Ako si vytvoriť dobré študijné návyky na skúšky (s obrázkami)

Vďaka správnym študijným návykom budete môcť znížiť svoj stres a s istotou sa pustiť do testov a skúšok. Aj keď sa budovanie trvalých študijných návykov môže zo začiatku zdať ťažké, čoskoro sa vaše nové dobré návyky sa stanú súčasťou vašej rutiny. Dobré študijné návyky na skúšky si môžete vytvoriť tak, že si najprv vytvoríte študijný režim a naučíte sa učebnú látku. Ak chcete zlepšiť svoje študijné návyky, môžete využívať dobré stratégie štúdia, aby ste sa udržali na správnej ceste a využili svoj štýl učenia na lepšie štúdium.

Časť 1 zo 4:Nastavenie rutiny


Určenie denného času na štúdium. Štúdium na skúšku sa začína dávno predtým, ako sa dostanete do dňa skúšky. Každý deň by ste si mali vyhradiť čas na štúdium, aby ste sa mohli naučiť materiál, ktorý sa od vás očakáva.[1]

  • Každodenné študijné sedenia sú potrebné na to, aby ste si udržali látku čerstvú v pamäti a aby ste mali čas vytvoriť si súvislosti medzi pojmami.
  • Ak máte iné domáce úlohy, môžete sa rozhodnúť, že ich budete robiť počas určeného času na štúdium, pretože vám pomôžu lepšie pochopiť látku.
  • Ak si každý deň vyhradíte konkrétny čas na štúdium, môže byť ľahšie sústrediť sa, pretože sa nebudete musieť obávať žiadnych iných priorít, ktoré by súperili o vašu pozornosť.[2]
    Odborný zdroj
    Ted Coopersmith, MBA
    Akademický tútor
    Rozhovor s odborníkom. 10 júl 2020.


Usporiadajte si študijný priestor tak, aby ste podporili učenie. Vyberte si priestor, ktorý je čistý, dobre osvetlený a bez rušivých vplyvov, aby ste sa mohli sústrediť na svoje študijné materiály. Vytvorte si zvyk študovať každý deň na rovnakom mieste.[3]
Dôveryhodný zdroj
Rozumieme
Nezisková organizácia venujúca sa zdrojom a podpore ľudí s rozdielmi v myslení, ako je ADHD alebo dyslexia
Prejsť na zdroj

  • Vyhnite sa sedeniu pred televízorom alebo v rušnej časti vášho domova.
  • Niektorí ľudia radi študujú v knižnici alebo v kaviarni, ale to vám nemusí vyhovovať, ak vás ľahko vyruší pohyb alebo hluk.


Zhromaždite si materiály skôr, ako začnete. Nechcete začať študovať len preto, aby vás vykoľajilo, že nemáte, čo potrebujete. Uistite sa, že máte texty, poznámky, písacie potreby, zvýrazňovače a ďalšie potrebné pomôcky.[4]
Dôveryhodný zdroj
Rozumiete
Nezisková organizácia, ktorá sa venuje zdrojom a podpore ľudí s rozdielmi v myslení, ako je ADHD alebo dyslexia
Prejsť na zdroj


Vypnite elektroniku. Elektronické zariadenia sú veľkým rozptýlením, preto nezabudnite vypnúť telefón a televíziu. Keď potrebujete počas štúdia používať počítač, držte sa ďalej od sociálnych médií, e-mailov a webových stránok mimo témy.[5]

  • Držte si od seba mobilný telefón, pretože vás bude rozptyľovať. E-maily alebo správy si kontrolujte až po skončení štúdia, počas prestávky.
  • Počas štúdia si nabíjajte mobilný telefón. Váš mobilný telefón bude potrebovať dodatočnú podporu a vy budete radi, že máte telefón od seba.


Na sledovanie úloh používajte zápisník alebo plánovač. Napíšte si semestrálne, týždenné a denné ciele, aby ste mali prehľad o tom, čo musíte študovať. V semestrálnom pláne môžete napríklad uviesť všetky skúšky z daného predmetu a potom si rozdeliť týždenné študijné stretnutia, ktoré budú viesť ku každej skúške. Odtiaľ si môžete urobiť denný zoznam úloh.[6]
Dôveryhodný zdroj
Rozumej
Nezisková organizácia venujúca sa zdrojom a podpore ľudí s rozdielmi v myslení, ako je ADHD alebo dyslexia
Prejdite na zdroj

  • Na sledovanie úloh a toho, čo sa plánujete každý deň učiť, môžete použiť aj nástenný plánovač a zoznamy úloh.[7]


