Ako si vytvoriť tabuľku domácich prác (s obrázkami)

Tabuľka povinností je vynikajúci spôsob, ako si udržať prehľad o každodenných povinnostiach a udržiavať dobre udržiavaný domov. Vďaka usporiadanej domácnosti sa vaši hostia budú cítiť príjemnejšie, váš majetok vydrží dlhšie a celková atmosféra vášho domova bude príjemnejšie vyzerať a voňať. Ak k tomu pridáme skutočnosť, že je vždy jednoduchšie položiť ruky na niečo, čo je odložené na správnom mieste, je ťažké si predstaviť, prečo niekto by Využite tabuľku domácich prác. S niekoľkými pomôckami a uvedomením si, čo je potrebné urobiť, si čoskoro budete odškrtávať povinnosti vo svojej vlastnej tabuľke povinností.

Časť 1 z 3:Plánovanie tabuľky domácich prác


Napíšte si zoznam všetkých domácich prác. Vezmite si pero a papier a chvíľu si premyslite všetky povinnosti, ktoré bude potrebné vykonať, aby ste mali doma čisto a poriadok. V závislosti od vašej domácnosti sa tieto práce môžu líšiť. Ak máte napríklad domáce zvieratá, budete ich musieť zahrnúť do zoznamu povinností! Medzi bežné domáce práce patria:[1]

  • Upratovanie kúpeľne
  • Prachovka
  • Vytváranie záhonov
  • Zametanie
  • upratovanie spální
  • Vysávanie
  • Umývanie riadu
    • Ukladanie riadu
  • Pranie bielizne
    • Skladanie bielizne


Vyberte si najlepší rozvrh pre svoj každodenný život. Všimnite si rozvrhy tých, ktorí budú robiť zoznam povinností. Ak napríklad vytvárate plán povinností pre svojho spolubývajúceho, ktorý je ráno spravidla zaneprázdnený, ale večer má voľno, naplánujte jeho povinnosti na večerné hodiny.

  • Tabuľky povinností môžu byť všeobecné alebo špecifické, ako chcete. Pre tých, ktorí majú problém nájsť si čas na vykonávanie domácich prác, môžete chcieť veľmi špecifickú tabuľku povinností a harmonogram.
  • Pre niektorých ľudí je jednoduchšie prideliť si domáce práce na jeden deň alebo dokonca týždeň. V tomto prípade bude mať osoba, ktorá má povinnosť vykonať danú povinnosť, celý deň alebo týždeň na to, aby si ju odškrtla z tabuľky.[2]
    [3]


Rozdeľ a panuj. Rozdelenie povinností, ktoré máte, nielenže prinesie menej práce pre všetkých, ale aj pocit solidarity pre všetkých zúčastnených. Aj keď ste rodič, ktorý nepotrebuje tabuľku s povinnosťami, uvedenie mnohých vašich povinností vedľa povinností vašich detí vám môže priniesť väčšie uznanie za všetku prácu, ktorú vykonávate.

  • Toto je skvelá technika pre deti, ktoré sa bránia domácim prácam. Keď uvidia, koľko práce vykonávate vedľa ich niekoľkých úloh okolo domu, pravdepodobne budú menej náročné.
  • Umožnite určitú flexibilitu pri prideľovaní povinností. Ak niekto obzvlášť nenávidí určitú povinnosť, možno sa za ňu dá vymeniť menej nenávidená povinnosť.[4]


Zhromaždite si materiály na tvorbu tabuľky povinností. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako môžete vytvoriť tabuľku povinností. Tabuľku povinností môžete dokonca premeniť na personalizované remeslo pre vaše deti. Jednoducho im umožnite, aby si v zošite na niekoľkých stranách nakreslili vlastnú tabuľku a vyzdobili ju kresbami, obľúbenými postavičkami a nálepkami.[5]
Medzi ďalšie pomôcky, ktoré sa vám môžu hodiť, patria: [6]

