Ako sa stať lepším riešiteľom testov (s obrázkami)

O nie. Blíži sa skúška a vy viete, že ste hrozný skúšač! Zabudnite na strach. Každý môže dobre zvládnuť test, ak má dobré študijné návyky, dostatok odpočinku a zhlboka dýcha. Toto máte vo vrecku.

Časť 1 zo 4: Štúdium


Cítiť pri učení silnú vôňu. Natrite sa krémom alebo pleťovou vodou s vôňou ovocia, zeleniny alebo kvetov. Učte sa, kým je vôňa silná. Tesne pred písaním testu sa natrite rovnakou vôňou. Čuch úzko súvisí s pamäťou a tento trik vám môže pomôcť zapamätať si, čo ste sa naučili skôr.

  • Rôzne vône môžu mať okrem pripomínania štúdia aj ďalšie účinky. Jedna séria štúdií ukázala, že rozmarín zlepšuje pamäť a výkon v testoch, zatiaľ čo levanduľa mala negatívny účinok.[1]
    Dôveryhodný zdroj
    PubMed Central
    Archív časopisov z U.S. Národné ústavy zdravia
    Prejsť na zdroj


Pracujte na tichom mieste. Hudba, televízia alebo dokonca hluk z dopravy môžu sťažovať štúdium. Ak je u vás doma hlučno, nájdite si po škole tiché miesto na učenie. Knižnice sú dobrou voľbou. Ak nemôžete nájsť tiché miesto, počúvajte barokovú hudbu alebo aj stály zdroj zvuku. Neustály hluk vás „otupí“ voči iným zvukom.


Každý deň si naštudujte kúsok látky. Váš mozog potrebuje čas na spracovanie informácií a môže to urobiť aj počas spánku. 30 minút každý deň počas jedného týždňa vám poskytne viac času na naučenie sa látky ako učenie sa na poslednú chvíľu.

  • Ak máte otázku, na ktorú si neviete sami odpovedať, napíšte si ju a opýtajte sa učiteľa. Uistite sa, že máte zodpovedané všetky otázky aspoň tri dni pred bežným testom a aspoň dva týždne pred hlavnou skúškou.
  • Na konci každého štúdia sa odmeňte za svoje sústredenie a odhodlanie. Doprajte si posedenie pri videohre, bublinkový kúpeľ alebo niečo iné, čo vás baví.

ODBORNÁ RADA

Ted Dorsey, MA

Magisterský titul, pedagogika, University of California Los Angeles Ted Dorsey je lektorom prípravy na testy, autorom a zakladateľom spoločnosti Tutor Ted, ktorá poskytuje doučovanie na skúšky SAT a ACT v južnej Kalifornii. Ted získal na strednej škole perfektný výsledok v testoch SAT (1600) a PSAT (240). Odvtedy získal perfektné výsledky v testoch ACT (36), SAT Subject Test in Literature (800) a SAT Subject Test in Math Level 2 (800). Má titul AB z angličtiny na Princetonskej univerzite a magisterský titul z pedagogiky na Kalifornskej univerzite v Los Angeles. Ted Dorsey, MA
Magisterský titul, vzdelávanie, Kalifornská univerzita v Los Angeles

Pripravenosť vám pomôže stať sa rýchlejším riešiteľom testov. Ak chcete urobiť test efektívnejšie, vedzte, aké typy otázok budú v teste, a pripravte si nástroje a techniky na odpovedanie na tieto otázky. To vám pomôže zlepšiť aj celkovú rýchlosť.


Zopakujte si látku nahlas a písomne. Čítanie a počúvanie v triede je dobrý začiatok, ale môžete ísť ďalej. Zapojte aj iné časti mozgu a látku sa naučíte rýchlejšie:

  • Zapíšte si dôležité fakty, aby ste si ich ľahšie zapamätali.
  • Vysvetľujte tému nahlas priateľovi alebo členovi rodiny, alebo dokonca psovi či kefe na vlasy. „Učenie“ predmetu týmto spôsobom je skvelý spôsob, ako nájsť medzery vo vašich vedomostiach a prinútiť sa ich vyplniť.
  • Vyrobte si kartičky s otázkami na jednej strane a odpoveďami na druhej strane. Pravidelne sa s nimi testujte.


