Ako vyvážiť svoj duchovný život s pracovným životom: 7 krokov

Pre mnohých je práca uctievaním a nepretržitá práca sa stala vášňou. Dosahovanie cieľov a úspechov v pracovnej oblasti však stále môže zanechať pocit prázdnoty, najmä ak ste zanedbali svoj duchovný rozvoj. Ak skutočne túžite duchovne rásť a silnieť aj uprostred rýchleho životného tempa, existuje niekoľko dôležitých pravidiel, ktoré treba dodržiavať, aby ste vyvážili svoj duchovný život s pracovným životom.

Kroky

Rozhodnite sa, ktorým aspektom svojej spirituality ste sa dostatočne nevenovali. Možno ste nechodili do kostola, nenašli ste si čas na modlitbu alebo meditáciu, alebo ste prestali čítať svoje vieroučné zväzky. Nech už je zdrojom nedostatku duchovnosti vo vašom živote čokoľvek, pokúste sa ho identifikovať.

  • Možno máte pocit, že ste stratili blízkosť s bohom alebo duchovnou formou, v ktorú veríte. Môžete mať pocit, že požehnania vo vašom živote chýbajú a že úspech prišiel na úkor vášho vnútorného života.
  • Počúvajte svoje srdce, nie hlavu. Chýba vám duchovná prítomnosť, vedenie a jednota?
  • Vyhradili ste si čas na premýšľanie, modlitbu, premýšľanie o svojej viere; alebo ste si vyhradili čas na vykonávanie rituálov viery? Je behanie do práce a domov a z práce všetko pohlcujúce a bráni vám v tomto intímnom čase s vašou vierou?

Ráno vstaňte o 20 minút skôr, ako je váš pravidelný čas. Využite tento čas na duchovné zamyslenie, modlitby, čítanie viery alebo jednoducho na obdivovanie zázraku, ktorým je váš život. Tento tichý čas môže byť vaším duchovným útočiskom pred tým, ako sa rozbehne rušná rutina dňa.

Rozdeľte si čas strávený duchovným rozjímaním. Možno si napríklad vytvorte vzorec alebo sa modlite trikrát denne v krátkych modlitbách namiesto jednej dlhej modlitby, pri ktorej máte pocit, že kradnete čas práci alebo rodine. Tieto tri kratšie modlitby vám môžu pomôcť udržať sa počas celého dňa a vy sa budete cítiť sústredenejší a budete sa s radosťou modliť uprostred svojho nabitého programu. Môže to fungovať aj pri meditácii, premýšľaní, zvažovaní a čítaní zväzkov o viere.

Začnite si písať denník viery. Využite to na zapísanie prvkov vašej viery, ktoré s vami rezonujú, a vyzdvihnite prvky vašej viery, ktoré usmerňujú váš život. Môže to zahŕňať napr:

  • Úryvky alebo verše z knihy alebo kníh o viere.
  • Úvahy od autorov z oblasti vašej viery, ich komentáre a výroky, ktoré vám pomôžu usmerniť sa a prinútiť vás premýšľať.

Používajte podnety, ktoré vám pomôžu počas celého dňa. Zapíšte si prísľuby a vedenie vychádzajúce z vašej viery, vášho boha alebo vášho duchovného sprievodcu. Môžete si ich napísať do denníka aj na malé kartičky, ktoré môžete nosiť v peňaženke, taške alebo kabelke, aby ste si ich mohli okamžite pripomenúť. Môžete si ich dokonca stiahnuť do svojich mobilných digitálnych zariadení, čo vám umožní čítať si ich vždy, keď budete mať prestávku, čo vám umožní uvoľniť sa a uistiť sa o svojom vedení vierou. Ich čítanie kedykoľvek počas pracovného dňa posilní vašu vieru, najmä keď si pripomeniete požehnania a pokoj, ktoré vám vaša viera prináša.

Zapojte svoju rodinu do času viery. Môže to byť čas na rodinnú modlitbu, rodinné rozjímanie o viere alebo rodinné rituály týkajúce sa viery. To bude závisieť od vašej viery a prístupov k jej uctievaniu, ale vždy je tu priestor na spoločné spoločenstvo a čas strávený s vašimi blízkymi, ktorí sa venujú vašej spoločnej viere. Toto je príležitosť pre vás všetkých, aby ste zastavili všetko, čo práve robíte, zastavili sa, zamysleli a porozmýšľali o úlohe duchovnosti vo vašom živote.

  • Ak žijete v rodine alebo v domácnosti, kde sa stretávajú rôzne náboženstvá, aj to je v poriadku. Strávte čas spoločnou diskusiou o základných princípoch viery a zdieľaním spoločných myšlienok o spiritualite.
  • Počúvajte hudbu o viere, posolstvá a rozhovory, kedykoľvek máte voľnú chvíľu. Môže to byť na CD vo vašom vozidle, na mobilnom digitálnom zariadení alebo prostredníctvom počítača v práci či doma. Toto je fantastický a veľmi jednoduchý spôsob, ako zostať v spojení so svojou vierou kedykoľvek počas dňa alebo noci.