Ako sa vyhnúť rozptýlenej jazde: 13 krokov

Všetci sme to zažili: šoférujete a dostanete oznámenie, že vám niekto poslal správu. Nutkanie skontrolovať telefón a reagovať môže byť také silné! Ak vás však rozptyľujú počas jazdy, môže to viesť k vážnej nehode. To sa jednoducho neoplatí. Pravdou je, že na cestách je veľa potenciálnych rozptýlení. S niekoľkými užitočnými stratégiami a správnym myslením sa však môžete ľahko vyhnúť vyrušovaniu.

Metóda 1 z 2: Predtým, ako začnete šoférovať

Vopred uskutočnite všetky hovory alebo pošlite textové správy. Ak viete, že čoskoro vyrazíte na cestu, vybavte všetky potrebné hovory ešte pred tým, ako sa dáte do pohybu. Odosielajte alebo odpovedajte na všetky textové správy, aby ste počas jazdy nemali pokušenie siahnuť po telefóne.[1]

  • Ak máte namierené na stretnutie s niekým, zavolajte mu alebo mu napíšte správu, aby ste mu dali vedieť, že ste na ceste, takže je menej pravdepodobné, že vás počas cesty osloví.

Predtým, ako vyrazíte na cestu, nastavte si na telefóne režim „nerušiť“. Mnohé telefóny majú funkciu „nerušiť“ alebo „nerušiť počas jazdy“, pomocou ktorej môžete zablokovať všetky prichádzajúce hovory alebo správy. Prejdite do nastavení telefónu a vyhľadajte túto funkciu. Aktivujte ho pred začatím jazdy, aby ste nedostávali žiadne oznámenia a neboli v pokušení skontrolovať telefón.[2]

  • Môžete si tiež nainštalovať aplikáciu na blokovanie mobilného telefónu, ktorá zabráni používaniu telefónu počas jazdy, napríklad LifeSaver, Live2Txt alebo SafeDrive.[3]
  • Ak nemôžete nájsť nastavenie nerušiť v telefóne, otvorte ponuku nastavení a vyhľadajte položku „Režim lietadlo“, ak máte iPhone, alebo „Nerušiť“, ak máte Android.

Dokončite obliekanie alebo osobnú starostlivosť doma. Vyhnite sa tomu, aby ste si počas cesty naniesli posledné kvapky očných liniek alebo uviazali kravatu. Predtým, ako si sadnete za volant, dokončite úpravu vlasov, účes alebo make-up. Oblečte si všetko, čo si plánujete obliecť, skôr než sa vydáte na cestu, aby ste sa počas jazdy nerozptyľovali.[4]

  • Ak máte nejaké veci, ktoré nechcete mať počas jazdy na sebe, napríklad kabát alebo motýlika, dajte si ich do auta a počkajte, kým prídete na miesto, kam sa chystáte, aby ste si ich mohli obliecť.
  • Aj keď sa ponáhľate, upravovať sa alebo sa líčiť nestojí za riziko, že spôsobíte nehodu!

Nastavte si stereo, klimatizáciu a všetky navigačné nástroje. Nájdite si v rádiu tú správnu pesničku a nastavte si v aute príjemnú teplotu ešte predtým, ako sa rozbehnete. Ak používate GPS alebo navigačný nástroj, zadajte cieľ cesty a nastavte ho ešte pred tým, ako sa začnete pohybovať, aby ste boli pripravení vyraziť.[5]

  • Používanie navigačných nástrojov v aute počas jazdy môže nebezpečne rozptyľovať pozornosť a potenciálne spôsobiť nehodu.[6]
    Ak potrebujete niečo upraviť, zastavte a zaparkujte auto, aby ste to urobili bezpečne.
  • Odborníci odporúčajú zastaviť kvôli veciam, ako je nastavenie klimatizácie alebo autorádia, ale ak to dokážete urobiť bezpečne a rýchlo v dvojsekundovom okne (maximálny čas, na ktorý môže vodič bezpečne odvrátiť svoju pozornosť), malo by to byť v poriadku.[7]
  • Ak jazdíte so spolujazdcom, skúste ho požiadať, aby zmenil pesničku alebo zosilnil hudbu, aby ste sa mohli sústrediť na šoférovanie.

Odložte všetky voľne položené predmety, aby vás nerozptyľovali. Pred začatím jazdy uložte všetky voľné veci, majetok alebo iné predmety, ktoré by sa mohli vo vašom vozidle váľať. Uložte ich na seba, umiestnite do priehradky na rukavice alebo urobte čokoľvek, čo potrebujete, aby ste sa uistili, že sa okolo vás nepohybujú voľné predmety, ktoré by vás mohli počas jazdy rozptyľovať.[8]

  • Používajte držiaky na poháre a výplne dverí na uloženie menších predmetov, aby sa počas jazdy neposúvali.

Vyhnite sa šoférovaniu, ak ste nahnevaní, rozrušení alebo unavení. Ak ste naozaj emocionálne rozrušení, môže to ovplyvniť vašu schopnosť sústrediť sa na cestu. Predtým, ako začnete šoférovať, venujte nejaký čas tomu, aby ste sa upokojili a nerozptyľovali svoju pozornosť. Šoférovanie, keď ste unavení, je recept na katastrofu. Ak sa cítite naozaj unavení, zvážte možnosť odpočinku, aby ste boli bdelí a mohli sa lepšie sústrediť na riadenie.[9]

  • Je úplne normálne, že keď ste rozrušení, máte chuť vybehnúť von a odísť autom, aby ste upustili paru. Ak ste však emocionálne rozrušení a roztržití, môžete spôsobiť nehodu. Skôr ako vyrazíte na cestu, pokúste sa upokojiť tým, že sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnete.
  • Ak šoférujete s inými ľuďmi a cítite sa naozaj unavení, skúste požiadať niektorého z dôveryhodných spolujazdcov, či by vás na chvíľu nevystriedal.

