte pravidlá obliekania na rečníckych a debatných súťažiach. V niektorých súťažiach a turnajoch by vás nesprávne oblečenie mohlo diskvalifikovať. Obvyklý dress code je biznisový profesionálny. Tu je niekoľko rôznych nápadov na oblečenie, ktoré by sa vám mohli hodiť: [4]

  • Ak ste muž, oblečte si obchodný oblek a kravatu. Oblečenie dokončite tmavými topánkami a ponožkami.
  • V prípade neformálnejšieho prostredia (najskôr skontrolujte, či je schválené!), oblečte si nohavice, športové sako a kravatu.
  • V prípade žien bude skvelo vyzerať sukňa alebo nohavicový biznis kostým. Oblečenie zakončite podpätkami s uzavretou špičkou.
  • Profesionálne šaty by sa hodili aj pre ženy. Najlepšie je niečo tmavé, napríklad čierne alebo sivé. Na dokončenie outfitu si oblečte pančuchy a nízke podpätky.


Dodržiavajte tému podujatia, ak nejaká existuje. Ak napríklad prednášate prejav na podujatí s čiernou kravatou alebo prednášate smútočnú reč na pohrebe, očakáva sa, že sa budete obliekať.[5]

  • Napríklad na pohrebe by bolo vhodné niečo tlmenejšie a jednoduchšie, napríklad čierny oblek alebo šaty.
  • V prípade svadobného prípitku sa vopred poraďte s nevestou alebo ženíchom, či majú nejaké preferencie. Ak nie, pre mužov by bol vhodný trojdielny oblek alebo smoking, pre ženy šaty alebo koktailové šaty.

Metóda 2 zo 4:Kancelárske a triedne prezentácie


V uvoľnenejšej atmosfére zvoľte biznisový odev. Ak napríklad prednášate v triede, v uvoľnenejšom kancelárskom prostredí alebo v začínajúcej spoločnosti, môžete sa cítiť najpohodlnejšie v niečom, ako je košeľa na gombíky a nohavice alebo blúzka so spoločenskými nohavicami.[6]
Odborný zdroj
Christina Santelliová
Profesionálny stylista
Odborný rozhovor. 22. apríla 2019.

  • Ak napríklad prednášate študentom vysokej školy o tom, čo robíte v rámci svojej dennej práce, môžete si obliecť košeľu, ktorá vám pekne sedí, vyžehlené nohavice a pohodlné spoločenské topánky.[7]
    Odborný zdroj
    Christina Santelli
    Profesionálny stylista
    Rozhovor s expertom. 22. apríla 2019.
  • Pre mužnejší vzhľad si oblečte bielu košeľu s gombíkmi. Zahoďte ho do sivých nohavíc a na záver pridajte pár čiernych oxfordiek.
  • Pri prejave určenom pre mladšie publikum by sa hodil pekný pár khaki nohavíc s košeľou na gombíky a oxfordkami.


Pre ženskejší vzhľad si oblečte sukňu v tvare ceruzky alebo šaty s dlhými rukávmi. Je to skvelý spôsob, ako zapadnúť na neformálne obchodné stretnutie a zároveň vyzerať na svoj prejav veľmi upravene. V závislosti od počasia si môžete obuť topánky s otvorenou špičkou, ale vyhnite sa žabkám, teniskám alebo remienkovým sandálom.[8]

  • Noste napríklad žltú blúzku zastrčenú do čiernej ceruzkovej sukne. Pridajte pár čiernych lodičiek na podpätku a perlové náušnice a všetko je pripravené.
  • V prípade šiat si oblečte niečo, čo je buď jednofarebné, alebo má jednoduchý vzor. Príliš veľké zdobenie by mohlo pôsobiť rušivo.


Oblečte si pekné džínsy s košeľou alebo blúzkou, aby ste získali elegantný ležérny vzhľad. Ak sa váš šéf pravidelne objavuje v džínsoch alebo ak prednášate neformálnu prezentáciu v triede, je to úplne prijateľná možnosť. Keďže sa trochu obliekate, uistite sa, že zvyšok vášho vzhľadu je bezchybný.[9]

  • Uistite sa, že vám džínsy dobre sedia. Za každú cenu sa vyhnite vrecovitým, roztrhaným alebo zafarbeným nohaviciam, aj keď je tento štýl zámerný.
  • Vyberte si tmavšie džínsy. Vyzerá to profesionálnejšie ako svetlejšie pranie.
  • V prípade topánok si obujte oxfordky, mokasíny, topánky na podpätku alebo lodičky. Vyhnite sa sandálom alebo čomukoľvek, čo vyzerá opotrebovane.


V prípade pochybností pridajte sako, aby ste svoj outfit zjemnili. Aj keď je vaše prostredie veľmi neformálne, stále sa chcete cítiť a vyzerať sebaisto a kompetentne. Blejzer je skvelý kúsok, ktorý môže pozdvihnúť vaše bežné oblečenie na vyššiu úroveň.[10]

  • Blejzre sa dobre kombinujú s nohavicami, džínsami, sukňami a dokonca aj so šatami.

