Ako ukázať bývalému, že ste sa pohli ďalej: 9 krokov

Ak sa s bývalým partnerom stále pravidelne stretávate alebo máte vo zvyku na seba často „narážať“, je dôležité, aby ste vedeli dať najavo, že ste sa posunuli ďalej pozitívnym spôsobom a že vás opätovné stretnutie s ním neoslabuje v odhodlaní alebo po ňom opäť bláznivo netúžite. Zachovajte si sebaúctu a skroťte túžbu odhryznúť im hlavu!

1. časť z 2:Znaky, ktoré dávate najavo svojmu bývalému

Usmievajte sa, ale pôsobte zaujato. Keď narazíte na svojho bývalého, chcete vzbudiť dojem, že ste šťastní, ale zaneprázdnení, aj keď to nie je striktne pravda. Ak vás váš bývalý uvidí, ako sa smutne a v depresii mrvíte v nákupnom centre, určite neuverí, že ste sa pohli ďalej.[1]

  • Keď uvidíte svojho bývalého, niekoľkokrát sa naňho usmejte, ale nie koketným alebo túžobným spôsobom. Chcete, aby si mysleli, že ste šťastní, pretože váš život je dobrý, nie preto, že ste ich videli. Snažte sa, aby vám nešťastie, ktoré ste zažili počas rozchodu a po ňom, nepokazilo náladu.
  • Ak sa vás bývalý opýta, ako sa vám darí, sústreďte sa len na to dobré, nie na to zlé. Tá súťaž, ktorú si minulý víkend vyhrala? Povedzte im to. Tá škola, na ktorú vás prijali? To tiež. Neklamte, ale sústreďte sa skôr na svoje úspechy ako na neúspechy.
  • Nerob si na nich čas. To ich prinúti dvakrát sa zamyslieť. Povedzte niečo ako: „Aha, práve sa chystám stretnúť s priateľom, dobre sa mi s tebou rozprávalo,“ a odíďte bez toho, aby ste sa obzreli. Urobte to relatívne skoro.

Nájdite si čas a odpovedzte na ich správy, textové správy alebo telefonáty. Nič nevypovedá o tom, že som zúfalý, ako keď okamžite odpovedáte na správy alebo telefonáty svojho bývalého. Neponáhľajte sa. Na odpoveď si nechajte pár dní a tvárte sa, že o nič nejde.[2]

  • Môžete ich tiež úplne zablokovať, aby ste im dali najavo, že s nimi nechcete mať vôbec žiadny kontakt.[3]
    Odborný zdroj
    Michelle Jacoby
    Dohadzovač & Tréner pre randenie
    Rozhovor s odborníkom. 7. septembra 2021.

Zverejnite všetky svoje nové zábavné aktivity a zaujímavých priateľov na sociálnych sieťach. Internet je skvelý spôsob, ako presvedčiť svojho bývalého, že ste sa pohli ďalej. Facebook, Instagram a Twitter sú zlaté príležitosti na zverejnenie vašej novonadobudnutej slobody.

  • Keď ste vonku s priateľmi, robte veľa fotografií, najmä keď sa zabávate. Chystáte sa na pláž? Urobte si fotografiu a zverejnite nápis s niečím ako „Skrotenie dvoch pláží za dva dni s mojimi dvoma najlepšími priateľmi. Plážové telo, pozdravte leto!“
  • Zostaňte trochu tajomní. Nechajte svojho bývalého a jeho priateľov premýšľať, čo vlastne robíte. Zverejnite na svojej sociálnej sieti niečo trochu tajomné, čo vašu bývalú prinúti premýšľať o všetkých tých skvelých veciach, ktoré robíte bez nej.
  • Ovládnite skromné chválenie. Humblebragging je, keď predstierate pokoru, ale v skutočnosti sa chválite. Znie to trochu takto:
    • „Uf, mám nedbalo upravené vlasy, nemám žiadny mejkap, mám na sebe tepláky a uggy, a aj tak na mňa trúbia, keď idem po ulici. SMH.“
    • „Moje rande túto sobotu je príliš roztomilé…. Už som nervózna/vzrušená a v prítomnosti chlapov nie som nervózna.“
    • „Tak trochu si želám, aby som nemala VIP vstupenky na Coachellu a mohla byť celý čas so svojimi najlepšími kamarátkami. Hudba vzrušuje, ale láska zabíja.“