Využite služby určeného vodiča alebo sa vyhnite šoférovaniu, ak ste pod vplyvom alkoholu. Jazda pod vplyvom alkoholu je nebezpečná pre vás aj pre ostatných na ceste. Ak ste pili alkohol alebo užívate lieky, ktoré vás môžu ovplyvniť, neveďte vozidlo. Ak potrebujete niekam ísť, požiadajte o riadenie triezvu osobu. Môžete si tiež zavolať taxík alebo využiť službu zdieľanej jazdy. Nikdy neveďte vozidlo, ak ste pod vplyvom drog alebo alkoholu.[10]
Dôveryhodný zdroj
Národný úrad pre bezpečnosť cestnej premávky
U.S. vládna agentúra zodpovedná za tvorbu a presadzovanie federálnych bezpečnostných noriem pre motorové vozidlá
Prejsť na zdroj

  • Drogy alebo alkohol sa podieľajú na takmer 40 % všetkých nehôd. Ak ste pod vplyvom alkoholu, nestojí to za to riziko. Počkajte, kým bude jazda bezpečná.

Metóda 2 z 2: Na ceste

Sledujte cestu a majte obe ruky na volante. Sústreďte sa na šoférovanie tým, že budete mať oči na stopkách, a.k.a. cesty a vyhýbajte sa tomu, aby ste sa pozerali inam dlhšie ako 2 sekundy – maximálny čas, na ktorý môže vodič bezpečne odvrátiť svoju pozornosť. Obe ruky majte na volante, aby ste mohli bezpečne šoférovať a nesiahali po rozptyľujúcich predmetoch, ako je rádio alebo namáčanie hranolčekov do kečupu.[11]

  • Neprehliadajte nehody, okolo ktorých prechádzate. Aj malé rozptýlenie môže viesť k nehode.
  • Ak sa chcete na niečo pozerať, napríklad na krásny západ slnka alebo krajinu, zastavte. Môžete si vziať čas na bezpečné obdivovanie.

Vyhnite sa používaniu telefónu alebo technológií vo vozidle počas jazdy. Telefón počas jazdy stlmte alebo vypnite a odložte, aby ste neboli v pokušení siahnuť po ňom a odpovedať na správy alebo prijať hovor počas jazdy.[12]
Okrem toho výskumy ukazujú, že technológie vo vozidle, ako sú hands-free alebo funkcie hlasového ovládania, môžu tiež potenciálne nebezpečne rozptyľovať pozornosť, preto sa vyhýbajte ich používaniu počas jazdy vozidla.[13]

  • Niekedy sa vyskytnú situácie a možno budete musieť zmeniť trasu GPS alebo zavolať. Nie je to žiadny problém, jednoducho zastavte, aby ste to mohli urobiť bezpečne.
  • To zahŕňa aj semafory a značky Stop. Nesnažte sa prepašovať jednu alebo dve rýchle textové správy. Zastavte, ak potrebujete telefonovať alebo poslať správu.

Nájdite si bezpečné miesto na zaparkovanie, ak sa potrebujete najesť. Najlepšou možnosťou je najesť sa pred tým, ako sa vydáte na cestu, ale niekedy nemáte na výber a musíte sa najesť na ceste. Vyhľadajte bezpečné miesto, kde môžete zastaviť a zaparkovať, aby ste sa mohli bezpečne najesť a vrátiť sa na cestu.[14]

  • Jedenie veľkých, chaotických jedál, ktoré si vyžaduje použitie dvoch rúk a môže byť nebezpečným rozptýlením.
  • Ak potrebujete zjesť jedlo počas jazdy, nájdite si bezpečné miesto, kde môžete zastaviť a zjesť ho.

Každých 5-8 sekúnd skontrolujte spätné a bočné zrkadlá. Aj keď je dôležité sledovať cestu, musíte si všímať aj svoje okolie. Každú chvíľu sa rýchlo pozrite do spätného a bočných zrkadiel, aby ste videli, čo sa deje okolo vás, a aby ste si počas jazdy udržali mozog sústredený a pozorný na okolie.[15]

  • Nezabudnite si skontrolovať aj mŕtve uhly.
  • Dávajte pozor na veci, ako sú blížiace sa stavby, uzavreté jazdné pruhy, nehody a meniaca sa premávka, aby ste na ne mohli reagovať.

Zastavte, ak si niečo vyžaduje vašu pozornosť. Ak sa potrebujete po niečo natiahnuť na zadnom sedadle alebo musíte odpovedať na telefonát, nájdite si bezpečné miesto na zastavenie, napríklad parkovisko alebo krajnicu cesty. Počas parkovania urobte všetko, čo potrebujete, a potom sa vráťte na cestu, aby ste sa v budúcnosti vyhli akémukoľvek rozptýleniu.[16]

  • Ak potrebujete niečo urobiť, napríklad vyhľadať smer alebo zatelefonovať, nájdite miesto, kde môžete bezpečne zastaviť.
  • Počkajte s akoukoľvek činnosťou, ktorá odpútava vašu pozornosť od cesty. Ak vás láka robiť niečo, čo vám neumožní venovať sa naplno šoférovaniu, nerobte to. Zastavte alebo počkajte, kým dorazíte do cieľa, aby ste to mohli urobiť bezpečne.[17]

    • Ak napríklad nemôžete nájsť žuvačku v stredovej konzole, nehľadajte ju počas jazdy.
  • Odkazy