Ako sa stať individualitou (s obrázkami)

Nie vždy je ľahké byť individualitou, najmä ak sa strácate v tlaku rovesníkov, mätúcej spätnej väzbe a hlučných osobnostiach. Ak sa však budete snažiť prijať osobu, ktorou ste, a zároveň budete pokračovať v raste a vývoji, budete na ceste k objaveniu osoby, ktorou ste mali byť. Byť individualitou si vyžaduje prácu a odhodlanie a neznamená to ani to, že musíte vyčnievať v dave. Byť skutočnou osobnosťou znamená mať presvedčenie a nebáť sa ísť mimo vyšliapaných chodníkov.

Časť 1 z 3:Rozvíjanie zdravej perspektívy


Prestaňte sa starať o to, čo si myslia ostatní. Ak sa chcete skutočne posunúť vpred a stať sa osobnosťou, musíte odložiť bokom svoje obavy z toho, čo si myslia ostatní ľudia. Mali by ste chcieť byť osobnosťou len pre seba, nie preto, aby si deti v škole mysleli, že ste úžasní alebo že nejakým spôsobom vynikáte. Ak budete posadnutí tým, čo si myslia iní ľudia, nikdy sa nebudete môcť skutočne uspokojiť, pretože ľudia sú nestáli a nie je možné vyhovieť všetkým.[1]

  • Samozrejme, klebety bolia a je ťažké nebyť nimi zranený. Ak aj napriek tomu počujete klebety o sebe, vedzte, že pochádzajú od človeka, ktorý je slabý a neistý, a že vy viete lepšie, ako sa znížiť na takúto úroveň.
  • Snaž sa obklopiť ľuďmi, ktorí ťa podporujú, a nie ľuďmi, ktorí ťa budú súdiť alebo ťa ťahať ku dnu.[2]
    Odborný zdroj
    Rachel Clissoldová
    Certifikovaný životný kouč
    Rozhovor s odborníkom. 26. augusta 2020.


Nebojte sa byť sami sebou. Nech to znie akokoľvek otrepane, byť individualitou znamená byť bez hanby sám sebou. Znamená to neskrývať svoje skutočné pocity zakaždým, keď vyjdete na verejnosť, alebo sa správať, akoby ste boli dokonalí a odmietali uznať svoje chyby. Znamená to, že vám nebude vadiť prezentovať svetu svoje chyby, zvláštnosti a nápady a budete sa cítiť dobre v tom, kým ste. Samozrejme, môže to trvať nejaký čas, ale musíte si zvyknúť dať ľuďom najavo, kto naozaj ste, namiesto toho, aby ste sa správali ako osoba, o ktorej si myslíte, že by sa s vami radšej rozprávali.[3]

  • Samozrejme, je potrebné prezentovať rôznym ľuďom trochu iné stránky seba samého. Vo všeobecnosti by ste však nemali mať pocit, že pri rozhovore s rôznymi ľuďmi prepínate spínač, aby ste sa správali ako úplne iná verzia seba samého.
  • Prekonajte svoj strach a naučte sa dôverovať pocitu, ktorý vám hovorí, kým máte byť a kam máte ísť.[4]
    Odborný zdroj
    Rachel Clissoldová
    Certifikovaný životný kouč
    Rozhovor s odborníkom. 26. augusta 2020.


Necíťte sa byť nútení byť iní. Možno si myslíte, že byť individualitou znamená nosiť neónové oblečenie, hrať na bendžo alebo jednoducho vyčnievať v miestnosti s 500 ľuďmi, ako napríklad „Kde je Waldo?“ V skutočnosti to však vôbec neznamená, že. Nemusíte byť výstrední, aby ste boli individualitou; stačí, ak budete spokojní s tým, že ste sami sebou, a budete presadzovať svoje vlastné myšlienky a názory. V skutočnosti, ak sa budete príliš snažiť, môže sa dostaviť opačný efekt a môže sa vám stať, že budete menej autentickí ako zvyčajne.

