Ako sa stať spojencom: 15 krokov

Spojenec je človek, ktorý sa zastáva akejkoľvek utláčanej osoby. Napríklad váš priateľ, ktorý sa nedávno priznal k homosexualite, môže čeliť kritike zo strany svojich konzervatívnych rodičov. Alebo môžete mať spolupracovníčku, ktorá je obeťou sexuálneho obťažovania. Spojencom sa môžete stať tak, že nájdete pozitívne spôsoby, ako podporiť svojich priateľov. Toto správanie môžete rozšíriť a pokúsiť sa podporiť každého, kto sa stretáva s útlakom. Môžete to robiť v každodennom živote a na internete. Môžete tiež pracovať na tom, aby vaše správanie bolo pozitívnejšie.

1. časť z 3:Pôsobenie ako spojenec vášho priateľa

Otvorte svoju myseľ. Jednou z najdôležitejších častí toho, ako byť spojencom, je praktizovať akceptáciu. Ak chcete skutočne podporiť svojich priateľov, pracujte na tom, aby ste ich neodsudzovali. Byť otvorený si vyžaduje, aby ste preskúmali svoje vlastné názory a zamerali sa na to, aby ste boli akceptujúci. Odsuňte bokom všetky predsudky alebo obavy, ktoré by ste mohli mať.[1]

  • Možno máte dobrého priateľa, ktorý sa priznáva k homosexualite. Nie je vašou úlohou čokoľvek spochybňovať.
  • Namiesto toho skúste povedať: „Som naozaj rád, že si sa so mnou o to podelila. Dajte mi prosím vedieť, ako vás môžem podporiť.“
  • Vyhnite sa slovám ako napr?“ alebo „Ste si istý, že?“

Buďte dobrou poslucháčkou. Ak sa vaša priateľka cíti utláčaná, pravdepodobne potrebuje podporu. Ukážte im, že vám na nich záleží tým, že ich budete aktívne počúvať. Keď váš priateľ hovorí, dajte najavo, že ho počúvate, udržiavaním očného kontaktu a gestami, ako je napríklad kývanie hlavou.[2]

  • Svoju podporu môžete prejaviť aj kladením otázok a uznaním toho, čo ste počuli.
  • Ak váš priateľ povie: „V škole sa mi posmievajú, pretože som Žid.“, môžete povedať: „To musí byť pre vás ťažké.“

Buďte inkluzívni. Keď ste spojencom, musíte sa snažiť nikoho neizolovať. Keď plánujete spoločenské aktivity, uistite sa, že zámerne nevylučujete ľudí.[3]
Odborný zdroj
Marissa Floro, PhD
Poradenský psychológ
Rozhovor s odborníkom. 1. apríla 2021.
Pracujte na tom, aby ste boli ku všetkým milí.[4]

  • Ak niektorý z vašich priateľov povie: „Nechcem prísť na tvoju párty, ak pozývaš homosexuálov“, môžete odpovedať: „To je škoda, že to tak cítiš. Jane a Tom sú moji priatelia a sú u mňa vítaní, rovnako ako vy. Neodmietnem ich pozvánku.“

Zvoľte podporný jazyk. Slová, ktoré používate, sú naozaj dôležité. Dbajte na to, aby ste používali výrazy, ktoré chce váš priateľ používať. Ak si nie ste istí, čo povedať, je lepšie sa opýtať, než niekoho náhodne uraziť.[5]

  • Možno máte transrodového priateľa a neviete, aké zámená máte používať. Ak si nie ste istí, môžete povedať: „Chcem sa uistiť, že používam správne zámená. Mám používať on, ona alebo oni?“
  • Nebuďte zvedaví. Možno budete chcieť vedieť podrobnosti, ale premýšľajte, kým sa opýtate. Môžete sa zamyslieť: „Potrebujem vedieť tieto informácie, aby som sa k nim správal s úctou?“

