Ako sa stať dobrým rohovým obrancom: 15 krokov

Nechajte si ujsť tú prihrávku? Tu je niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu byť dobrým rohovým obrancom vo futbale. Ak robíte tieto veci, mali by ste byť pripravení na veľký zápas.

Kroky

Zaujmite správny dvojbodový postoj. Váš chrbát by mal byť rovný a kolená mierne pokrčené.[1]

Ak hráte vedľa receivera, musíte s ním nadviazať kontakt, narušiť jeho trasu a načasovanie trasy. Po nadviazaní kontaktu sa otočte a bežte s prijímačom v krytí 1 alebo ho kryte vo svojej zóne a vykonajte správne pády.

Ak hráte od svojho muža, cúvajte v rozsahu 20 metrov (18.3 m) prijímač. Držte sa ramenom na vonkajšej strane ihriska a na úrovni čiar yardov.[2]

Akonáhle sa prijímajúci hráč dostane blízko k vám pri spätnej prihrávke, musíte vybehnúť dopredu a vrhnúť sa do útoku. To si vyžaduje čas, takže nemôžete čakať, kým sa na vás dostane. Musíte rýchlo otočiť boky a hlavu k rozohrávačovi a zrýchliť. Bežte na zadný bok prijímača z vnútornej strany, aby ste mu v prípade, že sa pokúsi skrátiť cestu nahor alebo dovnútra, stáli v ceste a narušili jeho smer, a ak skráti cestu von, môžete ho nasledovať.[3]

Ak sa prijímač zastaví pred tým, ako sa k tebe dostane pri spätnej prihrávke, musíš rýchlo zmenšiť vzdialenosť. Mali by ste zrýchľovať smerom k prijímateľovi dvoma krokmi, najprv krokom na zastavenie a krokom na posunutie dopredu.

Vedzte, či máte pomoc zhora – ak máte bezpečného hráča v hĺbke, môžete hrať vpredu, pretože sa nemusíte obávať, že vás v hĺbke prekoná. Ak ste v krytí jeden na jedného, uistite sa, že zostávate vzadu alebo so svojím prideleným mužom.

Naučte sa správne riešiť problémy. Tackling je dôležitou súčasťou tejto pozície; v niektorých tímoch bude tackling vašou hlavnou úlohou. Ak sa chcete zbaviť širokého prijímača, musíte sa najprv zbaviť jeho bloku. Ak to chcete urobiť, pevne sa chyťte do rúk a získajte páku, aby ste ho posunuli z cesty a dostali sa do pozície, v ktorej môžete vykonať útok.

Sledujte hru, aj keď nie je hodená na vášho prijímateľa. Dávajte si pozor aj na bežiace hry smerom von.

Neriskujte skok na zachytenie, ak si nie ste istí, môže to spôsobiť, že vás receiver predbehne a prípadne získa touchdown.

Poznajte svoju príručku hry. Vedieť, či je správne používať mužské alebo zónové pokrytie.[4]

Pri všetkých krytoch sa pozerajte, kde je široký prijímač postavený. Ak je wide receiver postavený blízko bočnej čiary, potom nebude bežať vonkajší pattern, ale s veľkou pravdepodobnosťou bude bežať nejaký vnútorný pattern. Jeho postavenie vám pomôže určiť trasu, ktorou bude bežať.[5]

Poznať vzdialenosť a miesto, kde sa nachádza značka prvého downu. Ak je to tretia a dlhá, prijímač bude s najväčšou pravdepodobnosťou bežať vzor, ktorý by mal ísť za značku 1. down.(Aspoň dobrý prijímač to urobí)

Vždy sa držte vo vnútri širokého prijímača, pretože je ťažšie hádzať na širokého prijímača, ktorý je za rohovým obrancom.

Čítajte rozohrávača a sledujte, kam sa hádže lopta.

  • v situáciách so skokom na loptu myslite na seba ako na určeného príjemcu a choďte po lopte.
  • Referencie