  • Ak napríklad radi nosíte nevýrazné oblečenie v zemitých farbách, držte sa štýlu, ktorý sa vám páči, namiesto toho, aby ste si mysleli, že musíte zmeniť svoj šatník, aby ste boli naozaj individualitou.
  • Nemusíte si meniť účes ani mejkap, ani sa dať tetovať. Byť individualitou vychádza zvnútra.
  • Samozrejme, každý je v niečom iný, ale nie každý je viditeľne iný. Ak ste iní z nejakého zaujímavého dôvodu, ktorý nie každý vidí, napríklad preto, že viete hovoriť 8 jazykmi alebo ste úžasní tanečníci breakdance, nebojte sa vystatovať.


Vybudujte si sebadôveru. Aj keď sa budovanie vášho sebavedomia nestane zo dňa na deň, môžete podniknúť kroky, ktorými sa dopracujete k láske a prijatiu osoby, ktorou skutočne ste. Nemôžete byť osobnosťou bez toho, aby ste mali dôveru v osobu, ktorou ste, preto by ste mali pracovať na tom, aby ste našli veci, za ktoré môžete byť vďační, zamerali sa na svoje silné stránky a pracovali na tom, aby ste sa presadili a boli pozitívni v sociálnych interakciách. Čím viac sa sústredíte na budovanie svojho sebavedomia, tým skôr sa stanete skutočnou individualitou.[5]

  • Jedným zo spôsobov, ako si zvýšiť sebavedomie, je tráviť čas s ľuďmi, vďaka ktorým sa cítite dobre. Je ťažké byť sebavedomý, keď vás vaši údajní „najlepší priatelia“ neustále zhadzujú.
  • Reč tela môže mať veľký vplyv na to, aby ste vyzerali a cítili sa sebavedomo. Pracujte na tom, aby ste stáli vzpriamene, pozerali sa ľuďom do očí a vyhýbali sa zloženiu rúk na hrudi alebo pozeraniu do zeme. Už len vďaka projekcii sebavedomia sa môžete cítiť oveľa lepšie.


Držte sa svojho presvedčenia. Dôležitou súčasťou osobnosti je držať sa svojho presvedčenia a nedovoliť, aby vás iní ľudia nútili meniť svoje názory zakaždým, keď sa dostanete do diskusie. Samozrejme, je dobré byť otvorený a byť ochotný učiť sa od iných, ale musíte pracovať na tom, aby ste sa netvárili, že ste naľahko, a ukázať ľuďom, že to, čo hovoríte, myslíte naozaj vážne. Nedovoľte ľuďom, aby na vás tlačili do správania, ktoré nerešpektujete, a pracujte na tom, aby ste sa držali svojho, keď sa vás nabudúce budú vaši priatelia snažiť prinútiť zmeniť názor.

  • Ak niečo naozaj nechcete robiť, pretože máte pocit, že je to morálne nesprávne, nepodliehajte svojim priateľom alebo známym len preto, že je to pohodlnejšie. Naučte sa vysvetliť, prečo si myslíte, že dané správanie, napríklad pitie alkoholu neplnoletými osobami, je nesprávne, a potom z danej situácie odíďte.
  • Nedovoľte, aby vás niekto iný zhadzoval a aby sa vaše nápady cítili malé len preto, že je ten človek hlasnejší, vyšší alebo tvrdší ako vy. Pracujte na tom, aby ste mali konkrétne príklady a dôkazy na podporu svojich myšlienok, a nebojte sa ich uviesť.
  • Ak vám starostlivý priateľ úprimne pomáha vidieť nový pohľad na situáciu, buďte za to vďační a pýtajte sa viac otázok. Mali by ste pracovať na tom, aby ste sa držali svojho presvedčenia, keď viete, že svoj názor nezmeníte, ale nemusíte byť tvrdohlaví.


Pracujte na tom, aby ste sa cítili lepšie vo svojej koži. Ďalším spôsobom, ako byť individualitou, je byť šťastný a spokojný vo svojej koži. Pracujte na rozvíjaní lásky k svojmu telu a mysli a dávajte najavo svoju prítomnosť, keď vstúpite do miestnosti. Ak sa hrbíte, sťažujete sa na seba alebo je vám nepríjemné rozprávať sa s ľuďmi, potom budete prezentovať nedostatok sebadôvery a budete pôsobiť ako človek, ktorý nie je šťastný, že si plní svoje povinnosti. Zvyknite si milovať to, kým ste, byť dostatočne sebavedomí, aby ste vyjadrili svoj názor, a naučte sa hovoriť s novými ľuďmi bez váhania.[6]