  • Krúžok na viazanie (voliteľný)
  • Kartónový papier (nepovinné)
  • Tabuľka na suché mazanie
  • Suché stierateľné fixky
  • Dierkovač
  • Zápisník (nepovinné)
  • Papier (voliteľný)
  • Pero (voliteľné)
  • Nálepky (nepovinné)

2. časť z 3:Tvorba tabuľky povinností


Pripravte si pomôcky. V závislosti od štýlu tabuľky povinností, ktorú vytvárate, sa môžu líšiť, ale ak budete mať všetky pomôcky po ruke, pomôže vám to urýchliť tvorbu tabuľky povinností. Na účely ponúknutia riadeného príkladu sa v nasledujúcej tabuľke povinností používa suchá stierateľná tabuľa a fixky.


Vytvorte kalendár s ôsmimi stĺpcami. Do prvého stĺpca budete zapisovať názvy povinností, takže ho budete potrebovať širší ako ostatné stĺpce. V siedmich stĺpcoch vpravo bude žiak, ktorý má povinnosť, označovať, či bola povinnosť splnená, alebo nie. Týchto sedem stĺpcov môže byť oveľa menších ako váš prvý.

  • Ak máte päť domácich prác, mali by ste mať aspoň šesť riadkov. Najvyšší riadok bude určený pre dni v týždni, takže budete potrebovať o jeden riadok viac, ako je počet vašich povinností.[7]


Nakreslite diagonálnu čiaru do ľavého horného rámčeka. Postupujte od ľavého horného rohu políčka k jeho pravému dolnému rohu. Do ľavého dolného trojuholníka napíšte „Domáce práce“, aby ste označili, že ľavý stĺpec je určený pre domáce práce. Do pravého horného trojuholníka napíšte „Dni“, čím označíte, že horný riadok je určený na dni. Takto nedôjde k žiadnemu zmätku a vaša tabuľka bude vyzerať upratane a kompletne.


Uveďte zoznam povinností a vypíšte dni v týždni. Vynechajte ľavé horné políčko a vypíšte domáce práce do ľavého stĺpca tabuľky. Možno sem budete chcieť uviesť aj špeciálne informácie. Napríklad pri dvojtýždňových povinnostiach môžete pod uvedenú povinnosť uviesť do zátvorky „Dvojtýždňové“. Do najvrchnejšieho riadku, pričom opäť preskočíte ľavé horné políčko, napíšte dni v týždni.

  • Ak nemáte v hornom riadku dostatok miesta na vypísanie celého názvu každého dňa v týždni, použite jednoduché skratky, ako napr: M, T, Š, Ť, Ž, S, SU[8]


Označte dokončené domáce práce. Môže to byť také jednoduché, ako označiť splnenú povinnosť zaškrtnutím v príslušnom stĺpci, keď je hotová. Ak však chcete označovať sami, aby ste udržali vykonávateľa povinností v poctivosti, môžete použiť rovnaký postup, keď ste informovaní o dokončení povinnosti.

  • Napríklad, keď je posteľ vykonávateľa povinností ustlaná, dáte zaškrtávacie políčko vpravo od „Ustlať posteľ“ v príslušnom stĺpci pre deň v týždni.
  • V prípade detí, ktoré sa obzvlášť bránia domácim prácam, môžete pred udelením kontrolnej značky vykonať krátku kontrolu práce.


Ponúknite stimuly na plnenie povinností, aby sa pracovníci tešili.[9]
Odborný zdroj
Wits End Parenting
Špecialisti na rodičovstvo
Rozhovor s odborníkom. 5. marca 2020.
Aj malá odmena môže byť pre malé dieťa veľkou motiváciou, ale stimuly dobre fungujú aj pre dospelých. Ak máš spolubývajúceho, ktorý je obzvlášť neporiadny, môžeš mu ponúknuť, že mu kúpiš pizzu, ak sa mu podarí zostať na vrchole svojich povinností počas mesiaca. Deti môžu dostať malé odmeny, napríklad nálepky alebo malé hračky.[10]


Používajte rôzne farebné fixky pre viacero osôb. Vezmite si fixku a napíšte farebný kód do hornej časti tabuľky. Napríklad oranžová môže byť pre Billyho a zelená pre Susan. Potom, keď každé dieťa splní povinnosť, môžete napísať zaškrtávacie políčko príslušnou farbou.

