Ako vyliezť na strom bez konárov

Lezenie po stromoch bez konárov môže byť náročné, ale pokiaľ to robíte bezpečne, môže to byť aj naozaj zábavné! Existuje niekoľko prístupov, ktoré môžete použiť – technika predných nôh a žabia technika. Technika s prednými nohami je najlepšia pre chudé stromy, ako je napríklad kokosový orech. Techniku žaby môžete použiť pri stromoch, ktoré sú trochu širšie. Buďte opatrní, pretože sa môžete zraniť pri lezení na akýkoľvek strom, či už s konármi alebo bez nich.

Metóda 1 z 2:Technika prednej nohy

Pozrite si strom zo všetkých strán. Predtým, ako začnete liezť, skontrolujte strom, či neobsahuje bezpečnostné riziká alebo veci, ktoré budete musieť obísť, ako sú uzly, hnilobné miesta a diery. Ak strom vyzerá poškodený, vyhnite sa mu. Táto technika funguje najlepšie na štíhlych stromoch, ktoré môžete uchopiť oboma rukami, ako napríklad kokosové orechy, preto sa pozorne pozrite aj na ich veľkosť.[1]

  • Mali by ste byť schopní položiť ruky tesne vedľa seba na opačnej strane stromu, takmer akoby ste ho objímali, s dostatočným priestorom na zdvihnutie nohy a jej položenie na prednú stranu kmeňa.[2]
  • Vyhýbajte sa stromom s hladkou kôrou, pretože na nich sa ťažko dobre drží.

Odstráňte si ponožky a topánky. Ak sa na strom postavíte bosými nohami, budete mať nad svojimi pohybmi najväčšiu kontrolu. Nenoste žabky ani žiadny typ sandálov, pretože sa môžu stať bezpečnostným rizikom, keď budete liezť. Najlepšie je nosiť športové oblečenie, aby ste sa mohli voľne pohybovať, ale nie je to nutné.[3]

Položte ruky na zadnú stranu stromu. Ak sa vám to nepodarí ľahko, strom nie je dostatočne chudý na použitie tejto techniky. Jednu ruku položte mierne nad druhú na opačnú stranu kmeňa a dlane zatlačte do kôry. S úplne vystretými rukami uchopte strom dlaňami oboch rúk.[4]

  • Budete mať pocit, akoby ste sa chystali so stromom tancovať!
  • Nedávajte ruky na seba ani na boky stromu.

Dominantné chodidlo položte rovno na kmeň pred sebou. Trochu sa nakloňte dozadu, pričom sa držte stromu, aby ste sa udržali vo vzpriamenej polohe. Pritlačte chodidlo dominantnej nohy na kmeň. Kolená by mali byť pokrčené a takmer sa dotýkať hrudníka. Na udržanie rovnováhy použite úchop na zadnej strane, pretože máte len 1 nohu (0.30 m) na zemi.[5]

Pomocou rúk odtrhnite nohu od zeme a vydajte sa na strom. Nakloňte sa dozadu, potom rukami vytiahnite telo hore a smerom k stromu. Ťahajte, kým sa nedominantná noha nezačne vzďaľovať od zeme. Neustále sa nakláňajte dozadu! Rýchlo vytiahnite nedominantnú nohu nahor a oprite ju o strom.

  • V tejto chvíli by ste mali používať ruky na podporu svojej váhy, keď na nich visíte. Pomocou chodidiel udržiavajte rovnováhu. Kolená majte mierne pokrčené.

Začnite stúpať po kmeni stromu. Druhú nohu položte nad prvú a guľami chodidiel tlakujte na strom. Jednu nohu dajte pred druhú a urobte 1-2 malé kroky nahor po trupe. Nezabudnite zostať v predklone, visieť na rukách a zároveň vyvíjať všetok tlak na nohy.[6]

Pustite sa jednou rukou a chyťte sa kmeňa o niekoľko centimetrov vyššie. Potom urobte to isté opačnou rukou, pričom sa chytíte kmeňa priamo nad prvou rukou. Vždy, keď sa pustíte jednou rukou, udržujte stabilitu tým, že budete pokračovať v tlaku na chodidlá.

