Ako sa stať úspešnou mladou ženou: 14 krokov (s obrázkami)

Každá mladá žena chce byť úspešná vo svojom osobnom a profesionálnom živote. Cesta k úspechu však môže byť zložitá a jej prekonanie si vyžaduje, aby ste boli aktívni vo viacerých aspektoch svojho života. S určitým odhodlaním a dodržiavaním niekoľkých kľúčových tipov si však vydláždite cestu k osobnému a profesionálnemu úspechu.

Metóda 1 z 2:Byť osobne úspešný


Stanovte si ciele. Skôr ako sa vydáte na cestu úspechu v osobnom živote, je dobré stanoviť si ciele. Tým, že si hmatateľne stanovíte, aké sú vaše krátkodobé, strednodobé a dlhodobé ciele, máte jednoduchý spôsob, ako si pripomenúť, na čom pracujete.

  • Napíšte si svoje ciele na papier. Mať vizuálnu stopu, ktorá vám pripomína a posilňuje vaše ciele. Mohli by ste si napríklad napísať nasledovné: „Mojím krátkodobým cieľom je nájsť si pekného partnera a dokončiť magisterské štúdium. Mojím strednodobým cieľom je zasnúbiť sa a nájsť si zaujímavú prácu. Mojím dlhodobým cieľom je oženiť sa a mať rodinu a zároveň byť úspešným finančným plánovačom.“
  • Aktualizujte svoje ciele, keď ich splníte. Raz alebo dvakrát ročne prehodnoťte svoje ciele, aby ste sa uistili, že sú stále realistické a dosiahnuteľné.
  • Stanovenie nereálnych cieľov vám nielen spôsobí zbytočné obavy, ale môže tiež brániť vášmu úspechu a schopnosti plniť ďalšie ciele.[1]
    Zvážte rozhovor s terapeutom o stanovení osobných cieľov alebo o prípadných obavách, ktoré s nimi súvisia.[2]
  • Vedzte, že váš zoznam vecí, ktoré treba urobiť, a cieľov nebude nikdy hotový a že je to v poriadku. Ako budete dosahovať svoje ciele a odškrtávať položky zo zoznamu úloh, budete pridávať aj nové položky.[3]


Verte si a verte, že budete úspešní. Dve charakteristiky úspešného človeka sú, že si nielen verí, ale aj to, že verí vo svoju schopnosť uspieť.[4]
Pestovaním a premietaním dôvery do seba a do druhých sa vydáte na cestu k úspechu.

  • Sebavedomie pochádza z mnohých zdrojov, vrátane vedomia, že máte dobré vzdelanie a odbornú prípravu, dobré vzťahy alebo dokonca, že dobre vyzeráte. Ak vám v niektorých oblastiach chýba sebadôvera, podniknite aktívne kroky na jej zvýšenie.
  • Ak sa napríklad necítite sebavedomo, pretože sú vaši priatelia profesionálne úspešnejší, pracujte na tom, aby ste získali väčší profesionálny úspech prostredníctvom vzdelávania alebo dokonca povýšenia. Ak váš vzhľad vo vás nevyvoláva pocit sebavedomia, zlepšite ho. Niečo tak jednoduché, ako je oživená farba vlasov, dokáže zázraky.
  • Je dôležité vedieť, že aj keď ste sebavedomí a úspešní, neúspech je súčasťou rovnice.[5]
  • Sklamanie a neúspech sú súčasťou úspechu.[6]
    Dokonca aj niekto ako autor J.K. Rowlingová zažila neúspechy predtým, ako dosiahla veľký úspech.


