Ako sa starať o sexy nohy: 6 krokov

Máte sexi nohy? Ak áno, pravdepodobne to nie je náhoda. Starostlivosť o sexy nohy si môže vyžadovať určitý čas, úsilie a prax. Tieto kroky môžu pomôcť.

Kroky

Zoštíhlite svoje nohy pravidelným cvičením. Niektoré cviky zamerané na boky, zadok, stehná a nohy sú: drepy, výpady, step upy, hip extenzie, mŕtve ťahy na jednej nohe, turistika, bicyklovanie, beh, kickbox a chôdza.

Vyvážte svoj cvičebný plán zdravou stravou. Pomôže vám to nielen s váhou, ale aj s udržaním skvelého vzhľadu vašej pokožky.

Jemne si oholte nohy.

Pravidelne si robte peeling pomocou prípravkov určených na nohy. Majte na pamäti, že existujú dva spôsoby exfoliácie pokožky. Mechanické a chemické. Mechanické zahŕňajú metódy, ako je špongia lufa, morská soľ, kefky drhnúce špongiu, exfoliačné rukavice a krémy so zrniečkami, ktoré môžu pochádzať napríklad zo škrupín vlašských orechov a marhuľových jadierok. Chemické peelingy robia to isté, ale zvyčajne používajú jemné kyseliny.

Často hydratujte pokožku tak, že na ňu nanesiete veľké množstvo kvalitných krémov/krémov, ktoré sú určené na dodanie dodatočnej vlhkosti. Do hydratačného krému môžete pridať niekoľko kvapiek oleja s vitamínom E. Nohy si hydratujte aspoň dvakrát denne, najlepšie po sprche alebo kúpeli a tesne pred spaním.

  • Opaľte si nohy, aby ste vyzerali štíhlejšie a skryli prípadné nedostatky. Mnohí sa domnievajú, že opaľovacie prípravky bez slnka sú zdravším spôsobom, ako získať krásny bronzový vzhľad. Ak ste milovníkom slnka, nezabudnite si nohy pred vystavením slnku natrieť opaľovacím krémom.