Ako si rozvrhnúť študijné hodiny pri diaľkovom štúdiu: 13 krokov

Mnohí študenti študujúci na diaľku (študenti, ktorí navštevujú kurzy, pričom nie sú fyzicky prítomní na hostiteľskej vysokej škole alebo univerzite) musia zosúladiť niekoľko povinností naraz. Môžu zahŕňať prácu na plný úväzok, starostlivosť o malé deti, službu v aktívnej vojenskej službe atď. Ak máte veľa povinností, môže byť ťažké nájsť si čas na štúdium. Ak študujete na diaľku a hľadáte rady, ako si rozvrhnúť čas na štúdium na vyučovanie, pozrite si túto príručku.

Časť 1 z 2:Riadenie rozvrhu


Určite si, čo musíte stihnúť. Pred naplánovaním študijného času je dôležité, aby ste si uvedomili všetky požiadavky jednotlivých predmetov. použite kalendáre kurzu (zvyčajne sú v určitej forme k dispozícii spolu so sylabom), aby ste zistili, aké úlohy sa majú plniť každý týždeň. Nezabudnite zahrnúť testy a skúšky!

  • Môže vám pomôcť napísať si všetko a zoskupiť to podľa dní alebo týždňov. Takto nebudete musieť listovať medzi viacerými učebnými plánmi, aby ste zistili, čo je v daný deň potrebné splniť.
  • Ak nemáte sylabus alebo rozvrh hodín, požiadajte svojho vyučujúceho, aby vám poskytol čo najviac informácií o všeobecnom rytme a organizácii kurzu. Väčšina inštruktorov má svoje kurzy naplánované ešte pred ich začiatkom, takže váš učiteľ už pravdepodobne má tieto informácie k dispozícii.


Vytvorte si plán. Keď si ujasníte, čo musíte urobiť každý deň alebo týždeň, môžete si začať zostavovať študijný plán. Aby ste to mohli urobiť, budete musieť zohľadniť všetky svoje osobné povinnosti, ako je práca, vyzdvihovanie detí zo školy, lekárske návštevy atď. Vytvorte si rozvrh, ktorý bude najskôr zahŕňať tie veci, ktoré nemôžete ľahko upraviť.

  • Nezabudnite zohľadniť veci, ktoré sú pre vás dôležité, ale nemusia byť nevyhnutne povinnosťami. Môže to byť napríklad cvičenie, filmový večer s rodinou alebo čas venovaný koníčku či remeslu. Maximalizujete svoju produktivitu, ak štúdium vyvážite zábavnými aktivitami!
  • Majte na pamäti, že vždy môžete urobiť úpravy, ak zistíte, že váš plán nefunguje. V prípade potreby ho môžete aj úplne zrušiť – nie ste viazaní prvým pokusom.


Stanovte si priority svojich požiadaviek. Pri zostavovaní študijného plánu by ste mali určiť tie úlohy alebo zadania, ktoré sú najdôležitejšie, najmä ak máte problém vtesnať všetko štúdium do času, ktorý máte k dispozícii. Ak máte napríklad na jednom predmete týždenné úlohy, ktoré majú takmer rovnakú hodnotu ako skúšky, vyhraďte si na ne každý týždeň špeciálny čas, aby ste ich stihli.

  • Nemusí byť vždy jednoduché určiť „dôležité“ požiadavky na vaše hodiny. Koniec koncov, všetko je dôležité, ak chcete dosiahnuť dobré výsledky! Snažte sa uprednostniť tie úlohy, ktoré budú mať najväčší vplyv na vašu známku.
  • Nezabudnite, že niektoré veci, ktoré sú potrebné, ale nie sú „splatné“, môžu byť tiež dôležité. Môže to zahŕňať aj zadanú literatúru, ktorá nie je hodnotená, ale bude pre vás dôležitá, aby ste sa naučili látku a dobre zvládli skúšky.


