Ako sa stať zaujímavejším človekom (s obrázkami)

Máte niekedy pocit, že by vám prospelo trochu viac vášne vo vašich každodenných záležitostiach? Možno by ste sa chceli cítiť viac prepojení s ľuďmi okolo vás. Aj keď nebudete životom každej párty, máte potenciál nadviazať vášnivejšie vzťahy s inými ľuďmi a aktivitami. To z vás následne môže urobiť zaujímavejšieho človeka. Objavte, čo vás osobne zaujíma, a začleňte tieto záujmy do svojho každodenného života. Vyskúšajte nasledujúce kroky a začnite svoju vlastnú cestu k tomu, aby ste sa stali zaujímavejším človekom.

Časť 1 zo 4:Poznávanie seba samého


Napíšte si zoznam svojich zručností a záujmov. Zistite, čo pre vás znamená byť zaujímavý. To, čo je zaujímavé, nebude rovnaké pre všetkých a pre každého. Vedieť, čo vás zaujíma, je nevyhnutné na to, aby ste sa stali zručnejšími v interakcii s druhými ľuďmi spôsobom, ktorý by mohol byť vnímaný ako zaujímavejší. Zdokonaľte svoje schopnosti tým, že sa naučíte, v čom ste dobrí. Je to oveľa jednoduchší prístup namiesto toho, aby ste sa snažili prinútiť naučiť sa viac o niečom, čo vás vôbec nezaujíma.[1]
Todd, S. (2013). Túžba po učení: perspektívy pedagogiky, kultúry a nevypovedaného. Routledge.

  • Premýšľajte o vlastnostiach a činnostiach, ktoré vás fascinujú. Čo si myslíte, že je zaujímavé, či už o vás alebo o iných ľuďoch?
  • Je tiež oveľa jednoduchšie rozprávať sa o témach, ktoré vás už zaujímajú, na rozdiel od toho, aby ste sa jednoducho tvárili, že sa zaujímate o život druhých len preto, aby ste im urobili radosť.


Premýšľajte o tom, čo by pre iných ľudí mohlo znamenať slovo „zaujímavý“. Určenie toho, čo je „zaujímavé“ – a ako môžete túto vlastnosť dosiahnuť – bude pravdepodobne závisieť od vašich vlastných jedinečných zručností, ako aj od skupiny ľudí, s ktorými sa najradšej stretávate. Ak sa napríklad považujete za celkom dobrého hudobníka a radi sa stretávate s hudobne založenými ľuďmi, potom byť zaujímavý bude pravdepodobne zahŕňať praktické znalosti hudby a hry na hudobný nástroj. Na druhej strane, takéto prvky nemusia byť až také dôležité pre to, aby ste boli zaujímavým človekom, ak ste človek, ktorý sa zaujíma predovšetkým o šport alebo autá.

  • To neznamená, že by ste mali svoje rozhovory úplne prispôsobovať iným ľuďom. Ak sa nezaujímate o to, čo hovoríte, nebudete tak zaujímaví. Snažte sa byť úprimní a zároveň zaujímaví.


Prijmite svoju jedinečnosť. Uvedomte si, že už teraz ste zaujímavou osobou. Keď vyzdvihnete niektoré svoje jedinečné vlastnosti, môžete sa stať pre ostatných ľudí zaujímavejšou osobou.

  • Na prvý pohľad to môže znieť paradoxne, ale v skutočnosti to len znamená, že snaha byť sám sebou je najlepší spôsob, ako sa javiť čo najpohodlnejšie. To zasa spôsobí, že sa ostatní budú vo vašej blízkosti cítiť príjemnejšie.
  • Nezabúdajte, že ste celistvá a úplná osoba s prirodzenou sebaúctou. Každý robí chyby, ale to neznamená, že ste menej úžasní![2]
    Odborný zdroj
    Amy Wong
    Vedenie & Transformačný kouč
    Rozhovor s odborníkom. 30. apríla 2020.

2. časť zo 4:Rozšírenie vašich obzorov


Vyskúšajte nové aktivity, aby ste rozšírili svoju komfortnú zónu. Experimentujte s novými činnosťami, ktoré by vás mohli zaujímať. Keď rozšírite svoju komfortnú zónu, dostanete sa zo zabehnutých koľají. Vnesiete do svojho života viac vzrušenia. Spoznáte nových ľudí. Buďte otvorení skúšaniu nových činností, aby ste sa naučili byť trochu nebojácnejší.[3]

  • Skúste pracovať ako dobrovoľník v neziskovej organizácii alebo sa naučiť nový šport či koníček. Vyberte si niečo, s čím máte veľmi málo skúseností, a pustite sa do toho!


