Ako sa vyrovnať so smrťou dieťaťa, ktoré zomrelo počas pôrodu

Ak vám počas pôrodu zomrelo dieťa, vyrovnať sa s náhlou stratou môže byť nesmierne ťažké. Čas venovaný smútku, hľadanie podpory a rozhovor s terapeutom vám môžu pomôcť prekonať neuveriteľne náročné obdobie. Nakoniec sa budete môcť posunúť vpred.

1. časť z 3:Smútenie nad stratou

Rozlúčka s dieťaťom. Narodenie mŕtveho dieťaťa alebo úmrtie počas pôrodu môže byť emocionálne zničujúce. Mnohí rodičia považujú za katarziu držať dieťa, aby si vytvorili spomienky a našli pocit uzavretia.

  • Vidieť dieťa, držať ho a dať mu meno môže byť veľmi užitočné pre rodičov, ktorých dieťa zomrelo počas pôrodu. Niektorí rodičia si radi robia fotografie, ktoré im pomáhajú spomínať.[1]
    Dôveryhodný zdroj
    Národná zdravotná služba (Spojené kráľovstvo)
    Systém verejnej zdravotnej starostlivosti v Spojenom kráľovstve
    Prejsť na zdroj
  • Niektoré deti sa rodia s malým množstvom vlasov. Rodičia si niekedy radi vezmú na pamiatku pramienok vlasov svojho dieťaťa. Ak vás to zaujíma, poraďte sa so svojím lekárom. Možno si budete chcieť vziať aj odtlačky rúk, nôh alebo si uschovať všetky prikrývky či šatky, do ktorých bolo dieťa zabalené.[2]
    Dôveryhodný zdroj
    Národná zdravotná služba (Spojené kráľovstvo)
    Systém verejnej zdravotnej starostlivosti v Spojenom kráľovstve
    Prejsť na zdroj
  • Ak máte ďalšie deti, to, či im dovolíte vidieť dieťa, je osobné rozhodnutie. Mnohí ľudia majú pocit, že môžu lepšie pochopiť situáciu, keď sa pozrú na dieťa, ale iní majú pocit, že by to bolo traumatizujúce. Nech už sa rozhodnete urobiť čokoľvek, buďte k svojim deťom úprimní o tom, čo sa stalo, a umožnite im, aby tiež vyjadrili svoje pocity.[3]

Hľadajte podporu u priateľov a členov rodiny. Strata novorodenca je emocionálne zničujúca skúsenosť. Budete potrebovať veľkú emocionálnu podporu.

  • Zdieľanie správy o strate tehotenstva môže byť pre mnohých veľmi ťažkou skúsenosťou. Pomôcť vám môže, ak jeden blízky člen rodiny alebo priateľ oznámi túto správu ostatným.[4]
  • Pamätajte, že vaši priatelia a členovia rodiny tiež niečo stratili. Dieťa bolo aj pre nich niekým, či už neterou alebo synovcom, vnukom, krstným dieťaťom atď. Vaši blízki možno budú chcieť vidieť fotografie, odtlačky rúk, nôh a iné spomienky, ktoré ste vytvorili na dieťa.[5]
  • Pre ostatných môže byť ťažké pochopiť, čím prechádzate, a môžu vám ponúknuť svoju podporu spôsobom, ktorý vám nepomôže. Je úplne v poriadku, ak počujete komentár, ktorý vás rozruší, reagovať niečím ako: „Oceňujem, že sa snažíte pomôcť, ale počúvať to teraz bolí.“[6]

Navštívte terapeuta. Strata dieťaťa môže viesť k dlhšiemu obdobiu smútku. Kvalifikovaný terapeut vám môže pomôcť efektívne si utriediť emócie, aby ste sa so stratou vyrovnali.