Neočakávajte dokonalosť od seba – ani od nikoho iného. Keď sa snažíte dosiahnuť svoje ciele, buďte sebavedomí a verte vo svoj úspech, je dôležité neočakávať dokonalosť od seba ani od svojho okolia. Snaha byť dokonalý v skutočnosti často brzdí vašu schopnosť podávať dobré výkony a môže odradiť vaše okolie.[7]

  • Perfekcionizmus neznamená, že sa nesnažíte byť čo najlepší, znamená to, že sa snažíte dosiahnuť nedosiahnuteľný cieľ.[8]
    Ak sa napríklad snažíte mať „dokonalé“ telo, každý menší neúspech vám môže brániť v tom, aby ste sa tešili. Najlepšie je mať sa rád taký, aký ste, a z toho vychádzať.
  • Očakávanie dokonalosti od druhých môže vážne a negatívne ovplyvniť vaše vzťahy, dokonca spôsobiť ich rozpad.[9]


Majte zmysluplné osobné vzťahy. Pre váš úspech je nevyhnutné obklopiť sa skutočnými priateľmi a kolegami, ktorí vás podporia v dobrých aj zlých časoch.[10]
Je dôležité tieto vzťahy dlhodobo udržiavať, aby ste si zabezpečili úspech a zvýšili sebadôveru.

  • Okrem zmysluplných vzťahov s priateľmi, kolegami a rodinami je dôležité mať aj partnera, ktorý vás podporuje. Partner vo vás môže vzbudiť dôveru a podporí vaše ciele pri dosahovaní osobného a pracovného úspechu.
  • Súčasťou rozvíjania zmysluplných vzťahov je, že opätujete podporu a lásku, ktorú dostávate.
  • Vyjadrenie vďačnosti je kľúčovým prvkom zmysluplných vzťahov. Je dôležité ukázať každému, kto vám na ceste pomáha, ako veľmi si ho vážite.[11]


Starajte sa o seba fyzicky aj psychicky. Nemôžete byť úspešní, ak sa nestaráte o svoje fyzické a duševné zdravie. Cvičenie je vynikajúci spôsob, ako sa zbaviť stresu a zvýšiť množstvo endorfínov a energie.[12]

  • Krátka prechádzka dvakrát denne osvieži vaše telo a myseľ.[13]
    Napríklad beh na 3 míle vám poskytne čas na vyriešenie osobných alebo profesionálnych problémov, ak to potrebujete, a zároveň poskytne vášmu telu potrebný pohyb na udržanie zdravia.[14]
  • Vo svete, v ktorom ste ľahko kontaktovaní mobilnými telefónmi, e-mailom a sociálnymi médiami, je čas strávený osamote bez pripojenia nevyhnutný na udržanie vášho zdravia tým, že minimalizuje množstvo vstupov, ktoré musíte denne spracovať.[15]
    Napríklad môžete vypnúť všetku elektroniku o 22.00 hodine, aby ste mali hodinu alebo dve len pre seba alebo pre svoju rodinu. Ďalšou možnosťou je cvičiť, napríklad ísť na prechádzku alebo si zabehať, aby ste mali chvíľu čas pre seba.

ODBORNÁ RADA

Nicolette Tura, MA

Odborníčka na autentický život Nicolette Tura je odborníčka na autentický život, ktorá viac ako desať rokov prevádzkovala vlastný wellness podnik v oblasti Sanfranciského zálivu. Nicolette je 500-hodinová registrovaná učiteľka jogy s psychologickým & Mindfulness Major, certifikovaný špecialista na korektívne cvičenia Národnej akadémie športovej medicíny (NASM), a je odborníkom na autentický život. Získala bakalársky titul zo sociológie na Kalifornskej univerzite v Berkeley a magisterský titul zo sociológie na SJSU. Neustále čerpá z vlastných zranení a výziev; vďaka svojmu vzdelaniu v oblasti liečiteľského umenia a sociológie ponúka silný obsah, silné meditácie a semináre, ktoré menia pravidlá hry, o inšpiratívnom pozdvihnutí na osobnej a firemnej úrovni. Nicolette Tura, MA
Odborníčka na autentický život

Oslávte svoju jedinečnosť. Nehľadajte vonkajšie potvrdenie. Namiesto toho sa zamerajte na sebalásku a starostlivosť o seba a snažte sa veriť v seba a poznať svoju hodnotu. Potom sa budete cítiť krásne a sebavedomo a budete to vyžarovať navonok. Ľudia to potom budú vidieť skôr ako neistotu, obavy alebo pochybnosti a budú na to reagovať viac, ako si myslíte.


