Ako sa pripraviť na test: 11 krokov (s obrázkami)

Boli ste príliš zaneprázdnení alebo ste prípravu na skúšku jednoducho odkladali? Hoci vám šprtanie pravdepodobne neprinesie päťku, určite vás môže zachrániť pred päťkou.“ Postupujte podľa nasledujúcich návrhov a pripravte sa na dlhú a náročnú noc.

Časť 1 z 2:Noc pred skúškou


Urobte si dobré poznámky. Ak máte na učenie sa na skúšku minimum času, mať dobré poznámky a zručnosti v písaní poznámok bude nevyhnutné na to, aby ste večer pred skúškou vyťažili čo najviac.

  • Zistite, čo sa naozaj potrebujete naučiť. Ak váš učiteľ pred skúškou organizuje kontrolné stretnutie, využite túto príležitosť. Dozviete sa, ktoré témy považuje učiteľ za dôležité, a budete mať možnosť klásť otázky (hoci ak sa musíte šprtať, pravdepodobne máte v tejto chvíli príliš veľa otázok). Mnohí učitelia rozdávajú študijné príručky, tak ich určite využite. Aj keď pravdepodobne nepokryjú všetko, čo bude v teste, budete sa môcť sústrediť aspoň na kľúčové témy.
  • Vytiahnite si poznámky z prednášok. Za predpokladu, že ste pravidelne navštevovali hodiny, mali by ste mať nejaké poznámky, ktoré si môžete prezrieť. Ak nemáte žiadne poznámky, pokúste sa získať kópie od spolužiaka. Vaše poznámky z hodiny sú pokladnicou dôležitých vedomostí, pretože váš učiteľ pokrýva to, čo považuje za najdôležitejšie.


Všimnite si dôležité pojmy. Keď si prechádzate svoje poznámky, nájdite dôležité definície, pojmy a rovnice.[1]
Odborný zdroj
Arash Fayz
Učiteľ na prípravu na test
Rozhovor s odborníkom. 1. novembra 2019.
Ak ich neviete naspamäť, napíšte si ich na samostatný list papiera – vaše poznámky z cviku – alebo na malé kartičky.[2]
Pomôže vám to identifikovať, čo potrebujete vedieť, a budete mať k dispozícii praktickú sadu kartičiek.

  • Akt prepisovania vám tiež môže pomôcť zapamätať si obsah. Ak sa dobre učíte vizuálne, potom vám to určite pomôže. Ak ste dobrý sluchový žiak, čo znamená, že sa učíte sluchom, recitujte slová tak, ako si ich zapisujete na kartičky s poznámkami.
  • Ak máte dostatok času, zvážte, či si kartičky s poznámkami neprepíšete niekoľkokrát. Môže sa to zdať ako prehnané, ale ak sa snažíte naučiť fakty a informácie, je to veľmi užitočné. Ak sa snažíte naučiť rovnice alebo praktickejšie aplikácie, toto opakovanie nie je také užitočné.


Efektívne štúdium. Je zrejmé, že nebudete mať čas prebrať všetko, čo by mohlo byť v teste, ale môžete zúžiť okruh toho, čo sa bude pravdepodobne preberať, a nájsť spôsoby, ako sa na tieto pojmy čo najlepšie zamerať.

  • Určite kľúčové témy. Prejdite si svoju študijnú príručku a svoje poznámky z crammingu a vyhľadajte si dôležité alebo najčastejšie sa opakujúce témy v učebnici. Preskúmajte kľúčové časti textu a zapíšte si všetky nové informácie, ktoré sa vám zdajú dôležité. Nejde tu o to, aby ste si zapísali všetko, ale skôr o to, aby ste identifikovali konkrétne myšlienky, fakty alebo rovnice, ktoré budú pravdepodobne v teste, a zamerali sa na tieto témy čo najviac.
  • Pozrite si začiatky a konce kapitol v učebnici. Na prvej strane kapitoly sa často uvádzajú kľúčové body, ktoré vám pomôžu pochopiť materiál. Posledných pár strán často obsahuje zhrnutie kapitoly, definíciu alebo zvýraznenie kľúčových pojmov a v prípade matematických textov zoznam dôležitých rovníc.
  • Uvažujte o možných otázkach eseje (ak je to vhodné) a o tom, ako by ste na ne odpovedali. Teraz by ste už mali mať aspoň ľahkú predstavu o materiáli. Premyslite si príslušné všeobecné pojmy a načrtnite (najlepšie na papieri) svoj prístup k otázkam eseje.