Buďte čo najpodrobnejší v rozvrhu štúdia. Nestačí si na štúdium vyhradiť len 2 hodiny. Vyhraďte si konkrétny časový rámec pre každú úlohu, ktorú musíte v daný deň splniť. Ak budete mať konkrétny rozvrh, bude menej pravdepodobné, že vynecháte dôležité úlohy alebo náhodou zaberiete všetok čas na štúdium jednou úlohou.

  • Pri tvorbe rozvrhu dbajte na to, aby ste počítali s drobnými vyrušeniami, prestávkami na toaletu a podobne, inak by vás mohli vyviesť z miery neplánované prestávky.
  • Ak vám to vyhovuje, môžete si študijné stretnutia rozdeliť na viac sedení denne. Napríklad môžete venovať štúdiu hodinu pred večerou a dve hodiny po nej. Len sa uistite, že časy začiatku a ukončenia sú jasne definované vo vašom pláne.


Začnite pomaly. Nedávajte si hneď od začiatku príliš veľa práce. Ak nie ste schopní dodržať svoj študijný plán hneď v prvom týždni školy, pravdepodobne budete frustrovaní. To je recept na neúspech. Pred zvýšením intenzity sa uistite, že veci zvládnete.

  • Začnite tým, že si každý druhý večer vyhradíte dvojhodinový študijný blok. Ak to nie je dostatok času na to, aby ste stihli urobiť to, čo potrebujete, pravdepodobne si to uvedomíte pri tvorbe svojho rozvrhu. Upravte si túto časovú dotáciu tak, aby ste si mysleli, že sa to dá zvládnuť, a podľa toho postupujte.
  • Nečakajte príliš dlho so zmenami v rozvrhu, ak zistíte, že nefunguje. Ak sú vaše študijné bloky príliš krátke alebo zriedkavé na to, aby ste stihli všetko, budete musieť štúdiu venovať viac času. Čím dlhšie budete čakať s týmito úpravami, tým viac môžete zaostávať v učebnej látke, z čoho sa môžete ťažko spamätať.


Dodržiavajte svoj rozvrh. Keď si vytvoríte a zafixujete rutinu, ktorá vám vyhovuje, dodržiavajte ju. To neznamená, že nemôžete urobiť úpravy, ak sa zmenia okolnosti – určitá flexibilita sa skutočne odporúča. Znamená to však, že by ste nemali zlenivieť alebo zanedbávať štúdium. Pre dobré výsledky v škole, najmä ako študent diaľkového štúdia, je dôležité, aby ste si udržiavali zodpovednosť a nenechali veci uniknúť.[1]

  • Dobrým spôsobom, ako sa uistiť, že nevynecháte štúdium, je nastaviť si hodinky alebo budík na telefóne, ktorý vám každý večer pripomenie, že máte začať študovať. Tým sa eliminuje možnosť, že zabudnete, pretože ste zaneprázdnení inými vecami.
  • Ak viete, že časť študijného bloku vynecháte z dôvodu jednorazovej povinnosti (napríklad stretnutie, ktoré sa nedá presunúť), naplánujte si, že tento stratený čas nahradíte. To si môže vyžadovať vynechanie niektorej z vašich voľnočasových aktivít alebo presunutie štúdia na skorší alebo neskorší čas v daný deň.
  • Keďže ako študent diaľkového štúdia nemusíte byť fyzicky prítomný na hodine (kurzy prebiehajú online), môže byť pre vás ťažšie získať pravidelný študijný návyk. Ak však budete počas prvých týždňov výučby usilovne pracovať, pravdepodobne si na nový rozvrh zvyknete a ľahšie ho prijmete.


Nájdite si čas na štúdium na skúšky. Je ľahké zabudnúť naplánovať si v študijných blokoch čas na štúdium na skúšky, pretože to nie je niečo, čo je „povinné“ pre vaše hodiny. Aby ste na skúškach dosahovali dobré výsledky, naplánujte si, že budete venovať čas opakovaniu predchádzajúcej látky (nielen dokončovaniu úloh), najmä keď sa blíži termín skúšky.