Sledujte svoje financie. Je ťažké dosiahnuť osobný úspech, ak nemáte v poriadku svoje financie. Kontrolou svojho finančného profilu si môžete nielen zvýšiť sebavedomie, ale aj dovoliť si príležitosti, ako je napríklad vzdelávanie, ktoré sa môžu naskytnúť.

  • Je dôležité zostaviť si rozpočet. Ak budete vedieť, odkiaľ pochádzajú vaše peniaze a ako ich míňate, pomôže vám to efektívnejšie kontrolovať vaše financie.[16]
    Súčasťou tejto rovnice je rozumné využívanie úverov a nerobenie impulzívnych nákupov, ktoré si v skutočnosti nemôžete dovoliť.[17]
    Napríklad by ste si nechceli prenajímať byt, ktorý stojí 1500 USD mesačne, keď zarábate len 2000 USD mesačne.
  • Uistite sa, že pravidelne šetríte peniaze. Ak sa stane niečo katastrofálne, budete potrebovať rezervu, aby ste prežili ťažké časy. Možno si ju však budete chcieť ušetriť aj na niečo výnimočné, napríklad na veľkú dovolenku, ktorá je dôležitá na to, aby vám pomohla načerpať nové sily, a ak pôjdete s ostatnými, aby ste sa s nimi spojili.[18]

Metóda 2 z 2:Byť profesionálne úspešný


Vytvorte si plán a stanovte si ciele. Rovnako ako pre svoj osobný život si musíte stanoviť ciele aj pre svoj profesionálny život. Tým, že si hmatateľne stanovíte, aké sú vaše krátkodobé, strednodobé a dlhodobé ciele, máte jednoduchý spôsob, ako si pripomenúť, na čom pracujete. To vám tiež pomôže sformulovať plán na dosiahnutie týchto cieľov.

  • Napíšte si svoje ciele na papier. Je dobré mať vizuálnu pripomienku svojich cieľov. Môžete si napríklad napísať: „Môj krátkodobý cieľ je absolvovať stáž ako redaktorka, môj strednodobý cieľ je získať magisterský titul z angličtiny a môj dlhodobý cieľ je pracovať ako šéfredaktorka časopisu Vogue.“
  • Nezabudnite svoje ciele aktualizovať, keď ich splníte. Raz alebo dvakrát ročne prehodnoťte svoje ciele, aby ste sa uistili, že sú stále realistické a dosiahnuteľné, a podľa potreby si stanovte nové ciele. Často je užitočné prediskutovať ich s kolegom alebo dokonca so šéfom.
  • Nestanovujte si nereálne ciele. To vám nielenže spôsobí zbytočnú úzkosť, ale môže vám to aj brániť v plnení ďalších cieľov.[19]
    Ak napríklad v súčasnosti pracujete v podateľni, je veľmi nepravdepodobné, že sa do roka stanete generálnym riaditeľom. Ale môžete sa prepracovať z podateľne na recepciu a potom z tejto pozície, napr.
  • Rozhovor so starším kolegom alebo dôveryhodným nadriadeným vám môže pomôcť rozptýliť akékoľvek obavy alebo úzkosť, ktorú môžete mať v súvislosti s vašou kariérou.[20]


Získajte čo najviac vzdelania a odbornej prípravy. Neoddeliteľnou súčasťou profesionálneho úspechu je mať vzdelanie a odbornú prípravu súvisiacu s prácou. Chcete sa však uistiť aj o tom, že počas svojej kariéry budete pokračovať vo vzdelávaní a odbornej príprave, aby ste zostali pre svoje pracovisko cenní alebo aby ste boli predajní, ak sa rozhodnete zmeniť zamestnanie.

