Ako zdvorilo hovoriť o svojich špeciálnych záujmoch, ak ste autista

Ľudia s autizmom môžu dostať veľa negatívnej spätnej väzby o svojich špeciálnych záujmoch. Niekedy sa to končí tým, že autista sa cíti bez podpory alebo sa nemôže podeliť o svoje záujmy. Ale to nie je správne. Skutočnosť je taká, že je možné viesť dobrý rozhovor o špeciálnych záujmoch.

Metóda 1 z 2:Vedenie rozhovoru


Skús sa spýtať, či je to dobrý čas. To dáva osobe možnosť odhlásiť sa z rozhovoru, ak sa naň práve teraz necíti. Niekedy majú ľudia veľa práce alebo nie sú v správnej nálade. Pýtanie sa vopred vám pomôže zistiť, či je vhodný čas na rozhovor o tom, čo máte radi. Napríklad: [1]

  • „Je teraz vhodný čas povedať vám o projekte, na ktorom som pracoval??“
  • „V správach som čítal niečo o morských vlkoch, čo ma veľmi nadchlo. Môžem vám o tom povedať?“
  • „Chápem, že máš teraz veľa práce s prípravou večere a chceš byť sám. Je vhodnejší čas, aby sme sa o tom mohli porozprávať neskôr?“


Zamerajte sa na čítanie svojho partnera v rozhovore namiesto toho, aby ste sa riadili ľubovoľnými „pravidlami konverzácie.“ Niekedy sú autisti naučení určitým „pravidlám“ konverzácie, ktoré sa môžu zdať prísne alebo nespravodlivé (najmä preto, že od ostatných sa neočakáva, že tieto pravidlá budú dodržiavať). Namiesto toho, aby ste sa snažili zapamätať si pravidlá, pracujte na tom, aby ste si všimli znaky, že váš konverzačný partner má alebo nemá záujem.

  • Možno vás napríklad naučili pravidlo 70/30, podľa ktorého musíte 70 % času počúvať a len 30 % času hovoriť. Niekedy však môže niekto naozaj chcieť, aby ste mu infodumpovali, pretože sa chce o danej téme niečo dozvedieť. V takom prípade pravidlo 70/30 nie je relevantné.


Nechajte si pauzy a príležitosti, aby váš partner v rozhovore mohol povedať, čo si myslí. Len málo ľudí má rado jednostranné rozhovory (či už je hovoriaci autista alebo nie). Ale môžete viesť obojstranné rozhovory. Poskytnite im čas na kladenie otázok alebo vyjadrenie ich názoru. To môže pomôcť nasmerovať rozhovor na oblasti, o ktorých chcete obaja diskutovať. [2]

  • Nikto nemá rád, keď je prerušovaný. Ak máte tendenciu prerušovať ľudí, naučte sa spomaliť a povedať: „Prepáčte. Čo ste hovorili?“
  • Niektorí ľudia môžu byť nepriami a snažiť sa naznačiť, že chcú ukončiť rozhovor alebo zmeniť tému. Toto môže byť ťažké zachytiť, preto sa snažte nasledovať ich vedenie.


Všimnite si znaky, že daná osoba má záujem o rozhovor. Reč tela neautistov nemusí byť pre autistov intuitívna, ale existujú znaky, ktoré môžete zachytiť, ak budete dávať pozor. Niekedy môže byť poslucháč naozaj zvedavý na to, čo hovoríte, a chce, aby ste pokračovali vo vysvetľovaní. Niekto, kto má záujem, sa spravidla…

  • Z času na čas sa pýtajte otázky
  • Prikývnite
  • Urobte poznámky ako „Hm“ alebo „Áno“?“, aby vás povzbudil k pokračovaniu
  • Pozrieť sa na vás (pokiaľ vás nepočúva počas vykonávania nejakej úlohy, ako je napríklad šoférovanie alebo domáce práce)
  • Pozrite sa svojím smerom
  • Zdieľajú svoj názor na to, čo hovoríte


Rozpoznať typické znaky nezáujmu. Keď ľudia stratia záujem, zvyčajne sa stiahnu z rozhovoru a venujú mu menej pozornosti. Aj niektoré bežné časti reči tela autistov znamenajú nezáujem u ľudí, ktorí nie sú autisti, takže pomôže, ak budete poznať, ako sa líšia. Niekto, kto nemá záujem, môže…[3]

  • Buďte veľmi ticho
  • Často kontrolujte čas
  • Skúste zmeniť tému
  • Kontrolujú svoj telefón alebo sú roztržití
  • Pozrite sa na dvere alebo inú cestu von, pretože chcú odísť
  • Otočte ich nohy alebo telo smerom od vás
  • Rozhliadnite sa okolo seba (ak nie sú autisti)
  • Zaspať (ak sú unavení)


Spýtajte sa, ak si nie ste istí, čo znamená reč tela niekoho. Väčšina ľudí vám povie, ako sa cíti, ak sa ich na to opýtate, pretože chcú byť pochopení. Skúste povedať, čo ste na nich spozorovali (napr.g. ich odstup), a potom položte otázku (napríklad ak chcú zmeniť tému).

