Ako sa stať tanečníkom

Tanec je šport a je to aktivita. Vyžaduje si to viac ako len peknú tvár – vyžaduje si to veľa tréningu a tvrdej práce. Ale ak máte správnu dávku talentu, sebadôvery a trpezlivosti, môžete dosiahnuť čokoľvek. Nezáleží na tom, kto ste a aké máte zázemie. Ak vás zavolá, odpovedzte. Tanec je vášnivá záležitosť; môže vám pomôcť uvoľniť sa a zjednotiť sa so svojím pravým ja. Nemusíte byť v ňom dokonalí, ale musíte ho milovať. Ak sa tomu budete venovať, budete v tom dobrí, vo svojom srdci. Ak chcete začať, pozrite si Krok 1 nižšie.

Kroky

Uistite sa, že je to to, čo naozaj chcete robiť. Tanec si vyžaduje veľa vášne a odhodlania, či už tancujete len ako koníček, alebo sa raz chcete stať profesionálom. Ak sa tým chcete živiť, možno budete musieť vyradiť iné športy a mimoškolské aktivity, aby ste mohli venovať potrebné hodiny tréningu. Nezabúdajte, že tanec je sám o sebe šport a každodenné tancovanie si vyžaduje veľkú výdrž.[1]

Rozhodnite sa, aký druh tanca by vás bavil. Balet, step, džez, swing, lyrické tance, moderné tance, akro, hip hop, breakdance, pointe, moderné tance alebo brušné tance – čokoľvek chcete – len si nezabudnite vybrať také, ktoré vyhovuje vášmu štýlu.[2]

Vyhľadajte vedenie. Pozerajte hudobné videoklipy a sledujte pohyby ľudí, kúpte si tanečné lekcie na videu, čítajte tanečné návody v knihách a na internete, sledujte tutoriály na YouTube, nájdite si lektora, získajte tipy od priateľov/profesionálov atď. Tanec je náročný, ale tvrdou a oddanou prácou sa zdokonalíte v mnohých smeroch.

Experimentujte. Postavte sa pred zrkadlo v celej dĺžke, zapnite si hudbu a pohybujte telom! Alebo môžete využiť prenajaté tanečné štúdio. Cvičte rôzne pohyby na rôznych častiach tela. Dbajte na to, aby každý pohyb pekne prechádzal do ďalšieho. Dbajte tiež na to, aby ste boli naťahovaní a nemali studené svaly. Studené svaly môžu viesť k ťahaniu svalov.

Nájdite si tanečnú školu.[3]
Tanečné školy môžu byť rôzne, od miestneho mládežníckeho centra až po intenzívnejšie nezávislé školy. Ak plánujete tancovať počas celej strednej a vysokej školy až po profesionálny tanec, budete si chcieť vybrať intenzívnejšiu školu. Porozprávajte sa s ostatnými tanečníkmi vo vašom okolí, ako aj s učiteľmi jednotlivých škôl, aby ste si vybrali tú najlepšiu pre vás.

Zapíšte sa na čo najviac tanečných kurzov. Nezabudnite, že je dôležité mať základ v balete, ako aj rozvetviť sa do iných tried. Nemusíte absolvovať všetky ponúkané hodiny a vždy sa môžete prihlásiť na ďalšie hodiny. Porozprávajte sa s učiteľkou tanca a požiadajte ju, aby vám odporučila kurzy a zhodnotila vašu úroveň. Čím viac budete cvičiť, tým lepšie sa vám bude dariť. Ak si nemôžete dovoliť prihlásiť sa na lekcie, vždy môžete nájsť nejaké pekné DVD v Target alebo iných obchodoch, ktoré vás naučia dobrú tanečnú techniku. Ak sa však plánujete stať profesionálnym tanečníkom, je potrebné brať lekcie v renomovanej škole.

Natiahnite sa. Vo svete tanca je veľmi dôležité, že čím viac sa budete naťahovať, tým viac sa zlepší vaša flexibilita. Na hodinách sa budete každý deň strečovať, ale možno budete chcieť pridať strečing po prebudení alebo pred spaním, aby ste zlepšili svoju flexibilitu, ale uistite sa, že ste dostatočne zahriatí, aby ste si neublížili.[4]
Ak máte priestor, môžete si barre umiestniť niekde doma, najlepšie do miestnosti s drevenou podlahou. Aj keď nemáte dokonalú podlahu, budete sa môcť viac ponaťahovať, ak ju budete mať.

Cvičte. Teraz, keď máte svoj tanečný štýl, lekcie a vybrali ste si pohyby, ktoré vyzerajú najlepšie na vašom tele, musíte tieto vedomosti uviesť do praxe! Najlepší spôsob, ako to urobiť, je tancovať voľným štýlom v súkromí vo svojej spálni, a potom, keď budete na priemernej tanečnej úrovni, navštevovať školské tance, aby ste sa zabavili!