Vytvorte si študijný plán. Urobte si rozvrh dní skúšky tak, že si v plánovači, kalendári alebo zápisníku vyznačíte dátumy v kalendári. Spätne si naplánujte, ako sa budete učiť na skúšku. Určite si napríklad dni, kedy sa chcete venovať danej téme, a ktoré časti si budete každý deň prechádzať.[8]

  • Je v poriadku, ak je váš plán len všeobecnou osnovou. Nedovoľte, aby vaše plánovanie premrhalo čas, ktorý plánujete využiť na štúdium.
  • Rozdeľte si informácie tak, aby ste každý deň zvládli len kúsok. To vám môže zabrániť, aby ste sa cítili preťažení, a bude jednoduchšie sa priebežne odmeňovať za to, že sa držíte svojho plánu.[9]
    Odborný zdroj
    Ted Coopersmith, MBA
    Akademický tútor
    Odborný rozhovor. 10. júla 2020.

2. časť zo 4:Učenie sa materiálu


Prečítajte si materiály a texty ku kurzu. Ku každému kurzu by ste mali mať učebnicu a váš inštruktor vám môže prideliť aj ďalšie knihy alebo články, ktoré si máte prečítať. Nepreberajte texty ani nečítajte zhrnutie. Dobré študijné návyky si vyžadujú, aby ste si prečítali všetky zadané texty.[10]

  • Ak môžete, zvýraznite si dôležité časti textov.
  • Vyhľadajte si všetko, čomu nerozumiete, a vyhľadajte si mätúcu slovnú zásobu. Vytvorte si na mieste kartičku, aby ste ju mali k dispozícii na neskôr.


Urobte si a prezrieť si poznámky, pričom medzery môžete doplniť vlastným výskumom. Počas hodiny a pri čítaní materiálov kurzu si zapisujte kľúčové body a témy, ktoré chcete neskôr ďalej skúmať. Keď prídete domov zo školy, je dobré prejsť si svoje poznámky z daného dňa a pokúsiť sa doplniť všetky medzery, v ktorých ste vynechali položky alebo ste im celkom nerozumeli. Počas štúdia na skúšky si vyhľadajte všetky informácie, ktoré vám nie sú jasné, aby ste získali viac informácií.[11]

  • Je veľmi dôležité, aby ste si informácie zopakovali v týždňoch a dňoch pred skúškou. Čím častejšie sa budete k informáciám vracať, tým viac si ich osvojíte a ľahšie si ich zapamätáte.[12]


Nahrávajte si prednášky na hodinách na digitálny diktafón alebo na telefón. Záznamy si potom môžete vypočuť tak často, ako potrebujete, aby ste látku pochopili. Môžete si tiež doplniť medzery v poznámkach.

  • Overte si u svojho učiteľa alebo profesora, či je v poriadku nahrávať si prednášku.
  • Nepoužívajte to ako výhovorku na to, aby ste si počas hodiny nerobili poznámky. Stále by ste si mali robiť poznámky, ktoré vám pomôžu naučiť sa materiál.


Vyrobte si kartičky na zapamätanie. Flashcards sú skvelým spôsobom štúdia materiálu, najmä slovnej zásoby, kľúčových bodov a zoznamov. Na kartičky by ste si mohli dať napríklad vedecké postupy, matematické vzorce alebo historické osobnosti, ktoré potrebujete poznať.[13]

  • Skúste na vytvorenie kartičiek použiť indexové karty alebo rozstrihať kus papiera.
  • Okrem toho môžete použiť online nástroj, ako je napríklad Quizlet alebo Kahoot, na vytvorenie kartičiek a cvičných kvízov.


Vytvorte si myšlienkové mapy. Myšlienkové mapy sú grafické znázornenia vašej témy a skvelý pamäťový nástroj, ktorý môžete používať najmä počas skúšok. Môžete napríklad vytvoriť sieť spájajúcu myšlienky, ktoré študujete, alebo vytvoriť doodle na základe vašich poznámok. Buďte kreatívni v tom, ako si usporiadate poznámky pri tvorbe myšlienkovej mapy.