  • Najlepšie je, ak si študijné previerky zaradíte do svojho rozvrhu už od začiatku semestra. Pomôže vám to zrýchliť tempo, aby ste sa nestalo, že sa budete musieť naučiť na všetky skúšky počas jediného večera.
  • Môže to byť lákavá povinnosť, ktorú môžete vynechať, keď sa cítite unavení alebo bez motivácie, ale snažte sa to neflákať. Skúšky zvyčajne tvoria veľkú časť vašej známky, takže je to vlastne jedna z vašich dôležitejších úloh!

2. časť z 2:Efektívne štúdium


Učte sa, keď ste plní energie.[2]
Odborný zdroj
Jai Flicker
Akademický tútor
Odborný rozhovor. 20. mája 2020.
Budete efektívnejší a lepšie sa budete učiť, ak si štúdium naplánujete na čas, keď sa budete cítiť čulí. Ak budete čakať, kým sa začnete učiť, budete mať problémy so zapamätaním si látky. Pomôže vám to tiež vyhnúť sa spojeniu štúdia s pocitom vyčerpania.

  • Naplánujte si čas na štúdium tak, aby nasledoval po cvičení. Fyzické cvičenie je skvelý spôsob, ako dodať energiu svojej mysli (aj keď sa vaše telo môže potom cítiť unavené). Možno dokonca zistíte, že po cvičení si lepšie uchovávate informácie.[3]
    Dôveryhodný zdroj
    Harvard Medical School
    Vzdelávacia stránka Harvard Medical School pre verejnosť
    Prejsť na zdroj
  • Vo všeobecnosti platí, že čím skôr počas dňa sa vám podarí zaradiť čas na štúdium, tým menšia je pravdepodobnosť, že sa budete cítiť unavení. Ak sa napríklad po večeri vždy cítite ospalí, naplánujte si štúdium na čas pred večerou.


Robte si krátke prestávky. Po dlhom pracovnom dni môže byť pre vás obzvlášť ťažké sadnúť si a študovať štyri hodiny. Bude pre vás prospešné naplánovať si krátke študijné prestávky (približne päť až desať minút každú hodinu), aby ste zostali sústredení. Možno budete prekvapení, ako veľmi vám pomôže aj päťminútový odpočinok.[4]

  • Využite prestávku na pretiahnutie, krátku prechádzku alebo občerstvenie. Pomôže vám čokoľvek, čo na chvíľu uvoľní vašu myseľ alebo odpúta pozornosť od školských úloh.
  • Vyhnite sa tráveniu prestávok na počítači alebo čítaním. Keďže počas štúdia už pravdepodobne pozeráte do počítača alebo čítate, je najlepšie prerušiť tieto činnosti vecami, ktoré sú oddychové alebo fyzicky stimulujúce.


Rozumne si zoraďte úlohy. Ak máte na jednej hodine urobiť viacero vecí, pravdepodobne existuje logická postupnosť toho, čo treba urobiť. Ak máte napríklad splniť úlohu, ktorá si vyžaduje, aby ste si prečítali príslušnú kapitolu a pozreli si online video z prednášky na danú tému, potom zrejme nechcete riešiť túto úlohu ako prvú. Najefektívnejšie sa budete učiť, ak si pred začatím študijného bloku nájdete chvíľu času na to, aby ste si ujasnili, ktoré úlohy by mali byť na prvom mieste.

  • Mnohí vyučujúci navrhujú svoje prednášky s predpokladom, že študenti už prečítali zadanú kapitolu z knihy k danej téme. Pred „účasťou“ na prednáškach by ste si mali prečítať zadané materiály. V sylabe kurzu sú pravdepodobne uvedené očakávania vašej učiteľky, ale vždy sa jej môžete opýtať, ak si nie ste istí, čo máte robiť.
  • Nebojte sa prečítať si časť knihy alebo si pozrieť video z prednášky dvakrát! Ak budete mať čas na čítanie pred prednáškou a potom si ho po nej znovu prečítať, vaše porozumenie sa takmer určite zlepší.


