Ako sa vyrovnať s rozmaznaným spratkom: 13 krokov

Mnohí z nás, ak nie všetci, už niekedy prišli do kontaktu s rozmaznaným dieťaťom. Ale ako sa vyrovnať s osobou, ktorá je nepríjemná a sebecká a ktorá sa vždy snaží dosiahnuť svoje? Je dôležité vedieť, ako sa správať k rozmaznaným deťom, aby ste si zachovali zdravý rozum a vyhli sa nepríjemným a zbytočným konfrontáciám. Môžete podniknúť kroky, ktoré zabránia vzniku konfliktov a problémov, najmä ak viete, že máte do činenia s rozmaznaným dieťaťom. Môžete sa tiež naučiť, ako efektívne riešiť akékoľvek konflikty a problémy.

Časť 1 z 3:Riešenie konfliktov a problémov

Počas konfliktu majte svoje emócie pod kontrolou. Ak chcete účinne vyriešiť problém s rozmaznaným dieťaťom, musíte sa najprv zhlboka nadýchnuť a získať kontrolu nad svojimi emóciami. V tomto momente sa môžete začať hnevať alebo byť podráždení, ale je kľúčové, aby ste sa snažili v danej situácii správať ako ten rozumný, pokojný. Ak to urobíte, umožní vám to efektívne riešiť konflikt s rozmaznaným človekom a nenecháte sa ovplyvniť svojím temperamentom.[1]

  • Neberte si osobne nič, čo rozmaznaný syn povie. Často sa môže stať, že v zápale chvíle sa povedia zraňujúce veci. Vaše rozmaznané dieťa môže kričať a kričať na vás „nie“ alebo vás rozmaznaný priateľ môže verejne vyzvať a povedať vám zraňujúce veci. Pamätajte, že rozmaznaná osoba koná v hneve a vo vlastnom záujme. Nakoniec sa stanete boxovacím vrecom, ktoré používajú, aby sa pokúsili dosiahnuť svoje a to, čo hovoria, nemá nič spoločné s vami ako osobou.

Ak sa konflikt vymkne spod kontroly, vezmite si prestávku. Ak máte pocit, že potrebujete čas, aby ste dostali pod kontrolu svoje emócie, nebojte sa odísť a vziať si timeout. Časový limit môže byť naozaj užitočný, ak sa cítite vystresovaní, nahnevaní alebo frustrovaní z rozmaznanej osoby.[2]

  • Môžete osobe povedať, že nie ste emocionálne pripravení diskutovať o konflikte a že potrebujete nejaký čas pre seba. Alebo môžete rozmaznanému dieťaťu prikázať, aby zostalo vo svojej izbe desať až pätnásť minút, kým si nájdete čas na spracovanie konfliktu. Ak si dáte čas na kontrolu svojich emócií, umožní vám to lepšie sa vyrovnať s konfliktom.

Potrestajte osobu v súkromí. Vyhnite sa používaniu hanby alebo zahanbenia ako disciplinárnej taktiky, pretože to môže viesť len k ďalším konfliktom a problémom v budúcnosti. Namiesto toho sa pokúste dohodnúť si s danou osobou súkromné stretnutie a prediskutovať jej správanie alebo vezmite svoje dieťa do súkromia a porozprávajte sa s ním o probléme. To vám umožní viesť s danou osobou individuálny rozhovor a poučiť ju o dôsledkoch jej konania.[3]

  • Možno napríklad rozmaznaná osoba hovorí s vaším partnerom hrubo a nazýva ho nevhodnými menami. Potom môžete danú osobu odtiahnuť bokom a vysvetliť jej, že týmto konaním zranila city vášho partnera a znevážila vás aj vášho partnera. Potom ich môžete požiadať, aby sa za svoje správanie ospravedlnili. Súkromný rozhovor vám umožní dať osobe najavo, že urobila niečo zlé, a spoločne to vyriešiť.

Predstavte niekoľko riešení otázky alebo problému. Pri riešení konfliktu s danou osobou by ste sa mali pokúsiť predložiť niekoľko možností alebo spôsobov kompromisu. Mali by ste použiť konkrétne návrhy a spôsoby, ako môžete obaja problém vyriešiť. To však neznamená, že by ste mali s danou osobou vyjednávať alebo sa jej ospravedlniť, pretože je sama zodpovedná za svoje pokazené konanie. Namiesto toho by ste mali ponúknuť niekoľko riešení, aby bol rozhovor otvorený a spravodlivý.[4]
Dôveryhodný zdroj
Klinika Mayo
Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
Prejsť na zdroj

  • Možno sa napríklad vaše rozmaznané dieťa rozhodne, že nezje svoju večeru. Potom môžete predložiť niekoľko riešení, napríklad aby zjedli aspoň päť kúskov svojho jedla alebo aby išli spať hladné. Je pravdepodobné, že využijú prvú možnosť, pretože sa im nemusí páčiť ísť spať s prázdnym žalúdkom.