  • Ľudia, ktorí sú skutočnými individualitami, sa cítia dobre vo svojej koži, pretože im nezáleží na tom, čo si o nich myslia ostatní ľudia. Ak budete vyzerať pohodlne a spokojne s tým, čo robíte, ľudia vám budú prejavovať rešpekt, ktorý si zaslúžite.
  • Nadviažte kontakt so svojím vnútorným dieťaťom – čo je to vo vás, čo chce naozaj vyjsť najavo? Keď to zistíte, nájdite odvahu vyjadriť túto svoju stránku.[7]
    Odborný zdroj
    Rachel Clissoldová
    Certifikovaná životná koučka
    Rozhovor s odborníkom. 26. augusta 2020.


Vedzte, že na svete doslova neexistuje nikto iný ako vy. Možno to bude znieť hlúpo, ale ak chcete zmeniť svoj pohľad a pracovať na tom, aby ste sa stali individualitou, potom niekedy najlepšie, čo môžete urobiť, je zastaviť sa a uvedomiť si, že na svete neexistuje žiadna iná osoba, ktorá by mala rovnakú výchovu, hodnoty, vzhľad a myšlienky ako vy, a že ste skutočne jedineční a odlišní. Možno máte pocit, že ničím nevynikáte, ale musíte si uvedomiť, že každý je niečím iný. Aj keď máte dvojča, ste svojou vlastnou osobnosťou a nikto iný nemôže vidieť svet presne tak ako vy. Buďte na to hrdí a uvedomte si to.

  • Možno si myslíte, že je na vás niečo úplne obyčajné, napríklad to, že máte troch súrodencov alebo hovoríte dvoma jazykmi, ale pre mnohých ľudí môžu byť tieto skúsenosti úplne výnimočné a mali by ste byť na ne hrdí.
  • Aj keď sa navonok môžete zdať ako všetci ostatní, môžete sa snažiť, aby si ostatní ľudia uvedomili, že máte svoje vlastné jedinečné skúsenosti a nápady, o ktoré sa môžete podeliť.

2. časť z 3: Prijímanie opatrení


Nájdite si novú záľubu. Jedným zo spôsobov, ako sa stať individualitou, je nájsť si niečo, na čom vám skutočne a hlboko záleží, a snažiť sa to skutočne preskúmať. Ak ešte neviete, v čom ste dobrí, mali by ste sa pokúsiť zapojiť do viacerých krúžkov v škole, začať športovať alebo navštevovať kurzy japončiny, tvorivého písania, akvarelového maľovania, stepovania alebo vlastne čohokoľvek, čo ste chceli vyskúšať. Nájsť si niečo, čo vás baví, a držať sa toho, vám pomôže zvýšiť sebadôveru a zároveň nájsť nový spôsob, ktorý vám pomôže vyjadriť sa.[8]

  • Popri hľadaní nového koníčka môžete pracovať na tom, aby ste zistili, či sa z neho môže stať vášeň. Možno zistíte, že naozaj chcete byť spisovateľom, fotografom alebo tanečníkom, a to vám dodá ešte viac sebadôvery a presvedčenia o svojich schopnostiach.


Preskúmajte svoju kreatívnu stránku. Nie každý človek musí byť kreatívny, aby bol osobnosťou. Skúmanie vašich tvorivých schopností však môže otvoriť nové nápady a môže vám pomôcť lepšie si uvedomiť nové možnosti. Skúste si napísať poviedku, báseň, divadelnú hru alebo dokonca román, prípadne si s priateľmi len tak pre zábavu napíšte scénku. Preskúmajte svoju umeleckú stránku a venujte sa kresleniu, keramike, olejomaľbe alebo skicovaniu uhlíkom, len aby ste zistili, čo vás zaujme. Nemusíte byť v tom obzvlášť dobrí, ale mali by ste byť ochotní sa o to pokúsiť, ak chcete byť osobnosťou.

  • Aj keď jediné, čo dokážete nakresliť, sú paličkové obrázky, cvičenie kreatívnej časti mozgu vám môže pomôcť vidieť svet novým, originálnym spôsobom. To je veľká časť toho, že ste individualita.
  • Kreativita vám môže pomôcť objaviť nové nápady, o ktorých ste nevedeli. Možno ste nikdy neuvažovali o svete určitým spôsobom, kým ste si nevyskúšali písanie poviedok.