Vyberte si miesto na štúdium bez rušivých vplyvov.[5]
Odborný zdroj
Jai Flicker
Akademický tútor
Rozhovor s odborníkom. 20. mája 2020.
Aby ste čas na štúdium využili čo najlepšie, vyberte si doma alebo inde miesto, ktoré je tiché a nerozptyľuje vás. Mnohí ľudia zistia, že štúdium doma je náročné, pretože ich láka rozprávať sa s partnerom, pozerať televíziu, hrať sa s deťmi alebo domácimi zvieratami atď. Ak máte doma problémy so sústredením, choďte do verejnej alebo školskej knižnice alebo do kaviarne, aby ste sa mohli venovať školským úlohám.[6]

  • Ak máte problémy s čítaním pri hluku, uistite sa, že ste na čítanie išli na tiché miesto. To s najväčšou pravdepodobnosťou vylúči všetky verejné miesta okrem knižníc.
  • Vyberte si miesto, na ktoré sa ľahko dostanete a ktoré má otváracie hodiny prispôsobené vášmu časovému rozvrhu. Posledná vec, ktorú chcete urobiť, je vytvoriť si pri štúdiu problémy.
  • Nebojte sa v prípade potreby zmeniť miesto štúdia. Niektoré večery môže štúdium doma fungovať dobre, ale inokedy sa toho možno deje príliš veľa. Môže byť tiež príjemné občas zmeniť prostredie.


Buďte aktívnym študentom. To znamená, že si musíte robiť poznámky z videí z prednášok, pri čítaní premýšľať o otázkach k látke a pýtať sa inštruktora vždy, keď máte otázky k obsahu kurzu. Ak pri štúdiu len „prechádzate“, pravdepodobne z neho nebudete mať veľký úžitok, čo sa odrazí na vašich známkach.

  • Ak je súčasťou vašej hodiny online video prednáška, využite to a pozastavte video, aby ste si mohli robiť poznámky k dôležitým témam. Môžete si tiež znovu pozrieť časti, ktoré ste nepochopili pri prvom pozretí. Toto je vlastne výhoda pri diaľkovom štúdiu, pretože osobnú prednášku si nemôžete znovu pozrieť alebo pozastaviť.
  • Aj keď nemôžete navštíviť svojho inštruktora osobne, pravdepodobne má vyhradené úradné hodiny na pomoc študentom. Tie sa môžu uskutočniť prostredníctvom online chatu alebo e-mailu. Využite tieto príležitosti a požiadajte o pomoc alebo vysvetlenie tém, ktoré považujete za obzvlášť zložité alebo náročné. Váš inštruktor je skvelým zdrojom informácií a ocení vašu iniciatívu!

  • Nájdite si tútora. Ak máte problém naučiť sa látku samostatným štúdiom, zvážte profesionálne služby doučovania. Možno zistíte, že sa naučíte viac, keď strávite hodinu týždenne s lektorom, ako keby ste sa hodinu učili sami. Doučovateľov môžete nájsť online, prostredníctvom služieb na vašej škole alebo požiadaním vášho inštruktora o odporúčanie.

    • Majte na pamäti, že lektor vám môže len pomôcť s látkou; stále je vašou zodpovednosťou vykonať potrebnú prácu, aby ste sa naučili a zlepšili. Bude pre vás prínosom len vtedy, ak to budete brať ako doplnok ostatného školského úsilia.
    • Získajte individuálnu pomoc. Niektorí tútori uprednostňujú doučovanie skupín študentov naraz, ale je pravdepodobnejšie, že sa vám dostane potrebnej pozornosti, ak sa budete s tútorom stretávať individuálne. Týmto spôsobom si tiež zabezpečíte, že za svoj čas a peniaze získate maximum (ak využívate platené služby).
    • Ak máte v úmysle využiť bezplatné doučovacie služby vašej školy, požiadajte o niekoho, kto má odborné znalosti v konkrétnej oblasti, ktorú potrebujete. Niektoré služby doučovania na vysokých školách vás napríklad môžu spárovať s učiteľom všeobecných vied, hoci v skutočnosti potrebujete pomoc s mikrobiológiou, ktorá si vyžaduje špecializované znalosti.
  • Odkazy