Ako sa ospravedlniť dievčaťu, ktoré ste omylom urazili: 14 krokov

Urazili ste nechtiac svoju priateľku? Každý robí chyby, ale dôležitou súčasťou chyby je uvedomenie si, že ste niekomu ublížili. Požiadať o odpustenie môže byť ťažké, ale je to dôležitá súčasť každého vzťahu. Ak sa však úprimne, čestne a jasne ospravedlníte, môžete očakávať, že sa v krátkom čase vrátite do normálu.

Metóda 1 z 2:Úprimné ospravedlnenie


Zistite, prečo sa urazila. Zaplietol váš komentár náhodou niekoho, koho má rada, napríklad člena rodiny alebo priateľa? Spomenuli ste príbeh alebo udalosť z jej minulosti, o ktorej by radšej nehovorila? Došlo medzi vami k jednoduchému nedorozumeniu? Najjednoduchším spôsobom, ako zistiť svoju chybu, je opýtať sa, ale existujú aj iné metódy.[1]

  • Porozprávajte sa s jej priateľmi – či vedia, ako ste ju urazili?
  • Prehrajte si udalosť v hlave – povedali ste niečo mimochodom, čo ste si neuvedomili, že bolo urážlivé?


Ospravedlňte sa osobne. Odtiahnite ju nabok a povedzte jej, že ste ju nikdy nechceli uraziť.[2]
Odborný zdroj
Patti Novak Williams
Profesionálny dohadzovač & Tréner pre randenie
Rozhovor s odborníkom. 12. januára 2021.
Stručne načrtnite, čo ste chceli povedať, a vyhnite sa ospravedlneniam – teraz nie je čas na súd, ale na odčinenie vašej chyby.[3]

  • Ospravedlňte sa čo najskôr — čím dlhšie budete čakať s ospravedlnením, tým ťažšie ju presvedčíte, že to myslíte vážne.


Buďte úprimní v ospravedlnení. Neospravedlňujte sa len preto, aby ste sa jej „zbavili“, pretože ona to okamžite prekukne. Medzi dobré spôsoby, ako ukázať svoju úprimnosť, patrí:

  • Nadviažte očný kontakt.
  • Mierne skloňte hlavu.
  • Hovorte pomalým, pokojným a odmeraným hlasom.
  • Neponáhľajte sa s ospravedlnením, aby ste to mali za sebou.“


Pri ospravedlnení vymenujte bolestivé následky svojho konania. Prejavíte tým empatiu a ukážete, že vás to skutočne mrzí. Ak jednoducho poviete, že vás to mrzí, vyvoláte dojem, že vás mrzí len to, že ste sa nechali prichytiť.


Priznajte svoje pochybenie. Tento jednoduchý prejav pokory je to najsilnejšie, čo môžete pri ospravedlnení urobiť. Urobili ste chybu, či už vedome alebo nie, a aby ste sa pohli ďalej, musíte si svoju chybu priznať. Prečo ste sa mýlili? Chápete, prečo ste boli urážliví? Dajte jej najavo, že ste sa zo svojej chyby poučili.[4]

  • „Je mi veľmi ľúto, že som to povedal – nikdy som ti nechcel ublížiť a už to viac nepoviem.“
  • „Urobil som chybu a myslel som si, že je to v poriadku, už sa to nestane.“


Vypočujte si jej reakciu. Ospravedlnenie je pre ňu príležitosťou povedať vám, ako sa kvôli vám cítila, a príležitosťou pre vás oboch posunúť sa ďalej. Pozorne ju počúvajte a prijmite jej myšlienky. Ak môžete, preformulujte jej ich späť, aby ste ukázali, že ste ju počúvali. Preto si musíte nájsť niekoľko minút na to, aby ste sa jej ospravedlnili.[5]


Požiadajte ju o odpustenie. Hoci je to ťažké, musíte sa priznať, povedať, že vás to mrzí, a dúfať, že vám odpustí. Ak bola vaša chyba náhodná, je veľká šanca, že sa nad nedorozumením pousmeje a pôjde ďalej.

  • Neexistuje účinnejší spôsob, ako požiadať o odpustenie, ako jednoduché: „Je mi to ľúto.“


Pokračujte ďalej. Keď ste sa ospravedlnili, je čas vrátiť vaše priateľstvo do starých koľají. Ak ste ju náhodou urazili, najlepšie, čo môžete urobiť, je ospravedlniť sa, priznať svoje pochybenie a požiadať o odpustenie. Ak to nie je ochotná prijať, dajte jej nejaký čas, aby videla, že to myslíte úprimne. Nemajte však pocit, že sa musíte ohýbať, aby ste všetko napravili – každý robí chyby a ona vám musí vedieť odpustiť.

Metóda 2 z 2:Vyhýbanie sa ďalším urážkam


Spýtajte sa jej, či môžete urobiť niečo, čím by ste jej to vynahradili. Je niečo, čo môžete urobiť, aby sa cítila lepšie? Existuje niekto iný, komu by ste sa mali ospravedlniť, napríklad priateľ alebo člen rodiny, ktorý bol tiež nablízku. Ukázanie, že urobíte veci, aby ste napravili svoju chybu, dokazuje, že vás to naozaj mrzí a chcete predísť budúcim urážkam.[6]

  • Nemajte však pocit, že jej niečo „dlhujete“. Vaše konanie by malo byť vykonané zo starostlivosti a ona by vás nemala zneužívať absurdnými alebo neprimeranými požiadavkami.


Svoje ospravedlnenie dotiahnite do konca konkrétnymi činmi. Ak jej počas ospravedlnenia poviete, že sa v budúcnosti budete správať inak, dajte peniaze tam, kde sú vaše ústa, a skutočne to urobte.


Správajte sa zdvorilo. Aj keď by ste to mali robiť stále, vyjdite jej v ústrety, aby ste jej ukázali, že si ju napriek svojmu prešľapu stále vážite. Správať sa k nej s úctou a pokorou pomôže zahojiť rany, ktoré sa náhodne otvorili.

  • Nemusíte sa správať, akoby bola kráľovná. Základná dôstojnosť a pukrle by mali stačiť.


Pochopte, prečo bola urážka urážlivá. Ak chcete, aby sa vaše priateľstvo skutočne zmenilo, musíte zájsť o krok ďalej ako len k ospravedlneniu. Požiadajte ju, aby vám vysvetlila, prečo vaše slová/čin ublížili, a uistite sa, že ste si našli čas na vypočutie.


Vyhnite sa obrane. Možno sa aj vy cítite oprávnení na ospravedlnenie – koniec koncov, nechceli ste byť urážliví – ale na to nie je čas ani miesto. Ak dúfate, že sa vyhnete ďalším problémom, musíte pochopiť, z čoho vychádza. Nehádajte sa ani sa ju nesnažte presvedčiť, že „ste sa neurazili“ alebo že „reaguje prehnane.“

  • Páchateľ si nemôže vyberať, čo je urážlivé. Ak sa cítila urazená, potom ste ju urazili vy.

  • Spomeňte si, čo ju urazilo, a zdržte sa opakovania. Môže sa to zdať samozrejmé, ale často sa môže stať, že po úprimnom ospravedlnení si myslíte, že môžete urážku „žartom“ zopakovať.“ Je to nielen hrubé, ale aj neuveriteľne neúctivé. Musíte rešpektovať jej želanie a nájsť si nový jazyk na vyjadrenie.
  • Odkazy