Ako vytvoriť dobrý vzťah medzi rodičom a dieťaťom: 13 krokov

Vzťah medzi rodičom a dieťaťom patrí medzi najvýznamnejšie v živote človeka. Rodičovský vzťah ako jedno z prvých prepojení, ktoré dieťa má, nastavuje latku pre všetky ďalšie. Pozitívne väzby medzi rodičmi a deťmi podporujú samostatnosť, zvedavosť, sebaúctu a lepšie rozhodovacie schopnosti. Zlepšite svoj vzťah s dieťaťom tým, že sa budete zapájať do jeho života a budovať silnejšiu komunikáciu. Naučte sa tiež, ako časom prispôsobiť vzťah medzi rodičom a dieťaťom.

Časť 1 z 3:Zapojenie sa

Dostaňte sa na ich úroveň. Vzťah s dieťaťom môžete obohatiť tým, že sa s ním spojíte spôsobom primeraným jeho veku. Učte, pracujte na projektoch a hrajte sa na úrovni, ktorú vaše dieťa pozná. Pomôže im to nadviazať s vami vzťah a budete sa im zdať prístupnejší.

  • Ak máte batoľa, ľahnite si na zem a postavte si mesto z kociek. Ak máte starších adolescentov alebo tínedžerov, zapojte sa do kola videohier.
  • Je pravdepodobnejšie, že sa vám podarí nadviazať rozhovor počas týchto aktivít, než keď sa ich budete snažiť presvedčiť, aby sa rozprávali pri stole.[1]

Zdôraznite dôležitosť času stráveného s rodinou. Hoci vaše deti musia vedieť, že uznávate a rešpektujete ich individualitu, je dôležité aj to, keď pozdvihnete rodinu ako celok. Urobte z času stráveného s rodinou pravidelnú a špeciálnu súčasť vašej rutiny.[2]
Zdroj experta
Rodičovstvo na konci rozumu
Odborníci na rodičovstvo
Rozhovor s odborníkom. 5. marca 2020.

  • Väčšinu večerov v týždni jedzte spoločne a nechajte každého, aby sa podelil o svoje špičky a jamky (i.e. najlepšie a najhoršie chvíle) dňa. Choďte spolu na športové podujatia, do kina alebo na komunitné stretnutia.

Venujte každému dieťaťu čas jeden na jedného. Spoločne strávený čas ako celok je nevyhnutný. Mali by ste si tiež vyhradiť čas na to, aby ste sa venovali každému dieťaťu osobitne. Uprednostňovanie času stráveného medzi štyrmi očami vám pomôže vytvoriť si vzťah s každým dieťaťom. Navyše vám to pomôže zamerať sa na individuálne silné stránky a talenty každého dieťaťa.

  • Nájdite si spoločné hobby, ktorému sa budete venovať s každým z vašich detí. Možno budete cez víkendy učiť jedno dieťa loviť ryby. Alebo pracujte s druhým na zdokonaľovaní klavírneho výkonu. Uvoľnite si časť svojho týždenného rozvrhu na budovanie osobitného vzťahu s každým dieťaťom.[3]

Zostaňte v kontakte s akademickou obcou, priateľstvami a mimoškolskými aktivitami. Rodičia, ktorí majú dobré vzťahy so svojimi deťmi, sú zapojení do ich života. Nemôžete očakávať, že si s deťmi vytvoríte silné puto, ak im každý deň jednoducho poviete „dobré ráno“ a „dobrú noc“.

  • Je pochopiteľné, že ste zaneprázdnení žonglovaním s prácou a inými povinnosťami, ale mali by ste sa tiež snažiť spoznať svoje deti a dozvedieť sa, čo sa deje v ich živote.
  • Ak máte trochu voľného času, ponúknite sa, že budete dobrovoľníkom v škole, trénerom softbalového zápasu alebo sa pravidelne stretávajte s učiteľmi svojich detí, aby ste boli informovaní o ich študijných výsledkoch.
  • Sadnite si s nimi, keď si robia domáce úlohy. Pomôžte im nacvičiť si repliky na školské predstavenie. Pozývajte k sebe kamarátov svojich detí, aby ste vedeli, aký vplyv má ich okolie.[4]

Deti okolo seba. Dajte svojim deťom najavo, že veci medzi vami nemusia byť vždy také vážne. Samozrejme, chcete, aby rešpektovali vašu autoritu, ale chcete sa s nimi aj smiať. Zmysel pre zábavu môže oživiť ich život a vybudovať príjemné spomienky.[5]

  • Robte bláznivé tváre alebo zvuky, aby ste doplnili čas jedla alebo hry s menšími deťmi. Správajte sa s dospievajúcimi hlúpo tým, že budete robiť žarty alebo rozprávať vtipy.