2. časť z 3:Disciplinovanie osoby a stanovenie hraníc

Hneď stanovte jasné pravidlá a hranice. Jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť konfliktom a problémom, keď máte do činenia s rozmaznaným dieťaťom, je uistiť sa, že máte stanovené jasné pravidlá a hranice. Rozmaznaný spratek by mal poznať pravidlá a hranice, aby vedel, kedy ich porušuje. Môže to byť jednoduché pravidlo, ako napríklad vždy povedať prosím a ďakujem po tom, čo od niekoho niečo dostanete, alebo vždy povedať ospravedlnenie, keď kýchnete. Rozmaznaného spratka by ste mali naučiť, že musí dodržiavať všetky vami stanovené pravidlá a hranice, pretože vám to pomôže stanoviť obmedzenia okolo jeho správania.[5]
[6]

  • Môžete si zavčasu stanoviť pravidlá správania pri stole, ako je napríklad vyslovovanie „prosím“ a „ďakujem“, žiadne lakte na stole (nie je to veľmi dôležité, ale je to zdvorilejšie, pretože niektorí ľudia to nemajú radi), žuvanie so zatvorenými ústami a ospravedlňovanie sa od stola. Presadzovanie týchto spôsobov správania môže pomôcť rozmaznaným deťom zachovať pri stole pokoj a rozvahu.
  • Môžete mať iné pravidlá pre vychádzanie na verejnosti, napríklad držanie sa za ruky v preplnenom priestore, aby vám neutieklo, alebo uistenie, že vie, že musí ísť s vami, keď sa zavolá jeho meno. Môžete ich tiež naučiť, že ak sa budú na verejnosti správať ako rozmaznaný spratek, bude to mať následky, pretože by ich to mohlo odradiť od vyčíňania.
  • Ak máte do činenia s rozmaznaným dospelým, mali by ste tiež priamo povedať o svojich hraniciach a obmedzeniach. Môžete jej dať najavo, že nie ste k dispozícii na prijímanie jej telefonátov alebo správ každú hodinu počas dňa a že sa snažíte zachovať jasné hranice vo svojom živote. Jasné a priame vyjadrenie môže pomôcť predísť problémom v budúcnosti.

Dodržiavajte denný režim alebo rozvrh. Mali by ste mať stanovený plán udalostí a aktivít naplánovaných pre vaše dieťa, aby vedelo, čo má očakávať a nebolo zmätené alebo vyvedené z miery. Zmena ich rutiny by mohla viesť k záchvatu hnevu a spôsobiť, že sa začnú správať.[7]
Dôveryhodný zdroj
Klinika Mayo
Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
Prejsť na zdroj

  • Mali by ste sa pokúsiť dodržiavať rovnaký denný režim svojho dieťaťa, napríklad budiť ho každý deň v rovnakom čase a plánovať voľnočasové aktivity na rovnaké dni v týždni. Možno im tiež budete chcieť vopred oznámiť, že dôjde k zmene v ich rutinnom živote, aby ich to neprekvapilo alebo nevyľakalo. Môže sa stať, že ich zmena vyvolá, bez ohľadu na to, ale aspoň môžete povedať, že ste ich varovali skôr, ako nastane.

Uznajte a odmeňte dobré správanie. Môže sa ľahko stať, že budete ignorovať chvíle, keď sa vaše dieťa samo pokojne hrá alebo vychádza so svojimi súrodencami na verejnosti, a sústredíte sa len na momenty, keď vyvádza. Mali by ste však vyjsť v ústrety a uznať a odmeniť každé dobré správanie, ktoré váš „rozmaznaný spratek“ prejaví.[8]

  • Môžete ich odmeniť milými slovami, keď jej na chvíľu poviete: „Oceňujem, ako sa dobre hráš so svojimi sestrami“ alebo „Robíš skvelú prácu, keď zostávaš ticho a pokojná“. Môžete ich tiež odmeniť tým, že im doprajete špeciálny výlet alebo zábavnú aktivitu, ktorú môžete robiť obaja spoločne.