Metóda 3 zo 4: Nenáročné a kreatívne prejavy


Oblečte si svoj bežný odev na pracovný deň alebo do triedy, ale pridajte k nemu ozdobu. Ak chcete skutočne splynúť so svojimi rovesníkmi, potom je v poriadku mať na sebe to, čo nosíte bežne. Aby ste sa však cítili trochu sebavedomejšie a trochu sa odlíšili od davu, pridajte k svojmu oblečeniu niečo špeciálne. Napríklad:[11]

  • Noste motýlika, ktorý oživí váš každodenný džínsový a polokošeľový komplet.
  • Vyberte si pár farebných topánok namiesto bežných tenisiek alebo sandálov. Napríklad červené lodičky namiesto bielych tenisiek by dodali zábavný farebný nádych.
  • Urobte niečo špeciálne s vlasmi alebo make-upom.
  • Noste okuliare (falošné alebo na predpis), aby ste vyzerali distingvovanejšie.


V kreatívnejšom prostredí sa držte tmavších tónov. Tmavými odtieňmi nič nepokazíte, budete v nich vyzerať elegantne a zároveň nebudú odvádzať pozornosť od obsahu vášho prejavu.[12]

  • Napríklad čierne šaty alebo sivé nohavice a tmavozelený top nemôžu byť zlé.
  • V niektorých situáciách, napríklad na umeleckom sympóziu alebo literárnom festivale, môže byť dokonca vhodné mať na sebe niečo ako čierne legíny a dlhý tunikový top.
  • Ak si lámete hlavu nad tým, čo by bolo alebo nebolo v poriadku, pozrite si fotografie z minulých podujatí, aby ste videli, čo si ľudia zvyknú obliekať, a z nich si zoberte príklad.


Ak ste umelec, použite svoj outfit na doplnenie svojej najnovšej práce. Ak hovoríte o dizajne, móde alebo umení, použite svoj outfit na zdôraznenie toho, o čom je váš prejav. Napríklad: [13]

  • Ak ste návrhár, oblečte si na svoj prejav oblečenie, ktoré ste si sami vyrobili.
  • Ak ste umelec a hovoríte pred skupinou študentov umenia, oblečte si oblečenie, ktoré zodpovedá farebnej palete umenia, o ktorom budete hovoriť.
  • To je, samozrejme, úplne na vás! Niektorí ľudia milujú myšlienku, že svoje oblečenie využívajú na propagáciu svojej práce, zatiaľ čo iní dávajú prednosť niečomu jednoduchšiemu. Robte to, v čom sa cítite správne.

Metóda 4 zo 4: Všeobecné tipy


Vyberte si oblečenie, v ktorom sa budete cítiť sebaisto. Myslite na „výkonný outfit“, zatiaľ čo si prezeráte obsah svojej skrine (alebo regály v najbližšom butiku či obchodnom dome). Bez ohľadu na situáciu prednesiete lepší prejav, ak sa budete cítiť skvele v tom, čo máte na sebe.[14]

  • Ak nevlastníte nič, čo by sa hodilo na váš prejav, a nechcete minúť veľa peňazí, pozrite sa do miestnych obchodov so šatstvom a zásielkových obchodov.


Skontrolujte, či sa vo svojom oblečení môžete pohodlne pohybovať. Prezentácia nie je čas na to, aby ste sa cítili stiesnene v oblečení. Chcete chodiť, hýbať rukami, ohýbať sa a pohybovať sa s ľahkosťou. Vždy si vyskúšajte svoje oblečenie a strávte v ňom niekoľko minút prechádzkou predtým, ako ho zaradíte do svojho šatníka na vystúpenie.[15]

  • Ak budete sedieť na pódiu, sadnite si pred zrkadlo a skontrolujte si svoj outfit. Uistite sa, že vaše oblečenie je pohodlné a že ľudia neuvidia nič, čo nechcete, aby videli, najmä ak máte na sebe sukňu alebo šaty.


Uistite sa, že vaše oblečenie je čisté a nepomačkané. Akékoľvek pranie, sušenie, naparovanie alebo žehlenie, ktoré je potrebné vykonať, by malo byť dokončené pred dňom podujatia, ak je to možné. Nečakajte do poslednej chvíle, kým vytiahnete oblečenie zo skrine – mohli by vás prekvapiť nečakané vrásky alebo lem, ktorý treba opraviť.[16]

  • Ak je pre vás problém udržať si poriadok, dajte si do telefónu niekoľko dní pred vystúpením pripomienku, aby ste si dali do poriadku oblečenie.


Pred vystúpením sa osviežte, upravte si vlasy a nalíčte sa (ak je to potrebné). Aj ten najlepší outfit môžu znehodnotiť neumyté vlasy a neupravený vzhľad. Ak máte dlhšie vlasy a plánujete ich nosiť rozpuštené, uistite sa, že vaša tvár bude stále plne viditeľná. Ak nosíte make-up, urobte to, čo je pre vás najlepšie, ale majte na pamäti, že tmavý, dramatický make-up môže v rečníckom prostredí pôsobiť prehnane.[17]

  • Nezabudnite na dezodorant! Je pravdepodobné, že pred vystúpením budete trochu nervózni a možno sa trochu zapotíte.

  • Udržujte svoje doplnky na minime, aby neodvádzali pozornosť. Určite nechcete šperky, ktoré vydávajú zvuky, ani náušnice, ktoré by sa vám mohli počas reči zachytiť vo vlasoch. Sponky do kravaty, manžetové gombíky, šperky, hodinky, doplnky do vlasov – nezabúdajte, že menej je viac a že prílišné zdobenie môže odpútať pozornosť od vášho prejavu.[18]

    • Ak ste napríklad plánovali nosiť výrazný náhrdelník, hodinky, náušnice a čelenku, porozmýšľajte o vyradení alebo minimalizácii jedného z týchto prvkov.
  • Odkazy