Verte svojmu priateľovi. Nezabudnite, že váš pohľad sa môže líšiť od pohľadu vášho priateľa. Alebo ste možno v skutočnosti neboli svedkom situácie, ktorá ich rozrušila. Najlepší spôsob, ako byť v tejto situácii spojencom, je dať svojmu priateľovi najavo, že mu veríte.[6]

  • Možno sa váš priateľ stal obeťou sexuálneho útoku. Môžu sa báť nahlásiť trestný čin, pretože nemajú dôkaz. Môžete povedať: „Budem stáť pri tebe. Verím tomu, čo ste mi povedali.“
  • Dovoľte svojmu priateľovi viesť rozhovor a buďte ochotní ho len počúvať. Mať niekoho, kto ich počúva bez odsudzovania, môže byť všetko, čo potrebujú.

2. časť z 3:Prejavenie podpory na internete

Ozvite sa, keď uvidíte niečo urážlivé. V týchto dňoch sa na sociálnych sieťach zdieľa veľa názorov. Ľudia tiež zverejňujú množstvo informácií z rôznych zdrojov. Nie je vašou úlohou hliadkovať na celom internete, ale môžete sa pričiniť o to, aby ste na svojich účtoch na sociálnych sieťach zastavili negativitu.[7]

  • Možno napríklad priateľ zverejní na vašej stene vtip namierený proti moslimom. Príspevok by ste mali vymazať a priateľovi poslať správu, že takéto komentáre nie sú vtipné ani vítané. Je dôležité dať ľuďom najavo svoje presvedčenie, inak môžu naďalej hovoriť alebo robiť veci, ktoré vás urážajú.

Naučte sa o útlaku. Možno vás zaujíma, čo znamená byť utláčaný. Nájdite si čas na to, aby ste sa dozvedeli o skupinách, ktoré sú zvyčajne utláčané. Patria medzi ne nekresťania, ľudia inej farby pleti, členovia komunity LGBT a niekedy aj ženy. Ak sa o týchto skupinách dozviete viac, pomôže vám to lepšie pochopiť, čo je urážlivé.[8]

  • Prečítajte si renomované zdroje. Takto môžete byť informovaní, pokiaľ ide o to, čo zverejňujú vaši priatelia.
  • Informovanosť vám pomôže rozpoznať zjavne neobjektívne alebo netolerantné informácie.

Zablokujte opakovaných páchateľov. Vy rozhodujete o tom, kto môže komentovať alebo publikovať na vašich účtoch. Či už ide o Facebook, Instagram, Snapchat alebo Twitter, máte právo rozhodnúť sa, s kým budete komunikovať. Mali by ste blokovať ľudí, ktorí opakovane zverejňujú urážlivé veci.

  • Môžete ich tiež nahlásiť správcovi stránky. Ak blokovanie nefunguje, nahláste používateľa napríklad na Facebooku.

Premýšľajte skôr, ako niečo napíšete. Je dôležité hľadať negatívne príspevky iných. Rovnako dôležité je uvedomiť si, čo píšete vy sami. Predtým, ako stlačíte tlačidlo „Odoslať“ alebo „Poslať“, venujte chvíľu času tomu, aby ste si prečítali svoje slová. To, čo sa vám zdá vtipné, môže byť pre niekoho iného urážlivé. Ak je to, čo ste napísali, kontroverzné, možno by bolo najlepšie to vôbec nezverejňovať.

  • Uistite sa, že ste sa neúmyselne nevyjadrili odsudzujúco voči jednotlivcovi alebo skupine ľudí.
  • Nezverejňujte informácie, ak neviete, že sú presné.

Posilnite postavenie druhých. Sociálne médiá môžu byť skvelým spôsobom, ako vyjadriť podporu svojim priateľom. Skúste písať podporné komentáre. Ak napríklad vaša kamarátka napíše, že išla na pochod žien, môžete napísať niečo ako: „Dobre ti tak! Rád si vypočujem vaše skúsenosti.“[9]
Odborný zdroj
Marissa Floro, PhD
Poradenský psychológ
Rozhovor s expertom. 1. apríla 2021.

