Ako trénovať mládežnícky futbal (s obrázkami)

Či už máte dieťa, ktoré hrá futbal, alebo sa len chcete zapojiť do diania vo svojej komunite, trénovanie mládežníckeho futbalu môže byť užitočným spôsobom, ako deti zoznámiť so športom a zároveň si sami trochu zašportovať a vybudovať trvalé vzťahy. Mnohí mládežnícki futbaloví tréneri začínajú s malým alebo žiadnym vzdelaním alebo skúsenosťami v oblasti trénovania a učia sa za pochodu. Ak chcete trénovať mládežnícky futbal, najdôležitejšie veci, ktoré potrebujete, sú vášeň pre tento šport a odhodlanie pozitívne ovplyvňovať životy detí.

1. časť z 3: Hľadanie tímu


Rozhodnite sa, akú vekovú skupinu chcete trénovať. Ak váš záujem o trénovanie mládežníckeho futbalu súvisí s vaším vlastným dieťaťom, pravdepodobne plánujete trénovať hráčov v rovnakom veku ako vaše vlastné dieťa. Ak však chcete trénovať mládežnícky futbal z iných dôvodov, budete si chcieť vybrať vekovú skupinu, ktorá vám a vašim vlastným zručnostiam najviac vyhovuje.

  • S najmenšími deťmi sa budete zameriavať na najzákladnejšie aspekty hry futbalu vrátane práce s loptou.
  • Ale pri 5- alebo 6-ročných deťoch bude vašou hlavnou starosťou jednoducho to, aby deti pochopili, čo majú na ihrisku robiť.
  • Ak chcete deti naučiť základy futbalu, budete chcieť trénovať najstaršie deti v mládežníckom futbale, čo sú zvyčajne 11- a 12-ročné deti.


Kontakt na školy alebo komunitné organizácie. Miestne verejné alebo súkromné školy, ako aj komunitné organizácie môžu mať potrebu trénerov mládežníckeho futbalu. Niektoré z týchto pozícií budú platené, ale väčšina z nich bude dobrovoľnícka.

  • V U.S., každý štát má napríklad svoju vlastnú asociáciu spojenú s U.S. Youth Soccer, ktorá je spojená s národným futbalovým tímom.
  • Mnohé školy, vrátane základných a stredných škôl, majú aj školské futbalové tímy. Ak chcete trénovať pre školu, požiadavky môžu byť výrazne odlišné, ako keď chcete trénovať pre komunitný tím.
  • Vo vašej oblasti môžu existovať aj súkromné kluby, ktoré majú futbalové ligy. Zvyčajne musíte byť členom klubu, aby ste mohli trénovať jeden z týchto tímov.


Posúďte požiadavky na trénerov. Rôzne miestne organizácie majú rôzne požiadavky na trénerov mládeže. Zvyčajne musíte poskytnúť osobné údaje o sebe a podrobiť sa kontrole minulosti.

  • Navštívte webovú stránku ligy, v ktorej chcete trénovať, alebo sa obráťte na miestneho administratívneho pracovníka v lige, aby ste zistili požiadavky.
  • Zvyčajne budete môcť nájsť základnú žiadosť, ktorú treba vyplniť, aby ste mali prehľad o tom, aké sú požiadavky na trénerov.
  • Ak chcete pracovať s deťmi, musíte minimálne prejsť kontrolou trestnej minulosti a štátnym registrom pre prípad zneužívania.
  • Organizácie zvyčajne stanovujú minimálny vek trénerov. Vo väčšine prípadov musíte mať viac ako 18 rokov, hoci niektoré organizácie umožňujú tínedžerom trénovať mládežnícke tímy, pokiaľ s nimi pracuje dospelá osoba.


Absolvujte všetky požadované školenia. Niektoré mládežnícke futbalové organizácie vyžadujú, aby každý, kto chce trénovať mládežnícky futbalový tím, absolvoval základné školenia. Toto školenie sa zvyčajne nezaoberá konkrétnymi trénerskými technikami.

  • Keďže budete trénovať malé deti, všetky požadované školenia sa zvyčajne zameriavajú na bezpečnosť a základy prvej pomoci.
  • Naučíte sa tiež základy sledovania a kontroly detí vo vašom tíme a čo robiť v rôznych núdzových situáciách.
  • Niektoré štáty vyžadujú, aby ste získali licenciu predtým, ako budete môcť trénovať mládežnícky futbalový tím. Ak sa vyžaduje licencia, možno budete musieť absolvovať ďalšie kurzy, aby ste sa uistili, že rozumiete pravidlám hry.