Prijímajte výzvy. Ďalším spôsobom, ako sa stať individualitou, je vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a prijať nové výzvy, ktoré môže svet priniesť. Staňte sa dobrovoľníkom v novej časti mesta; kandidujte na predsedu triedy; uchádzajte sa o prácu, o ktorej si nie ste istí, či ste na ňu kvalifikovaní. Pomôžte svojmu priateľovi vyriešiť náročný projekt. Keď sa vám do cesty postaví výzva, neodháňajte ju a držte sa vecí, ktoré poznáte, ale snažte sa skúšať nové veci a riešiť nové a ťažké otázky.

  • Skutoční jednotlivci vždy rastú a menia sa. Statočne čelia výzvam a snažia sa nájsť najlepší spôsob, ako uspieť, bez ohľadu na to, aké ťažké sú okolnosti.
  • Samozrejme, ak ste príliš zaneprázdnení, tiež nechcete na všetko povedať áno, inak budete príliš zaneprázdnení na to, aby ste rástli ako osobnosť. Ak sa však obávate vyskúšať niečo nové, pretože si myslíte, že by ste mohli zlyhať, potom by ste mali prijať výzvu a zistiť, čo dokážete.


Trávte viac času s ľuďmi, ktorých obdivujete. Ďalším spôsobom, ako sa stať individualitou, je obklopiť sa nezávislými mysliteľmi, ktorých myšlienky a spôsob života obdivujete. Od ľudí, ktorí sú kreatívni, zaujímaví a neboja sa byť tým, kým sú, sa môžete veľa naučiť. Ak trávite všetok čas s nasledovníkmi alebo s ľuďmi, ktorí vás v skutočnosti nemajú čo naučiť o svete, bude pre vás ťažšie rásť ako individualita.

  • To neznamená, že by ste sa mali vykašľať na každého človeka, ktorého považujete za príliš nudného pre vás, ale znamená to, že by ste mali vyhľadávať ľudí, ktorí sú pre vás výzvou a inšpirujú vás, aby ste boli lepšou verziou seba samého.


Využívajte svoje schopnosti kritického myslenia. Skutoční jednotlivci majú kritické myslenie. Predtým, ako dospejú k záveru, zhodnotia každý aspekt situácie a využívajú rozsiahlu vedomostnú základňu, ktorá im pomáha nájsť najlepšie prístupy k zložitým situáciám. Neakceptujú všetko, čo počujú od svojich priateľov alebo v rádiu, a robia si vlastný prieskum, pričom sa uisťujú, že dospievajú k najlepším záverom, namiesto toho, aby sa uchyľovali k lenivému alebo neúplnému mysleniu.

  • Skutoční jednotlivci myslia mimo rámca a vedia, že väčšina situácií je komplikovanejšia, než sa zdá. Neprijímajú všetko, čo počujú, za bernú mincu, aj keď to pochádza od osoby, ktorú rešpektujú.
  • Jednotlivci sa vždy veľa pýtajú a neboja sa priznať, keď nepoznajú odpoveď. Vedia, že najlepší spôsob, ako byť informovaný, je všetko spochybňovať.
  • Stávajú sa sčítanejšími. Prečítajte si každú knihu, ktorá sa vám dostane do rúk, od kompletných diel Virginie Woolfovej alebo Franza Kafku až po súčasnú literatúru faktu o historických udalostiach alebo modernej vede. Čím viac čítate, tým viac vedomostí získavate a tým viac informácií máte k dispozícii.


Nerobte veci tak, aby ste sa prispôsobili očakávaniam iných ľudí. Jedným z dôvodov, prečo možno bojujete s tým, aby ste sa stali individualitou, je pocit, že musíte vyhovieť očakávaniam svojich rodičov, priateľov, blízkej osoby alebo celej spoločnosti. Ak chcete byť skutočne individualitou, potom musíte robiť to, čo je pre vás najlepšie, a nie to, čo od vás očakávajú vaši rodičia. Môže byť ťažké povedať ľuďom nie alebo im povedať, že vaše ciele sú iné ako ich, ale len tak sa môžete skutočne posunúť vpred.