Požiadajte niekoho, aby sa vás opýtal. Keď sa blíži termín skúšky, požiadajte rodiča, priateľa alebo učiteľa, aby vás preveril z informácií. Môžete im vytvoriť vzorové otázky, ktoré vám môžu položiť, nechať ich, aby sa vás pýtali z prehľadu, alebo ich nechať, aby sa vás pýtali z vašich poznámok. Ukáže vám to, či si pred samotnou skúškou potrebujete zopakovať nejaké témy.[14]


Upravte svoje študijné návyky v závislosti od typu skúšky. Môžete sa zúčastniť skúšky s výberom odpovede, vyplňovaním prázdnych políčok, eseje, krátkej odpovede alebo iného typu skúšky. Mnohé skúšky obsahujú viac ako jeden štýl otázok.

  • Pri skúške s výberom odpovede si vytvorte zoznamy a tabuľky, poznajte rozdiely medzi pojmami a slovami a vedzte, ako témy navzájom súvisia.[15]
  • Pri skúške s vyplňovaním prázdnych okienok sa sústreďte na svoje poznámky, pretože väčšina učiteľov vychádza z otázok, ktoré im poskytnú. Mali by ste očakávať, že váš učiteľ odstráni z vety dôležité slovo alebo slová, napríklad pojem, dátum, frázu alebo historickú osobnosť.[16]
  • Pri skúške na esej alebo krátku odpoveď venujte pozornosť tomu, čo váš inštruktor zdôraznil na hodine. Napíšte si, čo o danej téme viete, a v prípade potreby urobte ďalší prieskum. Použite sylabus, študijnú príručku a zhrnutie látky v učebnici na vytvorenie zoznamu možných otázok. Vytvorte si študijný zoznam pre každú možnú otázku na esej.[17]

Časť 3 zo 4: Pomôžte si lepšie študovať


Urobte si prestávku približne v polovici štúdia. Vstaňte a prechádzajte sa, vzďaľujte sa od svojho študijného priestoru. Môžete si vziať občerstvenie, ísť na krátku prechádzku alebo sa trochu ponaťahovať. Snažte sa vyčistiť si myseľ, aby ste mohli začať odznova, keď sa vrátite do svojho študijného priestoru. Prestávka by mala trvať 5-15 minút v závislosti od toho, ako dlho sa učíte.

  • Niektorým ľuďom prospievajú kratšie a častejšie prestávky.
  • Prestávku by ste si mali urobiť aj vtedy, keď sa cítite frustrovaní.
  • Ak ste sa učili pomocou počítača alebo iného elektronického zariadenia, nepoužívajte zariadenia počas prestávok. Vaše oči sa vám poďakujú![18]


Vyhľadajte doučovanie, ak máte problémy s učebnou látkou. Na doučovanie sa môžeš obrátiť na učiteľa, spolužiaka alebo rodičov. Možno si budete chcieť dokonca najať súkromného učiteľa. Dostať malú dodatočnú pomoc je normálne, preto sa pýtajte hneď, ako pocítite, že zaostávate.[19]

  • Mnohé školy ponúkajú bezplatné doučovanie od učiteľov alebo spolužiakov.


Pridajte sa k Študijná skupina. Študijné skupiny si vymieňajú poznámky, myšlienky a nápady. Práca v skupine vám umožní podeliť sa o nápady so svojimi rovesníkmi. Môžete si navzájom pomôcť lepšie pochopiť pojmy, ktoré by mohlo byť ťažké naučiť sa sami.[20]
Spojenie s niekým, kto zdieľa vaše problémy, nádeje a ciele, je veľmi inšpirujúce. Môžete sa vzájomne mentorovať a kvízovať a kontrolovať plnenie naplánovaných úloh. Pocit kolektívnej zodpovednosti spôsobuje, že študenti sú menej náchylní k lenivosti a tlačí ich k spoločnému úsiliu na ceste k úspechu vo vzdelávaní.

  • Vyhľadajte študijnú skupinu na svojej škole.
  • Navštívte miestnu alebo školskú knižnicu a na nástenke nájdite oznamy o študijných skupinách.
  • Požiadajte svojich priateľov, aby s vami vytvorili študijnú skupinu.

Učte látku niekoho iného. Jedným z najlepších spôsobov, ako pochopiť a udržať si látku, je naučiť ju niekoho iného! Pracujte s kamarátom v rovnakej triede alebo učte pojmy svojich rodičov alebo súrodencov. Ak si ste istí, že látke rozumiete, môžete dokonca doučovať mladšieho študenta. Ich otázky vám môžu pomôcť premýšľať o látke novým spôsobom.[21]