Vyplňte a odošlite prihlášku. Ak spĺňate požiadavky, zvyčajne musíte ďalej vyplniť a predložiť papierovú žiadosť, v ktorej poskytnete mládežníckej futbalovej organizácii informácie o sebe a dôvodoch, prečo chcete trénovať mládežnícky futbal.[1]

  • Budete musieť predložiť doklad o absolvovaní všetkých potrebných školení alebo o tom, že máte požadovanú licenciu na prácu futbalového trénera mládeže.
  • V niektorých štátoch budete musieť za spracovanie žiadosti zaplatiť malý poplatok, zvyčajne menej ako 10 USD.
  • Ak úspešne prejdete previerkou a všetky ostatné informácie sú v poriadku, vaša žiadosť bude schválená a môžete začať trénovať mládežnícky futbal.

Časť 2 z 3: Vytvorenie vašej organizácie


Nastavte si rozvrh tréningov. Zvyčajne dostanete kalendár, v ktorom budú uvedené zápasy, ktoré váš tím odohrá v priebehu futbalovej sezóny. Podľa týchto zápasov môžete zostaviť svoj tréningový plán.[2]

  • Staršie deti môžu zvládnuť tréningy viac ako jeden deň v týždni, ale päť- a šesťročné deti by nemali trénovať viac ako raz týždenne.
  • Nechcete, aby sa tréningy konali príliš blízko zápasov, či už pred nimi alebo bezprostredne po nich. Medzi zápasmi a tréningami si dajte priestor niekoľkých dní až týždňa.
  • Ak napríklad trénujete najmladšie deti, môžete naplánovať tréningy každý pondelok popoludní a zápasy v sobotu.
  • V týždňoch po zápasoch však býva tréning v stredu popoludní namiesto pondelka popoludní, aby mali deti dostatok času na regeneráciu po zápase.


Stanoviť pravidlá dochádzky. Účasť je dôležitá a váš tím nemusí byť schopný hrať, ak sa na zápasy nedostaví určitý minimálny počet hráčov. Z tohto dôvodu je politika dochádzky dôležitou súčasťou plánovania vášho tímu.[3]

  • Malé deti sa nebudú samé voziť na zápasy a tréningy, takže vaša politika dochádzky je naozaj na ich rodičoch, nie na deťoch.
  • Stanovte požiadavky na oznámenie, ak sa dieťa nebude môcť zúčastniť na hre. Zvyčajne to budete chcieť vedieť aspoň o jeden zápas skôr. Takto máte tréning alebo dva, aby ste mohli naplánovať zápas bez daného hráča.
  • Vyhnite sa trestaniu detí za chýbajúce zápasy alebo tréningy, najmä mladších detí. To, či prídu na tréning, alebo či prídu načas, zvyčajne nie je v ich kompetencii.


Naštudujte si vývoj dieťaťa. Pochopenie vývoja detí v ranom veku vám pomôže štruktúrovať tréningy tak, aby boli primerané veku. Pomôže vám to tiež vytvoriť realistické ciele a očakávania pre hráčov.

  • Vývoj dieťaťa môžete preskúmať na internete alebo si vyhľadajte kurzy, ktoré sa ponúkajú vo vašej komunite. Napríklad väčšina komunitných vysokých škôl zvyčajne ponúka kurzy o vývoji v ranom detstve.
  • Tieto kurzy zvyčajne nie sú drahé, ale ak nemáte čas alebo prostriedky na investovanie do kurzu, prečítajte si články na internete, aby ste získali predstavu o tom, čo deti, ktoré budete trénovať, vo svojom veku zvládnu.
  • Zdroje môžete nájsť aj na webovej stránke vašej štátnej alebo národnej mládežníckej futbalovej asociácie. Zvyčajne existujú trénerské príručky, zoznamy cvičení, ktoré sú vhodné pre rôzne vekové skupiny, a ďalšie informačné články.


Vytvoriť dokumenty s pravidlami a požiadavkami na účasť. Vaša mládežnícka futbalová liga alebo asociácia už môže mať špecifické pravidlá a požiadavky, ktoré musia hráči spĺňať, ak chcú naďalej súťažiť v tíme.[4]

  • Tieto pravidlá sú však zvyčajne minimom pre hráčov, aby sa kvalifikovali do ligy. Ako tréner môžete chcieť stanoviť vlastné pravidlá, ktoré budú podporovať disciplínu, tímovú prácu a účasť.
  • Pravidlá sa môžu líšiť v závislosti od veku detí, ktoré trénujete. Vo všeobecnosti sa chcete zamerať na dobré športové správanie, tímovú prácu a vhodné správanie na ihrisku alebo na lavičke pri čakaní na hru.
  • Uistite sa, že každé dieťa vo vašom tíme má kópiu pravidiel a má možnosť si ich pred začiatkom sezóny prebrať s rodičmi.


