Ako trénovať gymnastiku: 13 krokov

Stať sa trénerom gymnastiky je skvelý spôsob, ako si udržať kondíciu, komunikovať s deťmi a zároveň si zarobiť peniaze. Je to zložitý proces, ale dá sa k nemu pristupovať tak, že ho rozdelíte a budete sa venovať základom, naučíte sa dobre nadviazať kontakt so svojimi žiakmi a pochopíte potrebné vyučovacie zručnosti. Začnite v prvom kroku nižšie.

Časť 1 z 3:Stať sa inštruktorom gymnastiky

Získajte informácie o gymnastike. Prvým krokom k tomu, aby ste sa stali inštruktorom gymnastiky, je naučiť sa o gymnastike. Rovnako ako nemôžete byť futbalovým/nohejbalovým (európskym) rozhodcom, ak nepoznáte pravidlá, nemôžete byť ani trénerom gymnastiky, ak nepoznáte pravidlá a laná gymnastiky. Prečítajte si viac o: 1:

  • Prístroje. Naučte sa, ako sa nastavujú bradlá, ako sa nastavuje preskok, ako sa nastavuje trampolína, ako sa nastavuje kladina a pravidlá o matovaní pod ňou.
  • Ako rozpoznať. Možno si myslíte, že existuje len jeden spôsob, ako postrehnúť, ale postrehnutie je takmer na každom podujatí iné.
  • Pravidlá súťaže. Na čo slúži biela čiara podlahy? Ako ďaleko môžeš začať vzadu na dráhe pre skok do výšky? Naučte sa zložité pravidlá gymnastiky.
  • Spôsob, akým sudcovia hodnotia. Naučte sa, z čoho sa môžu odpočítavať, z čoho nie a čo môžete urobiť, aby ste sa zlepšili
  • Ako urobiť stojku na rukách. Najdôležitejšia zručnosť v gymnastike, nemôžete deti naučiť, ako urobiť stojku, ak neviete! Nemusíte vedieť robiť všetky zručnosti, ktoré učíte, ale mali by ste vedieť, ako urobiť stojku na rukách.

Nájdite si telocvičňu. Nájdite si telocvičňu, v ktorej sa môžete stať trénerom. Hľadajte v telocvični tieto vlastnosti:

  • Umiestnenie. Je dostatočne blízko, aby ste nemuseli jazdiť viac ako 15 minút? Možno si myslíte, že môžete jazdiť 40 minút každý deň, ale skúste to len na pár dní a uvidíte, či vám to naozaj vyhovuje.
  • Vybavenie. Rozpadajú sa podložky? Je všade chmýří? Má jama čisté, celé bloky? Chcete sa pozrieť aj na náčinie. Sú na bezpečnom mieste, ďaleko od detí, ktoré by na ne mohli vletieť?
  • Transparenty. Pozrite sa na stenu, či na nej nie sú nejaké transparenty, napríklad „Prvý; 5. stupeň; štáty 2014“. To ukazuje, že telocvičňa má nielen talentovaných gymnastov, ale aj talentovaných trénerov. Nehľadajte len kvalitu, ani kvantitu. Nájdite dobrý stred medzi nimi.
  • Deti. Či sa deti smejú a zabávajú? Či plačú, či sa mračia alebo či sa mrvia? Je to dôležitý faktor.

Staňte sa certifikovaným inštruktorom gymnastiky. Nemôžete sa legálne stať trénerom gymnastiky bez toho, aby ste získali certifikát. Toto je veľmi dôležitý krok..

2. časť z 3:Spojenie s gymnastami

Zistite, akú úroveň učíte a akú vekovú skupinu. Nemôžete mať jedno bez druhého. Ak viete, že učíte 4. úroveň, ale neviete, že učíte 6-ročné deti, nemôžete si naplánovať, že ich budete voziť ako 10-ročné deti!

Naučte sa mená detí. Deti vás budú milovať, ak budete poznať všetky ich mená! Pozrite si prezenčnú listinu; naučiť sa mená hneď na začiatku, aj keď ešte neviete, komu patria, vám môže veľmi pomôcť pri zapamätaní mien k tváram.

Zistite, aké sú obľúbené disciplíny detí. Zábavný spôsob je, že sa deti postavia, zatiaľ čo sa ostatné deti pozerajú, a pantomimicky predvádzajú danú disciplínu. Môže to byť skvelý nápad pre mladšie deti, ale nie je to najlepší nápad pre staršie deti. Môžete si tiež:

  • Spýtajte sa ich veku
  • Spýtajte sa, kam chodia do školy
  • Spýtajte sa na ich súrodencov
  • Nechajte ich predviesť zručnosť z podlahy, napríklad kotúľ alebo roznožku.

Predstavte sa. Ak viete, ako na to, môžete urobiť aj „úžasnú zručnosť“, ako je Round-off, back handspring (aby ste na nich urobili dojem), hoci to môže fungovať len na deti, ktoré sú na nízkej úrovni.

3. časť z 3: Vyučovanie v triede

Zistite, na ktoré podujatie (podujatia) sa chystáte. Skontrolujte rozvrh.

Ak učíte triedu predškolákov, prečítajte si nasledujúce príručky:

  • Ako zriadiť stanovištia na preskoku pre predškolskú gymnastiku
  • Ako nastaviť stanovištia na hrazde pre predškolskú gymnastiku
  • Ako zriadiť podlahové stanovištia pre predškolskú gymnastiku
  • Ako zriadiť stanovištia na kladine pre predškolskú gymnastiku.

Ak učíte staršiu triedu, môžete viesť podujatie v tomto formáte: Rozcvička —> Stanovištia —> Showoff (necháte každé dieťa predviesť buď zostavu, alebo sériu zručností).

Ukážte každému dieťaťu zručnosť podľa vášho výberu. Hodine gymnastiky to dodá ďalšie vzrušenie.

Majú nejaký čas na blbnutie! Nechajte žiakov občas načechrať jamu alebo ponúknite cenu za najviac zdvihov nôh. Nechať ich liezť po lane a potom skočiť do jamy (ak je to možné) je jedna z najzábavnejších vecí.

  • Pravidelne kontaktujte rodičov a informujte ich o pokroku. Spadla dnes malá Suzie z kladiny? Alebo si Betty roztrhla trikot? Mal Brian skvelý deň? Blíži sa stretnutie? Všetko, čo si zaslúži e-mail, by sa malo poslať e-mailom.

    • Uistite sa, že máte e-maily všetkých rodičov, a aktualizujte ich zoznam.