  • Pri povinnostiach, ktorých vykonávatelia sa striedajú za deň, týždeň alebo v podobnej situácii, môžete použiť iniciály na označenie splnenia povinnosti a sledovanie poradia.
  • Ak napríklad Billy vynesie odpadky v utorok, ale Susan to má urobiť vo štvrtok, iniciály by jasne označovali, kto je na rade, aj splnenie povinnosti.


Oddelené zoznamy povinností pre vyberavých vykonávateľov povinností. Niektoré deti, a dokonca aj niektorí dospelí, nemajú radi, keď sa ich veci miešajú s ostatnými. Dôvodom môže byť väčšia prehľadnosť vlastnej tabuľky, ale bez ohľadu na to môžete uspokojiť vyberavých vykonávateľov povinností tým, že každej osobe dáte vlastnú tabuľku.[11]


Vytvorte dennú a týždennú tabuľku s menami v stĺpcoch. Vytvorením dennej tabuľky budú vykonávatelia povinností vedieť, že niekedy počas dňa budú všetky povinnosti uvedené v zozname vykonané. Takto nezáleží na tom, ktorý deň v týždni je, dôležité je len to, či bola práca dokončená alebo nie. Jednoducho nahraďte dni v týždni menami vykonávateľov práce. Keď je úloha dokončená, mala by byť vyznačená v tabuľke.

3. časť z 3:Zabezpečenie vykonanej práce


Dohliadať a podať pomocnú ruku. Ak sa snažíte naučiť svoje deti zodpovednosti, možno nebudete chcieť robiť ich domáce práce za ne. Ak však podáte pomocnú ruku alebo ponúknete povzbudenie a radu, môžete z domácich prác vytvoriť spoločný zážitok.

  • Zahrajte si pri práci hru na slovnú reťaz. Vyberte si kategóriu a pri plnení úloh sa striedajte v reťazení posledného písmena slova v danej kategórii s prvým písmenom nasledujúceho slova. Napríklad:
    Kategória: Šport
    baseballlugeeight balllimbo


Ponúknite odmenu za úplné dokončenie. Odmeny budú pre každú situáciu jedinečné. Mladšie deti môžete k usilovnej práci presvedčiť malými odmenami, napríklad nálepkami alebo hračkami z dolárového obchodu. Starší vykonávatelia povinností sa môžu tešiť na pizzu zadarmo alebo večer v kine. Nech je to akokoľvek, malá motivácia je veľmi dobrá.[12]


Udeľte body za splnené domáce práce. V závislosti od náročnosti úlohy môžete udeliť viac alebo menej bodov, ale uistite sa, že ste pri bodovaní dôslední. Nespravodlivosť môže viesť k tomu, že sa tvrdohlaví vykonávatelia domácich prác začnú viac brániť vášmu úsiliu kvôli vnímanému nedostatku spravodlivosti.


  • Vytvorte si kartičky na pripomenutie povinností. Možno ste si všimli, že vykonávatelia domácich prác neustále zabúdajú niečo úplne upratať alebo že sa určitým aspektom domácich prác vyhýbajú. V tomto prípade môžete zlepšiť zodpovednosť a potlačiť výhovorky tým, že vypíšete karty s „receptami“ na domáce práce. Jednoducho:

    • Napíšte si všetky časti, ktoré sa podieľajú na vykonávaní danej domácej práce, na kartičku a do jej ľavého horného rohu urobte dieru.
    • Vložte krúžok do pořadača do dierovaného rohu.
    • Nechajte kartičku v miestnosti, kde sa bude práca vykonávať.
    • Pripevnite krúžok na viazanie na viditeľné miesto, ale mimo dosahu. Možno na rameno lampy alebo na priečku stoličky, ktorá stojí v rohu.
    • V prípade miestností, ktoré majú viacero povinností, môžete zhromaždiť niekoľko kariet na jednom krúžku zakladača.
  • Odkazy