Precvičujte si matematické úlohy. Ak sa učíte na test z matematiky, veľká kopa úloh je najlepším spôsobom, ako sa naučiť. Odložte kalkulačku a riešte úlohy ručne. Majte na pamäti tieto tipy:

  • Urobte všetky úlohy v učebnici, ktoré boli nie zadané na domácu úlohu. Práve tieto problémy sa často objavia v teste.
  • Ak sa učíte sčítanie a násobenie, precvičujte si ich v hlave, keď sedíte v autobuse alebo čakáte niekde v rade.


Otázky na precvičovanie esejí. Pri príprave na eseje nevenujte čas vypisovaniu celých písomiek, ak vopred nepoznáte tému testu. Namiesto toho si načrtnite odpovede na niektoré z hlavných tém hodiny. Zahrňte tézu, úvod a záver, ale hlavné body napíšte len v odrážkach medzi nimi.


Robte si prestávky. Krátka prestávka raz za čas vás udrží svieže a sústredené. Každých 15 minút si urobte 2-minútovú prestávku alebo každú hodinu 10-minútovú prestávku, podľa toho, čo vás najviac sústredí.

2. časť zo 4:Príprava na test


Vyberte si ceruzky a perá. Správne nástroje v deň testu pomáhajú, aby všetko prebiehalo hladko. Uložte si ich do batohu deň predtým:

  • Dve robustné ceruzky č. 2 vyrobené z pravého dreva. Stresujúci test vás prinúti pri písaní viac tlačiť na pílu, čo môže zlomiť mechanické ceruzky alebo iné slabé ceruzky.
  • Ostrúhadlo na ceruzky. Ak vypĺňate formuláre so strojovo čitateľnými bublinami, udržujte jednu ceruzku na tupom hrote. Ovály sa tak zaplnia oveľa rýchlejšie.
  • Ak radi píšete perom, vyberte si pero, ktoré píše voľne a nezanecháva atramentové škvrny. Vyhnite sa klikacím perám, ktoré môžu dráždiť ostatných účastníkov testov. Perá s klipsami môžu byť nepríjemné na držanie.
  • Fľaša vody, ak je to v testovacej miestnosti povolené.


Doprajte si dostatok spánku. Škrtať sa na poslednú chvíľu nikdy nefunguje, bez ohľadu na to, aké je to lákavé. Váš mozog, svaly a oči si potrebujú poriadne oddýchnuť. Test sa vám bude písať oveľa ťažšie, ak budete vyčerpaní. Osem alebo deväť hodín je ideálnych, ale za absolútne minimum považujte 6 hodín.


Jedzte zdravé jedlo. Žiaci, ktorí v deň testu raňajkujú, dosahujú v priemere lepšie výsledky ako žiaci, ktorí raňajkujú, najmä v testoch z matematiky.[2]
Dôveryhodný zdroj
PubMed Central
Archív denníkov z U.S. Národné ústavy zdravia
Prejsť na zdroj
Cestoviny, ovsené vločky alebo celozrnný chlieb vám dodajú dostatok energie na zvládnutie testu. Doplňte jedlo o vitamíny a bielkoviny, napríklad ovocie, jogurt a/alebo vajcia.

  • Prejedanie sa tesne pred skúškou môže spôsobiť, že budete ospalí alebo sa budete cítiť nepríjemne. Držte sa bežného jedla.
  • Vyhnite sa sladkým jedlám, ktoré rýchlo vyčerpávajú a spôsobujú „kolaps“.“ U niektorých ľudí to môžu spôsobiť aj zemiaky.


S kofeínom a nikotínom zaobchádzajte opatrne. Tieto stimulanty vás dočasne urobia ostražitejšími, ale ich prílišné množstvo môže spôsobiť nervozitu, nesústredenosť alebo nevoľnosť. Užívajte ich len vtedy, ak ste na ne zvyknutí ako na súčasť svojej pravidelnej rutiny, a aj to len v miernom množstve.

