Jednoduché spôsoby, ako reagovať na kondolencie: 8 krokov: Ako vyjadriť úprimnú sústrasť?

Keď stratíte milovanú osobu, môže trvať dlho, kým sa uzdravíte. Vaši priatelia a rodina môžu ponúknuť svoju podporu prostredníctvom sústrastných pohľadníc, listov, online správ a kvetov. Pamätajte, že ľudia vám vyjadrujú sústrasť, pretože im na vás záleží a majú vás radi. Pomáha vedieť, ako reagovať na správy a láskavé gestá, keď ste pripravení.

Metóda 1 z 2: Zistenie, čo povedať

Na osobné kondolencie reagujte úprimným „ďakujem“.“ Ľudia chápu, že budete v emóciách alebo v bolesti. Keď povedia „Je mi ľúto vašej straty“, chcú vám len dať najavo, že vás podporujú, a nebudú očakávať dlhšiu konverzáciu. Funguje jednoduché „ďakujem“.[1]

  • Ďalšie krátke vety, ktoré môžete povedať, sú: „Vážim si to“ alebo „To je veľmi milé“.“
  • Ak druhá osoba zosnulého poznala a tiež smúti, môžete to potvrdiť aj odpoveďou: „Aj pre vás to musí byť ťažké.“

Napíšte jednoduchý, úprimný odkaz tým, ktorí poslali pohľadnice alebo darčeky. Ak odpovedáte na online správu alebo píšete pohľadnicu, nemusí to byť dlhé. Poďakujte príjemcovi za prejavenú sústrasť alebo podporu. Môžete spomenúť konkrétny detail, napríklad kvety, ktoré poslali, alebo ako sa zúčastnili na smútočnom obrade.[2]

  • Tu je príklad ďakovnej správy: „Ďakujeme za vyjadrenie sústrasti v tomto ťažkom období pre našu rodinu. Skutočne som ocenil krásne kvety, ktoré ste poslali. Vaša láska a podpora pre mňa veľa znamená.“
  • Ak odpovedáte listom, vyberte si slovo na záver správy na základe vášho vzťahu s príjemcom. Ak ide o blízkeho člena rodiny alebo priateľa, môžete napísať „s láskou“ alebo „s pozdravom“.“ Ak ide o niekoho, koho tak dobre nepoznáte, napríklad priateľa alebo spolupracovníka zosnulého, môžete napísať „srdečne pozdravujem“ alebo „úprimne.“

Počkajte s odpoveďami na správy, kým nebudete pripravení. Niektorí ľudia reagujú na prejavy sústrasti v priebehu niekoľkých týždňov, aby sa rýchlejšie uzdravili. Ak nie ste pripravení odpovedať, venujte viac času smútku. Skúste napísať niekoľko odpovedí po 2 až 3 mesiacoch. Ak je to stále ťažké, môžete požiadať priateľa, aby vám pomohol.[3]

Metóda 2 z 2:Odpovedanie na listy a správy

Pošlite ručne písaný odkaz alebo pohľadnicu späť ľuďom, ktorí vám ju poslali. Možno dostanete všetky druhy sústrastných pohľadníc a poznámok. Ak dostávate úprimné, rukou písané listy, nájdite si čas a odpovedzte vlastnoručne napísaným odkazom.[4]

  • Ak dostanete všeobecnú sústrastnú pohľadnicu podpísanú len menom, zvyčajne nemusíte odpovedať.[5]

Odpovedzte pomocou predtlačených kartičiek, ktoré poskytuje pohrebná služba na jednoduché riešenie. Ak nie ste schopní napísať osobnú odpoveď, použite kartičky s poďakovaním, ktoré často poskytujú pohrebné ústavy. Tieto pohľadnice zvyčajne obsahujú odkazy, v ktorých sa príjemcovi ďakuje za vyjadrenie sústrasti.[6]

  • Ak chcete po jednoduchom poďakovaní nasledovať dlhší list, pripojte k nemu správu, v ktorej uvediete, že napíšete osobnejší list, keď budete môcť.[7]

Zverejnite odpoveď na webovej stránke pohrebu, aby ste odpovedali tým, ktorí zaslali správy. Mnohé pohrebné úrady ponúkajú online nekrológy, kde môžu ľudia zverejniť svoju sústrasť ako verejný komentár. Môžete reagovať na všetky správy svojimi vlastnými na webovej stránke pohrebného ústavu a poďakovať všetkým za milé slová.[8]

  • Tu je príklad správy, ktorú môžete uverejniť ako odpoveď: „Ďakujem vám všetkým za vaše myšlienky a modlitby. Oceňujeme láskavosť v tomto ťažkom období.“

Zverejnite na sociálnych sieťach poďakovanie ľuďom, ktorí poslali svoju sústrasť online. Vyjadrenie sústrasti online je v súčasnosti bežnejšie. Ak dostanete niekoľko správ alebo komentárov na stránke, ako je napríklad Facebook, môžete zverejniť správu, v ktorej sa poďakujete priaznivcom za ich podporu.[9]

  • Ak niektorí priatelia na Facebooku nadviažu na svoj príspevok pohľadnicou alebo telefonátom, nájdite si čas a odpovedzte vlastným poďakovaním.
  • Poďakujte niekomu e-mailom, ak je to spôsob, akým zvyčajne komunikujete. Posielanie e-mailov sa môže považovať za neosobné. Ak však priateľ alebo blízka osoba vyjadrili sústrasť v e-maile a vy takto zvyčajne komunikujete, je v poriadku odpovedať vlastným e-mailom.[10]

    • Ak sa táto osoba zúčastnila pohrebu alebo poslala ručne písaný odkaz, zavolajte jej alebo odpovedzte vlastným odkazom.
  • Referencie