Budujte si osobnostné črty tým, že si vyskúšate konkrétne činnosti. Váš cieľ stať sa zaujímavejším môže zahŕňať väčšiu odvahu alebo priateľskosť. Je však ťažké dosiahnuť tieto vlastnosti, ak nemáte vypracovaný konkrétny plán. Vyskúšajte si konkrétne činnosti alebo zručnosti namiesto toho, aby ste sa zamerali na budovanie jednej zo svojich osobnostných čŕt.

  • Napríklad namiesto toho, aby ste sa presviedčali, že musíte byť odvážnejší, môžete sa skúsiť jednoducho zúčastniť na činnosti, ktorá vyvoláva určitý stupeň strachu, keď na ňu myslíte. Alebo môžete vyskúšať lezenie po skalách, ak sa bojíte výšok, alebo navštíviť zoologickú záhradu, ak sa bojíte zvierat. Tým, že sa posuniete zo svojej komfortnej zóny, môžete sa nakoniec pohodlnejšie zúčastňovať na činnostiach, ktoré sa vám alebo iným ľuďom môžu zdať zaujímavé.


Spoznávajte nových ľudí. Keď rozšírite sieť svojich známych, môžete sa dostať do zaujímavejších situácií a činností. Pýtajte sa ľudí otázky o sebe.

  • Keď sa s niekým dáte do reči, môžete napríklad zistiť, že tento človek má odborné znalosti o včelárstve, činnosti, ktorú ste vždy chceli vyskúšať.


Cestujte čo najviac. Vidieť viac zo sveta vás môže urobiť vnímavejšími voči jemným rozdielom medzi ľuďmi z rôznych prostredí alebo rôznych etník. [4]
Vnímavosť k tomu, ako tieto rozdiely ovplyvňujú ostatných a vás samých, môže niekedy spôsobiť, že sa ľudia budú vo vašej blízkosti cítiť príjemnejšie.

  • Vďaka tomu budete mať aj lepší prehľad o tom, aké záujmy môžete mať v rôznych častiach sveta.
  • Urobte si z ďalšej dovolenky netradičnú dovolenku. Choďte na exotické miesto a robte veci, ktoré by ste bežne nerobili. Môže ísť o činnosť, ako je napríklad cestovanie s batohom, surfovanie, výstup na horu alebo safari v džungli.


Čítajte viac. Čítajte knihy o zábavných témach, napríklad ako pripraviť jedinečné koktaily, exotické miesta na cestovanie alebo ako sa stať skvelým milencom. Tieto témy vám poskytnú množstvo materiálu na pútavé rozhovory.

Časť 3 zo 4:Interakcia s inými ľuďmi


Naučte sa komunikovať s ostatnými o ich záujmoch. Je dôležité naučiť sa nadviazať kontakt s ostatnými, aj keď vás téma, o ktorej sa diskutuje, nezaujíma. Konverzácia je ako vyjednávanie s druhou osobou tam a späť. Konverzácia sa môže uberať akýmkoľvek smerom. Zostať otvorený tomuto procesu je dôležité na to, aby ste sa stali zaujímavejším človekom. Pýtajte sa otázky, aby ste ukázali, že vás zaujímajú. Rozhovor sa tým zároveň otvára, aby vám poskytol viac materiálu, čo vám pomôže vymyslieť ďalšie otázky, ktoré môžete položiť.

  • Ak napríklad zistíte, že daná osoba je odborník na včelárstvo, môžete sa opýtať: „Vždy som sa chcel venovať včelárstvu.“ Ak sa dozviete, že sa niekto venuje včelárstvu, môžete sa. Ako sa tomu človek môže začať venovať?“ Umožníte druhej osobe podeliť sa o svoje odborné znalosti s ostatnými, čo väčšina ľudí s nadšením robí.
  • Ak sa s niekým rozprávate o jej práci, môžete sa opýtať: „Vždy ste chceli byť novinárkou?“ Ak sa s niekým rozprávate o jej práci, môžete sa opýtať: „Vždy ste chceli byť novinárkou??“ Alebo sa môžete spýtať: „Ktorého novinára najviac obdivujete?“[5]


Stretávajte sa s ľuďmi, ktorí sú pre vás zaujímaví. Nájdite ľudí, ktorí majú zručnosti a záujmy, ktoré obdivujete. Uprednostnite čas, ktorý s nimi trávite. Pamätajte, že to, s kým trávite čas, výrazne ovplyvňuje vývoj vašej osobnosti a záujmov.[6]
Jetten, J., Haslam, C., & Haslam, A., S. (2012). Sociálna liečba: Identita, zdravie a pohoda. Psychológia Press.
Sféry spoločenského vplyvu, od miestnej komunity až po vašu krajinu, vás môžu ovplyvňovať zjavnými i nenápadnými spôsobmi. Sledovanie iných zaujímavých ľudí môže byť skvelým spôsobom, ako sa vydať správnym smerom.