Nedávajte najavo žiadne známky toho, že vám na vás záleží. Je úplne v poriadku, ak k svojmu bývalému stále niečo cítite, ale ak mu chcete ukázať, že ste sa pohli ďalej, nesmie o nich vedieť. Nasledujúce znaky sú tie, ktorým sa treba vyhnúť:

  • Choďte na ich večierky alebo špeciálne podujatia. Ak musíte, vymyslite si výhovorku.
  • Skladajte im komplimenty.
  • Zavolajte svojmu bývalému „len tak“, aby ste sa porozprávali.“ Ak sa potrebujete porozprávať, majte na mysli niečo konkrétne, o čom chcete hovoriť. i.e.: deti, rodina, financie.
  • Rozhovory v neskorých nočných hodinách. Budú sa cítiť zraniteľní a uveria, že máte stále záujem, ak im poviete „Dobrú noc“ alebo budete uvažovať o minulosti. Môžu mať pocit, že vám chýbajú; preto si budú udržiavať nádej.
  • Nechajte sa pristihnúť pri tom, že sa na svojho bývalého príliš dlho pozeráte alebo sa na neho pozeráte. Skúste predstierať, že tam nie sú.
  • Otvorte sa so svojimi tajomstvami, snami a vnútornými myšlienkami. Neodhaľujte svoje sny. Toto patrí do budúcich plánov a nádejí a vašich snov v spánku. Ak sa majú od vás pohnúť ďalej, nemusia vedieť, že o nich stále snívate! Nielenže budú vedieť, že ste sa posunuli ďalej, ale pravdepodobne nájdu to uzavretie v tom, že budú vedieť, že váš vzťah je skutočne ukončený!
  • Buďte viditeľní, ale na úrovni. Dávať ostatným ľuďom – vrátane vášho bývalého – najavo, že sa stretávate s inými ľuďmi, neznamená, že im to musíte vnucovať. Nechajte sa vidieť, ako chodíte do kina, na tanečné zábavy a flirtujete, ale nenechajte sa vidieť robiť nič, za čo by ste sa v prítomnosti svojich rodičov hanbili (t. j.e. bozkávanie, milovanie atď.).
  • Ak ste stále v kontakte s bývalým partnerom a pýtajú sa na vaše randenie, buďte úprimní a otvorení. Povedzte im to. Ak sa pýtajú, musia to vedieť, aby to mohli uzavrieť a preniesť sa cez bolesť. Ak stále skrývate, že spolu chodíte, bude mať pocit, že sa o neho stále zaujímate, a nikdy nebudete mať pokoj.

2. časť z 2:Znaky, ktoré ukazujete zvyšku sveta

správajte sa, akoby ste to už zažili. Správajte sa, akoby ste poznali program. Znaky, ktoré ukazujete priamo svojmu bývalému, sú jedna vec; ale znaky, ktoré ukazujete zvyšku sveta, posilňujú to, čo ukazujete svojmu bývalému, a pomáhajú vám v skutočnosti ak to chceš, choď ďalej.

  • Ak sa vás niekto opýta, ako sa vám darí, povedzte niečo ako: „Viete, každý rozchod je ťažký. Na [vašom bývalom] boli časti, ktoré boli skvelé. Ale po našom rozchode som si uvedomila tie časti [vášho bývalého], ktoré neboli také skvelé, a teraz sa sústredím na to, aby som našla niekoho, kto to dokáže zmeniť.“

Ak môžete, choďte cestovať alebo si urobte výlet. Nič nepovie „nenechám sa týmto rozchodom držať dole“ tak, ako dobrý výlet. Niektorí ľudia po rozchode cestujú na vzdialené miesta, napríklad do Indie alebo na Tahiti, ale jediné, čo naozaj potrebujete, je nájsť zmenu prostredia, aj keď je to len hodinu cesty![4]

  • Keď ste vonku, stretávajte sa s miestnymi ľuďmi. Neexistuje lepší spôsob, ako zabudnúť na svoj smútok, ako sa učiť od miestnych obyvateľov a zabávať sa s nimi.
  • Nezabudnite zverejniť svoje cesty na sociálnych sieťach! Nikdy si nenechajte ujsť príležitosť pochváliť sa zvyšku sveta, kam idete, najmä ak je to sakramentsky cool miesto.
  • Skúste rôzne veci. Buď odvážny. Buďte zvedaví. Vystavte sa na obdiv. Len málo ľudí to ľutuje, keď raz naberú odvahu a vyskúšajú to. Pomôže to upokojiť vašu dušu.