  • Kofeín je diuretikum, čo znamená, že sa vám počas testu môže chcieť na záchod. Ak nemáte povolené prestávky na toaletu, neužívajte väčšie množstvo ako malé.


Počúvajte pozitívnu pieseň. Vyberte si pieseň, ktorá má pre vás osobitný význam alebo vďaka ktorej sa cítite posilnení a šťastní. Tá vás môže zbaviť nervozity a obáv.

  • Hoci sa štúdie nezhodujú, hudba v pozadí pravdepodobne nemá zásadný vplyv na výsledky testov.[3]
    Počúvajte pieseň (alebo premýšľajte v tichu), pretože vás to uvoľňuje, nie preto, že si myslíte, že je to potrebné.


Rozcvičte sa tesne pred testom. Päť minút štúdia pred začiatkom skúšky vám môže dodať viac sebavedomia. Namiesto toho, aby ste čakali a boli nervózni, vytiahnite si kartičky s bleskami.

  • Ak je to možné, požiadajte iného študenta, aby vás skúšal.
  • Ak ste príliš nervózni na to, aby ste sa sústredili, nerobte to. Namiesto toho zhlboka dýchajte a natiahnite si ruky a nohy.


Znížte stres. Niektorí ľudia zistili, že je najlepšie neučiť sa ani nepreverovať deň pred skúškou (alebo týždeň, ak je to možné), pretože prebytok informácií vám môže rozostriť pamäť na obsah, ktorý ste študovali. Najlepšie je deň pred každou dôležitou skúškou relaxovať a vyhýbať sa akýmkoľvek stresovým situáciám, ktoré môžu v tele produkovať kortizol. Kortizol sťažuje zapamätanie si informácií.

  • Zvážte aeróbne cvičenie. Môže vám pomôcť zmierniť stres, zvýšiť bdelosť a zlepšiť krvný obeh pred testom.

Časť 3 zo 4:Robenie testu


Vyberte si pohodlné miesto. Ak si môžete sami vybrať miesto na sedenie, vyhľadajte si také, ktoré je ďalej od spolužiakov, ktorí vás radi rozptyľujú alebo vyvádzajú. Miesto pri otvorenom okne môže upokojiť vaše nervy za predpokladu, že vánok má príjemnú teplotu.


Každú otázku si prečítajte niekoľkokrát. Pred odpoveďou na otázku sa uistite, že presne viete, čo máte urobiť.

  • Otázky s výberom odpovede môžu byť obzvlášť zradné. Pozorne si prečítajte každú možnosť.


Predbežne si prečítajte test a najprv začnite odpovedať na najľahšie otázky, aby ste si vybudovali istotu. Poznačte si vynechané otázky. Je v poriadku preskočiť otázku, ak si nie ste istí, ako na ňu odpovedať. Do rohu papiera si zapíšte číslo danej otázky. Po skončení odpovedania na otázky, ktoré viete, skontrolujte svoj zoznam vynechaných otázok a pokúste sa odpovedať na čo najviac z nich.


Eliminujte nesprávne odpovede. Pri otázkach s výberom odpovede premýšľajte o každej možnosti postupne. Vyškrtnite tie, o ktorých viete, že sú nesprávne. Ak sú stále dve alebo viac možných odpovedí, uhádnite len jednu. Ak vám nikto nepovedal, že nesprávnou odpoveďou prídete o body, je lepšie hádať, ako nechať otázku prázdnu.


Upokojte svoje nervy. Ak sa cítite nervózni, sadnite si vysoko a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite od brucha. Porozprávajte sa s pokojným priateľom, natiahnite si ruky alebo len tak premýšľajte o svojej obľúbenej knihe či filme. Čokoľvek príjemné, čo zamestná vašu myseľ, vám pomôže upokojiť sa.

  • Ak máte závraty alebo sa vám točí hlava, vezmite si ceruzku a veľmi pevne ju držte.