  • Pozitívne príspevky môžete zverejňovať aj sami. Napríklad zdieľajte odkaz na článok o tom, ako byť spojencom.[10]

Časť 3 z 3:Hľadanie ďalších spôsobov, ako byť oporou

Povedzte „stop“. Je dôležité, čo povieš a urobíš. Je dôležité postaviť sa za to, čomu veríte, aj keď len v malej miere. Ale môžete tiež pomôcť povzbudiť ostatných, aby hovorili a robili správne veci. Ak vidíte alebo počujete niečo, čo je utláčajúce alebo urážlivé, mali by ste sa ozvať. Použite svoje slová, aby ste ukázali, že ste spojenec. Najjednoduchšie môžete jednoducho povedať: „Prestaňte.“[11]

  • Možno ste v práci v odpočinkovej miestnosti a počujete, ako niekto urážlivo vtipkuje o ženách. Môžete povedať: „Prosím, nehovorte takéto veci v mojej blízkosti. Sú urážlivé a nevhodné.“

Požiadajte o pomoc. Niekedy môžete potrebovať podporu, aby ste mohli byť účinným spojencom. Ak ste dieťa alebo tínedžer, obráťte sa na dôveryhodného dospelého, aby vám poskytol podporu. Ak ostatné deti vo vašom basketbalovom tíme používajú rasové urážky, nebojte sa to povedať trénerovi.[12]

  • Pomoc môžu potrebovať aj dospelí. Ak je to potrebné, nahláste urážlivé komentáre svojich spolupracovníkov svojmu šéfovi alebo personálnemu oddeleniu.

Podporujte ľudí, ktorých nepoznáte. Je skvelé chcieť byť spojencom pre svojich priateľov. Je tiež dôležité, aby ste sa zastali aj iných ľudí, aj keď ich osobne nepoznáte. Pokúste sa nájsť spôsoby, ako môžete svoj hlas a konanie využiť pozitívne.[13]

  • Možno osobne nepoznáte žiadnych prisťahovalcov. Spojencom môžete byť aj tak, že darujete oblečenie alebo veci do domácnosti organizácii, ktorá pomáha imigrantom usadiť sa v ich nových domovoch.

Vzdelávajte ostatných. Využite svoj hlas a pomôžte poskytnúť informácie ostatným. Tým, že pomáhate vzdelávať ľudí o utláčaných skupinách, plníte kľúčovú funkciu spojenca. Prvým krokom je uistiť sa, že ste plne informovaní. Možno sa chcete dozvedieť viac o právach komunity LGBT. Skúste sa obrátiť na miestne komunitné centrum a opýtať sa, aké zdroje odporúčajú. [14]

  • Keď ste informovaní, môžete začať odovzdávať tieto vedomosti ostatným. Ak niekto na večierku vysloví neinformovanú poznámku, môžete povedať: „V skutočnosti majú homosexuálne manželstvá vyššiu mieru úspešnosti ako manželstvá dvoch heterosexuálnych ľudí.“ Ak sa niekto na večierku.“
  • Môžete tiež vzdelávať svoje deti. Skúste povedať: „Aj keď Abby použila slovo ‚homo‘, u nás doma to nerobíme. Môže to niekomu ublížiť.“
  • Obzvlášť dôležité je včas vzdelávať deti a podľa potreby ich korigovať, aby nevyrastali s chybnými názormi.
  • Zasadzujte sa za zmenu. Spojenci sú naozaj dôležití pri zabezpečovaní práv pre ostatných. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete svoj hlas využiť na dobré účely. Kontaktujte svojich zástupcov a povedzte im, že nepodporujete imigračné zákazy, ktoré sú zamerané na určité náboženstvá.[15]

    • Môžete tiež podpisovať petície, pomáhať telefonovať alebo vylepovať letáky o dôležitých právnych predpisoch.
    • Nezabudnite tiež hlasovať! Toto je najlepší spôsob, ako dať najavo svoj názor.
  • Odkazy