Časť 2 z 3:Udržiavanie pozitívnej komunikácie

Buďte dôveryhodní. Ako rodič je dôležité, aby ste si vybudovali základy dôvery. Dôvera sa premieta do mnohých úloh vo výchove. Samozrejme, vaše dieťa musí vedieť, že sa na vás môže spoľahnúť. Keď poviete, že niečo urobíte, urobte to. Dodržujte svoje slovo. Pomáha to vášmu dieťaťu vytvoriť si základné bezpečné väzby, ktoré ovplyvnia budúce vzťahy.

  • Dôvera však znamená aj rešpektovanie potreby súkromia dieťaťa a zachovanie jeho dôvernosti, keď sa s vami podelí.[6]
  • Dôvera nemusí nevyhnutne znamenať, že budete veriť všetkému, čo vaše dieťa povie, ale znamená to, že sa mu budete snažiť dať za pravdu.

Cvičte sa na aktívne počúvanie bez rozptýlenia. Rodičia sú zaneprázdnení. Chcete sa však tiež uistiť, že vaše deti vedia, že vám záleží na tom, čo majú na srdci. Aj keď sa vaše dieťa sťažuje na ten istý problém v škole alebo rozpráva o tínedžerskej dráme, snažte sa mu venovať plnú pozornosť. Keď aktívne počúvate, posilňujete svoje puto s dieťaťom a ukazujete, že je pre vás dôležité.

  • Vypnite telefón a vypnite televízor. Nevypínajte ich, aby ste si pripravili odpoveď. Skutočne počúvajte svoje dieťa a snažte sa porozumieť jeho posolstvu. Otoč sa k nim tvárou. Nadviažte očný kontakt. Používajte otvorenú reč tela. Počúvajte bez posudzovania alebo negatívnych výrazov tváre.[7]
  • Keď dohovoria, zhrňte, čo ste počuli. Vaša dcéra napríklad povie: „Všetky dievčatá v škole idú budúci víkend na ten kemp. Ale musíme ísť na tú hlúpu svadbu.“ Môžete povedať: „Znie to, akoby si bol frustrovaný, pretože sa nemôžeš zúčastniť na táborení.“

Dodržiavajte 3 F efektívneho rodičovstva. Každé dieťa trochu posúva hranice, pokiaľ ide o komunikáciu a správanie. Ako dospelý však musíte byť naklonení tomu, aby ste na nesprávne správanie reagovali zrelo a pokojne. Postupujte podľa 3 F, ktoré vám pomôžu s disciplínou a ochránia celkový vzťah medzi rodičom a dieťaťom.

  • Buďte pevní. Uveďte, aké sú dôsledky, a dôsledne ich uplatnite.
  • Buďte spravodliví. Uistite sa, že trest zodpovedá trestnému činu. Snažte sa vyhnúť tvrdým alebo prehnaným dôsledkom.
  • Buďte priateľskí. Svoje slová vyjadrujte pevným, ale zdvorilým tónom.[8]
    Odborný zdroj
    Rodičovstvo na konci rozumu
    Odborníci na rodičovstvo
    Rozhovor s expertom. 5 marca 2020.
    Vyhnite sa zvyšovaniu hlasu. Jednoducho vysvetlite, aké podmienky porušili, a stanovte dôsledky. Nájdite si čas aj na pochvalu, keď sa im darí.[9]

Uvoľnené rozhovory vedľa seba. Dospievajúci a dospievajúci sa môžu ľahko zastrašiť príliš častou komunikáciou tvárou v tvár. Znížte tlak tým, že si niektoré rozhovory naplánujete v paralelnej polohe. Skúste sa svojho syna opýtať na šikanovanie v škole, keď ho budete voziť na tréning rugby. Spýtajte sa svojej dcéry na jej nový milostný záujem, keď pečiete v kuchyni.

