Ako sa vyrovnať s diskrimináciou zázvoru: 13 krokov (s obrázkami)

Môže to znieť zábavne, ale diskriminácia ryšavých ľudí je zraňujúca a deštruktívna. Tento článok vám pomôže vysporiadať sa s „ryšavosťou“ a poradí vám, ako ju zastaviť.

Kroky


Rozpoznajte krásu v ryšavých vlasoch. Žijeme v spoločnosti, kde ľudia vtipkujú o tom, že sú ryšaví, a myslí sa, že je to nevýhoda alebo niečo, za čo sa treba hanbiť, ale to jednoducho nie je pravda. To, že máte určitú farbu vlasov, vás neidentifikuje ako osobu a nemalo by to byť niečo, z čoho by ste mali žartovať.


Oceniť svoju jedinečnú krásu. Pozrite sa do zrkadla a nájdite na sebe aspoň 5 dobrých vecí. Možno máte tvarovaný nos, pehy ako hviezdy na oblohe alebo vlasy, ktoré pripomínajú svetlo ohňa.


Identifikujte akékoľvek cenné papiere alebo internalizovanú nenávisť voči sebe, ktorú môžete zažívať. Niektorí ľudia majú pocit, že ich vlasy ich robia divnými alebo zlými. Ak s tým bojujete, možno by stálo za to nájsť si mentora so zázračným hlasom, ktorý vám pomôže zvládnuť tieto ťažké pocity.


Výskum červené vlasy. Spoznajte DNA, ktorá vás robí jedinečnými, kultúru ryšavých ľudí a skúsenosti iných ryšavých ľudí. Poznanie ľudí, ako ste vy, vám môže pomôcť cítiť sa, že patríte.


Spýtajte sa niekoho, keď si robí diskriminačný vtip o vašich vlasoch. Nenávistné vtipy sa všeobecne považujú za neprijateľné, ak sa hovoria o rase alebo farbe pleti, ale keď ide o ryšavých ľudí, je to iný príbeh. Vytváranie akýchkoľvek posmeškov a vtipov založených na nenávisti by malo byť neprijateľné, pretože všetky sú formou diskriminácie.


Reagujte nepredvídateľne. Ak sa bojíte postaviť sa za seba, skúste menej priamy spôsob, ako šikanu odovzdať. Tu je niekoľko taktík, ako šikanujúceho prekvapiť a dať mu jasne najavo, že je neefektívny:

  • Mätúca láskavosť – predstierajte, že vás pochválili. Usmejte sa a povedzte: „Vďaka. A páči sa mi tvoja obuv.“
  • Nepochopenie – predstierajte, že ste si poplietli správu, napríklad: „Nepáčia sa vám vaše vlasy? To je škoda; myslím, že sú veľmi pekné.“ Alebo predstierajte, že ich nepočujete, a povedzte: „Čo? Čo?“, kým to nevzdajú.


Vyjadrite svoj názor. Ľudia si často ani neuvedomia, že to, čo hovoria, je diskriminačné alebo zraňuje vaše city, pretože poznámky o vlasoch sa nepovažujú za rasistické. Povedzte im svoju verziu príbehu a prečo je to, čo hovoria, neprijateľné. Pomôcť ľuďom pochopiť, prečo vás niečo, čo povedali, urazilo, je skvelý spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa to opakovalo.


Odísť. Niekedy je najlepšou možnosťou odísť, pretože ak na negatívne komentáre zareagujete nesprávnym spôsobom, napríklad odpoviete niečo zlé, je viac ako pravdepodobné, že šikanovanie bude pokračovať.


Dištancujte sa od diskriminujúcich a necitlivých ľudí. Aj po vysvetlení, prečo bola poznámka alebo vtip, ktorý niekto povedal o vašich vlasoch, krutý, môžu niektorí ľudia pokračovať v ubližujúcich poznámkach na vašu adresu. Dištancovanie sa od negatívnych ľudí je dobrý spôsob, ako niekoho prinútiť, aby si uvedomil, že vás rozčuľuje, a tiež by to mohlo pomôcť zlepšiť vašu náladu.


Pripomeňte si svoje pozitívne vlastnosti. Ak zistíte, že sa cítite bezcenne alebo ste posadnutí niečím zlým, prestaňte. Spočítajte si na prstoch 5 dobrých vecí o sebe.


Trávte čas s ľuďmi, vďaka ktorým sa cítite lepšie. Hľadajte priateľských, pozitívne naladených ľudí, ktorí sa k vám správajú s rešpektom. Zamerajte sa na svoje vzťahy s nimi, choďte za nimi, keď vám je smutno, a spoločne sa zabávajte.


Požiadajte o podporu, keď ju potrebujete. Je v poriadku cítiť sa smutne, byť zranený a niekedy plakať. Mať pri sebe niekoho, kto vás vypočuje a ponúkne vám milé slová, môže byť neuveriteľne užitočné. Dovoľte si byť zraniteľní. Ak sa cítite naozaj na dne, nájdite si čas, aby ste sa s niekým porozprávali o tom, čo riešite a ako sa cítite.


  • V prípade potreby sa porozprávajte s autoritou. Ak sa vám niekto neustále vysmieva, obťažuje vás alebo šikanuje, ide o vážny problém.