Podporujte dobrú komunikáciu. Poučte dieťa, aby používalo výroky „ja“ na vyjadrenie svojich emócií a pocitov, aby mohlo jasne komunikovať s vami a s ostatnými. Nechajte ich, aby si s vami precvičili výroky „ja“, a podporujte ich v používaní výrokov „ja“ pri interakcii s inými dospelými a deťmi.[9]
Dôveryhodný zdroj
Mayo Clinic
Vzdelávacia webová stránka jednej z popredných svetových nemocníc
Prejsť na zdroj

  • Ak vaše dieťa ešte nehovorí, môžete ho požiadať, aby sa naučilo detskú posunkovú reč, ktorou sa vyjadruje. Môžete ich naučiť používať určitú činnosť na vyjadrenie toho, čo chcú, napríklad hlad, pozornosť alebo spánok.

Nebojte sa povedať „nie“, keď je to potrebné. Hoci by ste si mali vyberať bitky s rozmaznaným dieťaťom a vyhýbať sa tomu, aby ste reagovali zakaždým, keď vyvádzajú, mali by ste byť ochotní povedať aj „nie“. Môžete vyskúšať aj iné taktiky, aby ste odvrátili jeho pozornosť alebo ho sústredili na niečo iné, ale bezvýsledne. V takom prípade možno budete musieť byť prísni a povedať im „nie“. Urobte to dôrazne a jasne. Potom im odoberte predmet, kvôli ktorému sa s vami hádajú, alebo ich odstráňte z priestoru, aby sa mohli vyplakať v súkromí.[10]
Dôveryhodný zdroj
Klinika Mayo
Vzdelávacia webová stránka z jednej z popredných svetových nemocníc
Prejsť na zdroj

Časť 3 z 3: Prevencia zlého správania

Uznajte všetky spúšťače zlého správania. Aby ste znížili pravdepodobnosť, že sa vaše dieťa bude správať ako rozmaznaný spratek, mali by ste sa pokúsiť rozpoznať všetky spúšťače, ktoré môžu viesť k zlému správaniu. Vaše dieťa môže byť podnetné tým, že je v blízkosti iných detí, ktoré sa správajú rozmaznene a neúctivo, alebo tým, že zostane samo v neznámom priestore.[11]

  • Niektoré spúšťače môžu byť fyzické, napríklad hlad, keď je vaše dieťa príliš unavené a nedostatočne nasýtené. Vaše dieťa môže mať aj zdravotné ťažkosti, napríklad alergie, ktoré môžu viesť k mrzutosti a záchvatom hnevu.

Skúste si tieto spúšťače naplánovať, aby ste sa im mohli vyhnúť. Dbajte na to, aby vaše dieťa malo dostatok spánku a počas dňa sa občerstvovalo, aby nebolo hladné. Mali by ste sa tiež vyhýbať oblastiam alebo priestorom, ktoré môžu spustiť zdravotný stav vášho dieťaťa, pretože by to mohlo viesť ku konfliktu alebo problému.[12]

  • Dieťa môžete tiež nechať pozorovať a komentovať jeho vlastné správanie, aby sa naučilo riešiť svoje vlastné problémy. To ich povzbudí k tomu, aby boli ochotnejšie riešiť svoje vlastné zlé správanie a prekonali rozmaznanosť.
  • Môžete napríklad poukázať na to, že vaše dieťa má tendenciu prísť po zlom dni zo školy domov a vybiť si zlosť na svojom mladšom bratovi. Spýtajte sa dieťaťa: „Čo môžeš urobiť namiesto toho, aby si sa hádal so svojím bratom??“ Vaše dieťa potom môže prísť s vlastným riešením tohto problému, napríklad: „Možno môžem stráviť nejaký čas sám vo svojej izbe kreslením a počúvaním hudby.“

Vyvarujte sa prílišnej ochranárskej nátlakovej činnosti. Rozmaznaní spratkovia sa musia naučiť, že ich správanie má dôsledky. Prílišná ochrana im bráni v raste a dozrievaní. Každý sa musí naučiť zvládať ťažké situácie a prevziať zodpovednosť. Najmä rozmaznaní spratkovia.[13]

  • Nezachraňujte túto osobu z každej nepríjemnej situácie.
  • Dovoľte osobe občas urobiť chybu.
  • Nechajte osobu, aby si zaslúžila odmenu. Môžete pomôcť naučiť osobu trpezlivosti a vďačnosti tým, že jej umožníte, aby sa sama dopracovala ku konkrétnym cieľom a odmenám. Nemusíte ponúkať povzbudenie alebo odmenu za všetko, čo človek urobí. Tým, že dostanete všetko, o čo osoba požiada, ju len pokazíte.[14]

    • Odmeňte len dobré správanie a nesúhlaste s každou požiadavkou vášho dieťaťa.
  • Odkazy: