Ako si vytvoriť sebadisciplínu pri online štúdiu

Hoci online kurzy môžu byť skvelou príležitosťou v uponáhľanom svete, prinášajú so sebou aj vlastné výzvy. Bez osobnej prednášky môže byť ťažšie udržať si prehľad o učení a práci v triede. S pevnou rutinou a určitou sebadisciplínou môžete zo seba vydať to najlepšie a cítiť hrdosť na svoju prácu.

Metóda 1 z 2:Nastavenie


Prečítajte si sylabus. V tradičnom prostredí triedy profesor alebo inštruktor zvyčajne strávi väčšinu prvej vyučovacej hodiny preberaním učebného plánu a rozvrhu pre danú triedu a odpovedaním na otázky, ktoré sa môžu vyskytnúť.  V online kurze je to však vaša zodpovednosť.

  • Učebný plán sa v niektorých inštitúciách považuje za rovnocenný s právnym dokumentom a jeho parametre sú pre vás záväzné, preto sa s nimi oboznámte.  
  • Pýtajte sa prostredníctvom e-mailu alebo iného komunikačného nástroja na všetko, čo by ste chceli mať objasnené.
  • Mnohí profesori urobia úľavy, ak sa vyskytnú ťažkosti. To však platí pre také veci, ako je zotavovanie sa z operácie, úmrtie rodiča alebo prírodná katastrofa. Neodovzdanie testu, pretože ste museli urobiť vianočnú večeru, nie je.


Zvážte výzvy, ktoré budete mať vo formáte online triedy. Vo väčšine vzdelávacích zariadení nižšej úrovne je prostredie štruktúrované: Napríklad účtovníctvo sa stretáva v pondelok a v stredu o 9:30 hod. Mnohé triedy však umožňujú študentovi zúčastniť sa v podstate kedykoľvek a kdekoľvek si študent želá. Hoci to prináša neuveriteľné výhody, existujú aj niektoré časté nástrahy. Napríklad:

  • Máte tendenciu odkladať? Ak áno, možno budete musieť svoje učenie štruktúrovať tak, aby ste sa nesnažili vtesnať semestrálne vzdelávanie do jedného šialeného týždňa.
  • Je organizácia času problémom? Online vzdelávanie znamená, že ste zodpovední za svoj pokrok, takže ak máte problém s rozumným využívaním času, budete musieť riešiť problémy.[1]
    Odborný zdroj
    Jai Flicker
    Akademický tútor
    Rozhovor s odborníkom. 20. mája 2020.

Metóda 2 z 2: Udržiavanie zdravého režimu


Nastavte si vhodný študijný priestor. To, čo to je, sa bude u každého človeka trochu líšiť, ale bude to mať minimálne rušivé vplyvy. Udržujte ho čistý, okrem notebooku, nástrojov (napr.g. kalkulačka, ceruzka a papier) a možno jedna alebo dve hračky na stimuláciu mozgu pri práci.[2]
Odborný zdroj
Jai Flicker
Akademický tútor
Odborný rozhovor. 20. mája 2020.

  • Ak ste neposedný typ, sadnite si na loptu na cvičenie alebo si dajte päťminútovú prestávku na prechádzku po miestnosti.
  • V tomto priestore sa vyhnite akejkoľvek inej činnosti okrem štúdia. To vám uľahčí prechod k štúdiu, pretože váš mozog si začne spájať tento špecifický priestor s plnením školských úloh.


Udržujte si kalendár. Kúpte si ho, stiahnite si ho, vytvorte si ho v počítači, notebooku alebo telefóne, ale zaobstarajte si kalendár!  Najmä pre dospelých je ťažké sledovať dátumy. A nemôžete sa spoliehať na inštruktora, že vám pripomenie každú úlohu a termín skúšky; jeho úlohou nie je udržiavať vašu organizáciu.

  • Zvážte vedenie kontrolného zoznamu vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste si ich mohli postupne odškrtávať.  Na začiatku kurzu si sadnite a vyplňte si kalendár, aby ste vždy dopredu vedeli, čo sa má v ktorý deň plniť.  
  • Denne kontrolujte tento kalendár! Tento nástroj je zbytočný, ak sa naň neodvolávate.


Naplánujte si čas na štúdium. Môže byť ťažké nájsť si čas na učenie, ak neustále čakáte na správny čas. Namiesto toho si každý deň stanovte konkrétny čas na prácu v triede.[3]
Odborný zdroj
Jai Flicker
Akademický tútor
Odborný pohovor. 20. mája 2020.

