Ako sa vysporiadať s neposlušnými deťmi

Keď sú deti nevládne, môže to byť pre ich rodičov a opatrovateľov stresujúce – a je to náznak toho, že dieťa je rozrušené, vystrašené alebo zmätené. Zvládnutie nezvládnuteľného dieťaťa si vyžaduje určitú zručnosť a stratégiu, ale môžete s dieťaťom spolupracovať, aby sa naučilo lepšie ovládať a aby ste sa obaja častejšie cítili pokojnejší. Pamätajte, že problémom je správanie dieťaťa – nie dieťa. Uistite sa, že nedisciplinované deti cítia, že ich máte radi a že ich napriek ich rušivému správaniu vnímate v pozitívnom svetle. Nikdy by ste nemali dieťa udierať alebo plieskať a nikdy by ste nemali dieťaťom triasť alebo ho akokoľvek udierať.

Časť 1 z 3:Vytváranie poriadku z chaotického správania

Vytvorte súbor rodinných pravidiel. Vašou prvou prioritou by malo byť vytvorenie pravidiel okolo správania, ktoré spôsobuje najväčšie narušenie alebo má potenciálne riziko poškodenia. Ak ste hlavným opatrovateľom dieťaťa, môžete pravidlá vytvoriť sami. Ak vaše dieťa trávi veľa času s iným opatrovateľom (iným rodičom, starým rodičom alebo plateným opatrovateľom), pracujte s touto osobou na pravidlách.

  • Uistite sa, že pravidlá, ktoré vypracujete, sú jasné a jednoduché. Napríklad v prípade dieťaťa, ktoré má problémy s fyzickou agresiou, by pravidlo mohlo byť jednoducho formulované ako „žiadne bitie“.“

Poskytnite dieťaťu alternatívy k zlému správaniu. Deti potrebujú pomoc pri nahradení nežiaduceho správania niečím novým, čo im pomôže naučiť sa ovládať. V závislosti od toho, na akom správaní pracujete, môžete vyskúšať jednu alebo viac rôznych alternatív.

  • Zastavte sa, premýšľajte, vyberte si. Zastavte aktuálnu činnosť, zamyslite sa nad tým, čo si myslíte, a potom zvážte dôsledky pre seba a ostatných, skôr než sa rozhodnete pre ďalšie konanie.
  • Osobný time-out. Odíďte z miestnosti a nechajte si niekoľko minút na upokojenie, kým sa vrátite k situácii.
  • Hovorte o tom, ako sa cítite. Povedzte osobe, ktorej dôverujete, ako sa cítite, a pomenujte pocity, ktoré máte, a ako vás ovplyvňujú.
  • Hlboké nádychy. Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite, čo vám pomôže, ak vás prepadnú pocity.

Definujte zmysluplné odmeny a dôsledky. zaviesť zmysluplné odmeny za to, keď dieťa dodržiava pravidlá. Dôsledky, ktoré zvolíte, by mali byť mierne a nemali by zahŕňať výprask alebo bitie dieťaťa. Dôsledky by tiež mali byť primerané veku.

  • Pozitívne posilnenie dobrého správania je veľmi účinné. Zmysluplné odmeny nemusia byť drahé hračky alebo výlety. Čas strávený s dieťaťom pri hre, ktorá ho baví, môže byť pre dieťa veľmi inšpiratívnou odmenou. A pochvala od vás je veľmi významnou odmenou pre každé dieťa.
  • Pokiaľ ide o dôsledky, nech sú menšie. V prípade starších detí môže byť účinné znížiť vreckové alebo prideliť ďalšiu povinnosť. Pre mladšie deti by bol vhodnejší krátky time-out (nie dlhší ako jedna minúta za každý rok veku dieťaťa).

Venujte čas, ktorý potrebujete, aby ste s dieťaťom spoločne prediskutovali pravidlá. Nechcete, aby dieťa malo nejasnosti v tom, čo pravidlá znamenajú alebo čo sa „počíta“ za porušenie pravidiel. Zamerajte sa na to, čo chcete, aby dieťa robilo, a nie na zlé správanie.

  • Napríklad povedzte dieťaťu, že namiesto toho, aby niekoho udrelo, by ste chceli, aby za vami prišlo a povedalo vám, že sa cíti nahnevané.
  • Skúste si s dieťaťom zahrať rolové hry s použitím „reálnych“ situácií, v ktorých sa dieťa rozruší a prejaví zlé správanie.

Modelujte správanie, ktoré chcete vidieť u svojho dieťaťa. Jedným zo spôsobov, ako pomôcť deťom pochopiť, ako sa majú správať, je ukázať im to na vlastnom príklade. Ak ste sa s dieťaťom dohodli, že najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť bitiu, je venovať niekoľko minút osamote na upokojenie, môžete to skúsiť urobiť sami pred dieťaťom.