Odmeňte sa za splnenie študijných cieľov. Naplánujte si na každý deň, keď sa budete učiť, malú odmenu, napríklad čas strávený hraním obľúbenej hry, kúsok sladkosti alebo peniaze, ktoré si odložíte na niečo, čo naozaj chcete. Premyslite si týždenné ciele na splnenie každého denného cieľa v danom týždni, napríklad niekoľko hodín s kamarátmi alebo víkendové prespanie.[22]
Dôveryhodný zdroj
Pochopil
Nezisková organizácia venujúca sa zdrojom a podpore ľudí s odlišnosťami v myslení, ako je ADHD alebo dyslexia
Prejsť na zdroj

  • Keď začínate, odmenu viažte skôr na svoje správanie, napríklad na to, že sa každý deň učíte, než na výsledok, ktorým by bola vaša známka.
  • Požiadajte rodičov alebo spolubývajúceho, aby vám pomohli s odmenami. Môžu vám dať príspevok za splnenie študijných cieľov alebo vám môžu podržať cukrík a dať vám kúsok, keď si ho zaslúžite.

Zvládnite svoj stres pred skúškou. Pred skúškou sa môže ľahko stať, že sa budete cítiť ohromení a nervózni. Ak chcete znížiť stres, venujte sa príjemnej a relaxačnej činnosti, napríklad joge, meditácii alebo cvičeniu. Môžete tiež počúvať upokojujúcu hudbu, tráviť čas s priateľmi, vyfarbovať alebo čítať.

Vyhnite sa šprtaniu sa večer predtým. Je dokázané, že šprtanie sa noc pred skúškou nezlepšuje známky. Namiesto toho venujte čas príprave v týždňoch a dňoch pred skúškou. Večer predtým by ste sa mali zdravo najesť a zabezpečiť si 7-8 hodín spánku. Tieto stratégie sú oveľa lepšou alternatívou, ako sa pripraviť na skúšku, než šprtanie sa.

4. časť zo 4:Využívanie svojho štýlu učenia na lepšie štúdium


Ak sa učíte vizuálne, začleňte do učebnice obrázky. Hľadajte vizuálne znázornenia toho, čo sa učíte, napríklad fotografie historickej osobnosti, mapu pre geografiu alebo ilustrácie bunky pre bunkovú biológiu. Môžete si pozrieť aj dokumentárne filmy na internete.[23]

  • Ďalšími skvelými možnosťami sú farebné označovanie poznámok, používanie zvýrazňovača, kreslenie diagramov alebo náčrtov toho, čo sa učíte.[24]
  • Používajte mnemotechniky a mentálne predstavy, ktoré vám pomôžu spomenúť si na určité pravidlá a vzorce. Napríklad v matematike môžete používať skratku PEMDAS (zátvorky, exponenty, násobenie, delenie, sčítanie, odčítanie), aby ste si zapamätali poradie operácií v rovnici.[25]
    Odborný zdroj
    Ted Coopersmith, MBA
    Akademický tútor
    Expertný rozhovor. 10. júla 2020.


Počúvajte hudbu alebo audioknihu, ak sa učíte sluchom. Hudba môže pomôcť vašej mysli sústrediť sa počas čítania, alebo môžete skúsiť nájsť text ako audioknihu. Niektoré učebnice obsahujú digitálny prístup k zvukovému súboru alebo dokonca obsahujú CD. Ak čítate román na hodinu, vyhľadajte si jeho zvukovú verziu.[26]

  • Môžete si tiež skúsiť nahlas prečítať svoje poznámky alebo nahlas vysvetliť, čo sa učíte, niekomu inému.[27]


Ak sa učíte kinesteticky, zaraďte do svojich študijných sedení pohyb. Niektoré predmety, napríklad prírodné vedy, je jednoduchšie spájať s pohybom, pretože si môžete vytvoriť modely toho, čo študujete. Vždy si môžete v miestnosti zavesiť tabuľu alebo plagátovú nástenku a potom pri nej stáť, kým si budete zapisovať dôležité pojmy alebo vytvárať diagram toho, čo sa učíte. Umožní vám to pohybovať sa pri spracovaní informácií, čo vám pomôže naučiť sa.[28]

  • Medzi ďalšie skvelé možnosti patrí hranie rolí, výroba modelu alebo vytvorenie reprezentácie toho, čo sa učíte.[29]

Ako sa môžem vyrovnať s úzkosťou pri písaní testov?


Pozrite si stránku

Vzorové študijné plány


Vzorový týždenný študijný plán

Podpora wikiHow a odomknite všetky ukážky.


Vzorový mesačný študijný plán

Podpora wikiHow a odomknúť všetky ukážky.


Vzor študijného plánu

Podporte wikiHow a odomknúť všetky vzorky.

Odkazy