Pokračujte v striedaní nôh a rúk, aby ste sa posunuli nahor po strome. Šplhajte sa hore po kmeni kúsok po kúsku, pričom pri lezení vytvárajte protiváhu medzi rukami a nohami. Snažte sa držať ruky a nohy čo najbližšie pri sebe. Nevyťahujte sa príliš vysoko bez toho, aby ste okamžite neurobili niekoľko malých krokov na zmenšenie vzdialenosti.[7]

Pomaly a opatrne zostupujte. Zlezte zo stromu rovnakým spôsobom, ako ste vyšli nahor, pričom jednu nohu položte pod druhú a potom prejdite rukami o niekoľko krokov nižšie, aby ste zmenšili vzdialenosť. Opatrne položte každú nohu na strom. Pri zostupe udržujte protiváhu medzi rukami a nohami.

  • Pri zostupe je veľmi dôležité udržať tlak na gule chodidiel, pretože zostup bude pre vaše telo nepríjemnejší.[8]

Metóda 2 z 2: Použitie žabej techniky

Pozorne si prezrite strom. Hľadajte všetky bezpečnostné riziká alebo veci, ktoré budete musieť obliezať, ako sú suky, hnilobné miesta, napadnutie hmyzom, poškodenie kôry a diery. Táto technika najlepšie funguje na strmých vertikálnych stromoch, ktoré dokážete obopnúť rukami.[9]

Ruky položte na boky stromu. Odstráňte si ponožky a topánky. Objímte strom rukami, pritlačte dlane na zadnú stranu a uchopte ju dlaňami a prstami. Trochu sa nakloňte dozadu a nechajte váhu tela mierne visieť na rukách.[10]

Vyskočte na strom a chodidlá položte na obe strany stromu. Pri udržiavaní dobrého uchopenia stromu mierne pokrčte kolená a vyskočte dostatočne vysoko, aby ste sa nohami dotkli stromu chodidlami. Chodidlá by mali byť vo vodorovnej polohe a mali by sa držať na šírku stromu, a nie vo zvislej polohe ako pri technike s prednými nohami.

  • Kolená majte pokrčené a ruky na mieste. Podoprite váhu svojho tela nohami a rukami.
  • Keď ste v tejto prikrčenej polohe s pokrčenými kolenami a rukami, budete sa podobať na žabu, odkiaľ pochádza aj názov tejto techniky![11]

Nohami sa chyťte trupu a nohami sa vytláčajte nahor. Pomocou stehien a bokov natiahnite nohy, ako keby ste stáli. Boky a hrudník držte blízko stromu a pri narovnávaní tela postupujte rukami postupne hore po kmeni.

  • Jednou rukou sa vždy držte stromu, druhou sa pustite.

Vyťahujte sa rukami a rýchlo posúvajte nohy hore po kmeni. Podoprite sa rukami, vytiahnite telo nahor a nohami sa odlepte od kmeňa. Hneď ako natiahnete nohy, vystrite kolená nahor a zároveň sa rukami chyťte stromu. Budete vyzerať tak trochu ako žaba, ktorá skáče! Opäť sa nohami chyťte stromu a stláčajte kmeň, aby ste sa podopreli.[12]

  • Vaše ruky, paže a hrudník by mali pracovať vo vzájomnej súčinnosti a vaše nohy by mali zostať blízko stromu, keď ťaháte a skáčete.
  • V tomto momente si môžete na chvíľu odpočinúť a nadýchnuť sa pred ďalším skokom!

Tieto pohyby opakujte, kým nevyleziete na strom. Keď sa vrátite do skrčenej polohy, opäť natiahnite nohy, čím sa dostanete vyššie po kmeni stromu. Pohybujte sa rukami hore po kmeni a uchopte ho. Potom ťahajte a skáčte. Lezte na strom pomaly, neponáhľajte sa a sústreďte sa na každý nový pohyb.

  • Po strome zostupujte pomaly, po jednej ruke. Spúšťajte ruky jednu po druhej, ako keby ste zostupovali po rebríku. Pri zostupe opatrne kĺžte nohami po kôre, pričom nikdy nestrácajte kontakt s kmeňom. Ak nemáte naozaj odolné podrážky, spodky vašich nôh sa pri tomto úkone trochu ošúchajú![13]

    • Váš zostup by mal prebiehať pomalými, postupnými pohybmi a mal by sa vykonávať opatrne, najmä keď ste vysoko na strome.
  • Odkazy