  • Poradca pre pozostalých vám môže pomôcť prijať vaše pocity ako prirodzené a zvládnuť ich zdravým spôsobom.[7]
    Dôveryhodný zdroj
    Národná zdravotná služba (Spojené kráľovstvo)
    Systém verejnej zdravotnej starostlivosti v Spojenom kráľovstve
    Prejsť na zdroj
  • Poradcu pre pozostalých alebo všeobecného terapeuta môžete nájsť tak, že požiadate svojho lekára o odporúčanie alebo zistíte, čo je hradené z vášho poistenia. Poradca vám poskytne bezpečný, neodsudzujúci priestor, kde môžete hovoriť o svojej strate a pomôže vám spracovať vaše pocity.[8]
    Dôveryhodný zdroj
    Národná zdravotná služba (Spojené kráľovstvo)
    Systém verejnej zdravotnej starostlivosti v Spojenom kráľovstve
    Prejsť na zdroj
  • Poradcu môžete vyhľadať kedykoľvek, aj keď od vašej straty uplynuli mesiace alebo dokonca roky.[9]
    Dôveryhodný zdroj
    Národná zdravotná služba (Spojené kráľovstvo)
    Systém verejnej zdravotnej starostlivosti v Spojenom kráľovstve
    Prejsť na zdroj

Porozprávajte sa s inými ľuďmi, ktorí prišli o deti. Váš lekár, pôrodná asistentka alebo zdravotná sestra vám môžu pomôcť nadviazať kontakt s rodičmi, ktorí prišli o deti počas pôrodu. Vo vašej nemocnici alebo niekde v okolí môžu existovať podporné skupiny. Podporu môžete hľadať aj na internete, pretože na rôznych webových stránkach sú fóra, kde môžete diskutovať o strate tehotenstva, o mŕtvo narodených deťoch a o deťoch, ktoré zomreli počas pôrodu.[10]

Rozhodnite sa o náboženských obradoch alebo pohrebe. Ak vaše dieťa zomrelo pred narodením alebo počas neho, budete musieť prijať rozhodnutie týkajúce sa akýchkoľvek obradov, ktoré chcete usporiadať na počesť vášho dieťaťa.

  • Ak ste veriaci, možno budete chcieť usporiadať krst dieťaťa. V závislosti od pravidiel vašej nemocnice si budete môcť na obrad prizvať kňaza. Ak vo vašom náboženstve existujú iné práva a obrady týkajúce sa smrti, môžete ich tiež vykonávať.[11]
  • Budete sa musieť rozhodnúť o kremácii alebo pohrebe dieťaťa. Niektoré rodiny dávajú prednosť tomu, aby sa to uskutočnilo v tichosti a bez obradu, zatiaľ čo iné môžu usporiadať pohreb. V tejto situácii neexistuje nesprávny spôsob, ako sa cítiť, a mali by ste urobiť to, čo vám najviac pomôže a vyhovuje. Ak vám vaša nemocnica pomôže s malým pohrebom na mieste, zvyčajne si za obrad neúčtujú žiadne poplatky.[12]

2. časť z 3:Riešenie zdravotných a právnych otázok

Dodržiavajte správny právny protokol. Existujú určité formuláre, ktoré musíte vyplniť, keď dieťa zomrie počas pôrodu. Vybavovanie papierov v takomto ťažkom období môže byť bolestivé, preto v prípade potreby požiadajte o pomoc.

  • Bude potrebné vyplniť rodný a úmrtný list. Budete musieť poskytnúť základné informácie, ako je vaše celé meno a miesto narodenia. Lekárske potvrdenie o úmrtí a rodný list je potrebné zaniesť na miestny matričný úrad do piatich dní od úmrtia vášho dieťaťa.[13]
  • Ak máte kvôli emóciám problémy s vypĺňaním dokumentov, požiadajte o pomoc priateľa alebo člena rodiny. Možno budete chcieť vziať so sebou aj niekoho na matričný úrad, keď pôjdete odovzdať dokumenty, pretože to môže byť ťažké.[14]

Zvážte vyšetrenie po pôrode. Rodičia sa často pýtajú, čo presne spôsobilo smrť dieťaťa počas pôrodu. Možno budete chcieť zvážiť žiadosť o vyšetrenie po smrti, ak máte pocit, že vám odpovede pomôžu vyrovnať sa s touto situáciou.