  • Využite tento čas na to, aby ste svoje dieťa skutočne spoznali, vrátane jeho záujmov, preferencií, koníčkov atď. Podeľte sa s dieťaťom aj o svoje vlastné záujmy, záľuby a pôvod.
  • Zdôraznite akékoľvek podobné záujmy, ktoré môžete mať obaja spoločné. Vaše dieťa sa pri takomto rozhovore skôr zapojí a otvorí.[10]

Časť 3 z 3:Zmena vzťahu v priebehu času

Prehodnoťte pravidlá a zvýšte privilégiá, keď budú vaše deti staršie. Ako vaše deti dospievajú, je dôležité prehodnotiť vaše pravidlá a usmernenia a podľa potreby ich zmeniť. Deti potrebujú vidieť, že im s pribúdajúcim vekom zverujete viac zodpovednosti. To sa však môže premietnuť aj do vážnejších dôsledkov, keď porušia pravidlá.

  • Podporujte spoluprácu tým, že si s deťmi sadnete a prediskutujete pravidlá. Môžete povedať: „Zdá sa, že si nemal žiadny problém s dodržiavaním večerky o 21.00 hod. Keďže si starší, myslím, že to predĺžime o hodinu. Ako to znie?“

Zapojte ich do rozhodovania. Pocit tínedžera, keď jeho rodič skutočne stojí o jeho názor, je na nezaplatenie. Mnohí rodičia len šteklia rozhodnutia namiesto toho, aby nechali svoje deti hrať úlohu. Keď sa však vaše deti stanú tínedžermi a mladými dospelými, môže im to dať pocit samostatnosti, aby mohli ponúknuť svoje názory.

  • Umožnite starším deťom, aby sa podieľali na viacerých rozhodnutiach, ako je výber oblečenia, jedla, aktivít alebo plánov na dovolenku. Môžete sa ich opýtať na ich názor na riešenie rodinných záležitostí, aby ste ukázali, že rešpektujete ich názor.[11]
    Dôveryhodný zdroj
    Michigan State University Extension
    Rozširujúci program Michiganskej štátnej univerzity zameraný na prácu s komunitou, vzdelávanie a angažovanosť
    Prejsť na zdroj
  • Môžete napríklad povedať: „Jackson, aký je tvoj návrh na rodinný filmový večer tento týždeň?“ alebo „Kam by si chcel ísť na letné prázdniny?“

Podporujte svoje dieťa v prijímaní výziev a hľadaní nezávislosti.[12]
Odborný zdroj
Rodičovstvo na konci rozumu
Odborníci na výchovu
Rozhovor s odborníkom. 5. marca 2020.
Keď má vaše dieťa silný vzťah s vami, cíti sa oprávnené ísť do sveta a prijímať výzvy. Buďte pre svoje dieťa oporou, ktorá ho bude tlačiť k tomu, aby si časom vybudovalo väčšiu samostatnosť.[13]

  • To sa môže prejaviť v tom, že umožníte svojmu tínedžerovi, aby si sám vypral bielizeň a pripravil sa tak na život na vysokej škole. Môže však zahŕňať aj posilnenie vášho dieťaťa, aby sa postavilo šikanujúcim osobám alebo aby sa (s úctou) ozvalo učiteľovi, ktorý mu dal nespravodlivú známku.
  • Posilnenie sa deje prostredníctvom postupného učenia. Naučte svoje dieťa, ako sa ujať náročnejších povinností alebo úloh. Hrajte s nimi rolové hry prostredníctvom stresových sociálnych situácií. Potom im poskytnite spätnú väzbu, aby ste ich povzbudili k ďalšiemu pokroku.
  • Otvorte sa a ukážte svoju ľudskú stránku. Keď vaše deti dospejú, je v poriadku trochu uvoľniť rodičovský klobúk a nechať ich nahliadnuť na osobu, ktorá sa pod ním skrýva. V skutočnosti, keď deťom ukážete svoju ľudskú stránku, môže to v skutočnosti posilniť lekcie. Používajte osobné, veku primerané príbehy, aby ste deťom priblížili spôsoby, ako sa môžu učiť a rozvíjať.

    • Ak ste napríklad boli v škole šikanovaní, podeľte sa o to so svojím dieťaťom a vysvetlite mu, ako ste sa z toho dostali. Pozerajú sa na vás ako na silných a neporaziteľných, pretože ste prekonali šikanovanie.[14]
  • Odkazy