  • Ak napríklad vaši rodičia chcú, aby ste išli na medicínu, pretože pochádzate z troch generácií lekárov, ale vy by ste radšej študovali tvorivé písanie, povedzte to otvorene. Nechcete sa dostať do života, ktorý sa necíti ako váš vlastný.
  • Samozrejme, nemali by ste ísť proti všetkým očakávaniam spoločnosti len preto, aby ste boli individualitou, ale preto, že si naozaj myslíte, že robíte to, čo je pre vás najlepšie. Ak napríklad zanecháte štúdium na vysokej škole, urobte to preto, že na to máte veľký dôvod, a nie preto, že si myslíte, že by to bolo rebelantské.

3. časť z 3:Rozvíjanie individuality


Nesnažte sa zapadnúť do nejakej formy. Ak chceš byť skutočnou osobnosťou, nemôžeš o sebe premýšľať tak, že zapadáš do nejakej formy. Nemôžeš byť len prefíkaný, športovec, šprt, hipster alebo obyčajný frajer. Ak chcete byť skutočne jedinečným človekom, musíte sa vymykať takejto kategorizácii. Môžete mať prvky rôznych foriem ľudí, ale ak chcete byť skutočnou osobnosťou, nemôžete sa dať tak ľahko zaškatuľkovať. Namiesto toho, aby ste sa snažili byť určitým typom človeka, pracujte na rozvoji vlastností, ktoré obdivujete.

  • Môžete sa stretávať s určitým typom ľudí, ale nemusíte sa obávať, že do tejto skupiny zapadnete alebo že budete vyzerať, hovoriť alebo sa obliekať presne tak, ako ľudia, s ktorými sa priatelíte. Pestrosť je korením života a veci budú dosť nudné, ak budete vyzerať ako všetci ostatní, s ktorými sa stretávate.


Rozvíjajte svoju autenticitu. Ak chcete byť individualitou, musíte byť autentickí. Ak si ľudia myslia, že ste falošní alebo sa pretvarujete, spoznajú to na míle ďaleko. Namiesto toho, aby ste sa snažili byť príliš pekní, nosili oblečenie, ktoré v skutočnosti nie je vaše, alebo sa stretávali s ľuďmi, ktorých v skutočnosti nemáte radi, pretože si myslíte, že vás to urobí populárnejšími, mali by ste pracovať na tom, aby ste boli verní sami sebe, nosili to, v čom sa cítite pohodlne, a nehovorili veci len preto, aby ste sa zapáčili ľuďom, ak v skutočnosti neveríte ani slovu, ktoré hovoríte.

  • Skôr ako vyjdete z dverí, pozrite sa do zrkadla. Spoznávate osobu, na ktorú sa pozeráte? Ak nie, potom radšej venujte svojmu vzhľadu viac pozornosti.
  • Nerobte falošné komplimenty len preto, aby ste sa ľuďom zapáčili. Namiesto toho im povedzte, keď sa vám na nich niečo skutočne páči, aj keď si myslíte, že je to trochu mimo. Ak nie ste úprimní, budú to vedieť rozoznať.


Buďte úprimnejší. Ak chcete byť osobnosťou, musíte pracovať na tom, aby ste boli úprimným človekom, ktorému vyhovuje hovoriť pravdu, aj keď sú okolnosti ťažké. Vyhnite sa klamstvám len preto, aby ste vyzerali lepšie, aby ste priateľom prikrášlili pravdu, keď ju naozaj potrebujú počuť, alebo dokonca aby ste podvádzali v škole alebo aby ste sa presadili v neférovej súťaži s. Skutočné osobnosti sú úprimní ľudia, ktorí sa neboja pravdy a sú dostatočne spokojní sami so sebou, aby ju mohli povedať.

  • Neklamte o tom, koľko máte peňazí, koľko zarábate, ani o svojom hmotnom majetku vo všeobecnosti. To na nikoho neurobí dojem a bude môcť povedať, že sa príliš snažíte.
  • Samozrejme, povedať bielu lož, napríklad nepovedať kamarátke, že jej nový účes je príliš prísny, je úplne v poriadku, ak tým nikomu neubližujete.