Urobte si ľahkú skúšku. Tu sa začína stretávať guma s cestou. Nasajte všetky informácie, ktoré ste zúrivo zozbierali, otestujte sa a rýchlo zhodnoťte, ako ste si mohli počínať. To by vám malo napovedať, na ktoré oblasti štúdia sa ešte musíte zamerať.

  • Najskôr si prezrite svoje kartičky alebo poznámky na zapamätanie. Rýchlo si prejdite kľúčové témy. Ak máte pocit, že určitej téme alebo rovnici rozumiete a dokážete si ju zapamätať, vyškrtnite ju zo zoznamu alebo odložte túto kartičku bokom. Ak vás napadnú ďalšie otázky, vyhľadajte si ich v poznámkach alebo na internete (len nezabudnite použiť spoľahlivú webovú stránku).
  • Otestujte sa. Ak vám učiteľ rozdal cvičný test, urobte ho teraz.[3]
    Zdroj expertov
    Arash Fayz
    Učiteľ na prípravu na test
    Rozhovor s odborníkom. 1. novembra 2019.
    Ak nie, urobte si cvičné testy alebo kontrolné otázky na konci kapitol v učebnici. Vypracujte len tie otázky, ktoré sa priamo týkajú pojmov, ktoré ste označili za dôležité. Nestrávte veľa času nad každou otázkou. Ak sa pri niektorej otázke zaseknete, poznačte si ju a vráťte sa k nej po vyhodnotení testu.[4]
    Dôveryhodný zdroj
    Americká psychologická asociácia
    Vedúca vedecká a profesijná organizácia licencovaných psychológov
    Prejsť na zdroj
  • Zhodnoťte svoje autotesty. Buďte úprimní pri známkovaní. Ak sa vám to nepodarí, pri samotnom teste si len ublížite. Pozrite sa na otázky, ktoré ste nesprávne zodpovedali, a porovnajte ich s vašimi poznámkami alebo kartičkami. Možno si budete musieť vytvoriť nové kartičky alebo sa vrátiť k niektorým pojmom, o ktorých ste si mysleli, že ich poznáte.


Ak sa vám fakty nedarí zapamätať a učenie vám nejde, vyskúšajte niektoré stratégie zapamätávania. Mozog nikdy nezabúda. Zabudnutie informácie je buď jej nesprávne uloženie, neschopnosť vybaviť si ju, alebo neschopnosť uložiť ju tak, aby ju bolo možné nájsť.[5]
Precvičte si niekoľko jednoduchých techník zapamätania, ktoré vám pomôžu nabiť sa na poslednú chvíľu.

  • Skúste použiť mnemotechnickú pomôcku. Je to len módny výraz pre „pamäťové zariadenie“, čo znamená rýchly a jednoduchý spôsob, ako si niečo zapamätať. Spomeňte si, ako vás učiteľ učil ROYGBIV, aby vám pomohol zapamätať si poradie farieb v dúhe? Urobiť z niečoho akronym, napríklad „ROYGBIV“, je mnemotechnická pomôcka.[6]
  • Skúste použiť „kolíky“ na zavesenie informácií. Môže to byť vytvorenie rýmovačky, spojenie informácie s obrázkom, ktorý poznáte, alebo si o nej povedzte príbeh, o ktorom viete, že si ho zapamätáte. Pokúste sa vziať informácie, ktoré sa trávia jedným zmyslom (slová sa trávia zrakom), a skúste ich stráviť iným zmyslom.
  • Vyskúšajte rozdelenie na časti. Znamená to len usporiadať niečo do určitej kategórie. Ak napríklad študujete financie, skúste zoskupiť akcie, dlhopisy, fondy atď. v rámci jednej veľkej kategórie – cenné papiere – a pochopiť, čo táto kategória znamená. Usporiadajte kľúčové myšlienky do pojmov.