  • Ak vám to pomôže, nastavte si budík na telefóne alebo notebooku.
  • Možno budete musieť byť asertívni voči svojej rodine a priateľom. Povedzte im, že sa potrebujete chvíľu učiť. Ak chcete, dajte si na dvere nápis, ktorý im pripomenie, že sa práve teraz potrebujete sústrediť.
  • Uistite sa, že je postarané o všetky malé deti. Skúste sa učiť, keď spia alebo ich sleduje niekto iný. Snažte sa vyhnúť príliš dlhému sedeniu pred obrazovkou.


Každý deň v dňoch školského vyučovania kontrolujte webovú stránku svojej triedy. Váš profesor mohol zverejniť nové oznámenia alebo dokonca známky. Pravidelná kontrola webovej stránky vám pomôže udržať si prehľad o novinkách v triede.

  • Tieto informácie vám môžu posielať aj e-mailom, takže si ich budete chcieť skontrolovať aj každý školský deň.


Začnite pracovať na svojich úlohách včas. Dajte si viac času, ako si myslíte, že budete potrebovať, pre prípad, že by ste mali problém, ktorý ste nepredpokladali, alebo hektický deň, v ktorom nemôžete pracovať.

  • Ak vám chýba práca alebo máte problémy s dokončením úlohy, čo najskôr napíšte profesorovi. Mnohí sú ochotní poskytnúť poradenstvo a v prípade potreby sa prispôsobiť nepredvídaným okolnostiam.[4]
    Odborný zdroj
    Jai Flicker
    Akademický tútor
    Rozhovor s odborníkom. 20. mája 2020.


Pýtajte sa otázky.[5]
Zdroj expertov
Jai Flicker
Akademický tútor
Rozhovor s odborníkom. 20 máj 2020.
 V online kurzoch profesor nemá možnosť zistiť, že ste zmätení, potrebujete vysvetlenie alebo pomoc, ak sa nevyjadríte!  Možno sa vám páči anonymita online kurzu, alebo vám vadí, že vám chýba interakcia v triede, ale nie je dôvod, aby otázka zostala nezodpovedaná len preto, že ste v čase jej vzniku „sami doma“.

  • Zvážte možnosť položiť otázku po hodine, prostredníctvom e-mailu alebo počas úradných hodín v závislosti od toho, ako je trieda nastavená. Pozrite si sylabus a zistite, či existuje metóda, ktorú preferuje váš profesor.
  • Vaša trieda môže mať priestor na online diskusiu. Zvážte možnosť klásť tam otázky. Iný študent, asistent alebo profesor môže ponúknuť nejakú radu (a odpoveď uvidia aj ostatní študenti, ktorí mali rovnakú otázku).
  • Niekedy profesori dávajú krátke odpovede, pretože sú rozptýlení inou prácou alebo si neuvedomujú, že potrebujete trochu viac usmernení. Ak tomu nerozumiete, pokojne ich požiadajte o vysvetlenie.

  • Správajte sa čestne. Online kurzy podliehajú rovnakému etickému kódexu ako každý vysokoškolský kurz. Podvádzanie, plagiátorstvo alebo iné akademické podvody online sú rovnako závažné ako v tradičnej triede. Takisto sa ako študent môžete naučiť podvádzať, ale v skutočnosti nebudete poznať materiál, za ktorého získanie ste zaplatili toľko peňazí.

    • V niektorých kurzoch máte neobmedzený prístup k študijným materiálom. Ak napríklad píšete magisterskú prácu z pedagogiky, budete musieť citovať štúdie, knihy, citáty, výskumy atď.
    • Nepredpokladajte, že sa vám podarí ujsť s podvádzaním. Profesori často vedia zistiť, či ste si niečo vyhľadávali, keď ste nemali, alebo či ste niečo plagiovali.
    • Väčšina vzdelávacích inštitúcií má kódex správania študentov, ktorý sa zaoberá podvádzaním a plagiátorstvom.  Prečítajte si ho; ako sa vás týka.

    Tip: V niektorých prípadoch profesorom nevadí, ak sa pri kvízoch alebo skúškach dostanete k externým materiálom. Ak to nie je jasné, nebojte sa opýtať.

  • Odkazy

      Jai Flicker. Akademický tútor. Odborný rozhovor. 20. mája 2020.

      Jai Flicker. Akademický tútor. Rozhovor s odborníkom. 20 Máj 2020.

      Jai Flicker. Akademický tútor. Expertný rozhovor. 20. mája 2020.

      Jai Flicker. Akademický tútor. Odborný rozhovor. 20. mája 2020.

      Jai Flicker. Akademický tútor. Rozhovor s odborníkom. 20. mája 2020.