  • Existuje mnoho spôsobov, ako sa vzdelávať pre svoju prácu. Je dobré preskúmať požiadavky na vybranú profesiu. Ak sa napríklad chcete stať univerzitným profesorom, budete potrebovať doktorát a určitú odbornú prípravu pre prácu v triede. Na druhej strane, ak chcete byť svadobným plánovačom, budete potrebovať viac vzdelávania a odbornej prípravy v praxi ako skutočných titulov.
  • Pri profesionálnom marketingu sú veľmi cenné aj školenia a typ vzdelania, ktoré vychádzajú z praktických skúseností. Napríklad práca asistenta redakcie v časopise vám môže pomôcť získať prácu redaktora.
  • Vedomie, že máte správne vzdelanie a odbornú prípravu, je užitočné aj preto, že vám zvýši sebavedomie a urobí vás atraktívnejším pre zamestnávateľov alebo potenciálnych zamestnávateľov.


Verte si a verte, že budete profesionálne úspešní. Dve charakteristiky úspešného človeka sú, že si nielen verí, ale aj to, že verí vo svoju schopnosť uspieť.[21]
Pestovaním a premietaním dôvery v seba samého sa postavíte na cestu k úspechu nielen voči sebe, ale aj voči zamestnávateľom.

  • Vedomie, že máte dobré vzdelanie a odbornú prípravu, vám môže pomôcť zvýšiť sebadôveru. Ak vám v niektorých oblastiach chýba sebadôvera, podniknite aktívne kroky na jej zvýšenie.
  • Ak sa napríklad necítite sebaisto, pretože vaši kolegovia sú často povyšovaní nad vami, pracujte na tom, aby ste získali väčší profesionálny úspech prostredníctvom vzdelávania alebo dokonca povýšenia. Rozhovor so šéfom alebo iným kolegom o tom, ako zlepšiť svoj výkon, je tiež výborný nápad.
  • Je dôležité vedieť, že aj keď ste sebavedomí a úspešní, neúspech je súčasťou rovnice.[22]
    Bill Gates aj Steve Jobs zažili neúspechy, kým našli úspech.


Buďte zapálení pre to, čo robíte. Nemôžete byť skutočne úspešní, ak nie ste pre svoju profesiu zapálení. Ak nemáte radi svoju prácu, je menej pravdepodobné, že budete pre úspech robiť viac a viac.[23]

  • Ak svoju prácu nemáte radi, bude vám pripadať ako povinnosť. Tým sa zníži pravdepodobnosť, že budete pri plnení úloh nedbalí a nebudete vyvíjať žiadnu iniciatívu, ktorá by vám pomohla uspieť.[24]


Nebojte sa riskovať. Zmeniť svoj profesionálny kurz, aby ste sa dostali na cestu k úspechu, si vyžaduje podstúpiť určité riziko. To však neznamená, že by ste mali robiť neuvážené rozhodnutia, skôr by ste mali podstupovať vypočítané riziko.[25]

  • Ide o to, aby ste podstupovali vypočítané riziko, nie niečo, čo by v konečnom dôsledku mohlo brániť vašim cieľom. Možno sa vám napríklad páči vaše súčasné pracovisko, ale narazili ste na sklenený strop. Keď sa objaví príležitosť na povýšenie v inej spoločnosti, zvážte výhody a nevýhody prijatia tejto práce a zhodnoťte, aké riziko by pre vás zmena mohla mať z osobného a profesionálneho hľadiska. Nech sa rozhodnete akokoľvek, podstupujete vypočítané riziko.