  • „Si veľmi tichý. Je niečo, čo máte na mysli?“
  • „Všimol som si, že často kontroluješ čas. Potrebuješ kvôli niečomu odísť?“
  • „Mám pocit, že strácate záujem. Chcel by si mi povedať o svojom dni?“
  • „Niekedy mám problém čítať ľudí, preto sa musím spýtať. Máte stále záujem hovoriť o histórii, alebo chcete zmeniť tému?“


Nesúďte sa, ak osoba nemá záujem alebo ho stratí. To neznamená, že vás nemajú radi, alebo že je zlé, ak máte radi svoj obľúbený predmet tak, ako ho máte radi vy. Stále ste dobrý človek a váš záujem je stále úžasný. Jednoducho nebol správny čas na tento rozhovor s touto osobou.

  • Niekedy sú ľudia unavení, zaneprázdnení alebo rozptýlení a nedokážu byť dobrými poslucháčmi. To je v poriadku. Súvisí to s ich duševným stavom, nie s tým, ako veľmi vás majú radi.
  • Neautistickí ľudia sa zvyčajne nedokážu sústrediť na jednu tému tak dlho ako autista. Neznamená to nič zlé o nich alebo o vás. Takto jednoducho funguje ich mozog.

Metóda 2 z 2:Budovanie dobrých návykov


Dajte si čas na učenie a prax. Keď sa budete pohybovať v zložitom svete spoločenského styku, môžete sa dopustiť niektorých spoločenských chýb. To z teba nerobí zlyhávajúceho alebo zlého človeka. (Každý robí sociálne chyby.) Buďte ochotní odpustiť si a skúsiť to znova, keď budete pripravení.[4]

  • Mnohé z týchto zručností nie sú špecifické pre autizmus. Niektorí neautisti tiež nevedia, ako tieto veci robiť. To, že ste autista, neznamená, že ste automaticky zlý v konverzácii.
  • Spoločenskú chybu možno často napraviť krátkym ospravedlnením, napríklad: „Prepáč, že som ťa včera tak vyrušoval. Pracujem na svojej kontrole impulzov. Nebojte sa ma požiadať, aby som spomalil, ak to urobím znova.“


Prestaňte sa deliť o svoje záujmy s ľuďmi, ktorí reagujú zle. Nie každý zdieľa vaše záujmy alebo je vám dostatočne blízky, aby vás bol ochotný počúvať. A nie každý je dobrý poslucháč. Ak je niekto vo všeobecnosti zlým poslucháčom, možno budete šťastnejší, ak od neho prestanete očakávať, že bude dobrým poslucháčom. Naopak, nezdieľajte s nimi dôležité veci a namiesto blízkeho priateľa ich považujte za náhodného známeho (alebo osobu, ktorú treba tolerovať).[5]

  • Niektorým ľuďom je to jednoducho jedno.
  • Niektorí ľudia s vami radi hovoria, ale necítia sa dobre, keď sa venujú vášmu špeciálnemu záujmu (napr.g. osoba s fóbiou z lekárskych zákrokov, ktorá o nich nechce počuť).
  • Niektorí ľudia sú odsudzujúci alebo hrubí a zvyčajne sú veľmi zlými partnermi na rozhovor.
  • Niektorí ľudia sú slovne urážliví a hľadajú akýkoľvek dôvod, aby vás mohli kritizovať.


Vyhľadávajte ľudí, ktorí majú rovnaké záujmy, či už osobne alebo online. Život môže byť oveľa zábavnejší, keď sa dokážete podeliť o svoje záujmy s inými ľuďmi, ktorí ich majú tiež radi.[6]

  • Školský klub
  • Skupina súvisiaca s koníčkom
  • Trieda o vašom záujme
  • Online fórum o vašom záujme
  • Autistický priestor online, kde sú vítané infodumpingy


Skúste si založiť blog o svojich obľúbených veciach. Blogovanie môže byť skvelý spôsob, ako infodumpovať o svojich špeciálnych záujmoch, aj keď práve nikto nie je nablízku. Kontakty s ľuďmi, ktorí majú rovnaké záujmy, môžete nadviazať aj online.

  • Ak ste dieťa, na založenie blogu možno budete potrebovať súhlas rodičov. Uistite sa, že rozumiete aj bezpečnosti na internete.
  • Ak vám blog nevyhovuje, môžete skúsiť písať alebo upravovať články wikiHow o svojom špeciálnom záujme.


Vážte si svoje záujmy, aj keď v blízkosti nie je nikto iný, kto by sa o ne s vami podelil. Vaše záujmy sú úžasné bez ohľadu na to, či si ich ostatní ľudia všimnú alebo nie. Nebojte sa to milovať celým srdcom na vlastnú päsť.[7]


  • Vyhľadajte si niekoľko dobrých priateľov, ktorí sa s vami radi rozprávajú. Je dobré poznať niekoľko ľudí, ktorí majú radi aj vašu obľúbenú tému, alebo vás majú radi natoľko, že o nej hovoria, aj keď ich zaujíma len mierne. Takto môže byť v prípade zaneprázdnenosti alebo únavy jedného z nich k dispozícii iná osoba, ktorá je pripravená hovoriť.
  • Odkazy