Riešte nedostatky, ktoré môžete riešiť. Ak chcete byť skutočnou osobnosťou, musíte byť ochotní sa zdokonaľovať. Nemôžete byť spokojní s každým aspektom svojej osobnosti, inak nikdy nebudete rásť a zlepšovať sa. Hoci by ste mali pracovať na tom, aby ste akceptovali veci, ktoré na sebe nemôžete zmeniť, mali by ste sa snažiť riešiť nedostatky, ktoré riešiť môžete, aby ste boli na ceste k tomu, aby ste boli dokonalejšou verziou seba samého.

  • Urobte jeden krok za druhým. Spočiatku to nemusí byť nič zásadné. Možno vždy chodíte neskoro. Dajte si za cieľ, že týždeň a potom mesiac budete chodiť na všetko včas, a potom si z toho urobte zvyk.
  • Vedzte, že práca na väčších problémoch, ako sú napríklad problémy s dôverou, môže trvať oveľa dlhšie ako niekoľko týždňov. Napriek tomu vám vypracovanie plánu, ako sa k nemu dopracovať, môže pomôcť rýchlejšie rásť.


Buďte asertívnejší. Ak chcete byť skutočnou osobnosťou, musíte sa vedieť presadiť a pohodlne vyjadrovať svoje názory. Hovorte zrozumiteľne, jasne a pozerajte sa ľuďom do očí, keď chcete niečo povedať. Nedovoľte, aby vás iní ľudia zhadzovali alebo prerušovali, a držte sa svojich názorov, pričom buďte otvorení iným dobre mieneným návrhom. Nenechajte ľudí, aby po vás chodili, a nezaseknite sa pri tom, že niečo robíte, pretože ste príliš milí na to, aby ste povedali nie. Jednotlivci vedia, čo chcú a čo si myslia, a neboja sa to dať najavo.

  • Ak máte na niečo naozaj silný názor, nenechajte sa ovplyvniť inou osobou len preto, že nechcete zraniť jej city. Jasne vyjadrite svoje pocity a majte k dispozícii tvrdé fakty o tom, prečo sa cítite určitým spôsobom.
  • Pracujte na tom, aby ste ľuďom povedali nie, keď niečo naozaj nemôžete alebo nechcete urobiť. Pohodlne vysvetľujte, že ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste si zobrali viac práce, a nedovoľte ľuďom, aby vás nútili cítiť sa zle, že nerobíte viac.
  • Hovorte presvedčivo. Namiesto toho, aby ste začínali vety slovami: „Myslím si, že možno…“ alebo „Mohlo by sa stať, že…“, urobte rozhodné vyhlásenia typu: „Nebudem pracovať na ďalšom projekte s Karen.“


Naučte sa smiať sami na sebe. Skutoční jedinci vedia, že sa nemajú brať príliš vážne, a v správny čas si zo seba vedia urobiť srandu. Sú si vedomí svojich chýb a sú v pohode s tým, že nie sú dokonalí, a nedávajú ľuďom pocit, že by okolo nich museli chodiť po ulitách. Ak chcete byť osobnosťou, mali by ste sa na sebe rovnako dobre smiať ako presadzovať svoje názory. Je v poriadku nebyť stále vážny; nerobí to z vás menej osobnosti.

  • Skutoční jednotlivci sa neustále rozvíjajú a učia. Nemôžete byť skutočnou osobnosťou, ak ste k sebe takí vážni, že sa nedokážete zasmiať ani na vlastných chybách alebo si byť dostatočne vedomí sami seba, aby ste sa chceli zmeniť.

  • Počúvajte svoje vnútro. Počúvanie svojej intuície je kľúčové, ak chcete byť osobnosťou. Niekedy niečo, ako napríklad pracovná ponuka, bude na papieri vyzerať skvele a každý vám bude hovoriť, že by ste ju mali prijať, ale vy môžete mať nepríjemný pocit, že viete, že to nie je to, čo v skutočnosti chcete vo svojom živote robiť. Ak chcete byť naozaj osobnosťou, musíte pracovať na tom, aby ste vedeli, kedy máte z niečoho zlý alebo dobrý pocit, a namiesto logiky sa niekedy riadiť týmito inštinktmi.

    • Jednotlivci sú originálni myslitelia. Hoci myslia kriticky, veľa čítajú a používajú fakty na podporu svojich myšlienok, dokážu si aj dôverovať a vycítiť, keď niečo nie je celkom v poriadku.
  • Odkazy