Usporiadajte stretnutie s rodičmi. Pred začiatkom sezóny je veľmi dôležité stretnutie s rodičmi vášho tímu, aby ste stanovili ciele a očakávania od tímu a odpovedali na všetky otázky, ktoré rodičia môžu mať.[5]

  • Pri stretnutí s rodičmi im oznámte svoje očakávania, pokiaľ ide o to, kedy by mali hráči prísť na zápasy a tréningy, a čo by mali rodičia urobiť, ak ich dieťa bude musieť vynechať zápas alebo tréning.
  • Získajte kontaktné informácie na všetkých rodičov hráčov a po stretnutí ich rozošlite vrátane kontaktných informácií na seba a všetkých ostatných trénerov alebo organizátorov tímu. Potrebujete minimálne telefónne číslo a e-mailovú adresu každého rodiča.
  • Riešte otázku hracieho času a spôsobu určovania pozícií. Zvyčajne by ste mali urobiť všetko pre to, aby ste vyhoveli želaniam hráčov a ich rodičov. Ak však trénujete staršie deti v súťažnejšej lige, nemusí to byť možné.
  • Chcete tiež pokryť požiadavky na hru v tíme vrátane nákupu dresov alebo cestovania na zápasy a akýchkoľvek zbierok finančných prostriedkov alebo iných záväzkov, ktoré budú mať hráči a rodičia.


Zamerajte sa na celkové ciele programu. Pri stretnutiach s rodičmi a počas celej sezóny majte na pamäti ciele účasti a celkového rozvoja všetkých hráčov. Uvedomte si, že to môže viesť ku konfrontácii s niektorými súťaživejšími rodičmi.[6]

  • Rodič môže byť napríklad nahnevaný, že jeho dieťa, ktoré je silným hráčom, bolo stiahnuté z tesného zápasu a nahradené slabším hráčom.
  • Uznajte hnev rodičov a oprávnenosť ich obáv. Povedzte im, že v tejto fáze vývoja detí je dôležitejšie dať príležitosť každému ako vyhrávať zápasy.
  • Môžete napríklad povedať: „Oceňujem váš záujem a máte pravdu – vaša dcéra je jednou z najsilnejších hráčok v našom tíme. Nepochybujem o tom, že by sme zápas vyhrali, keby som ju v ňom nechal, ale je cennejšie dať každému šancu hrať ako vyhrať zápas.“
  • Pripomeňte im, že súčasťou športovania je naučiť sa byť láskavý pri porážke aj pri víťazstve. Dajte im najavo, že keď budú deti staršie, budú mať príležitosť hrať v súťažnejších ligách, v ktorých sa hrací čas určuje podľa zručností.

Časť 3 z 3:Rozvoj zručností


Na zápasy a tréningy prichádzajte skôr. Veľkou súčasťou mládežníckeho športu je vytvorenie zmyslu pre zodpovednosť a disciplínu u členov tímu. Choďte príkladom tým, že budete na zápasy a tréningy chodiť skôr, a povzbudzujte svojich hráčov, aby tiež prišli skôr.[7]
[8]

  • Zvyčajne chcete na tréningy prísť aspoň o pol hodiny skôr, aby ste mali čas pripraviť vybavenie a skontrolovať ihrisko, či je vhodné na hru detí.
  • Tréneri a tímy by mali plánovať príchod na zápasy aspoň o 45 minút skôr. Môžete sa tak spoločne rozcvičiť ako tím a povzbudiť deti pred tým, ako vyjdú na ihrisko.


Zamerajte sa na budovanie tímovej spolupráce. Najmä pri starších deťoch je mládežnícky futbal príležitosťou na učenie tímovej identity a uvedomenia. Deti vo veku od 7 do 10 rokov dokážu pochopiť koncept uprednostňovania dobra svojho tímu pred vlastnými potrebami.

  • Popíšte úlohy a povinnosti jednotlivých pozícií a povzbuďte deti, aby preskúmali rôzne pozície, ktoré by mohli lepšie zodpovedať ich schopnostiam.
  • Čím staršie sú deti, ktoré trénujete, tým viac sa budete sústrediť na víťazné zápasy – najmä v súťažnejších ligách. Stále by ste však mali uprednostňovať dobré športové správanie a dodržiavanie pravidiel hry.
  • Učte svojich hráčov, ako sa správať láskavo pri víťazstve aj porážke, a sami buďte vzorom vhodného správania. Dávajte príklad primeranou úctou k rozhodcom.


