Ako roztočiť bowlingovú guľu: 13 krokov

Či už ste doma sledovali profesionálne bowlingové podujatie, alebo ste príležitostný nadšenec, ktorý venoval pozornosť na dráhe, pravdepodobne ste si všimli, že najúspešnejší bowleri vedia, ako dôsledne točiť guľu, aby ju „zahákli“ do kolkov. „Spin“ sa vzťahuje na rotáciu loptičky pozdĺž jej osi pri pohybe po dráhe a do veľkej miery závisí od toho, ako … Čítať viac

Ako začať agresívne inline korčuľovanie: 7 krokov

Mnoho ľudí si myslí, že inline, najmä agresívny štýl, nie je zábavný, pretože nie je ťažký ani desivý. Našťastie sa títo ľudia mýlia. Problémom je, že najväčším trendom inliningu je teraz grind, ktorý nevyzerá veľmi nebezpečne; vyzerá len technicky, čo presne vystihuje, prečo títo ľudia zabudli na ladnosť a presnosť, ktoré sprevádzajú druhú polovicu tohto … Čítať viac

Ako začať chodiť na cvičenie: 11 krokov

Chôdza je základný pohyb, ktorý používame každý deň, ale môže si vyžadovať disciplínu, aby sme chodili dostatočne dlho na to, aby sme získali zdravotné výhody. Odporúča sa, aby ste každý deň urobili aspoň 10 000 krokov na cvičenie, čo sa dá ľahko zmerať krokomerom.[1] Môžete používať aj fitnes hodinky a aplikácie pre smartfóny. Venujte čas … Čítať viac

Ako spevniť kriketovú pálku: 11 krokov

Kriketové pálky sú náchylné na praskanie, najmä ak nie sú pred použitím riadne spevnené. Ak chcete pálku na kriket vytvrdiť, musíte na ňu najprv naniesť ľanový olej. Potom môžete pálku vytvrdiť alebo zatĺcť tak, že drevené vlákna v pálke vyrovnáte drevenou paličkou. Kriketovú pálku by ste mali pred použitím vždy spevniť, aj keď je na … Čítať viac

Ako natiahnuť stehenné svaly: 11 krokov

Je dôležité natiahnuť štvorhlavý sval stehna – svaly nachádzajúce sa na prednej strane stehien – predtým, ako sa pustíte do akejkoľvek formy cvičenia, pri ktorom používate nohy. Natiahnite aj svaly vnútornej strany stehien – priťahovače, aby ste predišli ťahu svalov v slabinách. Natiahnutím stehenných svalov zvýšite množstvo krvi, ktorá do nich prúdi, a uvoľníte svalové … Čítať viac

Ako prežiť pád cez ľad: 8 krokov

V severných klimatických oblastiach s množstvom jazier a riek je ľad počas chladnejších mesiacov bežným javom. Tvorba ľadu poskytuje možnosť užívať si rôzne zimné aktivity, ako je rybolov na ľade, hranie hokeja a bežecké lyžovanie. Ak však ľad nie je hrubý a nevydrží vašu váhu, hrozí nebezpečenstvo pádu cez ľad do extrémne studenej vody. Po … Čítať viac

Ako prežiť na opustenom ostrove bez ničoho

Hoci mnoho ľudí cestuje lietadlom a loďou bez nehody, nehody sa môžu stať. Ak vaša loď alebo lietadlo zlyhali na mori, možno ste mali vy a vaši spolucestujúci šťastie, že ste sa nachádzali v blízkosti opusteného ostrova. Hoci sa vám možno nepodarilo vziať si so sebou žiadne vybavenie na prežitie, samotný ostrov vám môže poskytnúť … Čítať viac

Ako švihať golfovou palicou

Hoci golf môže byť náročný, kým sa ešte len učíte správnu techniku, hra môže byť veľmi príjemná, keď si osvojíte svoje zručnosti. Jedným z aspektov, ktoré robia golf náročným, je, že aj malé detaily môžu mať veľký vplyv na váš úder. Všetko sa začína švihom. Ak loptičku krájate alebo háčkujete, ak sa vám jednoducho nedarí … Čítať viac

Ako naučiť dieťa robiť stojku na rukách: 9 krokov

Či už ste tréner gymnastiky, alebo rodič, ktorý pomáha deťom ísť vo vašich šľapajach, naučiť malé deti robiť stojku na rukách môže byť celkom náročné! V tomto článku sa dozviete, na čo si dávať pozor a čomu sa vyhnúť. Kroky Časť 1 z 3: Nastavenie Nájdite si bezpečné miesto na učenie. Uvoľnite priestor od všetkých … Čítať viac

Ako roztočiť golfovú loptičku: 12 krokov

Spätný spin na golfovej loptičke spôsobuje, že sa loptička pri lete vzduchom otáča dozadu, čím sa po dopade na zem vráti späť. Ide o obzvlášť užitočnú techniku, keď loptičku odpálite na green, ktorý má jamku umiestnenú v blízkosti a hneď za pieskovou pascou. Úder s backspinom vám umožní dopadnúť s loptičkou za jamku, potom ju … Čítať viac