Dôsledne a hneď presadzujte pravidlá. Ak vaše dieťa poruší pravidlo, vždy použite dôsledok a hneď prejdite na dôsledok. Ak budete čakať na neskorší čas alebo budete pravidlo presadzovať len niekedy, je oveľa menej pravdepodobné, že u dieťaťa uvidíte zmenu správania. Podobne, keď deti dodržiavajú pravidlá pomocou náhradného správania, na ktorom ste spoločne pracovali, mali by ste sa uistiť, že ich okamžite odmeníte a pochválite.

  • Rodičia, ktorí nepresadzujú pravidlá dôsledne a rýchlo, nemajú tendenciu pozorovať zmeny u svojho dieťaťa.

komunikujte so všetkými opatrovateľmi o pravidlách. Ak vaše dieťa trávi víkendy s iným rodičom alebo po vyučovaní s opatrovateľom, komunikujte s touto osobou o systéme, ktorý ste s dieťaťom vytvorili. Dôslednosť v rôznych prostrediach pomôže vášmu dieťaťu byť úspešnejšie.

2. časť z 3:Ako prekonať záchvat hnevu

Poznajte fakty. Záchvaty hnevu sú normálne, najmä u malých detí. Môžu trvať niekoľko minút alebo hodín a môžu byť stresujúce pre dieťa aj opatrovateľa. Dieťa, ktoré má záchvat hnevu, môže kričať, kričať a plakať, ale môže sa aj váľať po zemi, behať po dome alebo búchať päsťami do steny.

  • Záchvaty hnevu môžu byť spôsobené rôznymi príčinami, od únavy alebo hladu až po to, že neviete, aké slová použiť, alebo že sa vám nedarí urobiť niečo ťažké.[1]

Zostaňte pokojní, keď sa záchvat hnevu začne. Keď sa vaše dieťa dostane do záchvatu hnevu, je dôležité, aby ste zostali pokojní. Ak sa rozčúlite, zhorší to situáciu pre vás oboch. Vedzte, že záchvaty hnevu sú u detí bežné a že to prejde.[2]

Nevzdávajte sa a nehádajte sa ani nekričte. Nepodľahnite tomu, čo dieťa chce. Týmto spôsobom naučíte dieťa, že záchvaty hnevu fungujú, pričom to, čo dieťa potrebuje, je naučiť sa rozpoznať a vyjadriť pocity, ktoré má. Hádky a krik tiež nebudú fungovať. Aj keď môže byť frustrujúce byť pri záchvate hnevu dieťaťa, hádky a krik len vytvárajú boj o moc. Najlepšie je byť pokojný.[3]

Dbajte na to, aby sa vaše dieťa nezranilo. Keď majú deti, najmä malé deti, záchvat hnevu, môžu sa niekedy vystaviť nebezpečenstvu. Uistite sa, že si vaše dieťa počas záchvatu hnevu neublíži. Dávajte na dieťa pozor.[4]

  • Uistite sa, že záchvat hnevu neublíži nikomu inému, napríklad inému dieťaťu v blízkosti.

Skúste sa s dieťaťom pokojne porozprávať. Ak je dieťa dostatočne staré na to, aby to pochopilo, pristúpte k nemu bližšie a pokojne mu vysvetlite, čo chcete, aby prestalo robiť, a ako by ste chceli, aby dieťa negatívne správanie nahradilo.[5]

Presuňte dieťa na bezpečné tiché miesto. Ak sa zdá, že vaše dieťa nie je schopné prestať, môžete ho presunúť do tichého pokojného priestoru a povedať mu, aby bolo jednu minútu ticho. Keď dieťa dosiahne jednu minútu ticha, ukončite časový limit.[6]

Keď sa záchvat hnevu skončí, prejavte svoju lásku. Je dôležité, aby sa deti po záchvate hnevu cítili milované. Zostaňte pokojní a vyjadrite dieťaťu svoju lásku a zároveň ho pochváľte za zastavenie záchvatu hnevu.[7]

  • Odstráňte to, čo bolo príčinou záchvatu hnevu, a dajte dieťaťu robiť niečo jednoduché. Ak sa napríklad záchvat hnevu objavil po tom, čo sa dieťa pokúsilo vyfarbiť náročný obrázok, odstráňte tento obrázok a vyberte pre dieťa niečo jednoduchšie, na čom bude pracovať.[8]

Predchádzajte záchvatom hnevu doma. Zistite, aké situácie spôsobujú záchvat hnevu vášho dieťaťa, a strávte s dieťaťom čas rozhovormi o tom, ako rozpoznávať emócie. Uistite sa, že vaše dieťa má hračky, ktoré sú primerané jeho veku, a každý deň dodržiavajte pravidelný čas jedla a spánku.[9]

  • S dieťaťom sa môžete porozprávať aj o vyjadrovaní pocitov slovami alebo o tom, že rozrušenú energiu môžete vypustiť pozitívnejším spôsobom.