Nenavádzajte svoju bývalú a nedávajte jej falošnú nádej, ak vás stále prosí, aby ste sa vrátili. Ak sa s bývalým neustále rozprávate o minulých spomienkach alebo hovoríte, že každá špeciálna príležitosť je teraz, keď už nie ste spolu, horkosladká, je pravdepodobné, že vás nikdy neprestane obviňovať z toho, že ste ho opustili, a to by vám obom mohlo spôsobiť rozsiahlejšiu bolesť, než akú ste zažili, keď ste sa prvýkrát rozhodli odísť. Keď im dokážete ukázať, že ich slová prosieb a viny sa vás už netýkajú (aj keď sa vás týkajú, neprezrádzajte to svojmu bývalému), potom a len vtedy budú vedieť, že ste sa pohli ďalej. Ak jedna osoba stále cíti nádej a baví ju, že jej bývalý venuje pozornosť svojim citom, nikdy sa nevzdá. Nikdy nebudú cítiť pokoj. Nikdy nebudete cítiť pokoj. Nikdy v sebe nebudete mať dosť pokoja, aby ste mohli znova milovať. Svojmu bývalému robíte medvediu službu, ak mu nedovolíte ísť ďalej a vidieť život bez vás, ak ho chránite pred bolesťou. Potrebujú uzavretie. A jediný spôsob, ako to uzavrieť, je pocítiť posledný úder bolesti, že nie je žiadna nádej na opätovné nadviazanie vzťahu. Nemôžete chrániť svojho bývalého a očakávať, že sa posuniete ďalej a ochránite svoju ďalšiu lásku. Ak ste príliš zaneprázdnení ochranou svojho bývalého, môžete veľmi dobre premeškať lásku svojho života. Dovoľte sebe a svojmu bývalému, aby ste sa pohli ďalej a začali odznova. Nenavádzajte ľudí na myšlienku, že zmierňujete ich bolesť. Iba prehlbujete bolesť a ubližujete im, sebe aj ostatným zúčastneným. Buď slobodný. Nechajte ich byť slobodní.[5]

Začnite sa venovať novému koníčku, športu alebo záľube. Aby ste sa mohli zamestnať a aby ste si pomohli zabrániť blúdeniu mysle, zvážte, či sa nezačnete venovať novému koníčku alebo sa naozaj vrátite k starému, ktorého ste sa vzdali.

  • Športy majú navyše tú výhodu, že si pri nich skvele zacvičíte a zároveň sa zabavíte. Chodiť každý deň do posilňovne a šliapať na bežiacom páse môže byť nudné, ale hrať 3 na 3 na polovičnom ihrisku je asi taká zábava, ako to len ide.
  • Vyskúšajte niečo, čo posunie vaše hranice. Rozchody sú príležitosťou, ako sa lepšie spoznať. Prečo sa o sebe nedozvedieť, keď vyskúšate niečo, čo by ste si nikdy nemysleli, že sa vám páči? Fúkanie skla, horolezectvo, ochrana prírody – nech je to čokoľvek, nech je to stále čerstvé!
  • Nájdi svoje skutočné ja. Aby ste sa mohli pohnúť ďalej, potrebujete čas pre seba, aby ste sa zamysleli, ako napr? Som to naozaj ja?“ Trávenie času na seba vám umožní skutočne sa pohnúť ďalej a cítiť sa oddelene od svojej bývalej. Čím sebavedomejšie sa budete cítiť, tým ľahšie budete riešiť konfrontácie alebo stretnutia so svojím ex.[6]

    • Nájdite veci, vďaka ktorým sa vo svojom živote cítite šťastní, zdraví a angažovaní.[7]
      Odborný zdroj
      Michelle Jacoby
      Dohadzovač & Chodiť s trénerom
      Rozhovor s odborníkom. 7. septembra 2021.
  • Odkazy