Poslednýkrát si prejdite svoje odpovede. Ak ste dokončili test a ešte vám zostáva čas, skontrolujte si každú z otázok ešte raz. Možno si spomeniete na niečo nové alebo si uvedomíte, že ste urobili chybu. Ak ste písali eseje, skontrolujte si v nich interpunkciu a gramatiku.

  • Nehádajte sa. Ak neustále prepínate medzi dvoma odpoveďami a cítite, že vás chytá panika, nechajte to tak a pokračujte ďalej.
  • Ak sa zaseknete na otázke, prečítajte si znovu iné otázky na tú istú tému. Niekedy vám odpoveď prezradí iná otázka.

Časť 4 zo 4:Dobré bodovanie v konkrétnych predmetoch


Eso v testoch z humanitných a spoločenských vied. Pri písaní testu, ktorý zahŕňa veľa písania, použite tieto tipy, aby ste uviedli typ odpovede, ktorú hľadá váš učiteľ: [4]

  • Predtým, ako začnete písať, pozrite sa na počet bodov, ktoré má každá otázka. Na slohovú otázku v hodnote 10 bodov by ste mali (zvyčajne) odpovedať dvakrát dlhšie ako na otázku v hodnote 5 bodov.
  • Pozorne si prečítajte otázku. Máte analyzovať argument, alebo vytvoriť vlastný argument? Držte sa pokynov a snažte sa neodbočovať od témy.
  • Ak otázka cituje historický zdroj, zvážte, čo o ňom viete. Ak viete niečo o uhle pohľadu alebo zaujatosti pisateľa, uveďte to vo svojej odpovedi.
  • Po skončení testu si prečítajte všetky svoje písomné práce a skontrolujte gramatiku, pravopis a interpunkciu.


Zlepšite si výsledky z matematiky. Testy z matematiky sú pre mnohých študentov zdrojom úzkosti. Naučte sa tieto stratégie, aby ste zvýšili svoje šance, najmä pri slovných úlohách:

  • Slovnú úlohu začnite vyhľadaním otázky, na ktorú potrebujete odpovedať. Vyškrtnite všetky informácie, ktoré nesúvisia s danou otázkou, a potom problém prepíšte vlastnými slovami.[5]
  • Ak si nie ste istí, na čo sa slovná úloha pýta, premýšľajte o vzťahoch medzi číslami. Výrazy ako „spolu“ alebo „vo všetkých“ zvyčajne znamenajú, že čísla sa sčítavajú. Slovo „na“ znamená, že sa delia dve čísla.
  • Pri akejkoľvek matematickej úlohe si skontrolujte svoju prácu po dokončení všetkých úloh. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je pracovať v opačnom poradí a začať odpoveďou. Skontrolujte napríklad úlohu na odčítanie tak, že svoju odpoveď pripočítate k druhému číslu v úlohe na odčítanie. Ak je vaša práca správna, mali by ste skončiť pri prvom termíne.

  • Zlepšite si známku na skúške z prírodných vied. Vedecká otázka, na ktorú nie ste pripravení, môže byť ťažko riešiteľná. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám umožnia zvládnuť ich aj tak:

    • Najskôr si prečítajte všetky otázky v plnom znení. Ak si nie ste istí niektorými z nich, nechajte ich na záver.
    • Ak je v otázke neúplná informácia, urobte si primeraný odhad na vyplnenie situácie sami. Napíšte: „Pri tomto probléme som predpokladal, že…“ v hornej časti svojej otázky.[6]
    • Chemické diagramy píšte čo najzrozumiteľnejšie. Nedbalý diagram vás môže ľahko vykoľajiť v polovici.
    • Keď uvidíte neznámy termín, skúste si spomenúť na slová, ktoré znejú podobne. Mnohé biologické a lekárske termíny sú postavené z rovnakých častí. Ak viete, že „pľúcna tepna“ vedie do pľúc, môžete uhádnuť, že ďalší pojem s „pľúcnou“ sa tiež týka pľúc.
  • Odkazy