Zbaľte sa a choďte spať. Niekedy jednoducho nemáte dostatok času na spánok, ale snažte sa pred testom čo najviac vyspať. Väčšinu učiva je dobré zhrnúť pred spaním a potom vstať s dostatočným časovým predstihom, aby ste si mohli ešte niečo prezrieť. Ak sa budete venovať celej noci, budete unavení a náchylnejší na neopatrné chyby v teste.

  • Štúdie naznačujú, že strata spánku znižuje výkonnosť pamäte.[7]
    Nielen to, nedostatok spánku spôsobí, že si na poslednú chvíľu ťažšie vybavíte kúsky informácií. Zamerajte sa preto na to, aby ste toho do seba natlačili čo najviac ešte pred tým, ako sa vám bude chcieť spať, a choďte spať v skorú hodinu.

Časť 2 z 2:Deň skúšky


Aspoň hodinu pred skúškou si dajte ľahké a vyvážené raňajky. Vyhnite sa konzumácii iba sacharidov a namiesto toho si dajte jedlo s vysokým obsahom bielkovín (vajcia), omega-3 mastných kyselín (losos), vlákniny (čierna fazuľa) alebo ovocia a zeleniny.

  • Medzi „superpotraviny“, ktoré pomáhajú zvyšovať funkciu mozgu a dlhovekosť, patria: čučoriedky, losos, orechy a semienka, avokádo, šťava z granátových jabĺk, zelený čaj a tmavá čokoláda.[8]
    Môžete zvážiť chrumkanie jedného alebo dvoch z nich ako súčasť vašich raňajok.


Naplánujte si štúdium. Učíte sa v aute alebo v autobuse s priateľom. hodinu pred skúškou sa stretnite s niekoľkými priateľmi a navzájom sa vyskúšajte z kľúčových pojmov. Chcete, aby ste si informácie zapamätali čo najčerstvejšie. Dbajte na to, aby sa štúdium nezmenilo na spoločenskú hodinu.


Ešte raz si prečítajte všetky svoje poznámky alebo kartičky z crammingu. Tesne pred testom si prejdite všetky svoje kartičky alebo poznámky, aj keď si myslíte, že ste si ich zapamätali. Chcete, aby ste mali pri písaní testu všetko v čerstvej pamäti.[9]
Ak máte problém zapamätať si určitú definíciu alebo rovnicu, napíšte si ju šesť alebo sedemkrát za sebou. To by sa vám malo pevne vryť do mozgu.


Určite si konkrétnu informáciu, ktorá je pre test najdôležitejšia a ktorú si naozaj potrebujete zapamätať. Dbajte na to, aby ste neprijímali informácie dlhšie ako tri až štyri slová/jednu formulku naraz. Pozerajte sa na najdôležitejšiu informáciu aspoň 1 – 2 minúty. Dobre sa sústreďte. S blížiacim sa termínom skúšky si prepisujte, aby ste si čo najviac zapamätali.


  • Príďte do skúšobnej miestnosti skôr a navštívte toaletu. Do skúšobnej miestnosti sa dostavte aspoň 5 minút pred testom a nezabudnite si odskočiť do dievčenskej alebo chlapčenskej toalety, kým sa usadíte na svoje miesto. Počas písania testu sa nechcete starať o volanie prírody. Potom sa upokojte, relaxujte a buďte sebavedomí. Vizualizujte si úspech.
  • Odkazy