  • Každý má svoje vlastné obavy, spomienky a túžby a každý, koho stretnete, vám môže nepriamo alebo priamo pomôcť niečo sa naučiť. Niekedy stačí trochu pátrať, aby ste zistili, čo to môže byť.[7]
    Odborný zdroj
    Amy Wong
    Vedenie & Transformačný kouč
    Rozhovor s odborníkom. 30 apríl 2020.


Usmievajte sa a smejte sa tak často, ako sa len dá. Výskumom sa zistilo, že aj keď na začiatku nemusíte byť nevyhnutne šťastní, už samotný akt úsmevu môže vo vašom mozgu uvoľniť chemické látky, vďaka ktorým sa budete vo svojom okolí cítiť príjemnejšie. Výsledkom je, že váš úsmev sprostredkúva tento pocit ostatným. [8]
Rossouw, Pieter (2013) Neuroveda úsmevu a smiechu. Neuropsychoterapeut, 1 1: DOI:10.12744/ijnpt.2013
Ukázalo sa, že úsmev a smiech dokonca zmierňujú príznaky menšej depresie a úzkosti.[9]

  • Ak sa teda chcete stať zaujímavejším človekom, ale neviete sa vydať správnou cestou, na začiatok vám môže poslúžiť obyčajné častejšie usmievanie sa a stavanie sa do situácií, ktoré vás rozosmejú.


Naučte sa striasť urážky alebo neúctu od iných ľudí. Každý má svoje vlastné záujmy a spôsoby pôsobenia vo svete. Nebude možné, aby ste sa zdali byť zaujímaví každému. Buďte spokojní s tým, kým skutočne ste. Prijmite fakt, že nie pre každého budete zaujímaví, alebo sa dokonca nemusíte každému páčiť. To vás zasa môže urobiť zaujímavejšími pre ľudí, ktorí skutočne rešpektujú vaše jedinečné sebavedomie.

  • Dajte tejto osobe výhodu pochybností. Povedzte si: „Táto osoba má pravdepodobne zlý deň.“ Potom povedzte danej osobe niečo pekné. To by ho mohlo zaskočiť natoľko, aby si uvedomil, že je hrubý.
  • Mohli by ste skúsiť zveličovať urážku, čo tiež funguje ako zosmiešnenie urážky. Ak niekto povie: „Videl som veľa ľudí, ktorí sa naučili lyžovať rýchlejšie ako ty,“ môžete povedať: „Ja som sa práve naučil chodiť vzpriamene, takže hádam idem dobrým tempom.“[10]
  • Ak sa chcete stať emocionálne odolnejší, môžete skúsiť meditovať. Toto môže byť dobrý spôsob, ako si vybudovať schopnosť pozitívne reagovať na veci, ktoré vám život postaví do cesty.[11]
    Odborný zdroj
    Amy Wong
    Vedenie & Transformačný kouč
    Rozhovor s odborníkom. 30. apríla 2020.

Časť 4 zo 4:Byť dobrým rozprávačom


Zistite, o čom chcú ľudia počuť. Byť zaujímavý môže znamenať hovoriť o sebe, ale aj to, že prejavujete záujem o iných ľudí. Pýtajte sa na deti danej osoby alebo sa pýtajte na podrobnosti o jej nedávnej dovolenke. Urobte druhému človeku pohodlie vo vašej prítomnosti tým, že sa s ním budete ľahko rozprávať.[12]


Klásť otázky. Nedovoľte, aby konverzácia zanikla tým, že neprejavíte primeraný záujem. Udržujte rozhovor tým, že budete pokračovať v kladení otázok. Ukážete tým, že počúvate a zaujímate sa o to, čo chce druhá osoba povedať.[13]

  • V rozhovore kladte otvorené otázky. Tieto typy otázok povzbudzujú druhú osobu, aby hovorila dlho, namiesto toho, aby na vašu otázku odpovedala áno alebo nie.