Vyberte si cvičenia, ktoré sú pútavé a zábavné. Ak chcete svojich hráčov naučiť futbalovým zručnostiam, začnite zručnosťami držania lopty, aby ste ich naučili kontrolovať loptu. Potom môžete prejsť na útočné a obranné cvičenia.[9]

  • Najmä u mladších detí je dôležitejšie byť aktívny a baviť sa ako vyhrať zápas alebo stať sa ďalším skvelým futbalistom.
  • Vaša liga alebo vaša štátna mládežnícka futbalová asociácia má zvyčajne k dispozícii zoznam cvičení, ktoré môžete použiť pri tréningu, aby ste hráčov naučili základné zručnosti a zároveň sa zabavili a dobre si zašportovali.
  • Snažte sa vyvážiť zameranie činností počas tréningu tak, aby všetci hráči v tíme mali príležitosť robiť niečo, čo hrá na ich silnú stránku.


Vyhnite sa koučovaniu ako cvičiteľ. Možno máte spomienky (možno nie veľmi príjemné) na militaristického trénera, ktorý nútil deti, ktoré meškali, behať kolá a vás nútil behať cvičenia, až kým ste sa nepozvracali. Tieto štýly trénovania nie sú u dnešných detí obľúbené.

  • Prísnejšie trénerské metódy môžu byť v poriadku, ak pracujete so staršími deťmi v súťažnejšej lige. Tieto deti už majú dostatok skúseností a sú zamerané na zlepšenie svojich zručností a na to, aby sa stali silnými hráčmi.
  • Najmä u mladších detí však môže prísne militantné trénovanie nielen potenciálne spôsobiť zranenia, ale môže vás dostať do problémov s ligou alebo s rodičmi hráčov.
  • Nepoužívajte fyzickú aktivitu, ako je napríklad behanie na kolieskach, ako trest za porušenie pravidiel alebo nevhodné konanie na tréningu.
  • Rovnako by ste nemali hráčom odopierať vodu alebo inú dôležitú stravu ako trest za slabý výkon.
  • Namiesto toho pochváľte výkon hráčov, keď sa snažia alebo zlepšili svoje osobné maximum. Zamerajte sa na to, čo hráč robí správne – nie na to, čo robí zle.
  • Môžete napríklad povedať: „To bol skvelý inštinkt prihrávať loptu. Nabudúce zavolajte na spoluhráčov, aby ste sa uistili, že tam bude niekto, kto ju prijme.“ Je to pozitívnejšie ako jednoduché pokarhanie hráča za to, že prihráva loptu bez toho, aby sa pozrel alebo komunikoval.


Na prvom mieste je účasť. Najmä ak pochádzate zo súťažného športového prostredia, môže byť pre vás ťažké prijať myšlienku, že víťazstvo nie je všetko. V mládežníckom futbale je však najdôležitejšie, aby boli deti aktívne a zapojené.[10]

  • Znamená to, že budete musieť prekonať svoj prirodzený súťaživý inštinkt, aby ste pravidelne vyhrávali, ale ak to budete robiť, zabezpečíte, že sa deti vo vašom tíme budú mať lepšie a získajú všestranné futbalové skúsenosti.
  • Napríklad nemusíte byť ochotní striedať hráčov tak, aby sa malý, relatívne slabý hráč presunul na vedúcu pozíciu v útoku, ak váš tím zaostáva len o jeden gól.
  • V takejto situácii, ak hráte súťažne a hráte na víťazstvo, chcete, aby najsilnejší hráči boli v pozícii, v ktorej môžu skórovať.
  • Najmä pri mladších deťoch v komunitnej alebo rekreačnej lige je však dôležitejšie, aby mal každý príležitosť.

  • Podporujte sústavné úsilie a zlepšovanie. Keď sa deti šport len učia, prílišný dôraz na dokonalosť a víťazstvo môže odradiť aj tých najsľubnejších hráčov. Namiesto toho odmeňte deti, ktoré sa neustále snažia a postupne sa zlepšujú.

    • Ak napríklad počas tréningu robíte rýchlostné cvičenia a dieťa je schopné urobiť 15 ťuknutí lopty za 30 sekúnd, mali by ste ho povzbudiť, aby nabudúce urobilo 20 ťuknutí lopty.
    • Merajte výkony svojich hráčov v súvislosti s ich osobnými najlepšími výsledkami, nie s tým, čo je schopné urobiť iné dieťa.
    • Keď máte hráčov, ktorí majú problémy, zamerajte sa na to, čo robia správne a ako prispievajú k tímu.
    • Môžete napríklad povedať: „Veľmi oceňujem, ako tvrdo si sa dnes na ihrisku snažil“ alebo „bolo dobré vidieť, ako komunikuješ so spoluhráčmi“.“
    • Majte na pamäti, že vaši hráči sa stále vyvíjajú a niektorí z nich môžu mať väčšiu fyzickú silu a koordináciu ako iní. Nie je fér stavať ich proti sebe.
    • Najmenšia, najmladšia hráčka v tíme nebude mať prospech z toho, že jej skúsenosti budú porovnané s väčšou, staršou hráčkou, ktorá je silnejšia a fyzicky vyspelejšia.
  • Referencie