Predchádzajte záchvatom hnevu mimo domova. Ak má vaše dieťa sklon k záchvatom hnevu, keď ste vonku, nechoďte von, ak je vaše dieťa unavené. Uistite sa, že máte so sebou aj občerstvenie. Zapojte dieťa do toho, čo robíte, tým, že sa s ním budete rozprávať o tom, čo sa deje. Pomôžte dieťaťu cítiť, že sa aktívne zúčastňuje na tom, čo robíte – aj keď stojí v dlhom rade v banke.[10]

3. časť z 3:Riešenie problémov s cudzími nezvládnuteľnými deťmi

Buďte pripravení tým, že sa porozprávate s primárnymi opatrovníkmi dieťaťa. Deti, najmä deti vo veku do päť rokov, nie sú vždy schopné kontrolovať svoje pocity alebo správanie. Buďte pripravení na nesprávne správanie a kolapsy a porozprávajte sa s primárnymi opatrovateľmi dieťaťa (napríklad s rodičom) o tom, čomu sa treba vyhnúť, na aké pravidlá sú deti zvyknuté a ako by ste mali presadzovať pravidlá, keď tam nie sú ich obvyklí opatrovatelia.

  • Pre deti je dôležité, aby pravidlá dôsledne presadzovali všetci, ktorí sa o ne starajú, vrátane vás. Zistite, aké pravidlá má dieťa dodržiavať a ako by rodičia chceli, aby ste postupovali pri porušení pravidiel.[11]

Nesnažte sa byť „rodičom.“ Aj keď by ste možno radšej robili veci trochu inak, ako to robia rodičia dieťaťa, aj tak by ste mali dodržiavať ich pravidlá. Deti potrebujú počuť konzistentné informácie o tom, čo sa od nich očakáva, a potrebujú vidieť konzistentné výsledky, keď porušia pravidlá. V opačnom prípade budú zmätené a v skutočnosti sa budú častejšie správať zle.

  • „Ustúpenie“ požiadavkám dieťaťa, vrátane vecí, ako je zjedenie príliš veľkého množstva sladkostí alebo nechodenie spať načas, môže rodičov rozrušiť a deti zmiasť. Na začiatku sa môže zdať, že deti reagujú na vašu povoľnosť pozitívne, ale ich správanie pôjde rýchlo dole vodou, ak nebudete používať dobré hranice založené na rodičovských usmerneniach.[12]
    Dôveryhodný zdroj
    Pomocník
    Nezisková organizácia zameraná na poskytovanie bezplatných zdrojov duševného zdravia a wellness založených na dôkazoch.
    Prejsť na zdroj

Zamestnajte deti pútavými činnosťami. Nuda je častou príčinou nevhodného správania, takže ak sa staráte o deti za niekoho iného, nezabudnite s nimi tráviť čas niečím zábavným a zaujímavým. Zamestnajte deti a je menej pravdepodobné, že sa stanú nedisciplinovanými.[13]

  • Ak môžete, vopred zistite, čo dieťa rado robí. Umelecké a remeselné projekty, hry alebo hranie sa s obľúbenými hračkami môžu byť pre deti zaujímavými aktivitami.

Zabráňte tomu, aby boli deti hladné a unavené. Hlad a únava môžu byť tiež hlavnou príčinou nezvládnuteľného správania. Uistite sa, že máte po ruke vhodné občerstvenie a jedlo a že poznáte rozvrh spánku pre mladšie deti. Deti sa správajú lepšie, keď sa dostatočne najedli a chodia včas spať.[14]

Zachovajte pokoj a používajte pozitívnu disciplínu. Ak sa dieťa správa zle, je veľmi dôležité, aby ste zostali pokojní, potom sa zohnite tak, aby ste boli na úrovni dieťaťa. Pokojne povedzte dieťaťu, čo nie je v poriadku s jeho správaním. Potom dieťaťu povedzte, čo by ste chceli, aby robilo namiesto toho. Nezabudnite používať pravidlá a dôsledky, ktoré ste prediskutovali s rodičmi dieťaťa.[15]

  • Nikdy na dieťa nezvyšujte hlas ani ho nebite. Nikdy dieťaťom netraste ani ho nijako neudierajte.
  • Odviesť pozornosť a utešiť dieťa, ktoré je veľmi rozrušené. Ak sa dieťaťu nedá dohovoriť, potom sú vašimi ďalšími možnosťami odvrátenie pozornosti a útecha. Objatia, obľúbené hračky, plyšoví medvedíci, občerstvenie alebo nové aktivity sú veci, ktoré môžete skúsiť, aby ste dieťaťu pomohli cítiť sa lepšie.[16]
  • Odkazy