  • Infekcia, komplikácie počas pôrodu, nezistené zdravotné ťažkosti a iné faktory môžu spôsobiť smrť dieťaťa počas pôrodu alebo pred ním. Posmrtné vyšetrenie alebo pitva môžu pomôcť odhaliť tieto príčiny. Niektorí rodičia zistia, že poznanie ďalších informácií im môže pomôcť ísť ďalej.[15]
  • Lekári potrebujú váš písomný súhlas na vykonanie posmrtného vyšetrenia. Mnohí rodičia sa rozhodnú, pretože aj keď sa vyšetrovanie zistí, príčina úmrtia niekedy stále zostáva neznáma. Pochopte, že vyšetrenie nemusí priniesť odpovede, ktoré chcete, a zohľadnite to v procese rozhodovania.[16]

Dajte si čas na fyzické zotavenie. Vaše telo sa bude musieť po narodení mŕtveho dieťaťa zotaviť rovnako ako po bežnom tehotenstve. Počas prvých týždňov by ste sa mali šetriť a veľa spať a odpočívať na lôžku. Vaše prsia sa pravdepodobne naplnia mliekom. To môže spôsobiť bolestivosť a citlivosť počas niekoľkých dní, po ktorých by sa mlieko malo rozprúdiť. Počas niekoľkých týždňov môžete mať aj špinenie alebo krvácanie. Teplý kúpeľ a voľnopredajné lieky proti bolesti vám môžu pomôcť zvládnuť akékoľvek nepríjemné pocity.[17]

3. časť z 3: Pohyb vpred

Emocionálne sa pripravte na domov bez dieťaťa. Keď opustíte nemocnicu, pôjdete domov bez dieťaťa. Musíte byť na túto skutočnosť emocionálne pripravená.

  • Je na vás, čo sa rozhodnete urobiť so zásobami pre bábätko. Mnohí rodičia sa rozhodnú uchovávať zásoby na mieste, ktoré nie je na očiach, napríklad v podkroví alebo v sklade. Ostatní chcú darovať alebo vyhodiť veci. Môže byť užitočné, ak vám priateľ alebo člen rodiny zoberie detskú izbu a ostatné zásoby skôr, ako sa vrátite domov.[18]
  • Mnohé ženy uvádzajú, že počas prvých mesiacov počujú plač svojho dieťaťa. Je to normálne, ale ak vás to znepokojuje, poraďte sa s lekárom alebo terapeutom.[19]

Po strate dieťaťa chodievajte na pravidelné kontroly. Po strate bábätka budete mať následné lekárske vyšetrenie za šesť až osem týždňov. Je to preto, aby ste sa uistili, že sa vaše telo fyzicky zotavuje. Pri tomto vyšetrení prediskutujte so svojím lekárom všetky otázky alebo obavy, ktoré máte.[20]

  • Ak sa rozhodnete pokúsiť sa o ďalšie dieťa, prijmite preventívne opatrenia. Mnoho ľudí sa po strate dieťaťa rozhodne nepokúšať sa o ďalší prirodzený pôrod. Ak sa však chcete pokúsiť o ďalšie dieťa, pred rozhodnutím sa poraďte so svojím lekárom, partnerom, priateľmi a rodinnými príslušníkmi.

    • Niektoré už existujúce ochorenia, ako napríklad vysoký krvný tlak, obezita, cukrovka a iné zdravotné problémy, môžu zvýšiť pravdepodobnosť narodenia mŕtveho dieťaťa. Uistenie sa, že tieto stavy sú zvládnuté v predstihu, vám môže pomôcť znížiť pravdepodobnosť, že sa problém bude opakovať. Pred absolvovaním ďalšieho tehotenstva sa poraďte so svojím lekárom o všetkých zdravotných stavoch, ktoré by mohli ohroziť zdravie vášho dieťaťa, a o tom, ako ich zvládnuť.[21]
    • Emocionálne sa uistite, že ste pripravení na ďalšie dieťa. Tehotenstvo môže byť po strate viac stresujúce a môžete očakávať, že toto dieťa bude podobné tomu, ktoré zomrelo. Pred pokusom o ďalšie tehotenstvo sa poraďte s terapeutom, aby ste sa uistili, že ste psychicky pripravená zvládnuť stres spojený s druhým tehotenstvom.[22]
  • Odkazy