Buďte efektívnym komunikátorom. Vzhľadom na to, že pracovisko sa čoraz viac posúva smerom k tímovejšej práci, väčšiemu kontaktu so zákazníkmi, väčšej rozmanitosti a čoraz vyšším očakávaniam zamestnancov, schopnosť efektívne a pozitívne komunikovať s kolegami je absolútne neoddeliteľnou súčasťou vášho profesionálneho úspechu. Byť efektívnym komunikátorom si vyžaduje všetko od dobrého poslucháča až po zdvorilosť a schopnosť vyjadriť vďačnosť.

  • Buďte dobrým poslucháčom pre každého, kto je s vami profesionálne spojený. Schopnosť vypočuť si niekoho potreby alebo problémy pomôže nielen kultivovať váš vzťah s danou osobou, ale môže pomôcť aj vašim vlastným cieľom v budúcnosti.
  • Vždy buďte k ľuďom zdvorilí, aj keď nie sú. Truizmus „viac včiel získaš medom ako octom“ môžete aplikovať aj na svoj profesionálny život. Zanechanie zlého dojmu na kolegov alebo spolupracovníkov môže mať pre vás z profesionálneho hľadiska trvalé následky.[26]
  • Slušnosť sa vzťahuje aj na prípady, keď musíte niekomu profesionálne oznámiť zlú správu. Ak napríklad musíte niekoho vyhodiť, povedzte mu niečo pozitívne, po čom nasleduje negatívna reakcia, a potom to vsunúť bez ďalšej pozitívnej spätnej väzby.
  • Vyjadrite vďačnosť svojim kolegom. Schopnosť rozpoznať, kedy vás niekto podporil, je dôležitá pre udržanie dobrých pracovných vzťahov. Nielenže vďaka tomu bude mať človek pocit, že si ho vážite, a ukážete mu, že si vážite jeho prínos, ale získate osobný kapitál medzi kolegami.


Podporujte dobré pracovné vzťahy. Bez pozitívnych pracovných vzťahov s kolegami vo všetkých svojich zamestnaniach nemôžete byť úspešní. Preto je dôležité udržiavať a časom rozširovať svoj systém profesionálnej podpory.

  • Súčasťou podpory dobrých pracovných vzťahov je vytváranie sietí. Široká sieť kolegov a dokonca aj profesionálnych priateľov, na ktorých sa môžete spoľahnúť, vám profesionálne poslúži nielen v súčasnom zamestnaní, ale aj medzi bývalými kolegami alebo tými, ktorých môžete mať v budúcnosti.[27]
  • Mať mentora, ktorý má skúsenosti vo vašej profesii, je dobrý nápad. Môže vám poskytnúť cenné rady od všetkého, čo sa týka riskovania, až po jednanie s kolegami alebo zlepšovanie vašich zručností.
  • Neočakávajte dokonalosť svojich kolegov – ani seba. To môže vážne a negatívne ovplyvniť vaše pracovné vzťahy a váš profesionálny úspech.[28]
  • Vedzte, že je prijateľné aj mýliť sa, najmä ak to znamená udržanie profesionálneho vzťahu. Tým ukážete, že ste väčší človek.[29]

  • Robte si prestávky – a dovolenky. Pre váš úspech je dôležité mať aj čas mimo práce na všetko od desiatich minút denne až po celú dovolenku. Čas voľna vás osvieži, pomôže vám vyhnúť sa vyhoreniu a môže vás vrátiť na cestu k úspechu.[30]

    • Robte si prestávky počas dňa. Dajú vášmu mozgu a telu šancu na oddych a osvieženie.[31]
    • Naplánujte si ročnú dovolenku, ktorá vám ešte viac pomôže osviežiť sa. Zatiaľ čo desaťminútová prechádzka alebo beh vám pomôžu dekompresovať sa počas pracovného dňa, ročná dovolenka, počas ktorej sa úplne odpojíte od svojej práce, osvieži vaše telo a myseľ.
  • Odkazy