Naučte sa, ako Buďte dobrým rozprávačom. Človek je zaujímavý často preto, že je zaujímavé ho počúvať. Nezáleží na téme, vie dobre rozprávať. Rozpráva vtipné detaily, zapája poslucháčov a zostáva sústredený na danú tému.

  • Skvelý príbeh, ktorý rozprávate niekomu inému, má určité prvky rovnako ako knihy alebo filmy. Skvelý príbeh má presvedčivé postavy, relevantné detaily, konflikt, zlomový bod a dokonca aj prekvapivý koniec.[14]
    Aj keď je príbeh krátky, premýšľajte o tom, ako ho môžete štruktúrovať, aby bol pre poslucháča fascinujúci.


Staňte sa aktívnym poslucháčom. Často môžete byť zaujímavou osobou jednoducho tým, že necháte ľudí okolo seba povedať, čo majú na mysli, bez toho, aby ste ich prerušovali alebo vynášali akékoľvek morálne súdy. Hoci to môže znieť jednoducho, v skutočnosti to môže byť mimoriadne náročné. Platí to najmä vtedy, ak ste zvyknutí hovoriť presne to, čo máte na mysli, bez prestávky na obavy. Aktívne počúvanie znamená, že aktívne sledujete, čo druhá osoba hovorí, bez toho, aby ste do rozhovoru vnucovali svoje vlastné nápady a myšlienky.[15]
RAST MICHAEL, & J. J. WILSON (2013). Aktívne počúvanie. Harlow, Spojené kráľovstvo: Pearson Education Limited.

  • Aktívne počúvanie tiež znamená, že zostávate pozorní k tomu, čo sa vám oznamuje, bez toho, aby ste sa nevyhnutne snažili myslieť dopredu na to, čo chcete povedať ďalej. Keď sa vám nabudúce bude niekto snažiť vyrozprávať nejaký príbeh, skúste ho jednoducho nechať hovoriť tak dlho, ako sa bude cítiť nútený, a pritom sa nechajte ovplyvniť tým, čo hovorí.
  • Sledujte zmeny vo výraze tváre alebo tóne hlasu. Dobré počúvanie si vyžaduje venovať pozornosť neverbálnym znakom rovnako ako tomu, čo sa hovorí.[16]
  • Ľudia sú zvyčajne radi v spoločnosti iných, ktorí im dávajú možnosť hovoriť o tom, čo majú na srdci.

  • Používajte sebavedomú reč tela. Držte svoje telo sebavedomo. Narovnajte ramená a držte hlavu vysoko. Môžete sa dokonca pokúsiť výraznejšie používať ruky namiesto toho, aby ste si ich strkali do vreciek.

    • Keď sa s niekým rozprávate, vyjadrujte svoju plnú pozornosť sebavedomou rečou tela. To znamená, že vaše telo je otočené tvárou k nemu alebo k nej a nadviažete očný kontakt.[17]
      Ak sa nachádzate v miestnosti s množstvom rušivých elementov, snažte sa čo najlepšie sústrediť na túto druhú osobu.
  • Odkazy

      Todd, S. (2013). Učenie sa túžby: Perspektívy pedagogiky, kultúry a nevypovedaného. Routledge.

      Amy Wong. Vedenie & Transformačný kouč. Rozhovor s odborníkom. 30. apríla 2020.

      http://www.huffingtonpost.com/2014/09/26/stepping-outside-your-comfort-zone_n_5872638.html

      http://www.huffingtonpost.co.uk/emily-verdouw/reasons-to-travel_b_5495554.html

      http://www.nicknotas.com/blog/conversation-tips-new-people/

      Jetten, J., Haslam, C., & Haslam, A., S. (2012). Sociálna liečba: identita, zdravie a blahobyt. Psychology Press.

      Amy Wong. Vedenie & Transformačný kouč. Rozhovor s odborníkom. 30. apríla 2020.

      Rossouw, Pieter (2013) The neuroscience of smiling and laughter (Neurobiológia úsmevu a smiechu). Neuropsychoterapeut, 1 1: DOI:10.12744/ijnpt.2013

      Lin, W., Hu, J., & Gong, Y. (2015). Je pre osoby s ľahkou depresiou užitočné udržiavať úsmev? Analýza potenciálov súvisiacich s udalosťami. Sociálne správanie a osobnosť: An International Journal, 43(3), 383-396. http://doi.org/10.2224/sbp.2015.43.3.383