Buďte zdraví po psychickej aj fyzickej stránke. Tanec je veľmi náročný šport. Je dôležité jesť zdravú, vyváženú stravu a udržiavať hydratáciu. Ak máte pocit, že to preháňate, porozprávajte sa so svojím tanečným učiteľom a spýtajte sa, či je možné vynechať hodinu.

Prihláste sa na tanečnú súťaž. Teraz, keď ste sa naučili a predviedli svoje nové zručnosti pred svojimi rovesníkmi, je načase, aby ste ich zintenzívnili! Či už ste na prvom alebo poslednom mieste, vždy budete víťazom, pretože ste vynaložili čas a úsilie na dosiahnutie svojich snov!

Vyvážte svoj rozvrh. Tancovať môžete až štyri hodiny denne, ale nezabudnite si čas naplánovať. Uistite sa, že ste schopní robiť si domáce úlohy každý večer. Naplánujte si čas pre svojich blízkych, ktorí s vami nechodia na hodiny tanca. Tanec môže ovládnuť váš život, ale nezabúdajte, že musíte byť komplexným človekom. Ak sa neplánujete stať profesionálom a tancujete len pre zábavu, nie je potrebné venovať tancu toľko času.

Vyjadri sa! Ak tancu nerozumiete, požiadajte o pomoc, nenaučíte sa ho tak, že budete stáť v kúte a pozerať sa! Vždy sa poraďte so svojimi tanečnými učiteľmi, ak máte problém, a oni vám pomôžu veci vyriešiť.

Vedzte, že to bude ťažké. Naučte sa rozlišovať medzi „dobrou“ a „zlou“ bolesťou. Tanec nie je jednoduchá vec, ale nemusí byť stále bolestivý. Má to byť zábava! Ak sa to dostane do bodu, keď vás to vôbec nebude baviť, prestaňte. Nestojí to za to, ak vás to nebaví alebo ak si želáte, aby ste sa venovali niečomu inému.

Nikdy netancujte len kroky. Započúvajte sa do piesne a vložte do nej cit. Ak ide o optimistický alebo veselý tanec, usmievajte sa, robte veľké, prudké pohyby a usmievajte sa! Ak ide o smutný alebo emocionálny tanec, každý pohyb robte pomalšie a na vedenie tela používajte výraz tváre. Vďaka tomu je každé vystúpenie oveľa lepšie.

Udržujte si sebavedomie. Vedzte, že to určite dokážete! Predstavte si seba ako brilantného tanečníka!
ODBORNÝ TIP

Val Cunningham

Certifikovaná tanečná & Inštruktorka jogy Val Cunninghamová je choreografka, vedúca tanečná inštruktorka a certifikovaná inštruktorka jogy v tanečnom štúdiu The Dance Loft v San Franciscu v Kalifornii. Val má viac ako 23 rokov skúseností s výučbou tanca, vystupovaním a choreografiou a špecializuje sa na spoločenské, latinskoamerické a swingové tance. Je vyškolená aj v house, hip-hope, jazze, balete a modernom tanci. Je držiteľom certifikátov ISTD (Imperial Society of Teachers of Dancing), ProDVIDA (Professional Dance Vision International Dance Association) a Zumba. Je členkou Národnej tanečnej rady Ameriky. Val Cunninghamová
Certifikovaný tanečný & Inštruktor jogy

Nezabudnite byť hrdí na to, ako ďaleko ste sa dostali. Ak zistíte, že sa cítite nervózne, v mysli si prechádzajte svoje telo. Dovoľte si cítiť tieto pocity a potom nájdite spôsob, ako ich uvoľniť. Môžete sa napríklad zamerať na uvoľnenie všetkých oblastí, ktoré sa cítia napäté, keď si pripomeniete všetku prácu, ktorú ste doteraz vykonali.

Buďte vášniví. Najlepší tanečníci na svete nie sú skvelí tanečníci len preto, že sú dobrí v tanci. Sú takí zanietení, že sa rozhodli tvrdo pracovať, venovať sa a prejsť si mnohými bolesťami, aby mohli byť čo najlepšími tanečníkmi. Ak viete, že to je to, čo chcete robiť, vložte do toho celé svoje srdce.

  • A nakoniec, čo je najdôležitejšie, nikdy sa nevzdávajte svojich snov. Ak ste vždy chceli tancovať hip hop, ale ste najmenej cool človek, akého poznáte, choďte do toho. Čo viete, môže vám to zmeniť život!
  • Odkazy